Kanako さん プロフィール

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Kanakoさん: うさぎのフラダンス@よこはま
ハンドル名Kanako さん
ブログタイトルうさぎのフラダンス@よこはま
ブログURLhttps://usa-hula.blogspot.com/
サイト紹介文Life begins at 55 日々、何か新しい発見を求める人生を送りたい。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供14回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2017/01/06 09:48

Kanako さんのブログ記事

  • 在宅介護の番組を見て
  • 在宅死 ”死に際の医療” 200日の記録 という番組を見た。老老介護だけではなく、年老いた親がガンの娘の世話をしたり、盲目の女性が親の介護をする。そんな患者家族と医師との様子を撮影したドキュメンタリーだ。医療費削減のために国は在宅医療をすすめているが、介護する側の疲弊は想像を絶する。かくいう私もわずかひと月ほどだが、それも入院の付き添いという形でだが、余命宣告された母と共に過ごした時間はつらかった。 [続きを読む]
  • 洗濯乾燥機の悩み
  • お天気が良い日にはバルコニーにバスタオルを干す。まず、洗濯機からタオル類を取り出し外に干すのだが、そのあと、完全に忘れてしまうのだ。。。タオル以外の物が洗濯機に残っていることを。だいたい50%の割合で忘れている。いやもっと高いかも。。。しばらくして思い出すこともあれば、洗濯機の近くに行って ハッ! 気づくこともある。軽い認知症では??と恐ろしくなる日々である。しかし、乾燥機能付き洗濯機を使用してい [続きを読む]
  • 身近な英語
  • 昨日、車のタイヤがパンクした。いつのまにかリアのタイヤに釘が刺さっていたようで、帰宅するとぺちゃんこになっているのに気づいた。そのままでの走行は危険だと言われ、レッカーでディーラーへドナドナされた。結局、タイヤ交換をすすめられ、痛い出費となりそうだ。これらの出来事、英語で気持ちをこめて語りたいよね〜。それも、完璧な英語で。これを今日の課題のひとつにしよう。 A rear tire went flat.... これにどんな [続きを読む]
  • 現在の英語レベル
  • 学習前にTOEICでも受けてレベルチェックをするのが適当かと思うが、過去にTOEIC640点から830点にアップした時、特に自分の英語力がアップしたという実感がなかった。英語圏の国で4年近く暮らしたことがあり、その間にかなり英語は使ったがやはり英語力がすごくアップした実感はなかった。私にとっての英語は道具。しかし、さびさびの包丁ではなく、紙をスパっと切る、よく研がれた包丁を目指す。相手の気持ちを察した言葉を語れる [続きを読む]
  • 「英語達人塾」とは?
  • 英語達人塾 という本がある。『英語達人塾 極めるための独習法指南』斎藤兆史(中公新書、2003) この本が目指すゴールは、、、会議で議論が出来たり、大学で英語を教える程度の英語力を身に着けることだ。英語力は会話力にあらず。文法無視で、「ペラペラ」しゃべる癖がついてしまうと、そこで学習が頭打ちになる。何ごとも、基本をおろそかにした我流では伸びない。本書は、日本が誇る英語達人も実践し、効果が実証されてい [続きを読む]
  • 目的と目標
  • まずは、何のために学ぶのか。ここのところをはっきりさせなければならない。アテネ五輪金メダリストの室伏広治氏の座右の銘は「目的と目標を定めて最短の軌道を描け」だという。目的と目標の違いとは?似ているが非なるものである。アテネ五輪から7年後、ピークを過ぎたと氏は思っていたが、東日本大震災の被災地で思わず「メダル宣言」をしたそうだ。その2か月後、世界陸上で金メダル、翌年のロンドン五輪で銅メダルを獲得。この [続きを読む]
  • 心機一転、いざ!
  • 思い起こせば1年前別のブログで思いをつづった英語の達人への思い。しかし、この1年フラに気が向かってしまい、まったく手つかずのままである。指導書はこれ                さぁ、今はじめなくては。斎藤兆史先生、がんばります!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 老後という響き
  • 「老後」という言葉の響き、なんだか空しくない?定年退職後、つまり稼ぎがなくなって退職金や年金で生活をまかなう日々を老後というようだ。たしかに鏡にうつる55才の自分は老いている。しかし、この「老」という言葉の響きは受け入れ難いものがある。まさか自分が老いるなんて、、、そこらへんを歩いている女子諸君は思いもしていないだろうが、みんないつかは老いるのである。その老いは突然やってくるのである。あらいやだ〜、 [続きを読む]
  • 医療費の問題
  • 75才以上の医療費値上げの記事が目に留まった。現在、高齢者の医療費の自己負担は、69歳までは現役世代と同じ3割だが、70〜74歳は2割、75歳以上は1割となっている。70〜74歳については特例的に1割負担としてきたが、2014年度から段階的に本来の2割に戻している。 財務省案は、高齢者が75歳になっても自己負担を2割のまま維持する内容。制度改正時にすでに75歳以上の高齢者には、数年かけて段階的に2割 [続きを読む]
  • おにぎり(冷ご飯)ダイエット?
