ヤマちゃん さん プロフィール

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ヤマちゃんさん: 役立つかもしれない 備忘録
ハンドル名ヤマちゃん さん
ブログタイトル役立つかもしれない 備忘録
ブログURLhttp://suisenn.com/
サイト紹介文自分用かもしれない備忘録的ブログですが、少しくらい役立ったら嬉しいです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供99回 / 365日(平均1.9回/週) - 参加 2016/12/24 00:33

ヤマちゃん さんのブログ記事

  • 大豆食品ダイエットは効果的
  • [大豆食品] ブログ村キーワード食品の中でも大豆食品はダイエットに効果的といわれていますよね。そこでどんな大豆食品がいいのかちょっとチェックしてみました。◆豆腐そんな大豆食品の中で定番といえば「豆腐」なのだと思います。なんせ豆腐の原料は大豆ですからね。その大豆には「大豆たんぱく質・大豆イソフラボン・大豆オリゴ糖・ミネラル」などが含まれています。それによって、脂肪燃焼効果とか代謝のアップ、さらにエネル [続きを読む]
  • 食べて痩せる食材 きのこ類
  • [きのこダイエット] ブログ村キーワードダイエットしてる人にオススメの食材が「きのこ類」なんですね。その中で特におすすめな、きのこをピックアップしてみました。◆エリンギエリンギは食物繊維がタップリだそうです。それによって腸の働きもよくなり代謝の向上とか便秘の解消やむくみとかの解消に期待できるんですね。それから、エリンギってお腹が膨らみやすいのだそうですよ。だから食べ過ぎ防止にも繋がるんですね。さらに [続きを読む]
  • 効果的にダイエットはマイナスカロリーの野菜で!!
  • [マイナスカロリー] ブログ村キーワードダイエットっていうとやはり食事制限って思っちゃいますけど実際にやってみると大変なんですよね。我慢、我慢して食事制限すればやはりストレスがたまって最終的にはリバウンドってなってしまうパターンが多いんですよね〜。ですから、食事制限を無理してやるよりもダイエットに効果的な食材を知って、無理のないダイエットをした方が結局効果的なんですよねそんな時にオススメなのが「マイ [続きを読む]
  • 野菜を中心にして効果的なダイエットを!!
  • [痩せる食材] ブログ村キーワードダイエットには、やはりまず食べる物を気にすることでうよね。効果的なダイエットには大事なポイントですからね。食事制限が苦手なら、太りにくい食材にすればいいんですよねダイエットに効果的なオススメの野菜!!◆キャベツダイエットを実行したいと思ってる人にピッタリな食材がキャベツということです。キャベツはかさもあるのでお腹がふくらみやすいです。しかも消化にパワーを必要とするか [続きを読む]
  • 食べてダイエット 痩せる野菜
  • [野菜たっぷり ダイエット食] ブログ村キーワード気持ちはダイエットしたいと思っていてもね、食事制限しても続かないひとはやっぱり多いんですよね。食べても痩せられる方法ってないのかなぁ〜って思っちゃいますよねそんな都合のいい食事方法ってないのかなぁと思ってたらあったんですね!!食べても痩せる事ができる「野菜」そんな気になる野菜たちがコレですね【ブロッコリー】ブロッコリーは食物繊維がたっぷりなんですね。こ [続きを読む]
  • パサつきを改善するトリートメント 使い方
  • [トリートメント効果] ブログ村キーワードトリートメントを髪のパサつきを改善するために有効に使うにはポイントがいくつかあります。●シャンプーの後にタオルで軽く水分をとる(ぽたぽたと水がしたたり落ちない程度でOK)注意する事⇒乾かしすぎないこと●トリートメントは、500円玉程度を手にとって両手で伸ばす。●髪につけかたのポイント・髪の長さの下から3分の2ぐらいのところから毛先に向かって付けます。(頭皮や根元 [続きを読む]
  • 髪の質とトリートメント 選び方
  • [髪の傷み] ブログ村キーワード髪のパサつきがある場合は、トラブルは髪の中にも発生していることが多いです。ですから、そのトラブルを改善するためには、トリートメントも栄養豊かなタイプを必要とします。でも、トリートメントって種類がたくさんありすぎて、どれを選んでいのか迷ってしまいますよね。ちょっとでも参考になるように調べてみました。人それぞれ髪のタイプも違うから、自分の髪にあったものを選ぶようにしたいで [続きを読む]
  • 髪のパサつきにはトリートメントを上手に使用しよう
