nori さん プロフィール

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noriさん: 豪州発、究極のフィジカルトレーニングZUU!
ハンドル名nori さん
ブログタイトル豪州発、究極のフィジカルトレーニングZUU!
ブログURLhttps://ameblo.jp/norifit/
サイト紹介文豪州発動物の動作をヒントにフィジカルを鍛えるZUUフィットネス。人気のエクササイズが日本上陸。
自由文動物の動きをヒントにフィジカルを総合的に鍛えるZUU。アスリートからシェイプアップや健康目的の方まで男女問わず海外で人気の広まって来ている注目のエクササイズが日本上陸。国内唯一のZUU公認トレーナーがクラスレッスンを行っております(横浜)。パーソナルトレーナーとしての情報もお届けします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供70回 / 297日(平均1.6回/週) - 参加 2016/12/28 10:39

nori さんのブログ記事

  • 11月11日(土)ZUUレッスン東京開催します!
  • ZUU(ズートレーニング)レッスン東京開催第3弾を行います!◎11月11日(土)16〜17時◎新宿コズミックセンター第一武道場◎持ち物:動きやすい服装、タオル、ドリンク◎参加費:1500円(高校生以下1000円)ZUUは初心者からアスリートまで一緒にレッスンを行えるのが良いところです。スタンダードレッスンを想定しておりますが、前回以上に動作の説明やフォームの確認により時間を割きたいと思っておりますので、初心者の方もお気軽 [続きを読む]
  • 9月18日(月・祝)ZUU東京開催しました!
  • ZUU(ズートレーニング)レッスン東京開催第2弾を先週の月曜日18日に新宿コズミックセンターにて行いました。人数は前回6月よりも少なかったですが、その分密度濃く行えたかと思います。スタンダードレッスンとして行いましたがZUUはしっかり身体を動かす事が基本にありますのでなかなか手応えのあるレッスンだったかと思います。ZUUは基本どのレベルの方も各々の体力の中で頑張って身体を動かせばいいので、カテゴリー分けはあま [続きを読む]
  • 9月18日(月・祝)はズートレーニング!
  • ZUU(ズートレーニング)lesson in Tokyo13時〜新宿コズミックセンター第一武道場にて開催となります。どなたでもご参加可能です。フィジカル強化したいアスリート、シェイプアップや筋肉引き締めをしたい方、基礎体力を付けたい健康目的の方等男女問わずお待ちしております。Meet upというイベントページにズートレーニングのグループ作成をしましたのでチェックなさって下さい。お気軽にメンバーに加わって頂ければ幸いです。me [続きを読む]
  • ZUU 優しめの動画
  • ZUU 優しめの動画をアップします。ZUUにはしっかりガッツリ効かせるセットもあればじっくりと動かしていくセットもあります。9月18日(月・祝)にはZUUレッスン東京開催第2弾が行われます。スタンダードレッスンとなりますのでアスリートばかりでなくシェイプアップやダイエット、健康的な身体づくりを目的の方まで男女問わずお気軽にご参加頂けます。ZUUはオーストラリア、ニュージーランドを中心にヨーロッパやアメリカにも広 [続きを読む]
  • 横浜関内パーソナル今ならお試し5000円!
  • ●関内馬車道パーソナルトレーニング関内馬車道スタジオでパーソナルトレーニング承ります。アスリートからボディメイクやシェイプアップ・ダイエット目的の方、健康目的の方まで。ウエイトトレーニングとZUUトレーニングのコラボがおすすめ!2名もしくは3名のお仲間でリーズナブルに受けられるセミパーソナルトレーニングも大歓迎!メニューの一部をご紹介。ダンベルトレーニング=パワーブロックダンベルとフラットベンチを常設 [続きを読む]
  • ZUUで全身を駆使する身体作りを(動画有)
  • ZUUで全身を駆使する身体作りを。ZUUにはたくさんのムーブメント(動作)がありますが2つ程ピックアップし1分程の動画を撮ったのでアップします。動きにキレがなくかなりギリギリですが笑、言い訳させてもらうと、この動画の前にトレーナー向けの超キツキツメニュー20分強化を行って疲労困憊になったので筋力の余力がほとんど残ってませんでした(>_9月18日(月・祝)にはZUUレッスン東京開催第2弾を行います。こんなきつそうなの [続きを読む]
  • ZUUレッスン、9月18日(月・祝)東京開催!
