元美容職志望のシンプリストが語る。おすすめシャンプーブランド3選！

こんにちは、しろです。 最近は身体関係のケアに注力しよう！と思って色々試しています。 歯のケアに力を入れているのは前回の記事の通り。 shr0805.hatenablog.com でも、ほかの部分もちょっとずつ見直したいなーと思い、まずはヘアケアを見直しています。元々ヘアメイク志望で少しの間専門的に学んでいたこともあり、美容関連が一番興味を持って見直しやすかったというのもあるんですけど。まず新しい習慣を取り入れるには、取っ掛かりやすいところから！ ちなみにわたしの髪の毛のスペックは、 ・ショートヘア ・カラーリングをめちゃくちゃしている（かなり明るいです。トーンで言うと13〜14トーン。美容師…

【シンプリスト的持ち物】マウスピース使い始めて4ヶ月くらい経ったので感想を書いてみます。あと歯周りのものを紹介。

こんにちは、しろです。 そういえばずっと書こうと思ってたんですけど（書けなかったんですけど）、マウスピースを使い始めて4ヶ月くらい経ってました。ので、改めて記事にしてみます。 「持ち物を極力減らそう！」と思いつつも、やはり重要視している点に関しては、どうしても持ち物って増えるんですよね。 わたしの場合はそれが歯なわけで、マウスピースの他にジェットウォッシャー使ったり、電動歯ブラシ使ったり、色々やってます。（後ほどちょっとこれについても書きます） わたしが歯のケアに力を入れているのは以前から書いているので（そしてその経緯がまたクソのようなものでして）、よろしければそちらの記事を参照していただける…

「人間関係」を構築するには、「発信」しよう。

こんにちは、しろです。 ご無沙汰しております。 だいぶ長らく放置していたにも関わらず、微量でもアクセスがあるという事実に驚きを隠せません…。 ちょっと放置していましたが（主に体調関係でなかなかまとまった文章を書けず）、また少しずつ更新していけたらいいなあと思います。 そんな中、ミニマリストもシンプルリストも微塵も関係がない話題で恐縮なのですが。 わたしが精神的な事情云々で仕事を離れたという話は以前書いたと思うんですが（書いたか？書いたよな？遠い過去すぎて忘れた）、まだそれを引きずっていて、今でもカウンセリングに足を運んでいます。 そんな中、ある日突然「せっかくカウンセリング行ってるんだし、そこ…

「伝え方」を、人はもっと大切にするべきだと思う。

こんにちは、しろです。 最近強く思うこと。 ふと見かけたアルバイト情報誌かなんかのキャッチコピーに「怒られるのも財産だよね。」と書いてあって、こういうのを勘違いするパワハラ野郎は絶対出てくるし、間違ったことをしたとしたら怒りでなく別ベクトルでそのことを伝える努力をしたら良いのではと思う。 — shiro (@shro008) 2017年7月16日 わたし自身、例え愛情や期待からきてるものだとしても「怒り」という感情であるだけでトラウマになった、という経験を持ってる(というか割と今も引きずってる)ので、怒り＝財産とは素直に思えないんだよな〜…っていう…愛情や期待を伝えるために他にできることがある…

【感想】「無知の知」を心に。湊かなえの「リバース」を読んで強く思ったこと。

こんにちは、しろです。 なんだか梅雨で体が重く、動けない日々が続いていました…。（仕事はしてましたが） そんな中でもなんとか読書だけはこなし、最近衝撃的だった本をご紹介します。 湊かなえ先生の「リバース」です。 リバース posted with ヨメレバ 湊 かなえ 講談社 2015-05-20 Amazon Kindle 楽天ブックス 楽天kobo 7net 原作のドラマも好評でしたね〜。と言ってもわたしは途中までしか観ていなくて、中盤くらいから録画したまま放置してますが。（「原作読み終わったら観よう！」と思っていたので、やっと観られる…！） （この「リバース」、文庫版とかハードカバーで色々…