  • マツコの知らない世界でIT企業社長中村祐介氏が「おにぎりの世界」を紹介マツコさんが年間3600個もおにぎりを食べているのに、どうして中村氏がデブでないのか尋ねたところ、、、ご飯は冷めると糖質が難消化性でんぷんに変化して、ダイエット食になるんです。。。。という話。そこで調べてみると、おにぎりダイエットというのは以前から話題になっていたようだ。全農の公式サイト「おにぎりダイエットプログラム」によると、おにぎ [続きを読む]
  • フラ
  • 週に3回、ジムにてフラのクラスを受講している。始めたのは1年前。約15年のブランクを経ての再開だ。ハラウに入って習うことと、ジムで習うことの違いは何か。それは、間違いを指摘されないことかと思う。正確には、個人的に間違いを指摘され、基本を個人的に教えてもらえないことだ。もちろん、本人に向上心があれば先生にお願いして教えてもらうことはできる。だが、たいていの参加者はその場限りの時間を過ごすことに満足で [続きを読む]
  • 更年期症状備忘録
  • 頭痛、耳鳴り 編何かおかしい、、、という日々の始まりは2003年。えっ!? 15年前ということは40歳?これが更年期の症状かどうかはわからないけれど、頭痛耳鳴りに悩む人の参考になれば。突然始まった頭痛と耳鳴りでみなとみらいの病院へ行った。痛み止めの頭痛薬が効かないと言って、老医者を怒らせたことも思い出のひとつ。週に3回の電気治療と投薬を続けるが、症状は治まらず。どこから聞こえるのか常にかすかな音が耳元です [続きを読む]
  • 定年後の沖縄、家探し
  • 結婚してから最初の転勤先は沖縄。20年以上前の沖縄はなかなか不便ではあった。年末に行ったスーパーのにんじんは葉っぱが伸びていた。葉付きにんじんとか洒落たものではなく、収穫から店頭に並ぶまでに時間がかかりすぎたために、葉が伸びてしまっていたのだ。そう、野菜は基本、本土からやってくるのであった。何か美味しいものや新しいものを求めて日々、沖縄中を車で走り回っていた。その後の転勤先のインドと似ている。そんな [続きを読む]
  • 人生これから
  • 15年間綴っていたブログをひょんなことから削除してしまい、落ち込むこと3年。。。心機一転、今の自分の年齢にスポットを当てたブログを書くことに決めた。年齢の呪縛を振り払い、楽しい日々を送りたい。そのためには、書いて記録を残していくことが私には必要だ。心の中でもがき苦しむ自分を文章に残す。そこから得られるものは単なる自己満足だが、そういうことが好きな自分なので、55才の今から、新しい気持ちで日々何かにトラ [続きを読む]
  • 英語達人塾に入塾
  • 東京大学の斎藤兆史先生に弟子入りした。と言っても、めざせ達人!英語道場を買い求め、中に書いてある指導に沿って勉強をはじめただけ。 この本を読んで用意したもの文法書  以前から持っていたけれど使っていなかった読み教材2冊 ペンギンブックスが好きなので中古を買ったラッセルの幸福論 Kindle版を購入。 音声も入っており便利あとは自分の努力次第! [続きを読む]
  • たるんだ瞼をどうにかしたい
  • 高齢者にありがちな瞼のたるみ。いつごろから気になりだしたかなぁ〜?40代までは気にもしてなかったのに、ここ最近、特に気になり始めた右まぶたのたるみ。これって眼瞼下垂とかいう診断が出れば、保険適用で手術ができてぱっちりおめめを取り戻せるらしいじゃない。たれ瞼を引き上げるため、おでこの筋肉使い過ぎでおでこにくっきり皺が入り、頭痛とか色んな病気が引き起こされるらしい眼瞼下垂。でも、美容整形と違うから、変な [続きを読む]
  • チワワ、 テーブルで頭を殴打!
