くら さん プロフィール

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くらさん: 思うままに走る
ハンドル名くら さん
ブログタイトル思うままに走る
ブログURLhttps://ameblo.jp/kurackma/
サイト紹介文フルマラソンは年に1度。子育てでなかなか時間が取れませんが隙間時間で頑張ります。
自由文2016つくばマラソンでフルデビューしました。当面はサブ3.5を目標にぼちぼちトレーニングしていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供177回 / 305日(平均4.1回/週) - 参加 2016/12/17 18:49

くら さんのブログ記事

  • 軽井沢ハーフDNS
  • やっぱりというかなんというか…仕事の都合で走れなくなりました。昨日と今度の日曜に12時間ずつ仕事。普段はキッチリ土日休みなのですが、たまにこんな時があります。まぁ仕事あっての趣味ですから仕方がない事ですが、つくば前のレース感掴むのと刺激入れと位置づけてたので残念です…そんな時に限って下の子が入院…妻が夜の付き添いに行ってしまうため、上の子だけを家に残す事はできず、走りに行けません。明日には退院出来 [続きを読む]
  • 週末夜ラン【10/13の練習】
  • 朝の予報では、夜の天気は雨でした。日曜が珍しく仕事のため、土曜の夜ランじゃあまり長く走れないなぁ…と職場で1時間毎に天気予報とにらめっこ。お昼過ぎた辺りから、夜の予報で傘マークが消えました。こりゃ30km走ろうと妻にLINEを送ったら、『今晩から地元の講座でライザップもどきが始まるから夕飯から寝かしつけまで子供達よろしくね(はあと)』と返事が…立て続けに『走りに行ってもいいけど、一応心配になるから0時までに [続きを読む]
  • 疲労抜きジョグペースはツライ?【10/11の練習】
  • 前日、原因不明の寝付けない夜を過ごして1日眠たい感じで過ごしました。子供達を風呂に入れてる時、湯船で寝落ちそうになったくらい…汗天気予報ではしばらく傘マークがついているので、降られずに走れるのは今日しかないと思い込んで、子供達の寝かしつけ前に走る格好に着替えて気持ちをランに向けました。笑昨日は久しぶりに、つくばに一緒に行く会社の人とジョグする事になってたので、途中はペースを、合わせて走りました。7k [続きを読む]
  • 勝負シューズ
  • 先日、アマゾンでポチったシューズですが、その前に何足かお蔵入りになったシューズを処分しました。というかさせられた…泣ターサージール、スカイセンサー、スカイライトを売っぱらって得た資金を基にポチりました。そのシューズは…ターサージールTSレギュラーワイズの27.0センチにしました。これまで履いてたサイズは27.5センチ。ワンサイズ落としました。これが、大正解で縦も横もピッタリ。足を入れた最初の感想はキツイ… [続きを読む]
  • 夏日【10/9の練習】
  • 本日、レースだった皆さまお疲れさまでした。ウン十年ぶりの、この時期30度近い気温という異常気象になかなかヘビーなコンディションだったと思います。本日は、ラン活…の前に、親の実家で精米一歩手前まで米を仕上げて米倉に保管する作業をしてきました。一昨日の撃沈で身体に痛みが残る中、1袋30kgを90袋運んできましたよ。これで、今年1年間、コメだけは買わずに済みます!笑そんな上腕に乳酸MAX &季節外れの暑さの中、長男( [続きを読む]
  • 30km走 撃沈【10/7の練習】
  • 昨日、今日と30kmのレースや練習会でいよいよマラソンシーズンって感じがしてきました。そんな中、我が家の昨日は次男の運動会でした。あいにくの天気のため、会場を体育館に移して開催。この辺は、小学校と違って延期にならないから親としてはありがたいです。そんな訳で、場所取りのため早朝から雨の中、場所取りのため開場待ちをしました。←言い訳1無事に運動会が終わり、子供達の要望に応えてかっぱ寿司へ。父はロクに食べさ [続きを読む]
  • 寒かった…【10/5の練習】
  • 昨日今日と急激に冷え込んできてますね。こんな時は確実に子供達が体調を崩してしまう…汗そうなるとまた走りに行けないから今のうちにと平日ランとしてはちょっと長めに走りました。半袖Tシャツに短パンでうっかり出かけましたが、とにかく寒かったです。しかも気持ちペースが早めになっていて、とにかくペースを落としてと思ってもなかなか下がらず…身体が温まってきてやっと抑えられた。そんな感じでした。疲労感を残したくな [続きを読む]