  • [髪の悩み解消] ブログ村キーワードトリートメントは、髪の内側と外側の両方から栄養を与える事ができるんですねそして髪の毛のダメージを補修する事ができます。トリートメントを実際に使ってみるとその効果はハッキリと感じることができると思いますよ。そのトリートメントの使用頻度はどのくらいがいいかですけど、だいたいの人は1週間に一回程度だと言われてます。ただ、普段の生活でも髪は傷つきやすい環境にあるので、パサつ [続きを読む]
  • 髪のパサつき ヘアカラー
  • ヘアカラーをしたあと、髪のパサつきがひどくなったなんて感じることはないですか?手触り感がぜんぜん違ってしまったって感じたひとは割といると思います。どうしてそうなるのかですけどね。それにはこんな理由があったんですね。ヘアカラーで髪を染める場合は脱色剤や染料剤を髪の内部に入れないと染まらないので、薬剤を髪の中へ入れやすいようにキューティクルを薬剤を使って無理やり開くのだそうです。つまりヘアカラーをする [続きを読む]
  • 髪のパサつき オイルでトリートメント
  • [オイルトリートメント] ブログ村キーワード髪のトラブル対策には、やっぱりトリートメントはオススメということです。そして髪のパサつきにはオイルトリートメントが効果的と言われてます。そのオイルの中で髪にいいと言われているオイルは、オリーブオイル、椿オイル、グレープシールドオイル、ココナッツオイル、アーモンドオイル、アルガンオイルなどがあります。市販のトリートメントととの併用するのもオススメだそうです。 [続きを読む]
  • 中高年での髪のパサ付きにはオイルパック
  • [オイルパック] ブログ村キーワード髪がパサつく原因には、加齢が関係している場合もあるそうです。特に中高年の女性で白髪染めとかパーマをしている髪は傷みやすいと言われているようです。髪は子供の頃はシャンプーだけでも天使の輪ができるくらいステキな髪質なのです。でも成人になってくる頃には、きちんとケアしていないと天使の輪は消えてしまうんですよね。【天使の輪って?】毛髪に当たった光が、キューティクルの表面で [続きを読む]
  • 髪のパサつき 洗わないトリートメント
  • [トリートメントタイプ] ブログ村キーワード髪のパサつきにはやはりトリートメントがオススメなんですよね。そのトリートメントに、洗わないで使うトリートメントが出まわってみたいですね。たとえば、こういうのですね↓↓【送料無料】ハホニコ 16油シャイニー 120ml【あす楽対応】≪ 髪の毛のパサ…その洗わないトリートですが、使い方を間違えると思っていたような効果は出ないので注意が必要なんだそうですよ洗わないトリート [続きを読む]
  • 髪のパサつき 洗わないトリートメント
  • [トリートメントタイプ] ブログ村キーワード髪のパサつきにはやはりトリートメントがオススメなんですよね。そのトリートメントに、洗わないで使うトリートメントが出まわってみたいですね。たとえば、こういうのですね↓↓【送料無料】ハホニコ 16油シャイニー 120ml【あす楽対応】≪ 髪の毛のパサ…その洗わないトリートですが、使い方を間違えると思っていたような効果は出ないので注意が必要なんだそうですよ洗わないトリート [続きを読む]
  • 髪のパサつきが目立つときは
  • [ドライヤー] ブログ村キーワードやっぱり、髪のパサつきが目立ってきたなぁ〜って思ったらケアは早めが大事です。髪のパサつきが酷くなってくると、つやも無くなってヘアスタイルを思ったように出来なくなってしまいます。そうなってしまったらトリートメントでしか改善はできないようです。その傷んだ髪を毎日洗うときにトリートメントを使うことで、ボロボロのキューティクルを整えて正常な状態に近づけていってくれます。「リ [続きを読む]
  • 髪のパサつき ヘアカラーとヘナ
  • ヘアカラーも髪のパサつきの原因になることもあります。ヘアカラーはキューティクルを広げて、そこから中に色素が入っていきます。ただ日本人の髪は色が濃いので染めて明るくすることができないそうです。そこで、ブリーチが入っているヘアカラーを使うといことになりますが、明るい色ならより多くのブリーチが必要となります。「ブリーチ」っていうのは、髪の毛の色素を抜くこと。脱色と同じ感じですね。ただし、ブリーチの特徴は [続きを読む]
  • 髪のパサつきの原因 紫外線
  • [紫外線] ブログ村キーワード髪のパサつきの原因になってるものの一つに紫外線があげれます。特に真夏の紫外線は要注意と言われてますよ。夏になると、誰でも髪は傷むんですよね。そして秋を迎える頃になると夏に浴びた紫外線による髪の傷みが目立ってくるようです。そんなことで、夏〜秋にかけてはできるだけパーマとか毛染めを止めておいた方がいいそうです。パーマとか毛染めは、キューティクルを傷める原因に大きく関わってい [続きを読む]
  • 髪のパサつき パーマ
