和 さん プロフィール

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和さん: 大切な一日
ハンドル名和 さん
ブログタイトル大切な一日
ブログURLhttps://niko3.exblog.jp/
サイト紹介文健康管理のための水泳、高い目標(ロング、3000m)、有酸素運動、時に花の写真、老人の生き甲斐
自由文77歳を過ぎました、日々の生活の中で、「もういいかな」と気を抜くと、一挙に気が抜けます。ロングスイミングを計画しました、どうぞ一緒に過ごしてください。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供83回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2016/12/17 21:45

和 さんのブログ記事

  • 庭の住人
  • 小さな多肉植物が上手く育てられない(´ヘ`;) う〜ん・・・そんなことをカエルの青ちゃんは知っているが黙ってみていますカラカラの葉ッパの上に居たので水をかけてやったら一瞬、首をすぼめたが、すぐに戻りました時々大きな声で鳴いているときがあるような気がします。よく頑張ってくれています確か〜暮れから咲いていたような気がします。ブログの更新・水泳の励みになりますよろ... [続きを読む]
  • 柏葉あじさい
  • ほぼ一年中楽しめる紫陽花です目の前に植えつけたら、想定外に大きくなりました挿し芽も簡単について、昨年挿して今年は花をつけています。今日は父の命日別れた日は快晴の気持ち良いお天気町の大運動会当時、中学校は3000名の学生この町は二つの小学校。一つの中学校の街この町の運動会ですから、盛大です私も弟も分団リレーの選手で走ることになっていました当然不参加。父との楽しい思い出は殆どな... [続きを読む]
  • 嬉しい朝
  • ラジオ体操を始めて10日を過ぎました水泳と薬で、少しづつ良くなってきていた肩の痛み昨夜昨年の暮れからずっと続いていた湿布や服薬どちらもなしに眠ることができました。(*^-゚)vィェィ♪キッチンでは朝のパンも焼けたようです(⌒∇⌒)皆さまにも世一日でありますように。ブログの更新・水泳の励みになりますよろしければ応援をお願いいたします。 [続きを読む]
  • 気合が入りません
  • 今日は久しぶりに良い天気でした連休中の緊張が取れるには取れましたがここ数日いささか虚脱状態頭が、パァになっています朝、今日の行事(簡単な日程表)を広告紙の裏側に筆ペンで書きます(これ軟らかくて書きやすい)時間を追って、一応書き出しますがその通りに行った試しがありませんその工程が乱れる原因の一つに≪亀サマの状態≫というのがあります気温が上がってきましたので、寝ているようでも、眠って... [続きを読む]
  • 努力あるのみですが。
  • 今朝は5時半起き今日でラジオ体操が3日続きました(⌒∇⌒)三日続いたら〜やめてもいいか?ナなんちゃって何となく疲れを感じて、始まった一日疲れが、夕刻になって取れてきましたラジオ体操の効果が少し出てきたようです水泳では完治しなかった肩の痛みが、少し変わってきました水泳とラジオ体操では使う筋肉が違うからでしょうねでも、この体操は、何かで評価しなくちゃ続かないかもしれません... [続きを読む]
  • 高齢者を生きるには
  • 最近、プールでは、個人で泳ぐ時には、何時もより力が入ってスピードが出てきたのを感じますが、疲れも早いですレッスンで教わった通りに個人で練習をしていけば何時かは泳ぎも綺麗に早くなると思って、出来るだけ素直に従っているのです確かに25mを泳ぐに、手をかく数が減ってきました一かきの長さが増えてきたのだと思います(早くなっている)その分ゆっくりよりも、疲れるようです・・・が時間短縮もちょっ... [続きを読む]
  • ラジオ体操
