yasuyasi さん プロフィール

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yasuyasiさん: 楽しく運動 田中康博
ハンドル名yasuyasi さん
ブログタイトル楽しく運動 田中康博
ブログURLhttp://yasuyasi.hatenablog.com/
サイト紹介文パーソナルトレーナー田中康博のブログです。ダイエットや肉体改造の情報を発信していきます!
自由文主に大阪を拠点にパーソナルトレーナーをしています田中康博です。老若男女問わず、身体の機能改善や肉体改造のサポートが得意です!色々な方に見てもらいたいので宜しくお願い致します!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供54回 / 306日(平均1.2回/週) - 参加 2016/12/21 00:25

yasuyasi さんのブログ記事

  • お知らせ☆大阪市都島区から北区へ?!パーソナルトレーニング
  • 大阪市都島区のセントラルウェルネスクラブ都島で、パーソナルトレーナーをしております 田中 です!(^^)!本日はお知らせになります。少し先にはなりますが、12月に大阪市北区の中崎町で店舗を構えることとなりました☆地下鉄中崎町より徒歩二分の場所になる予定ですが、詳細はまた決まり次第発表したいと思います(^^)ずっとお世話になってきたセントラルの方も行く日数は減りますが、まだいますので辞めるわけではあり [続きを読む]
  • 大阪市都島区でパーソナルトレーニング☆体の不具合もご相談を
  • 大阪市都島区のセントラルウェルネスクラブ都島で、パーソナルトレーナーをしております 田中 です!(^^)!昨日、一人目のお客様は月に一回来られるのですが「右の腰に違和感があって少し張っている」とのこと。はっきりした原因はわからないし、なにより僕らトレーナーは診断や治療はできません( ;∀;)ただ、見解をたてて注意を払いながらトレーニングを行っていくことは可能で、結果症状が軽くなったというのはよくあるお [続きを読む]
  • 大阪市都島区で機能改善☆姿勢・腰痛・肩痛などなど
  • 大阪市都島区のセントラルウェルネスクラブ都島で、パーソナルトレーナーをしております 田中 です(^◇^)今日は学びの日で、塚口にある師匠の店でパーソナルトレーニングを2時間みっちり受けてきました!(^^)!トレーニングプログラムを組む上で外せないのがウォーミングアップなのですが、簡単に言うと身体が正常に機能するように準備をするということです?大きく3っつ・グルートアクティベーション(お尻の活性 [続きを読む]
  • 大阪市都島区で筋トレ☆根拠と理論のあるトレーニング
  • 大阪市都島区のセントラルウェルネスクラブ都島で、パーソナルトレーナーをしております 田中 です(^^♪昨日の自分のトレーニングは<肩>の日でした(^^)/ボディメイクなど、筋トレをメインで行う(特に男子)場合は部位を分けてトレーニングを行っている人がほとんどです僕の場合は、月曜日→胸 火曜日→足 水曜日→肩 木曜日→背中 金曜日→休み土曜日→胸・・・・・といった感じで4分割で行っています☆僕は< [続きを読む]
  • 大阪市都島区で機能改善☆トレーニング効果を最大限にだすために
  • 大阪市都島区のセントラルウェルネスクラブ都島で、パーソナルトレーナーをしております 田中 です(^^)/今日はウォーミングアップの重要性について、わかりやすく書いていきます(^◇^)足関節、いわゆる足首まわりの関節ですね(^^♪僕は以前、スポーツ店のシューズ担当として働いていたので一番重要視してしまう部分なんですが、ここは地面に接地する部分で身体の根っこだと思っています!ほとんどのトレーニングで足裏は [続きを読む]
  • 大阪市都島区で身体を変えよう☆パーソナルトレーニング
  • 大阪市都島区のセントラルウェルネスクラブ都島でパーソナルトレーナーをしております 田中 です(^^)/今日は男性女性のお客様のビフォーアフターを体組成計の用紙でご紹介します(^◇^)これは男性の T様 のもので4カ月のビフォーアフターになります?ニーズは体重を減らしたい☆体重は −7.5Kg体脂肪は −6.3%筋肉量は全体的にバランス良くなっています!!体重が減った分筋肉の量も減ってはでるのですが、割合で [続きを読む]
  • 大阪市都島区で肉体改造☆大会写真
  • 大阪市都島区のセントラルウェルネスクラブ都島で、パーソナルトレーナーをしております 田中 です☆本日は、先日私が出場したミスターモデル・ジャパン関西大会の写真が販売になりましたので掲載していきます!(^^)!!(^^)!こんな感じで努力して仕上げた身体の写真をプロが撮影してくれて、気に入ったものがあれば購入できるのも大会に出場することの醍醐味ですね(^^♪また毎年出場すると自身の身体の進化も良くわかり [続きを読む]
  • 大阪市都島区で美ボディ☆ベストボディ・ジャパン
  • 大阪のセントラルウェルネスクラブ都島で、パーソナルトレーナーをしております 田中 です!(^^)!昨日に続きまして、本日はベストボディ・ジャパン大阪大会へクライアント様のサポート&観戦に行ってまいりました☆クライアントのK様は昨日の4位入賞に続き、激戦区の大阪大会でファイナリストとなりました(^^♪デビュー年にして素晴らしい結果だと思います!!そして下の写真左は、田中が大会前にボディカラーリングを頼ん [続きを読む]
  • 大阪市都島でボディメイク☆大会結果