  • [パーマ] ブログ村キーワード想像はつくと思いますけど、パーマをかけるとやはり髪は傷むんですね。美容院の場合だと、パーマをした後にはしっかりとリンスとかトリートメントをするので、その時はツヤツヤのサラサラなんですけどね。そのままで特にケアをしていないと、しだいに髪のパサつきが気になってきます。そうして、1ヶ月もたつとパサパサっていう感じになってしまうんですよね〜。特に年齢が高いと髪が細くなってきてる [続きを読む]
  • 髪のパサつき パーマ
  • [パーマ] ブログ村キーワード想像はつくと思いますけど、パーマをかけるとやはり髪は傷むんですね。美容院の場合だと、パーマをした後にはしっかりとリンスとかトリートメントをするので、その時はツヤツヤのサラサラなんですけどね。そのままで特にケアをしていないと、しだいに髪のパサつきが気になってきます。そうして、1ヶ月もたつとパサパサっていう感じになってしまうんですよね〜。特に年齢が高いと髪が細くなってきてる [続きを読む]
  • 髪のパサつき 頭皮ケア
  • [頭皮ケア] ブログ村キーワード髪のパサつきには、髪に栄養を補充していくためにはトリートメントが効果的ということですが、それと同時に頭皮のケアも大事なことなのだそうです。というのは、髪のパサつきの原因になっているのは、パーマとかヘアカラーの負担だけではないのだそうです。そのほかに、頭皮の問題で髪がパサついてることもあるということです。そんな場合は、頭皮のケアをしないとダメなのです。 頭皮ケアの方法 ポ [続きを読む]
  • 髪のパサつき パーマ
  • 想像はつくと思いますけど、パーマをかけるとやはり髪は傷むんですね。美容院の場合だと、パーマをした後にはしっかりとリンスとかトリートメントをするので、その時はツヤツヤのサラサラなんですけどね。そのままで特にケアをしていないと、しだいに髪のパサつきが気になってきます。そうして、1ヶ月もたつとパサパサっていう感じになってしまうんですよね〜。特に年齢が高いと髪が細くなってきてるからパーマで傷みやすくなるそ [続きを読む]
  • 髪のパサつき 原因 シャンプー
  • 普通に市販されている、普段から何気に使っているシャンプーはアルコール系シャンプーが多いようです。薬剤を合わせていって作った感じのシャンプーですね。良い香りがするし、洗い上がりもツヤツヤ・サラサラ〜♪で洗い上がりは良い感じがします。でも最近、髪のトラブルを抱える人が多くなっているようです。これらのアルコール系のシャンプーやリンスを使い続けると、だんだんパサつきがひどくなったり、抜け毛、アレルギーとか [続きを読む]
  • 髪のパサつきで注意しておきたいこと
  • [髪が傷んでる] ブログ村キーワード髪の毛のパサつきが気になってるのでしたらまずは髪に栄養ですね。とにかく髪に元気を取り戻すということが大事ですよね。ともかくまずはトリートメントですね。その上で、髪のパサつきはどんな原因でなっているのか考えてみましょうねこんなことが髪のパサつきの原因になってないですか?・過度なカロリーコントロールしてないですか?・食生活が乱れて、栄養のバランスが悪くなってないですか [続きを読む]
  • 髪のパサつきが気になったらこんな注意も!!
  • [トリートメント] ブログ村キーワード髪のパサつきで悩んでいる人は意外と多いみたいですねパサつく理由はいろりろあるようですけど、多くの場合は髪そのものが傷んでしまってパサついてるほとんどのようです。パサつきが気になったらトリートメントで髪の補修する事も大事なことです。でも他にもちょっとした注意が必要なことがあります。・シャンプーをする前に注意すること髪のほこりなどを取るためにブラッシングを軽くする。 [続きを読む]
  • 髪のパサつき 原因
  • [髪がバサバサ] ブログ村キーワード髪がパサつくときの原因というの一つではなく意外と複雑なこともあるようです。どんな事が主な原因となるのかチェックしてみました。対策にはまず原因を知ることも大事ですからね・パーマやカラーリング、刺激が強いシャンプーなどの使用このことで髪のキューティクルが剥がれたり傷ついて、髪の中の脂質やタンパク質、水分などが抜けてしまうことから、パサつきが出てしまっている。・食生活や [続きを読む]
  • 女性の加齢臭は制汗デオドラントでは消えないのです。
  • [汗のニオイ] ブログ村キーワード加齢臭が気になるようになってくると、ちょっと思いつくのは制汗デオドラントで消臭できるんじゃないかということ。そこで知っておきたいことは、汗はそのものは臭くないということです。汗をかくと、その汗の成分を求めて常在菌が集まってきて、その中の成分を吸収し代謝の結果として、汗が悪臭を放つようになるんだそうです。それからわきがの場合でもやっぱり汗そのものは臭いはないということ [続きを読む]