スーパー鬼トレーナーオフィシャルブログ さん プロフィール

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スーパー鬼トレーナーオフィシャルブログさん: スーパー鬼トレーナーオフィシャルブログ
ハンドル名スーパー鬼トレーナーオフィシャルブログ さん
ブログタイトルスーパー鬼トレーナーオフィシャルブログ
ブログURLhttps://blog.goo.ne.jp/ryu-z28
サイト紹介文自分に甘く、他人に厳しい鬼トレーナーブログ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供255回 / 365日(平均4.9回/週) - 参加 2017/01/10 19:52

スーパー鬼トレーナーオフィシャルブログ さんのブログ記事

  • 3年生の成長が嬉しい
  • WILDGANGの魔の木曜日鬼トレ日(^-^;3年生にとって何回目のカワヒーランになるんだろう試合に出ていない3年生も存在感が出ててスタート時の頑張りが凄い(^^)/冗談を返せなかった真面目なE様もボケてくれる様になったし試合に出れていなかったり、公式戦で勝ててなかったり、目標を達成できていないけれど人間的にも成長したなと感じられ嬉しく思った(^O^)/チーム全員が頑張って出来なかったことが出来るようになって自 [続きを読む]
  • アカンから頑張ればええねん
  • H.G.FALCONSは新入生が全員初めて鬼トレを経験(^-^;今まで経験したことがなければ我慢は出来ない普通に挫けて心が折れる2,3年生の中にも最初はそうやった3年になっても本当に辛い時は心が折れるもの最初から強い人は居ないし、強くなっても時々弱音を吐くこともあるだから一人じゃなく、皆できっちり(正しく)やり切る事が重要ズルして何となくやっても本当に” 強さ ” という自信はつかないただやるだけではダメ [続きを読む]
  • 雨のち筍掘り、そしてうつ輪のうどん
  • S上先生のご実家所有の山に筍掘りは本日で3回目、採れる採れるで2人で30個程収穫めちゃめちゃ疲れたけど、都会人には森林浴と運動でリフレッシュ(^_-)-☆そして久しぶりにうつ輪で美味しいうどんをご馳走になりました今日はとり天チーズ釜玉(^O^)S上先生はいつものかぎあげ天卵つけ麺つまみにとり天の単品もご馳走に晩御飯は月曜日に採ってきた筍三昧美味しかった(^O^)/ [続きを読む]
  • 旬の物をとる
  • 2回目となるK塚南PEGASUSのS上先生のご自宅の山に竹の子掘りに娘と行って来ました肉体的な活動をしない社会人にとって、自然の中で汗をかくのはリフレッシュになるんだろうな探して、見つけて掘り起こす作業が、平らな場所ではないので結構大変で超肉体作業(^-^;雨上がりで滑りって転びながらも沢山見つけて頑張手掘って取って来ました。今が旬の竹の子を取って、食べる(摂る)のが精神的にも肉体的に有意義な一日とな [続きを読む]
  • チーム力の源
  • どんなスポーツでもチームの総合力とは個々のスキル、能力、サイズ、経験値だけだと思っている人が多い今日もN商、I野、K南がS上先生の学校に集まって練習試合??「勝ちたい」と精一杯頑張っているから色々と壁や障害にぶち当たるチーム力とは足算だと思っていたが、ある先生から”掛算”だと教えて頂き、本当にそうだと感じた。たった一人がゼロだとチームもゼロになってしまう思い通りにならずに困っている時こそ助け合いが [続きを読む]
  • 煩わしさから解放のイヤホン
  • 音楽を聴くときにiPodからコードが衣服に引っかかったり絡まったりして、しまいにはコードが断線してしまうそんなこんなでBluetooth接続で完全wirelessのイヤホンをネットの口コミ探しまっくてAnker ZOLO Libertyに行きつきましたhttps://jp.zoloaudio.com/pages/liberty汗をかいても大丈夫なのでジョギングもOK(^_-)-☆バイクで移動中でも音ギレなしの快適環境ヘルメットを被る時に気を使うが良い買い物をしました(^O^)/ [続きを読む]
  • 肩・首の凝りに悩む人には
  • 肩や首の凝りに悩む人は多いはず、精神的なものや肉体的なもの、そして交通事故などの怪我によるものなど様々鍼やマッサージ、電気治療など外的に筋肉を解したり、直接動かして筋肉の伸び縮みをさせたりとやれば解れるしかし時間が無く忙しい人ほど肩や首の凝りを感じているはずW元先生から教えてもらった高周波治療器は血管を拡張して血流を良くして筋肉を解すやり方それをネット通販で買って試したらやっぱり楽になる(^O^)/最 [続きを読む]
  • 体力じゃなく「やるぞ」という気持ちが大事
