ankocat さん プロフィール

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ankocatさん: フルマラソンを走ります
ハンドル名ankocat さん
ブログタイトルフルマラソンを走ります
ブログURLhttps://ameblo.jp/anko201402/
サイト紹介文50代で始めたマラソン道。フルマラソンでやっとサブ4、5の女子。春夏はトレイルランニングやってます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供137回 / 365日(平均2.6回/週) - 参加 2016/12/31 09:54

ankocat さんのブログ記事

  • 暑い暑い日の出来事
  • チャレンジ富士五湖去年走りました!初ウルトラでした後半歩きまくりました楽しそうですね(≧∀≦)さて、今日の富士五湖、走るには暑かったと思います。その中でも全力を尽くしたランナーの方々、本当に尊敬です!お疲れ様でした!最近旦那さんがロードバイク始めましたまあ、びっくりバイクはリドレイ久しぶりの新しい趣味体重も落ちてきて、いい傾向ですもう少し痩せようね(≧∀≦)今日は佐倉のチューリップ祭り会場までポタリ [続きを読む]
  • 15回目のフルマラソン 長野らんらん?
  • 週末が最高に嬉しい??長野を締めましょう!これ、大切!ハーフ過ぎてレインカッパを手放す多分雨はもう大丈夫30キロからの景色がいいと聞いていたのでそれを楽しみに30キロまでは街の中を進む中心部から郊外へだいぶくたびれてます(≧∀≦)ちなみに、これでもこの時なりに一生懸命走ってます29.8キロ関門12:11閉鎖通過時間11:45 閉鎖前25分30キロ過ぎたところでフタコブラクダのようなお山が二つ太鼓の応援を過ぎ千曲川沿いの [続きを読む]
  • 長野マラソン ハーフまで
  • 先にレース編です今回はブログを書くまとまった時間は取れないので少しずつまめに更新します暇な時間によかったら読んでやって下しまし。 2月東京マラソンフ42.196キロ3月房総丘陵トレイルラン30キロ3月南房総ウルトラマラソン75キロそして、4月15日長野マラソン 疲労は抜けていないのは承知で走る左足踵の痛みからきてるのかなあ、左足股関節からお尻の痛み タイムは狙えない(間違いなく無理)完走できればいいでも、20キロ [続きを読む]
  • わたしのVO2Max
  • 長野のレポはまだ書き上げていませんのんびり書きますだれも待っていないと思いますが(^▽^;) ブログでU-KOママのVO2Maxが61とのことで驚愕・・・・すごいわー! そこで調べてみたいったいVO2Maxの平均ってどのくらいなのか・・でていましたよまずはこれ・・・・ふむふむ 厚生労働がだした平均運動規準十中八九ランナーは規準を上回ってますね そしてガーミンが出した標準値ふむふむ 私のVO2Maxだとフィットネス年齢20歳( [続きを読む]
  • [速報]長野マラソン2018
  • 制限時間5時間です長野マラソンからくも完走完走メダルと完走タオルもらえました25キロで足売り切れ足底より股関節が痛かったです( p_q)ハーフまではしとしと雨35キロ付近から強烈な向かい風ゴールしたらいい天気でした千曲川沿いの風景綺麗でしたドイヒーですがこれで今期のフルマラソン終了です完走できてホッとしましたいろいろあったのでそれはまた [続きを読む]
  • 君は覚えているか!2年前のあの時を!
  • 苦難に負けず走って頑張ってる自分にうっとりすることはないかい?私はあるで(うさぎさん風)‼?私2年前、暴風雨のかすみがうらを走りましたハーフ過ぎからまっすぐ走れないような雨風心に残るフルマラソンとなりました頑張ってゴールした自分をかっこいいと思いました暴風雨のかすみがうら2016年日曜日!その時のかすみがうらの再来か!長野マラソン走ります肥えてます練習不足ですかかと不調です3週間前のウルトラでは41キロま [続きを読む]
  • ストレスにならない距離は?
