アラフォー・アラフィフ世代の心のサポーター向山ゆみ さん プロフィール

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アラフォー・アラフィフ世代の心のサポーター向山ゆみさん: 45歳からもっと楽に楽しく生きるためのヒント
ハンドル名アラフォー・アラフィフ世代の心のサポーター向山ゆみ さん
ブログタイトル45歳からもっと楽に楽しく生きるためのヒント
ブログURLhttps://ameblo.jp/beautyenglish-yumin/
サイト紹介文アラフォー・アラフィフ世代の不安を解消し、これからもっと楽に楽しく生きるための応援ブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供250回 / 365日(平均4.8回/週) - 参加 2017/01/03 20:30

アラフォー・アラフィフ世代の心のサポーター向山ゆみ さんのブログ記事

  • 共感し過ぎして辛い!?
  • アラフォー・アラフィフの心のサポーター向山ゆみです。 久しぶりにめっちゃ寝ました!気持ちいいわ〜 やっぱり睡眠て大切ですね。 そして、今日東京は27度位まで気温が上がりました。 夏じゃん! 先日、友人からわたしは逆エンパスではないかな?という指摘があり、 改めてエンパスについて読んだり、動画を観たりしました。 エンパスってご存知ですか??? ザックリ言うと必要以上に相手の気持ちがわかり過ぎたり、 空気を読 [続きを読む]
  • 目の前の現実は自分が作っている
  • アラフォー・アラフィフの心のサポーター向山ゆみです。 出勤が1時間早くなったので、ねむっ。。 帰宅してから久しぶりに寝てしまった。 これも仕事に余裕が出てきたからだわ。 つい最近まではやること満載で常に仕事のこと考えて気が張ってたのでね。 いやー、本当に大変な時っていつかは終わりが来るのですね。 去年の方が大変だったので今年は想定より大変な状況が早く収束してラッキーです。 これも経験ですかね。 と考えると [続きを読む]
  • 人生は帳尻が合うようになっている
  • アラフォー・アラフィフの心のサポーター向山ゆみです。 今週から週4勤務になり、出勤時間が1時間早くなったので早寝しないと! 焦る〜 仕事が慣れてきたと思ったら、新しい課題が与えられているところです。 それは弟のことなのですが、わたし自身のことではないので、 わたしは彼が前に進めるようにサポートすることしかできません。 恐らく彼は今、鬱状態だと思います。 自分で建設的な思考をすることが一切できなくなってい [続きを読む]
  • 動かないということは、、、
  • アラフォー・アラフィフの心のサポーター向山ゆみです。 花粉が辛いですが、桜が本当にきれいでしたね。 今日から4月。 変わらないようで、少しずつ色々と変わります。 職場ではこの1年と少しお世話になった非常勤さんが契約満了で退職されました。 そして、今週からわたしは週4日勤務になります。新しい仕事もまだ試行錯誤ではありますが、慣れつつあります。 研修ではあんなにボロクソに言われて自分を全否定されたかのように感 [続きを読む]
  • 承認されたい!?
  • アラフォー・アラフィフの心のサポーター向山ゆみです。 またまたお久しぶりです! 新しい仕事にも慣れてきました。 そして、企業での英会話クラスも無事今週月曜日に終了。 寂しいような、面倒くさいのが減って、ちょっとラッキーなような。笑 クラス、行く前は面倒くさくても、始まったら楽しいんですけどね。 ま、昼間の仕事も繁忙期なので、今は正直終わってホッとしています。 昼間の事務の仕事も、去年に比べたら、天と地で [続きを読む]
  • ことばって何???