  • WILDGANGでは超久しぶりにグランドでランメニュー(^-^;「4本だけ」という限定したから「やったんねん」と最初から飛ばしてくれ前にやってた時よりもタイムが良かった(^O^)/練習試合を観ていても「走れてないな」と感じてたからスタミナは落ちているはずなのに”やる気”という気持ちを前面に出してくれて頑張ってくれました走った後にも下半身と体幹のトレーニングをチョッとだけ実施したがやっている間はイイ感じだった [続きを読む]
  • ヤバい時ほどチームが団結する
  • H.G.FALCONSは神様が「彼らを走らせろ」と言っているみたいで雨が降らな〜い(^-^;超晴れ男継続中(^_-)-☆だから天気予報を裏切る晴れW字コーンと25mシャトルを8本ずつ約20秒間の足が張るメニュー両方終了後に強度を上げたくて17秒タイムリミットで実施柱が有ったり、地面の砂で滑ったり、毎回適当にターンしてぶつかったりと9本も無駄に走り結局シャトルランで29本もやってしまった(T_T)しかし黙って一人で暗 [続きを読む]
  • 久しぶりでキツくても明るく頑張れる強さ
  • WILDGANGでスタミナメニューは本当に久しぶりに実施松江遠征の決勝戦では「脚力とスタミナが落ちたな」と感じて「やらなきゃ」と思ってました練習の最後に行ったし、先週の遠征と前日の練習試合の疲れが残っているにも関わらずやりたくないメニューを元気な声を出して前向きに頑張ってくれました測定せずともメニューを実施していて感じられる衰えを「継続せな」と改めて感じました新入生は1本おきで実施しかし走った直後 [続きを読む]
  • 頑張れるけど我慢はそんなに出来ないから
  • H.G.FALCONSの選手らは本当にハードワークが出来るようになった。だから試合で1Pで例え競ったとしても2Pや3Pで相手がしんどくてやめてくれるそれでも代わりに出たメンバーも同じようにハードワークをするから本当に観てて気持ちイイしんどい事を頑張れても頑張り続けていると我慢になってくるある一定時間我慢は出来ても永遠にするのは無理だろうだから彼らには我慢しなくても良い様にスタミナアップをすることで7 [続きを読む]
  • 全日本前の最後のトレーニング
  • 昼間にバイクに乗って練習して疲れて来たモトクロスライダーの彼らに短時間ですが結構激しいトレーニングをしてもらいました(^-^;比較的軽重量で体幹にも負荷がかかるように下半身メニューと上半身メニューそして最後にウォームダウン約30分間ゆっくり気持ち良く汗をかいてもらう事で血液循環させて疲労を取ってもらう皆で楽しい話をしながらだったのでアッという間に身体がホワッとして気持ち良くダウン出来ました(^^♪今週末に [続きを読む]
  • どう疲労を取る?
  • WILDGANGの松江遠征から1日のオフを挟んで本日の練習では確認練習スタートメンバーはダウンランとケアのみで遠征で殆ど試合に出なかった残りのメンバーでチーム練習オニツカ杯に選ばれている2名はオフなしで怪我が心配だけど、3名は30分間走ってもらってホワッとしてもらいました(^O^)/ [続きを読む]
  • 遠征から更に良くなって
  • H.G.FALCONSは昨年に引き続き兵庫強化リーグに参加させてもらいS磨東高校に行って来ましたK山先生と大学同期のN井先生のK都O谷と対戦たった1日のオフで回復するほど体力が付いた彼らは最初から最後まで頑張れる選手に成ってきました連続でT洋大H路と対戦でもバテずに良く走り回ってましたBチームもAチームと同様にディフェンスでプレッシャーを掛け続けて走り回ってましたそれでも試合後に自分達でミーティング [続きを読む]
  • 松江招待試合は準優勝
  • 第30回松江招待試合は女子最終日に松江商業高校で1位リーグ戦と決勝トーナメントの合計4試合が行われましたWILDGANGは苦しみながらも試合ごとに良くなっていき決勝戦に行きましたが大阪のS翔高校に破れ2位で怪我人もなく終わりました予選リーグでM江東に勝利軽く昼食をはさみH島観音高校にも勝って決勝はS翔と対戦しましたが、スタートメンバーは頑張り切れる脚力もスタミナもなく完敗でしたそれでも試合ごとにベ [続きを読む]
  • 自分達の武器は何だろう
  • H.G.FALCONSの試合が終わってK山先生とN口先生に送ってもらい玉湯温泉体育館にWILDGANGとFALCONSの女子の試合に行って来ましたサイズ、運動能力ではGANGが上、ミニバスからやってきた駆け引きではH衣が上という違うタイプ同士の試合1PはGANGの子らが思うようにプレーさせてもらえない感じで競った内容試合に勝つためには相手よりも何で上まわれるか?相手の弱点を衝いて自分達のペース引き込んでしまうか?闇 [続きを読む]
  • しんどい時にちゃんとやる
