tsubo さん プロフィール

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tsuboさん: つぼがおさえるロードバイクのつぼ
ハンドル名tsubo さん
ブログタイトルつぼがおさえるロードバイクのつぼ
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/tsubo1976/
サイト紹介文ロードバイクにはまりました! ビワサイ朝練、ビワイチ、アワイチ、zwift、親子サイクリングのお話
自由文ロードバイクを趣味にしている仲間を探そうとロードバイクブログを読み漁りBiwako Cyclingの仲間にしてもらう
それを足掛かりにあらゆるブロガーさんたちと交流するのがすっかり楽しくなってしまったおっさんのおはなし
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供239回 / 291日(平均5.7回/週) - 参加 2016/12/25 21:22

tsubo さんのブログ記事

  • 郊外にあっても評判のラーメン屋さん宇奈月へ
  • さっせっかくライドに行ってきたので続けて投稿ですよ〜すっかり自転車乗らない期間が続いていますので軽めのラーメングルメライドですよ〜本題で〜すっということでビンディングシューズ履かないでペダルにフラットペダルのアダプター的なものを付けて行ってきましたこうでもしないと頑張っちゃいますからねwそれでも結局脚攣りそうになってましたけどw相当よわなってるわ忍者で有名な甲賀の方に行きましたよ〜ニンニンっといつもの [続きを読む]
  • tsuboに電脳化はできるの?DI2外装にチャレンジ〜設定から実走編
  • ご無沙汰してま〜すすっかり更新滞ってしまいましたねなんだかね〜せっかくのいい季節なのにケツは痛いわ、風邪はひいちゃうわ、仕事は忙しいわ、なんか筋違えてむち打ちみたいになるわ・・・もう体調悪くて悪くてせっかく自転車グレードアップしたのですけどすっかりトレーニングはおろか跨ることさえできない状態になって残念至極でございますよまあそんなこともあるさと開き直ってしばらくの間体調とモチベーション戻るまで少な [続きを読む]
  • tsuboに電脳化はできるの?DI2外装にチャレンジ〜取り掛かり編
  • さてDI2の実走でのお試し行ってきましたよ〜特に不具合もなくしっかりと前後とも変速できました〜自分で調整までしましたので超不安でしたけどその変速性能ですが・・・DURA−ACEのDI2・・・すごいね・・・tsuboはいままで前後ともディレイラーはシマノの105を使っておりシフト調整もショップにしっかりやってもらっていてその変速性能に不満はなかったのですが(ハイエンドを知らなかっただけ)リアディレイラーの変速で例えると [続きを読む]
  • tsuboに電脳化はできるの?DI2外装にチャレンジ
  • こうぞうさんつぼちゃんドッキリライドの時よりおそらく尾張名古屋の方の方ですがブロガーがらみのイベントには多少遠かろうがどこからともなく車載でやってきて参加される車載の鬼一応Shorosがメインチーム?あとオリジナルで作成されたジャージもたくさん持っていておそらく歴代Shorosジャージ、ぴにゃおジャージ、淡ジャージとイベントの時はいろいろ組み合わせてきてくださいますね〜愛車は赤いTREK・・・エモンダ?まあええや [続きを読む]
  • ごぶさた〜っで行ってきましたよ嗜みライド〜つづき
  • こないだの嗜みライドでこうぞうさんから譲ってもらったブツがあるのですが残りの必要なものが届き次第、今回は自分で組付けてみようと目論んでいるtsuboですこんにちわ〜うまくできるんでしょうかね〜まあチャレンジしてみますよ〜さて前回からの続きですね〜本題で〜すみんなで登り切った芋ヶ峠を今度は気持ちよく下っていきますそして次は津風呂湖へなんとここは湖にかかるつり橋を自転車で渡ることができるんですこれはなかな [続きを読む]
  • ごぶさた〜っで行ってきましたよ嗜みライド
  • う〜ん久しぶりの更新!!!いやぁ〜すっかり自転車もブログもサボってましたね〜なんでって?・・・もうね仕事も忙しかったのだけど・・・ケツが痛いね〜ん( ゚Д゚)もうねそのせいでテンションダダ下がりブログも自転車でのトレーニングもサボりまくって家で子供のゲームしてましたよ・・・スプラトゥーン本題で〜す最近ホットな話題提供しまくっている・・・離婚ねwロミたんの嗜みライドが連休明けの19日火曜日にあったのですが [続きを読む]
  • 9/19(火)嗜みライドに行きませんか〜?