「労働」に疲弊した体は、「リセット」しないと保てなくなるよ。

こんにちは、しろです。 この数日は締め切りに追われ、ひたすら労働に労働を重ねていました…。（正確にはまだ終わってないのですが、漸く目処が立ちました） 労働は人を疲弊させる。 （わたしの思う）「労働」の定義については、過去記事でも触れているのですが。 shr0805.hatenablog.com 少なくともわたしの中で、「労働」は「やりたくないことや会いたくない人に時間を割く」ことだと思っています。しかし現状は、まだ「やりたいこと＝仕事」1本でどうこうなる状態ではないため、少なからず労働が発生しています。（大変不本意ですが。少しずつでも改良したい…） それがなんだか積み重なりに積み重なってしまい…

人に振り回されないためにも、「言葉」を大切にしたい。

こんにちは、しろです。 「自分の人生の転機を振り返ることが多い」と、前回のブログで触れました。 shr0805.hatenablog.com 今日はさらにそこに突っ込むというか、掘り下げてみました。 人は人に振り回されることによって追い込まれる。 そもそもわたしがここまで自分を追い込むようになったのは、何が原因なんだろう？という話です。 そう考えた時に思い立ったのが、幼少期に受けた「否定」の言葉でした。 わたしが今覚えている中で1番古い記憶は4歳くらいのときのもので、特に強く残っているものが2つあります。 1つは、砂浜で遊んでいたら突然（本当に突然。脈絡もなく）、幼稚園の同じクラスの女の子に、…

自分の人生の転機から考える。「好き」は生きるための最大のエネルギーだ。

こんにちは、しろです。 ここのところ、「自分の人生の転機」を振り返る機会が多くありました。（体調が良くなくて仕事が思うように進まず、寝込む時間が多かったというのもあって、思考の波が止められなかった） わたしの人生の転機は、大きく分けて2つ。 それはプラスのものと、マイナスのもの。 プラスの転機は、迷うことなく「大学受験」だと思います。（大学受験については、過去記事で触れています） shr0805.hatenablog.com 大学受験を通じて、わたしは「好き」を「徹底的にやり抜く」ことが、やりたいことをやる1番の近道であることを学びました。 マイナスの転機は、「就職」による「精神不安」でした。…

自由に生きるための新しい選択肢。ワーケーションが気になる。

こんにちは、しろです。 ワーケーションという働き方をJALが始めるとのことで、少し気になっています。 参考リンク：ワーク＋バケーション＝ワーケーション 旅行先で仕事、出勤扱い 来月から新制度（毎日新聞） 働き方が多様になっている。 本当に近年の働き方は変わってきたなあ、と思います。従来はオフィスにこもって、ひたすら与えられた仕事をする…というのが「仕事」だったんですよね。 わたしもそうした労働の仕方を経験してきましたが（内勤だったので、なおさら外に出る機会もなく…）、結構息がしづらい毎日でした。 向いている人もいるんだろうけれど、少なくともわたしは向いてなかったなあ。結局体も心もボロボロになっ…

東京で消耗するか？しないか？問題。

こんにちは、しろです。 東京で消耗するしないみたいな話は色々なブログを読んでいると割と議論されているところなんですが（要は「地方に移住したほうが良い！」とか「いやいや東京（都会）にいるほうが良い！」とか、はたまた「1回くらい消耗してえ」とか）、わたしも色々考えた結果、「そんなん好きにすりゃいいべ」と思うようになりました。 （まあもちろん、「移住する」or「移住しない」の議論をしている方々も、前提として「個人には多様な価値観がある」ということを踏まえてしているのだとは思いますが） 都会で消耗するかしないかは、個人の価値観による。 と言うのも、やっぱり東京（都会）にいることにはメリットもデメリット…