  • アラフォー・アラフィフの心のサポーター向山ゆみです。 お久しぶりです!生きてます!笑 新しい仕事が本格的に始まり、てんてこ舞いです。。 不器用なので、慣れるまではそっちに集中しないとミスりそうだし、(既に小さいミスはいくつか。。^^;) 英語関係の指導なので、自分でもインプットしたり書籍をチェックしたり、 他の先生達のアドバイスを参考にしたり、もうやること満載です(>_ 先週末は、箱根に1泊したのですが、新し [続きを読む]
  • 結局は自分に返ってくる
  • アラフォー・アラフィフの心のサポーター向山ゆみです。 今日は花粉怖くて日中は窓を開けられませんでした(>_ 明日からしばらくはパッとしない天気のようですね〜 天気が変わりやすいのは春が近づいている証拠ですね。 先ほどふと思ったことがありました。 人に対してやったことは結局自分に返ってくるんですよね。 場合によっては、時間差のこともあるし、その場ですぐに返ってくることもありますね。 年末の嵐のコンサートの [続きを読む]
  • ダメ出しより同じ目線で
  • アラフォー・アラフィフの心のサポーター向山ゆみです。 今日は人生初のドリカムライブに行ってきました♪ 吉田美和さん、歌すごいですね〜 ドリカムファンのことをbabyと呼ぶらしいのですが、 baby達はわたし達と同年代、もしくは年上の方も多く、babyって!? とツッコミたくなったりもしましたが、想像よりとても落ち着いたライブでした。 さて、新しい仕事の開始が遅れており、それでも仕事開始に向けて マネージャーの方と [続きを読む]
  • 全てはそこから始まる
  • アラフォー・アラフィフの心のサポーター向山ゆみです。 今日は卒業したコーチングスクールの初アシスタントを務めてまいりました。 最近は、コーチングセッションを通してだけではなく、友人や家族とのコミュニケーションでも コーチングを学んだことが活きているな、と実感していたので、 コーチングの良さを伝えられれば、という思いもあり、行ってきました。 受講生さんは、バリバリのビジネスマンでわたしとは接点がなさそう [続きを読む]
  • 自分が楽しめば周りもハッピーに
  • アラフォー・アラフィフの心のサポーター向山ゆみです。 明日で2月が終わりますね〜 花粉がきてます。。 わたしは鼻より目が痒い(>_ そして、明日の夜から明後日にかけて春の嵐になりそうですね。 明後日は20度を超えるとか。 日本では3月末から4月は忙しい時期だし、花粉の季節だけど、 それでも春はやっぱり気持ちが前向きになりますね。 あと、オリンピック選手達のがんばりも、日本中を明るい気持ちにしてくれていますね〜 [続きを読む]
  • 今すぐ幸せになる方法
  • アラフォー・アラフィフの心のサポーター向山ゆみです。 今日も月曜からたくさん働いた! 忙しいけど、一日終わった後は充実しているかも。 って、これから本当の繁忙期がやってくるので、 こんなこと言っていられるのも今のうちかもしれませんが。。 3月1日から、新しい仕事も始まります。 ドキドキだし、正直考えると気が重い。。 これって、自分の心に従ってないですね。 やってみて、本当に無理だったら辞めます。^^; 一昨日 [続きを読む]
  • 人生の課題は次々とやってくる
  • アラフォー・アラフィフの心のサポーター向山ゆみです。 今日は大変な状況にある弟と急遽会って話を聴きました。 こういう時、コーチングを勉強して本当によかったと思います。 明らかにコーチングを学んだ前と今とでは話の聴き方が変わりました。 ひたすら相手の話を聴き、共感を示しながら自分の意見は挟まない、ということが身に付きました。 人は良かれと思って、自分の意見やアドバイスを言いたくなるものです。 でも、話す [続きを読む]
  • 誰でも人生の主役になれる!
  • アラフォー・アラフィフの心のサポーター向山ゆみです。 今日も朝から動きました! と言っても、漢方の薬を取りに行って美容院に行き、 実家に帰ろうかと思っていましたが、時間的にも厳しかったので 急遽思いついてレイトショーで映画を観て今帰宅。 昼間はあったかかったですね〜 美容院ではヘッドスパもしてもらい、至福でした。 これから忙しくなるので研修を頑張った自分へのご褒美です。 映画は「グレーテストショーマン」 [続きを読む]
  • やりたいことを実現するために
  • アラフォー・アラフィフの心のサポーター向山ゆみです。 今日はちょっとしたことですが、職場であったことがすごく嬉しくて、ちょっと光が見えてきた気がします。 ほんのちょっとのことなのに、なんでかな〜 というのは、今の職場で働き始めて1年2ヵ月になろうとしていますが、 同じチームの若者とは話す機会もなく、いい子達ですが、 こちらが気を遣うのもめんどいのでほぼ仕事上の会話しかしていませんでした。 そうしたら、今 [続きを読む]
  • 欲はあった方がいい
  • アラフォー・アラフィフの心のサポーター向山ゆみです。 大杉漣さんの昨晩の訃報、ショック過ぎてネットを色々チェックしてしまいました。。 有賀さつきさんもでしたが、若過ぎますね。 しかし、大杉漣の場合は、本当に突然でご本人もビックリでしょうね。 今もゴチを観てますが、信じられません。こんなことってあるんですね。。 確かに、友人の義理のお兄さんも、まだ50歳になる前でしたが、昨年の夏、突然亡くなりました。 大 [続きを読む]