  • 早起きして久しぶりにラジオ体操をしました第一だけ・・・(笑)あちこち痛くてままなりません・・・が後が心地よいまたあしたもやろぉっと。ブログの更新・水泳の励みになりますよろしければ応援をお願いいたします。 [続きを読む]
  • 早起き
  • この年になるとどこか、体の不調で目が覚めます今回の肩の痛みがはじまって、約5か月水泳をコンスタントに出来るようになり薬を使っているが痛みを感じずに目覚めたのは久しぶりです昨年の今頃はスイス旅行の前で早朝ウォーキングをしていた時間あれからいろいろあった ( - -)トオイメ... 今、"o( ̄- ̄*) ゲンキゲンキ!!にこうしていられるのに感謝をしなければと思います。アジ... [続きを読む]
  • 夏の準備
  • ? モミジアオイの芽が出てきました周りの先客、パンジーなどを抜いてしまい日光浴を当てるとぐっと、伸びてきました。真夏には、庭の主役になります。中央で葉を広げているのは銅葉ヒマ毀れ種から、芽が出ています毎年庭で大きな葉を広げる〜〜〜カエルの青ちゃんの住処となります。ブログの更新・水泳の励みになりますよろしければ応援をお願いいたします。 [続きを読む]
  • アブチロン
  • かわいいでしょ姉妹のようですね今日は車の中で聞いたラジオ名前はシンプルな姉妹歌手(覚えていないのです)綺麗な声、素晴らしかったですよ、歌謡曲ですがテレビでは、くの字で滑ったあの姉妹過去にはみずすましと言われたスケート高木姉妹爽やかなパレード天気が良くてよかったですねブログの更新・水泳の励みになりますよろしければ応援をお願いいたします。 [続きを読む]
  • 気持ち良い朝
  • タツナミソウ ?セリンセ一時間間違えて起床しました得した気分ですが昔のように体が反応しませんさぁ〜ガンバロウ〜といっても、ボチボツ(⌒▽⌒)アハハ!今、庭にはこんな花が咲いているのですよ皆様にも良い一日でありますように。ブログの更新・水泳の励みになりますよろしければ応援をお願いいたします。 [続きを読む]
  • 今日も雨
  • おはようございます。今年は珍しくこの花の元気が良い日照の関係で毎年ダメなのかなと思っていましたが肥料・・・なのかも?と思うこの頃です写真は、かなりボケていますが忙しくって、ゆっくり考える間もない・・・今日も病院へ〜患者(長男)をよく観察すればわかりそうなものだと思うんだけどなかなか、上っ面ばかりを見て観察ができていない(*´Д`*)あこれから、角を立てないでどう伝え... [続きを読む]
  • 気持ち良い晴れ
  • ボタン、今年はこの木に13個の花が着いています後の管理をばっちりやらないと、来年が危険(かも知れない)と、思ったところです。今日は、庭、チョビット・・・後はプールで背泳ぎレッスン。そのあとに肩痛のお医者様へ〜高齢が進み、これだけ動いたらくったくた(笑)明日は雨になるとのこと、花たちには厳しいですね。ブログの更新・水泳の励みになりますよろしけれ... [続きを読む]
  • ボタン
  • いよいよボタンの季節ですボタンの花は咲かせるまでは頑張るのですが開花ちゅうのサポートに欠けるのであっという間に、散ってしまうのですけど嬉しい時期です明日は気温も高く天気も良さそうですから一挙に開花するでしょうこの花の次には、少し遅れて黄色・赤が咲きます。ブログの更新・水泳の励みになりますよろしければ応援をお願いいたします。 [続きを読む]
  • 藤の花
  • フジノハナ今日は、山の家から帰ってきました山間部を通って来るので、四季の移り変わりを早く目にすることができます往路の昨日には気付かなかった藤今日は【白藤・紫藤】などが高い木から這うようにして下に下っていました(一日で様子が変わっています、開花したのです)本当は車を止めて、写真を撮りたいのですが車が多くて、それをする気が起きませんでしたこんなところで事故でも起こしたら大変高齢の私は、... [続きを読む]