【感想】漫画の登場人物のように生きたい。「覆面系ノイズ」13巻を読んで思うこと。（多少のネタバレあり）

こんにちは、しろです。 突然ですが、わたしはオタクとまでは言わないまでもそこそこアニメや漫画が好きです。流石に「全部視聴するぜ！」的なところまではいかないのですが、春夏秋冬、クール毎に放送アニメ一覧表をチェックし、気になるアニメをピックアップしては観ています。（アニメはdアニメストアなんかで観ることが多い） 個人的に今期の中でかなり楽しめてるアニメ「覆面系ノイズ」 覆面系ノイズ 13 (花とゆめCOMICS) posted with ヨメレバ 福山リョウコ 白泉社 2017-06-20 Amazon Kindle 楽天ブックス 楽天kobo 7net （これが最新刊。白い背景って爽やかで良いな…

「モノ」で心の空白を埋めようと思うのは無意味。

こんにちは、しろです。 わたしは今でこそモノを捨てに捨てているのですが、かつてはとんでもないモノ持ちでした。（特に衣類関係が多かった） ストレス発散じゃ〜！とありとあらゆる媒体を駆使して（ネットってこういうのできちゃうから本当に怖い）、片っ端から買い物をしていたように思います…。 仕事でストレスを抱える→ストレス発散のために買い物をする→金が尽きる→仕事をしなければならなくなる→ストレスを溜める→発散のために買い物（延々とループ） 次第にはモノを溜め込むのと同時にストレスも抱え込み、結果として心身壊れました（遠い目） モノを溜め込んだところで空白は埋まらない。 わたしが何故こんなにも買い物をし…

【持ち物】ミニマリストの化粧品〜夏（初夏）編〜 お披露目してみます。

こんにちは、しろです。 鬱々とした空気（と、それに伴うやる気の出なさ）に、「梅雨だな〜」としみじみと感じています。 暦の上ではすっかり夏ですね。今日めっちゃ寒いけど。（東京は昨日より-5℃ですって！長袖着ちゃったよ！夏なのに！！） そんなこんなで（？）季節の移り変わりを感じるため、改めて化粧品の棚卸などをしてみました。 前回したのは1月。頃合い的にもちょうど良いでしょう。 shr0805.hatenablog.com 化粧品の棚卸〜夏（初夏）編〜 開幕。 というわけで、現在使用しているアイテムはこちらです。ドン。 ちなみにこれで全部です。 ・ベース THREE アドバンスドハーモニープライマー…

モノを増やさないために、「情報」に踊らされないようにしよう。

こんにちは、（情報に踊らされやすい）しろです。 情報に踊らされた遺物を断捨離。 ペンを3本ほどダストボックスシュートしました。（※捨てましたの意） （内容にミジンコレベルも関係ないですけど、この「ダストボックスシュート」っていう言葉のパワーワード感、凄まじいですよね。元ネタは某アイドル系リズムゲームアプリです。イベント時はめっちゃやりこむレベルで好きです。ストーリーも良い。そもそもアニオタ&ゲーオタゆえ、リズムゲーム大好きです。ラブライブのスクフェスとかめっちゃやった。「ことりたそ〜チュンチュン！」って言いながらやった。我ながら気持ち悪い。っていうかそもそもわたしはエリーチカ推しだ） （かなり…

人生は選択肢の連続だ！いい選択肢をじゃんじゃん選ぼう。

こんにちは。（選択肢に失敗しまくっている）しろです。 人生の選択、というと大きいものを連想しがち（例えば進学とか就職とか）ですが、紐解いて行けば人生なんて選択肢の集合体なんですよね。 例えばわたしは今PCに向かってこの文章を書いていますが、iPhoneでダラダラと何の身にもならないゴシップ記事を読み漁るという選択肢だってあったし、今日の昼食は焼うどんだったけど蕎麦にするって選択肢もあったし、そもそも食べないっていう選択肢もあったし、もっと遡れば「今日は起きねーぜ！寝る！」みたいな選択肢もあったし、極端なことを言えば「今日は生きる！いや、死ぬか！？どうする！」みたいな選択肢もあったはず。 わたし…