  • ZUUレッスン、9月18日(月・祝)東京開催します!それに伴い参加者募集中です!オーストラリア発、動物の動きをヒントに全身を駆使しフィジカルを総合的に鍛えるZUU。海外ではトップアスリートからシェイプアップやダイエット、健康目的の方まで広く浸透してきているエクササイズです。日本で唯一の豪州本部公認のZUUトレーナーによるオフィシャルレッスン、東京開催第2弾となります。スタンダードレッスンとなりますので男女問 [続きを読む]
  • チーム力強化にお悩みなら・・
  • 指導者の方へチーム力強化にお悩みならZUUトレーニングを取り入れてみませんか?フィジカルを総合的に向上させるのは勿論、自身の身体を駆使して行うbody weight trainingなので、器具いらずですぐ導入出来ますし、少人数でも大人数でも行えるのも良い点かと思います。オーストラリアに本部を構えるZUUはお隣のニュージーランド、更にヨーロッパや全米にまで普及か広がってきている注目のエクササイズです。日本国内では現在私の [続きを読む]
  • ZUUでは今、#zuuintwo というシンプルなセットを50 million peopl...
  • ZUUでは今、#zuuintwo というシンプルなセットを50 million peopleにやってもらおうと推進活動してます。 Frog squat 30sec Bear crawl 30sec Frog squat 30sec Bear crawl 30sec 2min × 3 per day 動きやすさを取り戻し、怪我の予防、生活の質を向上させる為に。 細かい説明は抜きに見よう見まねでやってみて下さい。じっくり丁寧に動かしましょう。 1日3回はなかなか大変なので無理せずに1回からでもいいですよ。 地味 [続きを読む]
  • アスリートのパーソナルトレーナー探し
  • アスリートの方がパーソナルトレーナー探すときに、特に当てがなければどう探そうかとお悩みになるかも知れません。目的やトレーナーの得意分野と照らしてみてといった感じになるかと思います。私のパーソナルトレーナーとしての強みは何かなと考えると自らが現役の競技アスリートであるところです(ラグビーリーグという13人制ラグビー。2006,2007年度日本代表主将)。ちなみにラグビーリーグは日本ではマイナーですが世界では" [続きを読む]
  • 横浜関内パーソナル料金(入会金不要)
  • これまでZUUレッスン主体での利用の為使用していた関内馬車道スタジオですが、既にお伝えしている通り、パワーブロックダンベルを設置したことによりしっかり"筋トレ"が出来る環境が整ったのでパーソナルトレーニングの拠点としても力を入れていきます!それに伴いパーソナルトレーニング及びセミパーソナルトレーニング料金設定を改定させて頂きましたので宜しくお願い致します!入会金不要!!(マンツーマン)60分1回7,000円、 [続きを読む]
  • ZUUとダンベルトレーニング
  • 前回、パワーブロックダンベルを関内馬車道スタジオに常設したので、今後はZUUレッスンのみならずパーソナルトレーニング指導でダンベルでのウエイトトレーニングとZUUトレーニングのコラボも出来ます!ってことも書きましたので少し動画撮ってみました。実は今回アップしている動画の前に、ZUUのガッツリ系のセットやってすぐダンベルトレーニングに移行したのを撮ったのですが上手く撮れておらず(T_T)、そこで体力使ってし [続きを読む]
  • Kunoichi2017放送してましたね
  • 女版SasukeといわれるKunoichiの放送が昨日ありましたね。各ステージをクリアしてファイナルステージ(ファイナルステージクリアすれば完全制覇)への挑戦権を得るステージまでに残ったのは3名でした。前回唯一ファイナルステージまで進み完全制覇まであと一歩だったのがパルクールを行っている泉ひかり。パルクールとは街中にあるものを障害物にしてジャンプしたり飛び超えたり走ったりするスポーツです。今回は3人共このステー [続きを読む]
  • サボると落ちる・・
  • 関内馬車道のスタジオはZUUレッスン用に使っておりますが、今後パーソナルトレーニング指導でも使っていこうと考えております。それに伴い器具類の多少の準備も必要な為今日はスタジオで半分はそこに絡む雑用、その後短時間のZUUメニュー自主練を行いました。が・・動けない、、筋疲労と息もあがり僅か4分程と3分位の2つのメニューがヘロヘロバテバテでした。毎日ZUUを行うことを自分自身に課して決行してますがここ1〜2週間は優 [続きを読む]
  • ZUUトレーニング横浜参加者募集中!
