篠 さん プロフィール

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篠さん: 山は性癖です。
ハンドル名篠 さん
ブログタイトル山は性癖です。
ブログURLhttp://shinorz.hatenablog.com/
サイト紹介文ヒルクライムは芸術。峠道はロマン。そんな人の日常。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供33回 / 365日(平均0.6回/週) - 参加 2017/01/03 08:02

篠 さんのブログ記事

  • 10/10 あさめし練に参加した話。
  • どうも、篠です。今朝のあさめし練のことを記録として残しいのでブログに綴ることにしました。今回であさめし練、4回目の参加になりました。1回目は落車と機材トラブルでDNFでしたが、2、3回目はなんとか完走。先々週から秋冬に突入して日が昇るのが遅くなってきたので、あさめし練は名栗ショートコースへ移行。集合の5時10分になっても辺りは真っ暗。実は、先々週初めてショートを走った時、開始早々ちぎれかけました…(´▽` [続きを読む]
  • 東京ヒルクライムHINOHARAステージ総合女子2位 レースレポート
  • どうも、篠です。今回の記事は10月7日(日)に開催された東京ヒルクライムHINOHARAステージのレースレポートになります。コースは檜原村役場手前1kmから風張峠頂上まで。25km、900mアップ。レース結果総合女子2位入賞記録 1時間4分13秒でした。昨夜は寝る前にコップ4杯水飲んでウォーターローディング、リカバリーピンクオイルでマッサージ。ジャージはASSOSのエキップ!HINOHARAステージ参加する方、明日はよろしくお願いし [続きを読む]
  • au損保、自転車ロードサービスを使ってみたの巻。
  • どうも、篠です。今回の記事は過去のブログから移した物になります。自転車保険、au損保の自転車ロードサービスを実際に使ってみた時のこと記載しました。自転車保険の加入で悩んでいる方や、au損保を加入しているけれど、ロードサービス自体はまだ利用したことがない方の参考になれたらと思います。2017年2月8日今日は宮ケ瀬の近辺をのろのろ回ってましたが、いつも走ってる道で思いっきりライターの破片を踏んでタイヤチュ [続きを読む]
  • 北海道そらちグルメフォンドを振り返る・裏々そらち編
  • どうも、篠です。今回の記事は8月に開催された北海道そらちグルメフォンドの振り返りになります。と、言っても、イベントの前前前日から北海道入りして、かれこれ4日間北海道を走ったので、かな〜〜り濃いため、まずは前々日の裏々そらちから書かせてください(笑)今回はのそらちGFは準ゲストとして参加させて頂きました。ゲスト一覧を見るとかなり濃ゆいメンツ……どうしたらこんなメンツを集められたんだろう…企画のけ〜す [続きを読む]
  • 初めてのブルベ参加!BRM922日本橋200レポ
  • どうも、篠です。今日は9月22日に開催されたBRM922日本橋200の振り返りを書きます!実は自転車始めて4年目、今回が初めてのブルベ参加だった。922のコース発表された時にこれは面白そうと思って知り合いみんなでエントリーして出てみようってなった。当日の朝まで天気が読めない感じだったが、山梨方面は好転する予報だったので、結局雨降らずに1日終わったらすっっっごく悔しいだろうから、賭けに出た。一緒に走る予定のしょ [続きを読む]
  • あさめし練に行ってきた話。
  • どうも、篠です。今日は2回目のあさめし練に参加しました。前回はメカトラでDNFだったので、今回はとにかく完走目標です(((´ω`)))今日はペダル回し続けて12日目。昨晩は今朝のあさめし練の為に回復走ローラーするはずだったのに、Zwiftやり始めると結局山岳区間で負荷落とせず、何故かローラーでFTP更新した謎案件発生。完全に翌日までダメージ残るローラーになってしまったので、開き直ってお風呂入ってストレッチして寝ま [続きを読む]
  • 箱根ヒルクライム2018にゲスト参加します。
  • どうも、篠です。今日はちょっとしたお知らせです。告知が遅くなりましたが、10月21日(日)に開催される予定の『箱根ヒルクライム2018』にゲストとして参加させて頂くことになりました。Facebookの箱根ヒルクライム2018告知から既に知っている方もいらっしゃるかと思いますが、改めましてブログの方で報告させて頂きます。ご存知の方も沢山いるかと思いますが、箱根ヒルクライムは箱根ターンパイクという小田原と大観山の頂上を [続きを読む]
  • あさめし練とディレイラーハンガーが折れた話