  • 何もやる気がしない時は
  • アラフォー・アラフィフの心のサポーター向山ゆみです。 また寒いですね。。 もう寒いの飽きた! もうすぐ3月なので、そしたらもう少し暖かくなりますかね。 花粉はもう感じるけど。(>_ なんとなく今週はやる気が出ません。 来年度から週4日勤務にしてもらえることになったし、 仕事も割と進んでいい感じになってきたのに、なぜか心の感度が悪い感じ。 いつも誰かのメルマガ、ブログテレビを観てても あー、これこれ、と感じるこ [続きを読む]
  • 人生を味わいつくす
  • アラフォー・アラフィフの心のサポーター向山ゆみです。 人生何があるかわからない、とは言いますが、 わたしはその点では恵まれている方かもしれません。 自分自身も家族も大病もせず、社会に適応が難しい妹がいて、それぞれの家族に色々起きはするけど、 人生のどん底というのは幸いにも経験せずに済んでいます。 これも、大嫌いだった父親が公務員で裕福ではないけれど、 子供達を大学、専門学校まで行かせてくれて、 それに、 [続きを読む]
  • 言ってみるもんだ
  • アラフォー・アラフィフの心のサポーター向山ゆみです。 今日も相変わらず、昼間の仕事も忙しいですが、ちょっと気持ちがスッキリです。 なぜかというと、去年から4月からの勤務日数を4日にしてもらえないか、 とずっと考えていたのですが、職場でのコミュニケーションがないために中々言い出せないままでいたのです。 気が付けば、もう2月も後半に突入。 そうこうしているうちに繁忙期がやってきてあっという間に 4月になってし [続きを読む]
  • 自分のために生きる
  • アラフォー・アラフィフの心のサポーター向山ゆみです。 昨日、研修が全て終わりました! 長かった〜 我ながら頑張りました。 クリスマスもお正月も、ずっとやってましたから。 今回も心身共にやられましたが、何しろ2ヵ月以上だったので期間が長かった。。 これを乗り切ったので実際仕事が始まってもなんだかやれそうな気がしています。 とか言って、分かりませんが。。 束の間の、嵐の前の静けさのうちに、準備を始めないとです [続きを読む]
  • 考えてもわからないなら動く
  • アラフォー・アラフィフの心のサポーター向山ゆみです。 何がやりたいのか分からない、という方は割と多いと思います。 わたしもいまだに分からない。笑 先日も自分がやりたいことが分からない、という場合は、 自分の気持ちに蓋をしていることが多い、と書きました。 それは間違いない。 であれば、自分の気持ちに少しずつ敏感になっていけばいいですね。 でも、それには自分の意識も変えていかなければいけないし、慣れるまで時 [続きを読む]
  • 無駄な経験はない
  • アラフォー・アラフィフの心のサポーター向山ゆみです。 やっぱり眠い。。笑 無駄な経験はないと言いますが、本当にそうですね。 今弟がかなりしんどい状況でして、かなり我慢はしているようですが、 どうしようもなくなってわたしに訴えてきてくれました。 言ってきてくれてよかったです。 6年前から自分のためにメンタルや脳に関する知識のインプットをし始め、 わたしと同じような自己評価が低くて自信が持てない人達の応援が [続きを読む]
  • コンプレックスのおかげ
  • アラフォー・アラフィフの心のサポーター向山ゆみです。 眠い。。 まだ今週2日しか働いてないのに。^^; 春が近づいてるから!? 昨日胸が育ったと書きましたが、(笑)貧乳がコンプレックスの方もいるかと思います。 わたしもたーくさんのコンプレックスがあります。 一番は肌トラブルかなー 10代の時からニキビが酷くて、今まで何百万も治療にかけてきました。 40代になって顔にはあまり吹き出物は出なくなったけど、 季節の変わ [続きを読む]
  • 地球人として
  • アラフォー・アラフィフの心のサポーター向山ゆみです。 昨日はブログ書けませんでしたが、とーっても充実した一日でした。 前日は珍しく12時前にベッドに入り、しっかり睡眠も取れて朝からヨガへ。 実用品の買い物をする暇もなかったので用事をあちこち済ませ、久々にカフェでまったり。 連絡しようと思っていた友人達へ連絡したり、すると別の連絡しようと思っていた友人からメッセージが入ったり。 ほんと、不思議よね。。 そ [続きを読む]
  • 身体の痛みは心の痛み!?
  • アラフォー・アラフィフの心のサポーター向山ゆみです。 1週間前の土曜日はアシュタンガヨガのワークショップでした。 沖縄から先生が来て暖房のかからない極寒の体育館でみんなで練習をしました。 思ったより動けたし、忙しい時こそ身体を動かすと気持ちいいですね。 その日の午後はラッキーなこともあり、やっぱり運動は運を動かすのです そのワークショップで今回先生が紹介されていたのが「ペインチャート」というもの。 原 [続きを読む]
  • 本当に変わりたい?
  • アラフォー・アラフィフの心のサポーター向山ゆみです。 オリンピック、始まりましたね〜 って、ほぼ興味ないのですが。^^; 安倍首相が選手たちに「日本国民全員が応援してます。」と応援メッセージとして言ってましたね。 そんなこと言わなくていいのに、と思ってしまった。笑 選手たちは、自分のために精一杯やり切れるといいな、と。 本当は緊張感まで楽しめるといいんだろうけど、 あがり症のわたしにはそんなこととても言え [続きを読む]