  • 先日の東京開催ご好評頂きましたZUUトレーニングですが一応本拠地は横浜です(笑)と言うことで改めて、今度の日曜も開催準備しておりますのでご興味頂けた方は是非ともご参加ご検討下さい。日時:6月25日(日)9:30〜10:30会場:関内馬車道スタジオ(横浜市中区太田町5-67第一須賀ビル4F)持ち物:動きやすい服装・室内シューズ(なくても出来ますがあったほうがやりやすいと思います)レッスン料:1500円(高校生以下1000円)※上記は [続きを読む]
  • 13人制ラグビーリーグ関西での参加者募集中!
  • 今はほぼ全てアメブロでのアップはZUUトレーニングに関してになってますが、競技としてはラグビーリーグというものを専門出やっております。ラグビーと違うの?と思われるかと思いますが同じだけど違う競技です。ラグビーは世界的には実は2種類ありまして、日本でお馴染みのラグビーは15人制で一昨年に南アフリカに勝利したことや五郎丸ポーズも流行ったりしました。7人制もあるよね?と思われた方、そうです、7人制は今オリンピ [続きを読む]
  • ZUUレッスン東京初開催しました!
  • 昨日、6月3日(土)西新宿にある格闘技道場Hide's Kickさんをお借りしてZUUレッスン東京初開催を致しました。今回はプロの総合格闘家の方々やラガーマン、小学生のお子様まで多様なメンバーにお集まり頂き13名でのレッスンとなりました。バリバリのアスリートもお子様も一緒に行えるのがZUUの良いところでもあります。普段しない動きがあったりするのと動きの反復があるので筋肉や心肺機能ががっつり疲れますが、きついメニュー [続きを読む]
  • ZUU東京開催まで一週間!
  • 6月3日(土)13時からのZUUフィットネスレッスン東京初開催までちょうどあと一週間となりました。ZUUは全身の筋肉を使い心肺機能も高めるエクササイズですが、同じような類で今名の知れているものとしてはクロスフィットやタバタ式トレーニングなんかがあるかと思います。非常に浸透してきていますよね。ZUUはそれに比べると海外でこそ広まってきておりますが国内では私のみという状態なので、そんなにいいエクササイズなのかと思 [続きを読む]
  • 夏に向けてのボディ作りするならそろそろ・・
  • ここ数日暑く日中は夏のように感じるほどですね。夏は海に行ったりプール行ったり、それ以外でも露出も多くなる季節なのでそれに向けてシェイプアップしたりボディメイクしなきゃと思う方も多いと思います。今5月の後半ですから夏まであと3か月は切っております。そこに間に合わせるならそろそろギリギリになってくるかなと(無理なダイエットとかを想定しなければ)。しっかり動いて筋肉使って汗かいて健康的にボディメイクした [続きを読む]
  • バテない筋力、スタミナつけるならZUU!
  • ZUUはアスリートにも、健康づくりやシェイプアップ、ダイエット目的の方にもどちらにもおすすめですが、アスリート、スポーツ選手にお勧めする視点で少し。動物の動きをヒントに様々な動作を行うことで動きやすさ、身のこなしを高めていけるのはZUUの良さのひとつです。あと別の視点でいうと、ZUUの自体重で行う動作は一回一回は負荷が少ないわけです(バーベル持ったりするほうが一回の負荷はキツイ)が、複数の動作を行っていく [続きを読む]