  • 大阪市都島区のセントラルウェルネスクラブ都島で、パーソナルトレーナーをしております 田中 です!(^^)!8月26日(土)私、田中が京都で開催された ミスターモデル・ジャパン関西大会に出場してきました(^^)ミスターモデル・ジャパンは、男子は腹筋が割れていて細くバランスの良い身体・女子はウェストがくびれていて細くバランスの良い身体を競うコンテストです☆田中のクラスは書類選考を通った22名で行われ、決 [続きを読む]
  • 休館日〜大阪市都島区のパーソナルトレーナー田中の休日〜
  • 大阪市都島区のセントラルウェルネスクラブ都島で、パーソナルトレーナーをしております 田中 です(^◇^)ダイエットも順調です(笑)(*ノωノ)8月の9.10.11日とセントラルはお盆のため休館日でした(^^♪お休みを利用して、家族で長野県にいってきました!!日本一の星空が見えるという阿智村(あちむら) やブルーの川が流れる 阿寺渓谷(あてらけいこく) などを回り、心身ともにリフレッシュできました!(^^)!今 [続きを読む]
  • 都島で価値あるトレーニング!!
  • 大阪のセントラルウェルネスクラブ都島で、パーソナルトレーナーをしております 田中 です!(^^)!今日は先日、私がパーソナルトレーニングを受けに行ったお話しを(^^♪私自身パーソナルトレーナーですが、SNSや紹介でこの人に習いたいと思う方がいたら、パーソナルトレーニングを受けに行きます。色々な理由があるのですが・・・とりあえず3つ。①自分自身の刺激になる②自分自身の勉強になる一番はココ!!③お客様の [続きを読む]
  • 都島でダイエット・筋トレブーム
  • 大阪のセントラルウェルネスクラブ都島で、パーソナルトレーナーをしております 田中 です(^^)/本日は朝のパーソナルがキャンセルになり、久々にカフェにてブログ記事を更新しています(^^♪はかどり方がまるで違います?さて、ダイエットは常にブームですが私の活動場所では更に拍車がかかっている風に思います(^◇^)パーソナルトレーニングのご依頼もどんどん増えてきていて、大半がダイエット目的の方々です。ただ正 [続きを読む]
  • 都島でパーソナルトレーニング 女性に人気!!
  • 大阪のセントラルウェルネスクラブ都島で、パーソナルトレーナーをしております 田中 です(^^♪いまや芸能人・モデル・アスリートなども多く受けているパーソナルトレーニング。全国のセントラルウェルネスクラブでも展開しております(^◇^)各店舗に専門の資格を有した パーソナルトレーナー が在籍しております!!そもそもパーソナルトレーニングとは、マンツーマンの運動指導になるのですがセントラルのトレーナ [続きを読む]
  • 都島でダイエット!!大会に向けて
  • 大阪のセントラルウェルネスクラブ都島でパーソナルトレーナーをしております 田中 です(^^)/しばらくぶりの更新となってしましました(;´・ω・)夏前からまたもパーソナルトレーニングのお問い合わせが殺到しておりまして、ありがたい状況です(^^♪さて、今回は8月26日(土)に京都のKBSホールで行われるミスターモデルジャパン関西大会を目指しております私、田中のダイエットの途中経過をどうぞ(別にいらないか・ [続きを読む]
  • 都島でダイエット 美尻 美脚 イベント 受付開始!! 
  • 大阪の都島、セントラルウェルネスクラブ都島でパーソナルトレーナーをしております 田中 です(^^)/以前、ブログでもご紹介させて頂きました美尻・美脚イベントの申し込みが本日、開始しました!!定員は先着で8名となります?セントラルウェルネスクラブ都島の会員様以外でも、お申込みいただければお受けいただけますよ(^^♪※別途、施設利用料が1080円かかります。詳細は過去記事をご覧ください↓↓↓yasuyasi [続きを読む]
  • 都島で美尻・美脚レッスンの詳細発表!!
  • 大阪のセントラルウェルネスクラブ都島で、パーソナルトレーナーをしております 田中 です(^^)/前回の記事で告知させていただきました、美尻・美脚イベントレッスンの発表をさせていただきます☆こんな感じの掲示物になりました(^^;(笑)「筋肉を育てよう」一言も言ってないですが、担当者の方がキャッチコピー的なものが欲しくて。。。ということでした☆(笑)大きく掲示していただいて、有り難い限りです(^^♪パーソナ [続きを読む]
  • 都島で美尻美脚をゲット!!
  • 大阪のセントラルウェルネスクラブ都島で、パーソナルトレーナーをしております 田中 です(^^)/以前ブログでも紹介しました、クラブ内の ボディメイク&機能改善トレーニング のイベントレッスンが6月23日が最終日でした(^^♪すぐに満員になりましたこちらのイベント、凄く嬉しい反響をいただきましてパーソナルトレーニングを受けてみたいと多くの方に言っていただけました☆反響が凄かったので、7月もイベントをご用 [続きを読む]
  • 8月の大会に向けてダイエット
  • 大阪のセントラルウェルネスクラブ都島で、パーソナルトレーナーをしています 田中 です(^^♪現在私は、8月26日(土)京都KBSホールで開催される ミスター・モデルジャパン に向けて絶賛ダイエット中です☆体重は、69キロスタートで今回の大会は60キロちょうどくらいで挑もうと考えています(^◇^)現在開始後、三週間ゆるーくダイエットを行い −3キロ脂肪を徐々にそぎ落とし、筋肉を浮き出たせていきます?? [続きを読む]
  • お客様のダイエット結果
  • 大阪のセントラルウェルネスクラブ都島で、パーソナルトレーナーをしております 田中 です(^^)/?お客様でカナダに永住されていて、一時日本滞在している2か月半限定でダイエットをしたいという要望の方がいらっしゃいましたが先日、ダイエットを無事終了して帰国されていきました(^◇^)結果は体重:−5Kg    体脂肪率:−5%2ヶ月半でこの数字は決して難しいものではありません。もちろん個人差はありますが( [続きを読む]