  • ようやくちょこっとだけモチベ回復してきてローラー回し始めたtsuboですこんにちわ〜tsuboは体重を毎朝計っているのですがトレーニングサボりまくっていたのにいつもの体重より2?ほど減っていますね〜これがトレーニング続けている時ならいいのですが全く逆の状態ですのでおそらく単純に筋肉量が減った結果ということでしょうねせっかくなのでこの体重を維持しつつ筋肉量アップをしていきたいなぁと欲張ったこと考えてますよ〜本 [続きを読む]
  • 福井県三方五湖までイカ丼ライドに行ってきました!〜つづき
  • 月曜日のロングライドの疲れがばっちり残っているtsuboですこんにちわ〜油断して日焼け対策しなかったので余計になんだかしんどいですなぁ〜まだまだ油断すると大変でっせついでになんだか左ひざもちょっと傷めたかもライド行った日に痛み感じても今までは翌日には回復していたのですが今回は軽く痛みが残っていますね〜ちょっと安静にしておきます本題で〜すサクッと道中すっ飛ばして三方五湖に着いたとこまででしたね今回のグル [続きを読む]
  • 福井県三方五湖までイカ丼ライドに行ってきました!
  • 少しの間ご無沙汰していましたなんだか8月上旬のクリテが終わってしまい、なんだか仕事までちょっと忙しくなりトレーニングに対するモチベーションがダダ下がりのtsuboですこんにちわ〜本題で〜すここのところ朝晩の気温も下がってきて過ごしやすくなってきましたのでのんびり自分のペースでロングライドでもしよ〜かなと思い立ちましたので早速休日の月曜日に福井県の三方五湖まで行ってきました〜 tsuboの朝は早いで〜A.M.5:3 [続きを読む]
  • 職場の仲間たちとルモンへ
  • 朝夕は秋めいてきて涼しくなってきましたねこれからまた自転車乗るのに最適な季節がやってきますね虫には注意ですが本題で〜すっということで涼しくなる夕方仕事がひと段落着いた頃にルモン行こうぜっと職場の仲間が集合ですついでにこの仲間たちとサイクルジャージ作ることになったのでそのサイズの確認の試着もしましたよそして17時前頃に出発ですこの日はまた一人勧誘してKさんが来てくれましたGIANTのマウンテンバイクでルモン [続きを読む]
  • 乗鞍に行けずじまい・・・近場でお茶を濁す
  • この2,3日朝夕方が涼しくなりましたね外の仕事ですのでずいぶんと楽になりましたよ本題で〜すほんとだったらこの記事書いている月曜日は福井の仲良しメンバーと乗鞍に行く予定だったのですよね〜しかしこのところの仕事の忙しさと暑さでちょっとこの予定を失念してまして・・・(言い訳w)今回の乗鞍行きは調整がつかずに断念することになりましたということで近場でこの日は済ませちゃいましたよ信楽〜湖南市とサクッとまわって [続きを読む]
  • 淡ジャージが届いたよ!
  • 残暑がきびし〜ですね〜なんだか軽く熱中症みたいになっているtsuboですこんにちわ〜本題で〜す頼んでいた淡ジャージが届きました〜むぅさんのかわいらしいイラストがワンポイントになっているのと、背中の淡の字がいかつめでその対比も面白いですね早速試着してみましたようん・・・フィット感バリバリでんなぁこりゃこれ以上太れないや早くこのジャージで走れる日が来たらいいなぁと思っていますよ♪あえてビワサイで上を淡ジャ [続きを読む]
  • 息子チャレンジ〜金勝道の駅まで
  • 仕事が忙しいというのもあってかここのところなんとなく体調まで低調なtsuboですこんにちわ〜このムシムシした暑さがちょっとでもましになってくれたら体調も戻るのでしょうか?本題で〜す久しぶりに息子とライドしてきましたよ〜今回は金勝山の中腹にある道の駅まで登ることにチャレンジですお盆の間嫁さんの実家に遊びに行って涼しい部屋でテレビゲーム三昧だったみたいなのでちょっとぽっちゃりしてきたので登れるかなぁ?キツ [続きを読む]
  • 久々の実走はこれまた久々のルモン
  • この一週間ご無沙汰してました〜tsuboですこんにちわ〜いやぁお盆の間はなんだか仕事もボリュームがあっていつものローラートレーニングもなんだかままならない感じでサボってましたよまあでも元気でやっておりますそろそろまた普段くらいの生活のリズムに戻りそうですのでぼちぼち自転車もブログも再開していこうかなと思っていますっと本題で〜すこのところはサボっていたり自転車に跨ってもローラーばっかりと外にあまりライド [続きを読む]
  • お盆なのになんだか忙しくて…
  • 皆さんお盆休みどうお過ごしですか?多少お天気崩れた日もありましたがそれなりにライドにも行けましたか?tsuboは「お盆?なにそれおいしいの?」状態でしたのでいつものようにお仕事しています本題で〜すこのお盆の間は嫁さんと子供たちは嫁の実家の方に帰省していますので家にはtsuboひとりです昔は一人になると多少羽を伸ばせたのですがもう40歳を超えるとなにかと出かけるのが億劫になったりしていますこれに輪をかけてここの [続きを読む]
  • ビワサイソロ練でした〜
  • なんとなくライドのモチベーション上がらないtsuboですこんにちわ〜休みの月曜日なのですが、なんとなくおっくうで結局琵琶湖湖岸沿いを走っただけで終わっちゃいましたよ本題で〜すそんなわけでビワサイの段取りで一応集合場所の帰帆島に向かいます当然一人ですね〜心の片隅で誰かこね〜かななんて期待してみましたが空振りですねそりゃな〜んにも告知してないから当たり前かということでソロ練で〜すいつものビワサイの往路は少 [続きを読む]
  • ハートレートトレーニングはこんなところにも!