  • どうも、篠です。今日は初めて飯能あさめし練に参加させていただきましたが、メカトラでDNFになりました。朝5時過ぎに笹仁田峠頂上の信号集合。初対面の方がほとんどで、この練習会に女性が参加するのが初めてらしいです…皆さんお速い。朝早い時間帯なので交通量ほぼなくて、快適でした。コースは笹仁田峠⇒二ツ塚峠⇒梅ケ谷峠⇒榎峠⇒成木短距離高強度のインターバル。二ツ塚までのアプローチは信号を避けるように裏道メ [続きを読む]
  • 体重と筋肉の付き方と山の話
  • どうも、篠です。Twitterでの独り言で、備忘録として、こちらに残しておきます。今日登ってる最中にあれこれ考えていたことです。体重と筋肉の付き方と山の話。実は初めて和田峠を登った時は26分かかりました。その時は体重47kgでした。山にハマって2ヶ月目。一応知らない方に和田峠のスペックを置いておきます。3.6km、平均勾配9.5%、標高差360mその時はヒルクライムというより、ギリギリ止まらない速度で踏ん張って辛う [続きを読む]
  • 時間も手間もかからないダイエットメニュー
  • どうも、篠です。台風ですね……まじ台風ですね……外に出れられない憂さ晴らしにブログを書きます。実は普段あまり難しい料理は作らないし面倒臭がりです。自転車で外を一日中走り回ってる日は何食ってもいいと思ってるので、食事の管理はほとんどしていませんが、今日みたいな雨の日で、外出歩かないし自転車乗ってもローラーの1〜2時間なら、ちょっと食べる量を減らすか、量が少なくても味がしっかりしてて美味しくて満足でき [続きを読む]
  • ZwiftのFTP計測メニュー45分をやってみた話。
  • どうも、篠です。今日はイマイチすっきりしない天気なので引きこもりを決めました。ぼんやりZwiftを2時間のんびりやるかってなったけど、うめちゃんのリプで考えが変わりました。言われてみれば、今まで峠の20分走でFTP自動更新かローラーアップなしの20分もがきで出した数値しかないです。正しい計測方法で測るFTPの値、めっちゃ気になります( ?Д?) カッ!!今回やったのはFTP test shorterというメニューでした。知り合 [続きを読む]
  • マウンテンサイクリングin乗鞍2018レポ
  • どうも、篠です。思考停止してどこから書けばいいのか分からなくて、手が止まっていたけれど、やっと気待ちの整理が付いたので、先週末の乗鞍を振り返りたいと思います。全部文章で気持ちだけ綴りました。適当に聞き流してください。結果はSNSでもお知らせしたように、先月の7月21日に試走したタイムよりも25秒遅く、1時間22分35秒、女子17位。で終了しました。何日も考え続けて、やはり、このレースに向けてなにも用意でき [続きを読む]
  • 今日から北海道へ。初めての飛行機輪行。
  • どうも、篠です。今日から初めての北海道で、初めての飛行機輪行です。既に知っている方もいらっしゃるかもしれないですが、恐れ多いことに、北海道そらちグルメフォンド2018、準ゲストライダーとしてお招き頂きました。北海道そらちグルメフォンド2018 フェアウェイをゆこう。Go! Fairway Go! サイクルイベント初めての北海道でワクワクが止まりません(´∀`)飛行用の丈夫な輪行袋は持っていなかったので、これを機に評判が [続きを読む]
  • 傷の話と私を守ってくれたヘルメットの話
  • どうも、篠です。ちょっとヘルメットのお話します。299の記事にも少し書きましたが、実は約10日間前に単独で転倒しました。ハンガーノックになった時は判断力も握力も落ちますね…大怪我ではなかったし機材もほぼ無傷で、車も人も巻き込んでいないのは不幸中の幸いでした。今年はライド強度上がってるから補給しっかりしないとダメだと猛省、こけて最初に叫んだのは「あ!!今日温泉入れない!」だったので、そこは同行者に突っ [続きを読む]
  • 14th Attack299の振り返り
  • どうも、篠です。忘れないうちに、8月5日に開催されたAttack299の振り返りを書きます。飯能にあるサイクルショップ・MIKAMIさんが主催しているイベントで、今年で14回目の開催となりました。私は3回目の参加です。詳細はこちら??????Attack!299The PEAKSとは違って、登りと下りオンリーではない上に、車通りの多い国道や県道を長く走るイベントです。距離174km、一見獲得標高3400mで山岳成分が濃いけれど、山と山の間 [続きを読む]
  • 自作こそ正義?初めてバーテープを作ってみました。