  • H.G.FALCONSの松江遠征3日目、2位リーグ戦はスタートメンバーはやっぱり疲労が貯まっているのが分かるくらい身体が動いていないそんな苦しい状況下で如何に普通にシュートを決められるか?それは普段の練習でも辛くてしんどい時にどれだけ普通にバスケットをしてシュートを打ってたか?心拍数も上がっていなくて冷静な時にシュートを打っていても試合中にそんな場面はないし強い相手と対戦すると当たりもキツイし、走るのも最後 [続きを読む]
  • 対戦相手から教えてもらえる事
  • M江東のS藤先生が作るチームはいつも粘りがあって頑張り続ける強さを持っているそのチームとFALCONSが対戦して凄い試合点差以上に本当にしんどい試合やったと思う頑張っていてもそれをやり続けるのは本当にしんどいと思うそれを最初から最後までやられたんだからトレーニングよりもしんどかったと思う明日以降も試合があるのでしっかりダウンランをしてもらった最初は嫌がってたけど、30分もやったら身体がホワッとして局所の疲 [続きを読む]
  • 今年はチョッと違う松江遠征
  • まず、高速バスで宝塚から松江駅まで一人で移動松江駅でH.G。FALCONSと合流、そして松江高専でポカポカ陽気の中でアップして交流戦移動中寝て他ので思うように身体が動かない状況での試合経験近畿大会やインターハイに出場したら経験することを今のうちに知っておけば良いその後は、身体がよく動いてたしかしフリーでシュートが入らない(^_^;)その代わりフリースローはよく入ってたな(^^)誰が出ても同じように攻めて守る、シュート [続きを読む]
  • 後輩達の面倒見が良いFALCONS
  • 今回で3回目となるH衣カップに初めて参加させてもらってきました今回は12の中学校が来て予選リーグと決勝トーナメントを実施現役の後輩チームも来てて成長した卒業生にお褒めの言葉を頂いた選手らは嬉しそうサイズや能力差がチーム内である中学生らのプレーを見て高校生達は刺激を受けたかな優勝したチームとFALCONSが最後に戦い高校生の面目を保つ勝利とチームの明るさをアピールできたかなただ申し訳ないのが昼休みに [続きを読む]
  • WILDGANG70期生の卒部式
  • 今日はWILDGANGの卒業した3年生らと久しぶりに会えました(^.^)1.2年生らとOG戦この学年にコミュニケーション能力を更に良くすることを教えてもらえた(^^♪良かれと思って厳しく追い込んでいる時に色んな顔や態度を見せてくれて勉強になりました(;^ω^)引退して受験勉強で超運動不足な彼女らでしたがプレースタイルはやっぱり変わらないキャラのまんま(^-^;アップで「しんどい」と言うてた位マジメな学年本来の感が戻 [続きを読む]
  • 自分で考えるのは大変だけど楽しい
  • K塚南PEGASUSのS上先生のお手伝いで竹の子掘りに行って来ました(^.^)雨上がりで雑草がチョッとだけ盛っている下にホンのチョッとだけ顔を出している竹の子を探すのが大変で見つけた時が嬉しい周りをほっていくと竹の子の大きさでも一喜一憂読みと観察、そして根気強く探して見つけたら慎重に周りを掘り起こす、それが平らな場所にない事が多くて・・・ビギナーズラックか、結構な収穫(^_-)-☆昼食は”うつ輪”に久しぶり [続きを読む]
  • チームの歴史は積み重ねられ良くなっていく
  • CHARLEY CHEETAHSのOG戦&卒部式に出席させてもらいました3年生とは短い間でしたが気持ちの良い選手らでN川先生が良いチームを作り上げたなと感じました次のステップに進む彼女らからはバスケットボールの本来の楽しさを魅せてもらえました1.2年生の成長も3年生には感じてもらえたし何より楽しそうでした場所を視聴覚室に移動して卒部式も1.2年生らが準備をして楽しい会を開いてくれましたゲームも面白 [続きを読む]
  • 積み重ねと習慣が強い体と心をつくる
  • H.G.FALCONSは昨日練習試合、明後日準公式戦を2試合控えていて結構、身体は疲れている状態しかし頑張り続けさせたいのでチョッとだけ走った走った直後にどう自分が行動するか?が大事な試合中にでるから走った後にどれだけ周りを見て喋られるか?その為に、「静かやな」と選手らを鼓舞する言われる前に自分達で出来るようなれば、強くなってきたという証だろう良くなってきているけれどもっと強くなれるだろう(^_-)-☆ [続きを読む]
  • 何と戦うか
  • K南PEGASUSは今日、O阪Y陽丘学園にてY陽丘とD体大N商との三つ巴で練習試合を実施会場の夕陽丘に来たのは超久しぶりK方先生、M田先生、K山先生、S上先生らと色んな話も聞かせてもらえました(^.^)全員が大きなN商に圧倒されたり、シュートが良く入るY陽丘に苦戦したりと上手くいかない自分一人で一杯一杯になって、せっかくディフェンスで頑張っていてもシュートが入らないミスが出たら諦めが早いなど、頑張って [続きを読む]