旅人 さん プロフィール

  •  
旅人さん: 45歳からのマラソン日誌
ハンドル名旅人 さん
ブログタイトル45歳からのマラソン日誌
ブログURLhttp://e-nya.jugem.jp/
サイト紹介文47歳。ラン歴3年。 サブ4を目指すマイペースランナー。 ウルトラ完走も目指しています。
自由文旅人は、おっさん(男性)です。
仕事はしています。
独身なので、休日は自由です。
茨城に住んでいます。
2015年(45歳の少し前)からマラソンにはまりました。

スイーツが好きです。
ミュージカルが好きです。
三森千愛さんのファンです。
映画が好きです。
神田沙也加が好きです。
クラシックやオペラも好きです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供475回 / 365日(平均9.1回/週) - 参加 2017/01/11 09:02

旅人 さんのブログ記事

  • ベジタブルマラソン、1週間前。千波湖ラン17K。
  • そろそろ筋トレが恋しい旅人です。 さて、年内最後のレース「ベジタブルマラソン(ハーフ)」が1週間後と迫りました。 この3年間でハーフを走った経験があまりありません。 フルを人生初めて走った年に、先にウルトラ(60K)を走ってしまったこともあり、順番が逆になってしまったこともあります。 県内の大会である大子町ハーフと日立さくらロードレース。この2つしか出場したことがなく、しかも両方坂がある大会なので、フラット [続きを読む]
  • フォームと痛みと。
  • 寒くてふたご座流星群は見ていない旅人です。 さて、昨日は木曜オフ明けてのランでした。 木曜は仕事オフ日ですが、昼間はプライベートで「ピアノ」を聴いてきました。で、それから仕事場に行ったのですが思いのほかやることが多く木曜ジョグはできず。 と言うことで、今週は、 月 休養火 休養水 ジョグ木 休養 こんな感じ。 週初めの休養は、筋肉疲労によるもの。先週末の10K走が堪えてしまい2日休みとしました。 水曜ジョグ [続きを読む]
  • 昨日のジョグ。
  • 書道を再開して6ケ月。皆勤賞の旅人です。 さて、昨日は休養明けのランでしたが、まだ疲れが残っていました。 一昨日のランでは、普段ランの前に飲む「BCAA」もラン後に飲む「プロティン」のいずれも摂取しませんでした。 なぜ? 特に理由はありませんが、とても冷たい飲料を飲める気温じゃなかったのと、ラン後はそそくさと帰ってしまったからという単純な理由。ジョグだけなら構わないと思うのですが、少し強めに走ったのでダメ [続きを読む]
  • 本「3時間切り請け負人」が教えるマラソンの極意。
  • まもなく48歳の旅人です。 さて、血糖値が高く始めたジョギングも4年目。 先日は、Twitterで見かけたこんな本を買ってみました。 「3時間切り請負人」が教える! マラソンの極意 (SB新書) 新品価格 ¥864から (2018/12/12 11:36時点) 自身、いつも4時間が切れるかどうか?なのに、「3時間切り請負人」なる福澤さんの本です。 サブ3までは、この2つは不要との記述。 イン [続きを読む]
  • 【番外編】 JTB鉄道スタンプ帳。
  • ハンドルは旅人だけど、あまり旅をしない旅人です。 月曜、火曜とランオフにしたことでブログネタがない!? そんなことはありませんw 書きための一部を編集して番外編をお届けいたします。 今回は、「鉄道スタンプ帳」です。 先日、ゆるジョグで「山手線1周ラン(前編/後編)」を実施したと書きましたが、そのために購入したのがJTBの鉄道スタンプ帳です。 随分前に購入し、ようやくランを実施したので使うときがきました。 価格 [続きを読む]
  • 先週のジョグ結果。
  • 旅人です。 寒いっ。 きょうも氷点下!?子供の頃はあんなに寒さに強かったのに、なぜ年を取るとニガテになるのでしょう。チコちゃんに聞いてみよう。 さて、以下先週のジョグ結果まで。 12/3(月)ジョグ 5.67km 12/4(火)山手線1周ラン 52.21km 12/5(水)ジョグ10.72km 12/6(木)休み 12/7(金)Mペース走 10.61km 12/8(土)ジョグ 8.23km 12/09(日)10K走 10.34km(ペース4'43/km)前後のジョグ含む計 23.76km週間合 [続きを読む]
  • 千波湖、10kmラン。