  • どうも、篠です。ブログ移行してからいろいろ記事消えたので、自作バーテープの記事をこちらに移してみました。実はいろんな方にバーテープについて聞かれることがありますが、完全に好みで布選んで作っております(笑)ヒルクライムメインでやっていますが、バーテープで軽量化する考えはあまりないので、あくまで見た目重視です。ジャジャン(??ω???)出来上がりはこちら!(1代目)ハンドルに巻いた感じ↓実はね…自作する [続きを読む]
  • ライド後のアフターケアについての話
  • どうも、篠です。今日はずっと前から書きたかったライド後のアフターケアとマッサージに使っているグッズなどについて少しお話ししたいと思います。私自身自転車乗り始めて4年目になります。歴自体は少ないですが、自転車にどハマりしてから、自転車乗りやすい仕事に転職したり、山の近くに引越しなどして、とにかく自転車のことばかりを考えていました。前職は連勤連休続きだったので、休みの日は全部自転車乗りたくて、25時 [続きを読む]
  • ホイールのサポートを頂きました。
  • どうも、篠です。唐突なお知らせですが、ホイールのサポートをして頂くことになりました。岡山にある「コロリス自転車」様からご連絡頂いたときはとてもびっくりしました。コロリス自転車様「富士ヒルのブログを拝読して心が震えたため来年の富士ヒルクライムまでホイールのサポートをするに至った。」私「なんだか…恐れ多過ぎて…:(;゙゚'ω゚'):」コロリス自転車様「いえ実際ブログ拝読して感動したのでそれで、来年 [続きを読む]
  • マウンテンヒルクライムin乗鞍、試走してきました。
  • どうも、篠です。今日は突発で長野県の乗鞍岳に行くことにしました。友人4人とトランポして高速代も割ればすごくお得で、道中わいわいできて楽しいです(((´ω`)))マウンテンヒルクライムin乗鞍のコース、乗鞍エコーライン。最後に走ったのは去年の9月頃でした。記憶が曖昧で、今回の試走は勾配配分と道の様子をインプットするのが一番の目的だった。朝10時頃に観光センターからスタート。アップなしスタートだから、乗り出 [続きを読む]
  • 女性サイクリストの為の崩れにくいメイクとオススメのコスメ
  • どうも、篠です。「女性サイクリストの為の崩れにくいメイクとオススメのコスメ」と……ものすごく釣りっぽいタイトルになっておりますが(汗)実は前から何人もの方からは、かなり走っているのに全然メイクが崩れないのは何でとの質問を受けております。私も昔は全然顔面など気にしたことがなくて、運動するし、汗かくし、目と鼻と口があれば人だってわかるから←そりゃあそうだがっつり走りたい自分におしゃれは必要ないと割 [続きを読む]
  • ASSOSの有能過ぎるレインジャケットを紹介しよう
  • どうも、篠です。なんだこの宣伝臭いタイトルと思うでしょう…そうなんです、まさかの!2度目の!バリバリ宣伝です(笑)はい、今回紹介するアイテムはこちらです。◆ASSOSSchlossHund EQUIPE RS実は1週間前にASSOSキャノボ走った日に試しに使ってからずっとこのレインジャケットのことを書きたかったのですが、引っ越し作業と予定で立て込んでて、やっと記事を上げることができました。今回東京から塩尻まで210km走って、 [続きを読む]
  • ASSOS キャノンボール企画に参加した話。
  • どうも、篠です。かなり強烈な記憶に残ったことなので、ちょっと記事が前後しますが、先にこちらを書かせてください。(-人-)表に出てることはInstagramで観れてリアルタイムで全て進行状況を実況していました。観て下さった方々、ありがとうございました。外国の方はInstagramのが主流で私みたいなツイ廃は少ないのでTwitterには私が少しずつ情報を流してみました(笑)全行程カメラワークで追い、詳しくはちゃんと紙面の記事に [続きを読む]
  • 荷物を減らす楽な輪行の仕方。
  • どうも、篠です。今青森に向かう新幹線の中でブログ書いています(笑)今朝普段輪行する時のやり方を写真付きでTwitterとInstagramに上げたら意外と反響があったので、ブログにまとめてみることにしました。一昨年あたりから結構頻繁に輪行するようになりまして、できるだけ手が塞がらないように、荷物がかさばらないように工夫してきました。好みが分かれますが、フレームサイズ小さいので、私は置いた時に安定する横式輪 [続きを読む]
  • 自転車を楽しむ気持ち
  • どうも、篠です。今日は自転車との付き合い方について、ちょっとした独り言を綴ります。あくまで個人の見解で、これが必ず正しいとも、すべての方に適用するとも限らないですが、よかったらお付き合いください。私は自転車を初めて、4年目になります。長く続けている方なら歴10年20年と沢山いるので、そんな方からしたらまだまだこの趣味に足を踏み入れたばかりのひよっこです(^ ^)実際のところもそう、まだまだ分からないこ [続きを読む]