キキダダ さん プロフィール

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キキダダさん: 精神疾患と鬱と妻との小さな生活
ハンドル名キキダダ さん
ブログタイトル精神疾患と鬱と妻との小さな生活
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/vincent120/
サイト紹介文仕事上の過労とストレスから、精神疾患を発症。現在は社会復帰すると共に、仕事を再開しました。
自由文仕事上の過労とストレスから、精神疾患を発症。数年間の自宅療養を経て、今は社会復帰すると共に、仕事を再開しました。

家族は、妻と二人暮らしです。妻も仕事が原因で、現在適応障害という診断を受けています。

夫婦共に、精神疾患を抱え、服薬をしながらですが日々の生活と仕事を頑張っています。自分なりに、この妻との小さな生活を大事にしていきたいと思っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供179回 / 365日(平均3.4回/週) - 参加 2017/01/07 17:03

キキダダ さんのブログ記事

  • オーバーワークか
  • 1/11金6時起床。7時間睡眠。昨晩疲れてしまいお風呂に入れなかったので、朝にシャワーを浴びた。仕事は今日も残業。でもとりあえず月の上旬にやるべきことは終わらせた。今日は残って仕事していたら、理由は分からないが何だか気持ちがイライラしてきてしまっ... [続きを読む]
  • 残業が続く
  • 1/10木6時半起床。8時間睡眠。朝眠くてなかなか起きられない。睡眠時間はとっているはずなのに、理由がよく分からないがスッと起きられない。今日もバスで駅まで向かう。体の重さはなかなか取れない。仕事中、やはり精神的に不安定になることがあり、今日も頓... [続きを読む]
  • 休日、両親学級に参加
  • 1月9日水曜日休み5時起床。6時間睡眠。今日は仕事が休みだからか、睡眠時間が短く、早朝に目が覚めてしまった。朝食後、眠くなってしまい、1時間ほど二度寝をした。今日は午前中に、行政主催の両親学級があったので、妻と一緒に参加した。プレパパのグルー... [続きを読む]
  • 抑鬱、頓服薬の服用
  • 1/8火曜6時起床。7時間半睡眠。昨晩疲れてお風呂に入れなかったので、朝に入浴。何だか体の疲れが取れず、今日も駅までバスで通勤。最近こんな感じが続いている。体が重い。仕事は、新しい業務の対応に追われて、お昼頃からすごく鬱。このままで本当に大丈夫な... [続きを読む]
  • 日常
  • 1/7月曜日7時起床。7時間半睡眠。昨晩睡眠薬を追加したからか、眠くて起きられず、7時まで寝ていた。時間的に余裕が無く、お弁当を作ることが出来なかったので、今日は外食することにする。仕事は今日も少し残業。帰りの電車でラジオを聞いてぼーっとして... [続きを読む]
  • 休日
  • 1月6日日曜日6時半起床。7時間半睡眠。夜中にアレルギーの痒みあり、かゆみ止めの頓服を飲んだ。朝食後、なぜだか眠くて仕方がなく、再度2時間ほど寝た。その後ようやく動けるようになり、妻と二人で週末恒例の家事を行った。お昼にチャーハンを作った。お正月... [続きを読む]
  • 希死念慮への対処
  • 死にたい、死にたいとよく思うが、何故なのかと考えてみると、主に仕事を中心とした現実的なタスクの対応の圧力が強く、生きていくことなどが全て面倒くさくなってしまうからだ。でもふと思ったのだけれど、別に死ななくとも、いざとなれば仕事を放り出して逃げればいい... [続きを読む]
  • 仕事始め、やはり不調
  • 1月4日金曜日6時半起床。9時間睡眠。年末年始の連休中、睡眠不足だったからか、よく眠ることができた。夜中にアレルギーの痒みがあり、痒み止めの頓服を飲んだ。仕事が再開して、休み明けだからか、精神的に不安定。頓服薬を飲んだ。肩凝りと頭痛がまた始まっ... [続きを読む]
  • 連休最終日、低下する体力
  • 1月3日木曜日5時起床。6時間睡眠。昨日夜に筋トレをしたからか、背中の筋肉痛がひどい。腕立てと腹筋を1セットずつやっただけなのに、筋力の低下が著しい。意識的に体力作りしないと。午前は最寄りの駅まで歩いて行き、本屋さんに行った。毎日のように本屋さんに... [続きを読む]
  • 実家に新年の挨拶へ
  • 1月2日水曜日7時起床。6時間睡眠。アレルギー症状は出ずに眠ることができた。何度か中途覚醒あり。朝は納豆餅を食べた。午前中は近所の百貨店へ行き、両親に渡す用のお年賀を買った。その後、妻に少し時間をもらい、百貨店内の本屋を覗いた。お昼からは私の実... [続きを読む]