【書評】社会人必読の名著！「とある新人漫画家に、本当に起こったコワイ話」が凄い。

こんにちは、しろです。 シンプルライフを中心に書いているブログではありますが、（度々書いているように）わたしにとってあくまで「シンプルライフ」は「自分が（自分の思うような）自由を生きるため」の通過点。このブログで本質的に訴えたいことは「誰でも自由に生きることはできる（はずだ！）」ということです。 「自由に生きるため」に考えなくちゃいけないことがある。 しかし、「自由に生きる」と言っても、数々の困難が待ち受けているのも事実。それをどう昇華していくか…というのを考えさせられたのが、今回取り上げる「とある新人漫画家に、本当に起こったコワイ話」です。 とある新人漫画家に、本当に起こったコワイ話 pos…

コスパが良すぎる。シンプリストを目指す自分が【無印良品週間】で買ったもの。

こんにちは、しろです。 無印良品週間真っ只中ですね。相変わらず、シンプリストやミニマリスト＝無印良品が好き というイメージが抜け切れません。そして何よりわたしも無印が大好きです。内容と微塵も関係ないけど、無印のお菓子美味しいですよね。 というのはさておき、できる限りモノを増やさないように…と思っているものの、どうしても生活に必要なものというのは出てくるもので。せっかくなので、無印で調達してしまおう！と重い、いそいそと足を運んだ次第です。 今回の無印良品週間で買ったもの。 こちらです。 ・オーガニックコットン混足なり直角ざっくりリブ靴下（オフ白） 390円 ・ひざ丈ソフトサポートタイプ17D（ヌ…

当たり前だけど気がつけないこと。食べることで力が出る。

こんにちは、しろです。 梅雨空の所為か、どうにもこうにもやる気が出ない日々が続いています。じめじめした空気の中で活動するのって結構億劫で、仕事の納期が差し迫ってないこともあっていまいちエンジンがかからず。 そこで、比較的（自分の中で）簡単なタスクである「1日に1度やったことないことをやろうプロジェクト」をなんとかやってみるか、と重い腰をあげました。 shr0805.hatenablog.com ターゲット決め。 とは言え、腰同様重い頭ではなかなか考えつかず、昼時だったのもあり、とりあえず家から徒歩30秒のコンビニへ。ブラブラと店内を回って目に飛び込んできたのは、今まで食べたことのないメニュー。…

「効率化」は度外視。「徹底的にやり抜く」ことで人生が変わった話。

こんにちは、しろです。 このところ、自分の過去を思い返すことが多いです。というのも、「自分の軸」を探したいから。自分の好きなものや夢中になったことをピックアップしていくことで、「自分の軸」がより強固になって、人生がより豊かになるんじゃないかなと考えたからです。 好きなことを「徹底的にやる」。それだけで人生は変わる。 わたしが夢中になってやったことってなんだろう。そう考えたときに最初に思い浮かんだのが「大学受験」でした。 （全くもって自慢のつもりではないのですが）わたしは独学で、所謂有名私大（…と言っていいはず）に合格しています。 大学受験をするにあたって「独学で受験する」ことを決めたのには、3…

恋は所有。愛は共有。

こんにちは、しろです。 モノを減らす過程で、「所有」は「恋」によく似ているな、と感じるようになりました。 「所有」は「恋」 「自分だけのものにしたい！（所有したい！）」と思う気持ちは、恋とよく似ていると思います。そして、落ちるのにある程度の理由がいる（と思う）。「可愛いから」「優しいから」「格好いいから」「一緒にいると楽しいから」とか。恋は勝手に落ちるもの、と言うけれど、わたしはあまりそうは思わない。感情を探っていくと、どこかに何かしらの理由が存在していると思う。 例えば不必要に増やしてしまうモノも同じ。「可愛いから」「便利だから」「おしゃれだから」、自分のモノとして所有したい。場合によっては…