  • アネモネ
  • おはようございます予報通り今朝は冷えています。? 今年で4年目の花そろそろ、植え替えなきゃね。? サクラソウ皆様にも良い一日でありますように。ブログの更新・水泳の励みになりますよろしければ応援をお願いいたします。 [続きを読む]
  • 多忙
  • 高齢者の割に行動力があるのは自分でもよいと思うけど気付いた通りに動いたら、とんでもなく忙しい今日は、長男入院中の病院へ行き看護について、病棟のトップと会話己を明かさないと、きちんとした会話が成立しないので初めて、プロフイルを明かして、会話した出来たら〜こんな話はしたくない自分や夫の時には我慢をしたが子供のためには・・・ε=(・o・*) フゥ持つ力は出さなければ〜と。こりゃぁ... [続きを読む]
  • 肩の痛み
  • (写真はカシワバアジサイの葉)私の方の痛みは、もう治らない飲み薬とか注射で痛みを止めて(私の場合は)水泳で筋肉を鍛えなさいと、言うDrの指示確かに、水泳を続けていると、そのうちに痛みが止まります今回、何時ものプールが故障したころから泳ぎが出来なくて、痛みが出始めました3月から、またプールが復帰して少しづつ痛みが軽くなってきていました... [続きを読む]
  • 気持ち良い晴れ!
  • 今日は、朝一番に久しぶりの水やり本当は庭に降りて優しく根元に掛けてあげなければいけないのにゆっくりかまってあげることができません土・日は病院へ行き(息子)月・火は山の家これは私の家、娘が住んでいてここも庭の管理ε=(・o・*) フゥ今日の仕事をメモに書き出しさ〜どれから片付けようか亀千代の朝の世話が済んだら再びボックスに納まったのでチョット買い物に出かけてきましょう... [続きを読む]
  • 庭の花
  • 何をするにも一生懸命にやっているのですが何か足りないこの春は、水仙とかクリスマスローズなど白い花ばかり〜???華やかさがない家族の不幸もあったけど心が曇っていたのですね毎年咲く牡丹も花の蕾が少ない真赤の牡丹は多分肥料が足りなかったのでしょう蕾は一個しかついてない今度は沢山肥料を上げましょう。ブログの更新・水泳の励みになりますよろしければ応援をお願いいたします。 [続きを読む]
  • 勉強します
  • 他の本が本命だったのですが気づいたら手に取っていたので買ってきました最初に思ったことは老人って何歳から〜(笑)読んで思い当たることは改めようとそんな気持ちで購入しましたがまだ読んでいません実は面白い話を探しているのですよブログの更新・水泳の励みになりますよろしければ応援をお願いいたします。 [続きを読む]
  • 背泳ぎ
  • 今、右手が痺れることあり、左肩も時々痛い(´ヘ`;) う〜ん・・・人生くんだり坂ねところが泳いでいる時には、何ともない今日は背泳ぎのレッスン昨年もあったのだけど、あまり入っていないので上手くはない時々思うんだけど私はスポーツでは何をやっても、モーションが大きい走るのだって大股で跳んでいたよ人の前で人のことを言わない私だけど今日は陰口をチョットどうしてあんなに皆こせこせ小さな... [続きを読む]
  • もうすぐ傘寿なのよ
  • ?(写真はサクラソウ)オイ?これって新車?車の点検のために、今回は代車を拝借した同じ形の車が来たけどイヤ同じじゃない車の型名は同じだが、大変な違いまずは車のカギが違う・・・(開ける・閉めるだけ)今はブレーキを踏んでスイッチでエンジンがかかる(鍵はなくさないように)次は、ミラーを操作するボタンがわからない(笑)暫く探してわかった・・・ε=(・o・*) フゥ出発音が軽い〜... [続きを読む]
  • 庭の花
  • このところ晴れても気温が高くならない(亀がこれに一番反応します)今日は、暖かくなりそうですチョッと元気のない亀さんに【遊び】のサービスをしなくっちゃ。 ブログの更新・水泳の励みになりますよろしければ応援をお願いいたします。 [続きを読む]