  • 自分のマラソンペース探し【10/3の練習】
  • 北関東は連日、夕方に強風が吹いています。昨日もヤフー天気で風速5m…赤城颪にはまだ早いんだけどなぁ。外でゴーゴー音がするなか諦めて走りに外に出ました。日曜の22kmの疲れはナシ。今日はジョグでいいやと思って走り始めたのですが、2km目でまさかのキロ5切り。それなら5kmだけBUしながらそれぞれのペースの余裕度を確認しようと思いつき、徐々にペースアップしました。一応、ゼーハーしだすラインまで上げたので、思いつきの [続きを読む]
  • 距離に対する慣れみたいなこと【10/1の練習】
  • 予定通り夕方ランが出来ました。妻:1時間ちょっとで帰ってきてよね。自分:最低2時間走りたい。(心の声)なんて一方的なやりとりがありましたが、シレッと行ってきました。道を間違えた事にして最低目標の2時間ジョグをコンプリート。本音は30km行きたいところでしたが、今日はこの辺で。キロ4で行けば30km走れるけど、今の自分には到底無理…10月の滑り出しは上々です。今月は距離をとにかく踏んで、来月頭はスピード感を取り戻 [続きを読む]
  • 9月のまとめ
  • 本日レースだった皆様お疲れさまでした!速報記事を拝見すると、ただただ焦りが増します…そんな10月初日は、朝ランではなく早朝から庭いじりでスタートしました。ブロガーの皆さまから見ると、相変わらず大した内容ではないのですが、自分への戒めとして振り返りをしたいと思います。すっかりレースモードに突入の練習月の9月に入ったハズでした。が、終わってみれば200km未達…ラストの週は1日しか走れないという不甲斐ない月に [続きを読む]
  • ニューシューズ?【9/28の練習】
  • 日曜からずっと下の子と妻が風邪をひいて4日もランオフとなってしまいました…急激な気温の変化についていけなかったのかな。下の子にいたっては喘息性気管支炎という聞き慣れない診断がくだり、未だにゼーゼーしています。やっと落ち着き始めた昨晩、サクッと1時間弱走ってきました。1kmアップして5kmだけBUに。途中紐の結び直しでタイムは垂れましたが、そこまでゼーハーしない所で気持ち良く終わらせました。ちょっと刺激が入 [続きを読む]
  • 30kmジョグ【9/23の練習】
  • 金曜夜から上の兄ちゃんが発熱でダウン…前の晩はほとんど寝れませんでした…朝も雨が降ってたしで走るのは諦めてました。が、夜になって子供達を早く寝かしつけたら、妻から『好きなだけ走ってきていいよ』とお許しをいただきました。それじゃお言葉に甘えて行ってきました。ペースは気にせずとにかく30kmは走ろうとポクポクと進みました。コースはナイトラン恒例のショッピングモール外周約1.4kmをグルグルと。距離をキチンと計 [続きを読む]
  • 夜練中止→朝練【9/22の練習】
  • 予定通りさぁ出発。と出かける間際に、寝たハズの下の子がムクッと起き上がりマーライオンに…あえなく夜練中止となりました。諸々片付け終えてさぁ寝ようとしても全く寝付けず…ストロングゼロ500mlに手を出してしまい、あっという間に寝落ちる事が出来たものの安定の朝寝坊。汗これじゃいかんと飛び起きて、コップ一杯水を飲んでスタート。アップジョグを2kmほど。その後、長い距離は走れないから5kmTTにチャレンジしました。… [続きを読む]
  • 夜練の方がペースが早い理由【9/20の練習】
  • なんだかんだ夜練に完全シフトしてしまいました。これで週末早起きが難しくなるけど、休みの前の日にを我慢すれば長い距離を走れるからまぁいいかなと。そんな昨日は15kmか90分を目処にポクポクとジョグしてきました。コースはショッピングモールの外周約1.4kmをグルグルと。地元は田舎なので幹線道路以外は交通量がないのですが、不審者と間違われても嫌なので明るいところを最近のマイコースにしています。特にペースを気にして [続きを読む]
  • アクセス数
  • 先日、アメブロの公式ジャンルに変更しました。その翌日から急にアクセス数が約3倍に…一時的なものだとは思いますが、連日ベスト更新が表示されて焦ってます。こんな拙いブログを見ていただけてると思うと大変恐縮です。そんな今週の練習は、昨日の火曜は夕方急な仕事により夜の家の時間を潰してしまったためランオフ。本日水曜は15km程度のナイトジョグ。明日木曜は、翌日休みのため25kmを目標にジョグプラスα金土日と三連休に [続きを読む]
  • 台風一過【9/18の練習】