気持ちを新たに。Bloggerからはてなブログへ移行した理由3つ。

こんにちは、しろです。 Bloggerさんにお世話になっていましたが、改めてはてなブログさんでブログを始めることにしました。（Bloggerさんで書いていた記事は現在少しずつ修正中です….。修正後、Bloggerさんの記事は全部削除します） 【追記】全て編集完了しましたので、引っ越しのお知らせ以外を削除しました。 今回お引っ越しに至った理由は3つ。 1．管理画面の操作性重視。 つまり、Bloggerは難易度が高すぎてついていけなかったというわけです。テンプレなんかをいじるのにも、結構うんうん唸ってたりなんかして…。 生活も操作性もよりシンプルに！（かなり後付けの理由）ということで、はてなさんへ…

「心の避難所」で、ゆっくりと息をすると世界が変わる。

こんにちは、しろです。 1日に1度やったことないことをやろうプロジェクトは継続中。 shr0805.hatenablog.com そうだ、海行こう。 「自然に触れたい！！！！」という欲求に抗えず、会社員時代ぶりに5時半に起きて（会社員時代は満員電車が嫌で9時始業なのに7時に会社の最寄りに着くようにしてた…）、鎌倉へ。 突発的に何かをする！ということを今までやったことなかったんですが、衝動に任せて行ってみました。 案外、思い切ってやってみると気持ちが良い。思うように行動してると、心底満たされる感じがします。 そして生まれて初めて自分でグリーン車の手続きをして（ここも「やったことないこと」の1つ）…

【祝・100記事】100記事書いて改めて思ったこと。と、改めての自己紹介。

こんにちは、しろです。 めでたく（？）このブログも100記事達成です。最初は正直に言ってここまで続けられると思っていませんでした（というか初っ端の記事とか、1月に書いて次に書いてるの5月ですからね！！！！実質まだ1ヶ月しかやってないんですよね！！！！）100記事書いて何が変わったかと言うと、自分の気の持ちようが変わった（自分の考え方をブログに書いていくだけで思考が整理されて、自分が「なぜシンプルに生きたいのか？」と考えるようになった）とか、わりと前向きになった（1点目の副産物）とか、「人間とは？」とか「生きる」とは？とかを考えるようになった（これも副産物）とか色々あるんですが、確実に言えるのは…

「しろ」は何者？改めてご紹介。

こんにちは、しろです。毎度この導入文で入るようにしているのですが、実際問題「しろって何者だよ？」と思われている方が少なからずいると思います（と信じています）。ということで、改めて自己紹介をさせていただきます。 「しろ」は何者？ 80年代ラスト、平成になってすぐの8月5日に神奈川県の県庁所在地で生まれたかと思いきや、それはたまたま自分が超絶未熟児（出生体重770gです！下手なステーキ肉より軽いですね！）だったから大病院で生まれただけに過ぎず、実際に生まれて育てられたのは、当時住居を構えていた神奈川県の片田舎（古都）です。5歳になる年に神奈川県のさらに片田舎（ヤンキーの生息地）で20年間ほど伸び伸…

人生のハードルは想像よりも低い。

こんにちは、しろです。 「1日に1回やったことないことをやろうプロジェクト」をしよう、と決めて2日経ちましたが、「やったことないことには驚きが待っている」という仮説が真実味を帯び始めているなあと思いました。 shr0805.hatenablog.com わたしが昨日やったことは2つ。（もうこの時点で1回じゃなくなってるけど、まあそれはいい） 自分の感情をさらけ出すことでリターンを得る。 1つは、どうしても「寂しい！寂しい！」という気持ちが抑えきれず、プライベートのtwitterで「寂しい！！！！誰かと話したい！！！！」と自分自身の感情をオープンにしてみたこと。すると、普段関わりのないような友人…