  • こんばんわ!今日は風が強かったですね〜わが街が今日テレビに登場しました 砂嵐の街として・・・・車で帰宅しましたが、砂で前が見えないほどなんですよなんてこった! 新年度でもう猫の手も借りたいほど・・でも、長野マラソンまで4日・・少しでも走りたい・・・・ そのはざまで揺れ動く心 今日のお題 私にとって忙しくても、走らなくちゃっていうプレッシャーにならない距離それは 5キロ ここ数日5キロぽっちですがね・ [続きを読む]
  • 新年度と リザルトと
  • こんにちは! アメーリカに新婚旅行に行ってるけんぢぃぃさんとeriちゃんが羨ましい者です 4月ってやっぱり忙しいみんなも同じですよね 新しい人間関係で気を使って疲れます。。。。やることが次から次へそして苦手なデスクワークで足が固まってます だいたいやることは頭に入っているのですが、追いつきません 若者は仕事早いし この週末は、ゴミ屋敷の我が家と、疲労した体をリフレッシュしないと 同僚で絵の得意な人がい [続きを読む]
  • おめでとうと ジョグ再開と
  • そうeriちゃんと初めて会ったのは。。。 思い出せませんごめん、eriちゃん 私が走り始めてそうたってなかった頃だと思いますそのころから明るくて、元気で、何より気遣いのできる素敵な女性であることは変わりありません けんじぃぃさんと初めて会ったのは 思い出せませんごめん、けんじぃぃさんすごく速いのに決しておごらず、謙虚で誠実な人柄は出会ったころから変わりません 新郎新婦、双方が共通の友人である結婚式は初 [続きを読む]
  • 桜を見に行こうじゃないか
  • 先週の土曜日ウルトラを走ってからもう1週間経つんですね走った日は、疲労骨折、肉離れしたんじゃないと本気で思うくらい痛かった足が、普通に歩けてるんですから人の体の回復力はすごいものです昨日は千葉市内で職場の送別会でしたホテルの宴会場で行ったのですが、高い割に料理は貧相40人を超える人数ですから、こういう場所でしかできないんでしょうが今日はゆるっと休日桜??を見に久しぶりつくし見ました!ここは北総商家の [続きを読む]
  • 大会での最高走行距離と最高活動時間更新
  • 普通に歩けるようになったのは3日後でしたタンパク質を多く取るように心がけました ブログをアップまでが大会ですわ^_−☆ 関門41キロまで5時間40分時刻午前10時40分暑くなってきました ここからは何が寂しいって近くに人がいないこと後ろから足音って思うと一気に抜かされてガッカリ ほとんどぼっちラン ひたすら前の人を追うのですが、なかなか追いつきません エイドが5キロ程度ごとにあるので次のエイドまで頑張ろうエイドで [続きを読む]
  • [遅報]南房総75キロウルトラマラソン
  • 今日は佐倉健康マラソンでした。応援ナビでちーばの方を追っていてハラハラドキドキ。いい結果だった方もそうでなかった方も今日は精一杯を尽くしたのでご自身をいたわってあげて下さい!わたくしはといえば走ったその日に筋肉痛階段登れずこういうのは初フル以来です レースを一つ終えるたび、強くなりたいと思うんだけど・・・なんとなく次のレースを迎えてしまいます 帰宅後、すぐ寝たものの関節と筋肉の痛みで深夜2時に起きて [続きを読む]
  • 新居訪問と 休日出勤と
  • 凄い勢いで花粉が飛んでいるようですね私は花粉症ではないので全く感じませんが、いつ花粉症になるのかなあそんな週末土曜日は4月1日佳き日にを迎えるけんぢぃぃさんeriちゃんの新居におじゃまいたしましたうっちーさん、ぱっきーさん、ルナママさんと楽しいドライブ?着くとけんぢぃぃさんがほうきで駐車スペースを掃除していました??新しい家の木の香り大好きなんです興味津々あちこち見て回っちゃいました夢と希望がいっぱい [続きを読む]
  • トレランのトレーニング効果と筋肉痛と
  • 房総丘陵養老渓谷トレイルラン30キロ参加してきました!選手専用駐車場があるので車で向かい、駐車場からは送迎バスで10分ほどの会場到着30キロはスタート10:0014キロは10:30速報にも書いた通り養老渓谷駅前でトヨチンにばったり!そしてともさんにもばったり!そしてfururuさんの登場!びっくりしました‼?スタートまで随分時間がありましたがおしゃべりをしてあっという間荷物預かりも更衣室もありただし更衣室は寒かったです久 [続きを読む]
  • [速報]裏レース トレラン☆inちーば
  • 華やかなレースの裏で走ってきましたまたもやこのような姿にw顔半泣きww残り2キロの風景( ´∀`)ゲラゲラ完全に歩いてるししかしゴールはやったー!fururu さん!ありがとうございました(;ω;)思わぬ出会い!感謝感謝です!先週静岡マラソン走ったトヨチン発見?(゚Д゚)地元のラン友さん発見?(゚Д゚)ぼっちだと思っていたので思わぬ出会いにより楽しい1日となりましたあ、結果ですか!ミラクルな出来事に救われギリギリ完走(;ω [続きを読む]
  • トレランと ウルトラシーズン