  • 今回の台風は各地で猛威を振るってますね。幸いに北関東は夜中に少しの雨と強めの風が吹いただけで済みました。大会が中止になったりと各地で猛威を振るいましたが、大きな被害とならない事を切に願います。さて、台風一過の連休最終日、午前中に保育園の役員お手伝いで子連れ参加で妻がいなくなるので、その隙を狙って少しジョグしてきました。休みの日の朝は安定のOPP…笑4km過ぎで公園のトイレにピットイン。一旦ガーミンを止 [続きを読む]
  • ハーフジョグ【9/15の練習】
  • 連休中の台風の動向が心配です。かなり強い状態で上陸しそうですが、ぜひ大きな被害が出ない事を願います。そんな連休初日は長男の運動会。その後は台風と、おそらく走る事は難しいと思われるので、子供達を寝かしつけた後、少し長めの距離を走ってきました。特に何も考えずポクポクと。途中、ゆったり大きな動きを意識して1kmだけペースアップあとは、帰ってからの翌日のお弁当の仕込みをする体力を残すためにダウンジョグ的に走 [続きを読む]
  • 夜の方が『9/13の練習】
  • 昼間はかなり暑いですが、朝晩はすっかり涼しくなりましたね。朝はヒンヤリ、夜は昼の暑さが少しだけ残ってる。すっかり秋の空気に変わってますね。かなり久しぶりにナイトランに行ってきました。子供達が疲れてたのか、いつもより早く寝てくれたので家事は後回しにしてスタート。走り始めたのはいいものの、何故か身体にチカラが入らない。徐々にビルドダウン…それじゃあと、少し坂のあるコースでジョグでいいやと切り替えてポ [続きを読む]
  • 涼しいけど湿度が…【9/12の練習】
  • 本日は早起き成功!4:30に起きて布団の上でゴロゴロしながらブログ徘徊とストレッチをひと通りこなしてスタート。今日はゆったりジョグを。走る前は少し右膝に違和感がありましたが、走りはじめたら問題なし。走った後も特に違和感は感じませんでした。走った後はいつも通りシャワー浴びて洗濯回して、朝食の準備。お弁当は前の晩にほとんど準備しておいたので後は詰めるだけ。何事もなかったかのように我が家の朝を迎えました。 [続きを読む]
  • 細切れだけど【9/10の練習】
  • 土曜は前夜の深酒の影響で朝活は諦めてたのでランオフ。日曜はガッツリ朝活するぞと意気込んでると、息子達から『明日はお弁当持ってピクニックがいい』とのリクエストが…朝活の時間が無くなりました。泣そそくさとピクニック用の茶色いお弁当を用意して洗濯回してる間にちょこっとせっかくだから今の状態確認で1km程頑張ってみました。寝起きじゃないからもう少しイケると思ったんだけどなぁ…帰ったら速攻、シャワーと着替えを [続きを読む]
  • 隙間時間【9/8の練習】
  • 今日は急遽、蜘蛛の巣になった携帯を直しにショップへ。ランの時間を潰してしまった…その後、子供のスイミングで、今日は珍しく練習風景を見てろとのご指示が…半ば走るのは諦めてましたが、ダメ元で子供に相談したら走る??いただきました!そんな訳で子供をスイミングに預けて終わるまでの1時間サクッと行ってきました。どフラットの線路沿いをグルグルと。せっかくだからちょっと早いペースで距離を稼ごうとしました。とりあ [続きを読む]
  • 目覚ましいらず?【9/7の練習】
  • 今日は朝活しようと前の晩にお弁当と朝食の下ごしらえをして目覚ましを4:45にセットして就寝。と思ったら、長男が学校に持って行くアルミ缶が規定本数に1本足らない事に気づいて慌てて探すもアルミ缶が無い…喜んでしぶしぶチューハイを1本飲んで缶を洗って就寝。こりゃ朝起きれないな…と思いながら床に着いたら一瞬で寝落ちました。笑ハッと目が覚めると4:30で、しかもスッキリお目覚め。こんな日もあるんですね。ストレッチポ [続きを読む]
  • 息子のための夏休み【9/5の練習】
  • まばらに取れる我が社の夏休み。今回も子供のための休暇となります。長男は学校が始まってるのでいつも通りの1日の始まりですが、4:45に起きて朝活行って来ました。涼しいのですが入りの1kmは安定のキロ6身体が温まったら徐々にペースが上がっていって最後はキロ430。気持ち的には415ぐらい頑張ったつもりですが、ここしばらくジョグばっかりだったので仕方ないです。来月の軽井沢までにはこのズレを解消していきたいと思います。 [続きを読む]
  • 雨にもマケた【9/2の練習】
  • 休みの日だから少し早く起きようと4:00に目覚ましをセット。バッチリ目覚めたのですが、外は思いの外ドシャ降り…天気予報で雨とは知ってたけど、そんな降る予報じゃなかったから軽いシャワーランだと思っていたのに。と、言い訳はこの辺にして、ガッツリ2度寝をかましました。苦笑翌日は家族サービスだから走れない事を思い出し、慌てて起きて行ってきました。身体が温まったら短い距離のダッシュ→ジョグを繰り返しました。ラッ [続きを読む]