  • 昨日レースの皆様お疲れ様でした@旅人です。 この寒さの中、タイム更新された方も多いようで、凄い!と思います。 そんな私は月内のベジタブルマラソンが最後ですが、年内、これまでのレースでタイム更新なんてほとんどありません(汗 むしろ、昨年より落ちたレースもありますし、タイムが良かったといっても昨年が風邪で今年とは比較にならないなど。 まあ、個人的にはマラソンも然り、人生そのものが「のらりくらり」で歩んでま [続きを読む]
  • フォアフットで走ってみた。
  • 期日前投票(茨城県議会選)に行ってきたオトナの旅人です。 さて、昨日は久しぶりにソーティマジックRP2でジョグってみました。 156g(正しくは152g) ここ最近、厳密にいえば大田原のあとから、なぜか?自称フォアフット走行なのです。 昨日ブログに書いたサブ3.5ランナーさんにこのことを伝えたら、 「自分でそう思っていても、動画に撮ってみると意外と違っていることもある」と指摘を頂いたので、「そう思っている」ことが実 [続きを読む]
  • サブ3.5ランナーさんからのアドバイス。
  • 万年サブ4?の旅人です。 いつになったら、「サブ4」カテゴリからランクUPできるのでしょうか? 先日は、Twitterからのアドバイスで、「3.5」を目標にすれば、そこに到達できる練習をするようになる。結果、サブ3.5はできる。と言葉をかけていただきました。 なるほど。この通りですね。 とかく自分のタイムを直視するあまり、いまは「3.5には届かない」ことが容易に分かるのですが、意識が1つ上にゆかないと、練習法も「サブ4」 [続きを読む]
  • 【番外編】 Unlock the girls ライブVol.2(渋谷eggman)
  • バンドっていいなぁと思う、自身は音痴の旅人です。 さて、先日、山手線1周ランの最後は、渋谷eggmanで岸谷香さん率いるUnlock the girlsのライブでした。 このライブのタイトルが、「やりなくなったらやっちゃいな!」なんです。 このノリが好きなんですが、 やりたくなった時に、「ライブやるよー!」と急に言われてもなかなか予定は立たないもので、前回はイケませんでした。 今回こそは!と先行抽選に応募したら当選! 私は木 [続きを読む]
  • 次走は、ベジタブルマラソンH。
  • 年賀状もカレンダー配りも捗らない旅人です。 走っている場合ではないんですけどねw さて、年内のレースは残すところあと1つとなりました。水戸市偕楽園公園エリアで行なわれるベジタブルマラソンH。 旅人は初めてのベジタブルマラソンです。 普段、「野菜」の摂取は充足しており、目的は、フル4時間ランナーのハーフタイムを純粋に知りたいというだけのことです。 折しもマラソンブームに遅ればせながら乗った旅人ですが、本来は [続きを読む]
  • 昨日のジョグ。
  • 軽トラを横転させちゃだめよ!と思う軽トラオーナーの旅人です。 さて、昨日は、山手線1周ラン明けてのジョグでした。 ランを終えた前日は夜にライブもあり、立っていた時間が長かったせいか?少し疲れもありましたが、翌日の昨日は至って元気! 午後の仕事を終え、16:30にはまたまた? 「日々かりめろ」さんのミニライブというか、インストアライブに行ってきました。 ウチの事務所から近かったのでスグ。 ブックエース酒門店 [続きを読む]
  • 山手線1周ラン、後編。
  • マラニックは面白いね!と感じた旅人です。 さて、渋谷を後にし、次は原宿です。 ここまでのエリアで少し振り返りますが、旅人は茨城出身ですが、ずっと東京で働いていましたので、エリアによっては懐かしい駅もあります。 元のバイト先は、渋谷、目黒。他にも神谷町、虎ノ門もありますがこれは除外して、 勤務経験では、池袋、新宿、巣鴨があります。仕事は営業職。勤務地以外でも都内にはクライアントがたくさんいたので懐かしい [続きを読む]
  • 山手線1周ラン、前編。
  • 高輪ゲートウェイの発表と山手線ランが被りご縁があるネ!と感じた旅人です。 さてTwitterでは報告済みですが、昨日は無理矢理とったオフで初の山手線1周ランに行ってきました。 朝は、6:59水戸発の常磐線で上野へ。 ほぼ走れる格好で電車に乗ってゆきましたので、ロッカーに荷物を預けたらただちにスタートです。 ただ走るのも面白くないので、予めJTB旅のスタンプ帳を購入。 今では結構メジャーになった山手線1周ラン。どうせ走 [続きを読む]
  • マラソン大会に大きな感動がない?