希望は絶大な光であり癒しだ。

こんにちは、しろです。 もともとの性格なのか、それとも心身を壊した経験があるからなのかは定かではないのですが、わたしは（原因がなくとも）突然パニックに陥ることがあります。今日がまさにそれで、突然呼吸が苦しくなって叫びだしたくなり、動悸がバクバクとして「これは結構まじでやばいぞ」みたいな状態になり、プライベートのtwitterで苦し紛れに「動悸がやべえ、しんどい」みたいなことを婉曲的に呟いたら（数少ない）友人が心配してくれて、そしてTL上には彼女の子どものあどけない寝顔が載せられました。それを見たらスーッと涙が落ちるのと同時に動悸もパニックも緩やかになって、「ああ、癒されるとはこういうことなのか…

「期待」なんて毒にしかならない。

こんにちは、しろです。 労働をしていると必ず発生する「コミュニケーション」。わたしは今、それにぶちあたっています。わたしは接客業の経験もあるし、かつては営業をしていたこともあるので「愛想笑い」とか、「万人受する態度」をとることはできますが、それは真のコミュニケーション能力ではなく「人に振り回されることが得意」なだけに過ぎず、「それってただ精神を磨耗させているだけなのでは」と思います。 自分をさらけ出すこと＝コミュニケーション 「じゃあ本当のコミュニケーションってなんだよ？」ってことになると思うんですが、本当のコミュニケーションは「惜しむことなく自分をオープンにして相手に接すること」なんじゃない…

他人の目を気にする努力をするくらいなら今を生きる努力をしたほうがいい。

こんにちは、しろです。 突然ですが、わたしは元々物凄くネガティブなタイプで（それでもこのところ色んなものの見方が変わって大分マシになってきたのですが）、なかなか過去のことを手放せないタイプです。無意識にそれが現れるのか、このところ突然夢見が悪くなったり、ぐっすり眠れなくて早朝に目が覚めてしまうこともしばしばです。（流石に0時に寝て4時に起きたときは「まじか！」と思った）「どうすればいいですかね〜」と専門家の人に相談したら、「事実をありのまま受け止めるといいですよ」と言われて目から鱗が落ちました。 他人の目を気にしてるとロクなことにならない。 ネガティブな人と言うのは、基本的に他人の目を気にして…

「1日に1度やったことないことをやろうプロジェクト」始動。

こんにちは、しろです。 ここのところ、モノも（まだ改善の余地はありつつ）だいぶ減らしてきたし、（課題はまだありつつも）「労働」の見直しを進めていたりしているのですが、「何かが足りないなー」とぼんやり思っていました。 shr0805.hatenablog.com そうだ、やってないこと、やってみよう。 …元ネタより大分ゴロが悪いのは見逃していただきたいのですが（笑）、要は自分に足りないのは「刺激」じゃないのかな？と。しかもどうせならとびきりフレッシュな刺激が欲しい。そういったものは、過去にやったことがあることを繰り返すのではあまり意味がありません。今まで体験したことがなかったことをやってみること…

「労働」より「仕事」に時間を割くと豊かになる。

こんにちは、しろです。最近、考えるテーマが「お金」から「時間」になってきました。人生の満足度を上げるのは、お金よりも時間の使い方。というのも、「いかに人生を面白いものにするか」ということに対して、本質的な部分とお金は密接にはリンクしないと考え始めたからです。もちろん、お金はあるに越したことはないと思うし、お金があると選択肢が広がるというのもまた事実だし、お金がなければ体験できないこともたくさんあるので、「お金が全く重要じゃない」と言いたいわけではないです。しかしお金は単なる「手段」であって、本質的に人生の満足度を上げる＝ワクワクさせるには、お金の使い方よりも時間の使い方が大切なんじゃないかなと…