  • 昨夜、事件は起きた。時々、何かの拍子にスイッチが入り突然暴走し出すチワワのシュシュさん。昨夜はおもちゃの骨で遊んでいるうちにハイになったらしく、ソファから飛びおり、床を激走、ソファに飛び乗り、飛び降り、床を激走。。。これを繰り返しているうちに、ソファを飛び降り、ガラステーブルに頭を激突!!!キャインと小さな声で鳴いたかと思うと、キッチンのテーブルの下でうずくまる。フ〜ラフラしている感じで、目がうつ [続きを読む]
  • ミニクーパーの車検
  • 早いもので、あの衝動買いから3年。何気なく立ち寄ったMINIのお店で「カワイイ?」と思って、乗りもしないミニクーパーを買った。実際、3年でなんとか9000キロ走っただけ。かかった維持費は・・・・。考えることはよそう。車検費用と2年の延長保証とコーティングのメンテナンス込みで、22万円くらいだそうだ。自動車保険は新車割引がなくなるので、等級は下がっても保険料はあがるらしい。夫曰く、「車はあなたの趣味なん [続きを読む]
  • 大規模修繕は続く
  • お休みに入っても修繕工事は続行。ベランダ側からシートを貼られて、窓の外はまったく見えません。天気はわからないし、気温も不明。風も雨もわからない。携帯のお天気アプリが唯一の助け。なんだか窒息しそうな気分。 [続きを読む]
  • シュシュのてんかん発作
  • チワワのシュシュ君。4歳と9ケ月昨年の2月にてんかん発作を起こし、MRIを撮っても異常ナシということで特発性てんかんと診断。昨年の2月、3月、4月、11月。最近は発作がないと安心していたら、先ほど発症。約2分間、見えない敵と戦っているように体を震わせる。毎回症状はちがう。この発作が起きるたびに、シュシュの存在の大切さに気付かされる。大事な家族。元気に長生きしてもらいたい。若い時期は短い。たくさんお散 [続きを読む]
  • トランシーノでシミ消し
  • 今回で3回目のトランシーノ4年前にはじめて飲んで、頬骨から口の周りまでのくすみが一掃された。くすみではなくシミ(肝斑)だったのだ。そして、2年前、今回、、とこれで3回目の服用になる。最近出てきたシミは肝斑ではなさそうなので、皮膚科に相談に行こうかと思ったが、とりあえず、トランシーノを試してみて、効果がでなければ皮膚科へ行こう。4年前は1日3回の服用が、最近では朝夕の2回となった。忘れずに飲む、これが鉄 [続きを読む]
  • タワーマンション大規模修繕
  • 安全確認のため一時中断していた大規模修繕。遅れること1週間。我が家にゴンドラが降りてくる日が来た。ゴンドラの連結部分がはずされ徐々に間隔が広がり順次、ゴンドラが降りてくる思ったより視界はよろしい中庭から上を見上げたところちょっと離れたところから風が強いから、今日は全部は終わらないかなぁ。それにしても、作業中の方々をこっそり見ていたが、危険な作業だ。事故なく終わりますように。 [続きを読む]
  • 上機嫌
  • 東洋システム株式会社代表取締役社長 飯田哲郎さんの言葉率先垂範声かけは必ず自分から毎日、楽しく。毎日、上機嫌。毎日、プラス思考。マンションで人にすれ違う時、自分から挨拶をと心がけているが、相手によっては挨拶をためらうことがある。みんなに挨拶、これを明日から心がけよう。毎日、上機嫌。これは難しい。。。とりあえず、いつも口角はあげてにこやかな表情をと心がけてはいるものの、すぐに不機嫌な表情に戻ってしま [続きを読む]
  • マンションの西日対策に遮熱すだれ
  • 部屋に差し込む真夏の西日に悩むこと10数年。今まではブラインドとレースのカーテンで対処してきたが、ショップチャンネルで遮熱すだれというのを見て、コメントも良いものが多かったので試しに買ってみた。試しにと言っても、4枚買って2万5千円くらいだったので、今回もショップチャンネル・マジックにはまってしまった。。。夕方4時半、一枚だけとりつけてみた。そして、2枚目。とりあえず、まぶしくはない。S字フック2 [続きを読む]
  • COSTCOでグルテンフリーなパスタを買う
  • 今週のCOSTCOはイタリアンフェアBARILLAのパスタやソースの試食販売をしていた。ついつい最近の健康ブームにのって、グルテンフリーのパスタを購入。小麦アレルギーなどではないのだが、グルテンを抜くと、体の調子がよくなるらしいと聞いたから。400g入りが3箱で2000円近くしたんだけど。。。 アマゾンで買うよりは安かったかな。ゆで時間は10分。アルデンテで普通のパスタと違いがわからない。普通に美味しかった。そ [続きを読む]