  • 元旦を過ごす
  • 1月1日火曜日元旦5時半起床。7時間睡眠。昨晩寝る前にアレルギーの痒み止めの頓服を飲んだが、夜中にも痒みで起きてしまい、再度か頓服を飲んだ。それでも完全に痒みが収まるまでは至らず、何度か目が覚めたりしていた。またアレルギー症状がひどくならないといいの... [続きを読む]
  • お義父さんからのお祝い
  • 明けましておめでとうございます。相変わらず個人的なことを綴っていくブログになりますが、今年も一年間どうぞ宜しくお願い致します。皆さんにとって少しでも良い一年になりますように。・・・・・(記事は一日遅れで、昨日の記録になります)12月31日月曜... [続きを読む]
  • 仕事納めでした
  • 12/29土曜日5時半起床。6時間半睡眠。明日から年末年始の休みに入るからか、睡眠が浅く、何度も中途覚醒があった。私はストレスが掛かると睡眠が乱れるし、ストレスから解放される時も気持ちが落ち着かず何故か睡眠が浅くなる。総じていつも睡眠障害。仕事は今... [続きを読む]
  • 職場の納会に参加
  • 12月28日金曜日6時起床。8時間睡眠。朝少しだけ早く起きたので、洗濯機を回して、洗濯物干してから出勤。朝はラジオを聴きながら駅まで歩いて行った。仕事は事務仕事と雑務に追われて終了。業務内容的にはそんなにストレスになることがなく終えることができたが、... [続きを読む]
  • 全身の痛み
  • 12/27木曜6時半起床。8時間睡眠。夜中に仕事絡みの嫌な夢を見て、何度も目が覚めた。夢にまで出てくるなんて、やれやれ。仕事は新しい業務の対応が立て込んでおり、不安、焦燥、胸の動悸が強く、とても新しい物事を覚えられるような状況ではなかったので、約2ヶ月... [続きを読む]
  • ストレス、筋緊張、頭痛が続く
  • 12月26日水曜6時半起床。7時間半睡眠。昨晩睡眠薬を減らしたからか、睡眠は浅かった。朝5時ごろに目が覚めてしまい、その後寝たり起きたり。やや早朝覚醒気味。でも朝の眠気は減った気がする。仕事は新しい業務のことで、連携する部署からあれやこれや言われて、ど... [続きを読む]
  • ストレスで歯を食いしばってしまう
  • 12/25月曜7時起床。8時間睡眠。よく眠れたが、朝眠くてなかなか起きられず、時間ギリギリまで寝ていた。睡眠時間は取れているはずなのに、何故だろうか。睡眠薬が効き過ぎているのか。いずれにしても今晩はもう少し早く寝るようにしよう。このままでは遅刻してしまい... [続きを読む]
  • カフェへ行く聴覚過敏者の私
  • 12月24日月曜日 祝日6時半起床。7時間睡眠。珍しく朝から出掛けようと思って、出勤する妻の車に乗せて行ってもらって、カフェに行った。本当は図書館に行きたかったのだけど、時間が早過ぎて開いていない時間帯だったので。カフェは空間の雰囲気が良くて、あん... [続きを読む]
  • 祖母のお見舞いへ
  • 12月23日日曜日5時起床。7時間睡眠。休日なので睡眠時間は短くなったが、中途覚醒はほとんどなく眠れた。朝食を珍しくパン食にしてみて、トーストを食べたのだけれど、食後に胃もたれをして気持ち悪くなってしまった。食パンに含まれている精製糖が原因なのか、よ... [続きを読む]
  • 最近聴いた音楽
  • 12/22土 半日勤務6時半起床。比較的良く眠れた。先日NHKでミュージシャンの峯田和伸さんの対談がやっていて、そのことがきっかけで彼が率いる銀杏ボーイズというバンドの曲を通勤時に久しぶりに聴いた。銀杏ボーイズは僕が大学の頃、学生寮で貧乏学生をしてい... [続きを読む]
  • 妻が泣いて、
  • 12月20日木曜日6時半起床。8時間睡眠。昨晩睡眠薬を増やしたからか、朝なかなか起きられず、また朝食後も二度寝をしてしまった。今日は朝早く職場行って、たまっている仕事の対応しようと思ったのだけれど、それもできず朝からグダグダ。昨晩妻が実家に電話... [続きを読む]
  • 精神科受診へ
  • 12/19 水曜日 休み5時半起床。6時間半睡眠。比較的良く眠れた。睡眠薬の量が丁度いいのかもしれない。ここ数日、ずっと頭痛が続いている。今日も朝から頭痛があり、ロキソニンで対応している。今日は精神科受診。いつも半休をもらって、午後から出勤している... [続きを読む]
  • 祖母の入院
  • 12/18 火曜日6時半起床。8時間睡眠。夜中にアレルギーの痒みで起きたが、比較的良く眠れた。仕事は、研修で不在の人がいて1人で対応しないといけない部分が多く、忙しい1日だった。また今月から始まった新しい業務の対応もあり、疲労が溜まる日であった。夜に... [続きを読む]