  • 朝から眠い旅人です。 電車の中。いつものゴタク。自分にとってのマラソン大会。そこには、皆さんと同じような大きな感動がない。つまらないのではなく、あくまで大きな感動がない。ということ。残念ながら自分の場合はそう。いったいなぜだろう?マラソンは、タガを外して走るスポーツではなく、抑えるというか、コントロールするスポーツだからだと思う。ゆっくりなら完走できるが、ペースが早ければ潰れてしまう。普段の練習の [続きを読む]
  • 久しぶりの、Tペース走。
  • 毎日、パンダ🐼動画を見るシャンシャンLOVEな旅人です。 昨日レースだったランナーの皆様、お疲れ様でした。 旅人は仕事でしたので、福岡国際も見れませんでしたが、Twitterではあちこちレース便りが続々と入って盛り上がってましたね。 さて、そんな私は月初は忙しいのでランオフ。明けて2日目の昨日、ようやく時間が取れました。 目的は、Tペース走。 水戸フル以来、股関節痛だっためペースを上げた練習ができていません [続きを読む]
  • なかなか月300kmは超えませんね。
  • 福岡国際には招待されなかったサブ4の旅人です。 さて、11月度はフルマラソン(大田原)1回含めて、トータルで260.88kmでした。 今年はここまでこんな感じです。 1月、314km2月、332km3月、310km4月、182km5月、222km6月、201km7月、232km8月、183km9月、274km10月、245km 年初に、毎月300km!と目標を掲げたものの、4月にケガだの疲れだのでペースダウン。 4月に走った、「かすみがうらF」においても4時間30分の大失速。 以降、距 [続きを読む]
  • 昨日のジョグ、20km。
  • G20には参加しなかった旅人です。 さて、こともあろうか? 月末最終日の午後の仕事が延期になってしまい、「時間」が空いてしまいました。 普通、「時間」が空けば別な仕事を探してでもやるものですが、見つけたものは当然、「ラン」でしたw 夕方の時刻前に着替えいつもの千波湖ランへスタート。 休日出勤の一昨日よりも時間があるという情けなさをよそに、時間があるなら!と、また寄り道して坂経由。 もっと距離が長い坂なら良 [続きを読む]
  • 千波湖ラン〜インストアライブ応援。
  • 役員報酬もFA宣言もない自営業の旅人です。 さて、昨日はオフ日でしたが仕事が入りましたので、それを終えてからのランでした。 15時少し前には業務が終わり着替えて、いつもの千波湖へ。 普段走っているのは夕方なので、葉は結構落ちてしまっていましたが、こうして季節の色を感じるランはいいですね。 ペースもフリー。気持ちが良かったです。 途中、坂も寄りましたよ。 シューズは今週2度目?のウェーブライダー21。 スター [続きを読む]
  • 昨日のジョグ、12km & 夜はカフェバーで一人飲み。
  • まだ足に疲労が残る旅人です。 レースシーズン。 1ケ月後の間隔とはいえ、初めてフルマラソンを続けて入れてみましたが、私には1週間後に再びフルを走る脚はなさそうです。 フル後、2週目はどうか? 3週目はどうか? 4周目のフル(大田原)は足が重たくてもタイムが少し伸びましたので、2週目と3週目に当たる日の調子を今後のレースの組み方を考える上で見たいと思います。 ただ、今週は明らかに回復期間。 仮に、ジョグのスタート [続きを読む]
  • 4日ぶりのジョグと、大田原振り返り。
  • 卒婚というか、未婚の旅人です。 ゴーンの次に貴乃花にもネタを持って行かれた感がありますが、ランネタに戻ります。 さて、昨日は大田原(11/23)明けて4日ぶりのジョグ(アルコールも解禁)でした。 これまでだとレース翌日からジョグしたりしていましたが、完全に運動を3日休みました。 もっとも仕事(肉体労働)がありましたので、体はだいぶほぐれたと思います。 休養が3日で足りたのか?脚や股関節など痛いところはないか? [続きを読む]
  • 今日からぼちぼちラン再開。
  • 旅人です。 予定通り、3日ランオフ、3日アルコール抜き。 自分の意思とは関係なく休めてみました。 これで合っているかどうか?もっと休ませた方が良いのか?は人それぞれですし分かりません。 まあ、今日からボチボチ走り始めたいと思います。 ただ、相変わらず起床時の「めまい」があり、昨日も耳鼻科を受診。 先生「めまいの方はどう?」 旅人「朝だけ、めまいがします。昼間は落ち着いています」 先生「で、マラソン大会は [続きを読む]
  • 【番外編】 日展(国立新美術館)
  • たまに芸術をつぶやく旅人です。 ランオフ3日目、アルコール抜きも3日目突入ですよ。 さて先日ですが、日展を見てきました。 正しくは、改組 新 第五回日展というのでしょうか? 場所は六本木にある「国立新美術館」。 いまは「東山魁夷展」「ピエール・ボナール展」が開かれているので大盛況ですが、私は、日展の「書」を見てきました。 以前も書きましたが、旅人は子供の頃から書道をやっていて、大学も「書道」を専攻して入学 [続きを読む]
  • 非常識?サブ4練習法。
  • ランオフ2日目の旅人です。 きょうはあちこちでレースですね。 自分が出なくとも、Twitterでリアルに流れてくるマラソンの状況が気持ちを高揚させ楽しいですね。 さて、今回は、先日レース後に参加した忘年会でお隣に座られた方の練習法というか、「サブ4術」をネタとして書きます。 約70人のトレイルランナーが集まった忘年会。 席順はくじ引きで、私の隣に座られた方はたまたま? 同じ日に「大田原マラソン」を走られた50代の男 [続きを読む]
  • 次走は、ベジタブルマラソンH。
  • 旅人です。 きょうは、レース後ですが、走れそう。 しかし、 前回、水戸Fのあとはすぐに走ってしまい(走れたからそうしたわけだけど)、股関節を痛めてしまいましたので、やめておきます。 脚に疲労のある今日走ることにも意味があると思うのですが、ケガと引き換えではまた休むようになってしまうので。 とりあえず、無条件で3日休養します。 それと、アルコールも3日休みます。 レース前はいつも通り飲みました。昨日も大忘年会 [続きを読む]