  • どこかに落としました誰か拾ってください私のやる気(>_<)探しても探しても見つからないので見つかるまで待つのって前回のブログと同じテンションですみません(>人<;)トレランシーズンインですトレランってそもそも目標設定がやりにくい入賞なんて狙えないし。。。。一回走ったレースなら前回を超えるってことが一つの目標になる例えばつく天ショートは1回目 3時間50分2回目 3時間17分3回目 2時間56分3回目は自分で納得できる [続きを読む]
  • ランねた無しでござる(・ω・)
  • 先週末はあちこちで大会がありました!大いに刺激をいただきました!それにしてもアメブロランナー速すぎです(>人<;)サブ3とか3.5とか!でも、私はだれのものでもない「ワタクシの目標」に向かっていくだけです^_−☆東京マラソンを終えて完全にモチベーションが下がってしまいました完全無欠なランオフでございますでも無理にテンション上げることはしないかな〜探さない 待つの暖かくなって足底の痛みが無くなればきっと上が [続きを読む]
  • Thank you!東京マラソン 最終章
  • 恐れていたのは42キロ走って足底の痛みが更に酷くなってしまうことでした。でも今のところそうなってはいませんただ地味に痛むのでしばらく休みます後半はそりゃもう酷いもので絵に描いたような減速ぶりでしたハーフ過ぎて、今来た細かいアップダウンを繰り返しながら走る25キロくらいとにかく左足をかばって走っていた右股関節とおしりが痛い気のせい気のせいと思うようにしたが、気のせいじゃない応援のランナーさんに弱音吐き [続きを読む]
  • やっぱり東京マラソン①
  • 意外と元気?(笑)(さとスポーツ)フル後は体重が2キロ減った者ですそして筋肉痛が半端なかった者ですガンガン上がってくるブログ見きれていません 東京マラソンの速報には多くのいいね、コメントありがとうございました応援ナビで追ってくださっていた方もいらっしゃったかと思いますいい記録をみせられなかったのは残念ですが、あの時の状況では精一杯やれたと思います そして沿道で私に声援を送ってくださった皆様本当にあり [続きを読む]
  • [速報]東京マラソン
  • 素晴らしき東京マラソン!何人もの方に声をかけていただきました。でも、もうダメとか、足痛いとか、死にそうとか言って本当にさーせん吐き出さないと自分一人では耐えられない感じでした足はハーフで終わりました左足踵は多少痛みはあってもなんとかもったたのですが、左足をかばって走ったか、右臀部から股関節、こちらがめちゃ痛くてやっとこさっとこ完走2年前、去年とシーズンベストは東京だったのに今シーズンはシーズンワー [続きを読む]
  • どうなる!東京マラソン 前日
  • 2月14日の更新からとにかく体調整え日常の生活と仕事でいっぱいいっぱい気持ちがブログチェックもせずやっとアップする気になりましたインフルが職場でいまだ蔓延先週末は悪寒と超具合悪く休日診療へインフル検査インフルではありませんでしたがお薬生活&マスク生活継続そして!昨日は急に左腕が全く上がらず上げようとすると激痛仕事を早く切り上げ整形外科でトリガーポイント注射今やっと痛みが引きました痛めた踵はつくとまだ [続きを読む]
  • 恋の話をしようじゃないか
  • 今日はバレンタインデーそこにまつわる初恋の話をしましょう 私は12歳小6片思いの男子M君は生徒会長で成績優秀、運動神経よし!誰にでも好かれる好男子 2月14日わたしはいつの食べるよりも高めのチョコを買いM君に渡そうと機会を待っていました 放課後鉄棒にいるM君に思い切って渡しましたM君は受け取ってくれました その時、M君をめぐるライバルのAさんに「○○○(私の本名)には負けない」といわれて 「負けるとか負けない [続きを読む]
  • ぼっち休日の過ごし方 in昭和の森
  • 走るのってどうやるんだっけ?ってくらい久しぶりランとはいえないジョグ昭和の森を選んだ理由は足に負担かからないように芝生を走りたいからっすアスファルトは心配昭和の森はもう梅が咲いていました今日は風強い何故に今日に限ってかかと大丈夫かなあと思いながら昭和の森は学生さんいっぱい柏や松戸からも来るのねびっくりクロカン坂ここきついのよダッシュしてたわ??とりあえず10キロ走ってみたこんな感じまったくもってい [続きを読む]
  • シャンシャン狂想曲の休日
  • こんばんは!抽選外れたので行ってきました開園9:30到着8:40この状態たぶん、ざっと見、1500人以上まず、入場券を買って中に入り、とった整理券は楽しみ〜シャンシャンまずシンシンねてるーシャンシャンねてるー動いてるの見たかったでも生で見られたから大きくなっちゃう前に見たかったの11:30には整理券配布終了でしたシャンシャン見たい方は早い時間に‼?これかわいいかーさんやめてーハゲちゃう‼?って言ってるみたいね(画 [続きを読む]
  • エントリー済みレースです(゚∀゚)♪
  • お寒うございます先週末ののあちこちのレースは刺激をいただきました!体に不安のない人なんていないだろうし、不安がなくてもレースは走って見なければわからない気候や天気にも大きく左右されるそんな中でもその時のベストを尽くせればいいんだろうと思いますAKB48の365日の紙飛行機の歌が大好きです歌っているのを聞くとウルっときますねさて密かに着々とエントリーしておりました2月 東京マラソン フル3月 房総丘陵・養老渓 [続きを読む]