めも さん プロフィール

  •  
めもさん: アラフォー 不妊治療 今年で終わり
ハンドル名めも さん
ブログタイトルアラフォー 不妊治療 今年で終わり
ブログURLhttps://ameblo.jp/memorandum-1/
サイト紹介文最初のIVFで凍結卵0がサプリのおかげで2回目は胚盤胞4つに。全部戻して不妊治療は終了予定。41歳。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供26回 / 365日(平均0.5回/週) - 参加 2017/01/08 19:40

めも さんのブログ記事

  • 運動もします…
  • 頑なに運動を避けていたがやはり娘の散歩ごときじゃ運動したことにはならないということにやっと気が付いた!遅いw 平日はムリなんで土日に夫に娘を見てもらってる間に踏み台昇降とHIITを合わせて30分ほど。有酸素運動は毎日とか1時間とかのやり過ぎはよくないみたいなんでこのぬるそうな感じでも良いみたい。 甘いものもなんだかんだ毎日食べちゃったりはしつつもカロリーを1500以内に収めるようにしてるので体重はジョジョ [続きを読む]
  • ステーキくった…
  • ああ。でも120グラムに抑えたよ。。。痩せ型旦那は240グラムを頼んでた。うらやましいうらめしい。娘に??食べさせながら交代で急いで食べたからなんだか食べた!って満足感もあまりなく。しかしフードコートは誘惑が多くていかんね。 体重はあまり減少しておらず、本日67.4キロ。生理が終わったばかりなんだけれどこれからいわゆる痩せ期なんで少しだけがんばろう。まだダイエット開始1か月ほどだけど息切れ感ー [続きを読む]
  • 覚書
  • 食べすぎた後の調整。カロリー収支だけではダメ。食べすぎた3〜5時間後に100キロカロリー目安のタンパク質摂取。翌日の朝は抜かずにタンパク質と吸収の遅い糖質摂取。昼と夜でカロリー調整。 なるほど…。普通に考えたら食べすぎた後は食事抜けばいいじゃん!ってなるけどそれはアカンかったのか。 [続きを読む]
  • 菓子パンとアルコールを完全に断つ
  • 本日67.6キロ。ダイエット開始3週間弱で2キロ減。スタートダッシュ的なので1か月で5キロくらい行きたかったなー。 1歳児がいるとなかなか食事をゆっくりすることができないので育児の合間合間に菓子パンとかドーナツをつまんでてそれが気づくとけっこうなカロリーになってたぽい。あと子供が寝たあとの爆酒www妊娠中から断乳までの間の拷問のような禁酒を経て解放された妖怪酒好きはとどまることを知らんかった…そして気 [続きを読む]
  • 停滞…
  • ダイエット開始1週間経過するも体重変わらずの68キロ。まぁ脂肪1キロ減らすのに7200キロカロリーの消費がいるらしいからな。今回は焦らずじっくり確実にを目指す。 しかしちょろちょろ歩き出した1歳が運動してると必ず邪魔しにくるのがなぁw後追いひどくてトイレもゆっくり入れなくてお腹の調子がとても悪い。早く後追いなくなるといいんだけど。 [続きを読む]
  • 本格的にダイエットを開始する!!
  • 久しぶりに体重計に乗ったら人生最大69キロ台に突入してたぁあああ。70の大台に乗る前にどうにかしなければ。 育児ストレスでドカ食いしまくったのが一番大きいとは思うけど確実に代謝的なのも悪くなってる気がするなぁ。あと産後の骨盤矯正さっさと行ってれば良かった。帝王切開の傷が痛かったり乳腺炎になったりで機会を逃してしまった。めちゃくちゃお尻がどでーーーーんと広がっている。 目標はとりあえず妊娠前の55キロ。妊娠 [続きを読む]