  • お盆休みの渋滞情報の話題でもちきりですね〜まあtsuboはお盆休みもへったくれもないもんですから関係ないですけどねっ!お盆休みがあるっ!っというだけでありがたいと思ってくださいよ〜ほんとうらやましいですね〜っと愚痴から始まりましたが本題で〜すみなさんもライドの時に心拍計を付けてその日の調子や、はたまたそれを基準にペースの配分やトレーニングにも活用されているのではないでしょうか?そんな数値としてあらわせ [続きを読む]
  • お届け物で〜す!ホエイプロテインBe Legend
  • 久々にTSSが100を超えるメニューをローラーでしましたよ2時間弱110分ほどのメニューでしたのでそこまできつくはありませんでしたが普通になっげ〜なと飽きちゃいますねっとすっかり実走ライドから遠ざかっているtsuboですこんにちわ〜本題で〜すお届け物ですね〜なんでしょ〜?はいっ開けてみましょうね〜はいっ ド〜ンこれねオカン、アスリート始めましたの主るみさんがご褒美プロテインみたいな感じで特にこのベリベリベ [続きを読む]
  • うまくウォーミングアップするのってむずかしいですね
  • 2週にわたって行われた草津ナイトレースも終わりちょっと気が抜けていますがぼちぼちと軽めのローラーメニューまたやりだしましたtsuboですこんにちわ〜本題で〜す先日出場したクリテリウムですが、ロードレースやエンデューロレースに比べ短時間短距離を高強度で走るレースとなりますですのでスタートから強度が高い走行になることがほとんどなのですがそこで重要になってくるのがいきなりの高強度に対応できるようにしっかりとウ [続きを読む]
  • 草津ナイトレース2017 2ndステージ
  • レース後の日曜日午後からは休みですのでせめてローラーでもまわすかなと思っていましたけど結局な〜んにもしないままぐうたら過ごしているtsuboですこんにちわ〜いやぁレース終わっちゃうと気が抜けていけないですね〜意外とクリテリウムのレースっていうのはダメージ少ないので次の日でも全然乗れるのですけどね〜(TSS30くらい?)本題で〜す車に自転車放り込んで行ってきましたよ草津ナイトレース2ndステージ昨年と同様1stス [続きを読む]
  • [速報]草津ナイトレース 2nd ステージ C4[結果]
  • はいっ!草津ナイトレース2017 2ndステージに先週に引き続き行ってきましたよ〜ひげ剃り忘れてるわはいっ!今回の結果は・・・わーい!5位で〜す着実に順位上げていっていますので非常に満足ですよ〜来年の話になりますが次回は狙うは表彰台!これを目標にしたいと思いま〜すそれではみなさんまたね〜おやすみなさ〜いランキングに参加しています!!ポチっとしてもらえるとtsuboが超喜びますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 土曜日は草津ナイトレース2017 2ndステージでっせ!
  • レース前日は短時間で心拍上げて身体慣らしておくのがいいと記事にした事あるくせに今回な〜んにもしていないtsuboですこんにちわ〜本題で〜す今週もクリテですよ〜っということで今回の目標とか作戦とかいってみましょ〜まずは目標順位・・・前回8位だったのでそれ以上〜(単純)そして今回の作戦・・・あえて集団中盤から後半の位置取りでレースを進めてみるまあ少しテンパらないでじっくりレースしてみたいなとまあそんな風に [続きを読む]
  • 7月の走行距離は?と印象的だったライド
  • 火曜日からまた通常通り仕事なのですが今週末もまたクリテありますので調整していきますよ〜2週続けてテーパリング入れちゃうとトレーニングしてきた積み重ねが無くなっていきますので今週はもう少ししっかり乗っていこうと思っています本題で〜す月初めはこのネタがあるから楽ですね7月の走行距離です(tsuboはローラー台での距離も含めちゃっています)走行距離 689.77km走行時間 27h 13m 06s獲得標高 5058.4mうんまあ [続きを読む]