夏のむくみの原因は冷え？水分？運動不足で新陳代謝が低下！

ここ数日はまた一段と暑さがましてきましたね。 私の最近の悩みは、むくみがとれないこと。 去年の夏は、そんなにむくんだ覚えはないんですが、 今年の夏はふくらはぎ…

やりたいことは全部やる！

昨日、テレビを見て、久々に 感銘を受けてしまいました… 「やりたいことは全部やる」 という言葉がつきささってきました。 今までの人生の中で、私は 何をしてきた…

[夏バテ]弱った胃腸に効く断食！フルーツスムージーなら辛くない！

7月に入ってもう1週間がたちますね。 どうでもいい私ごとなんですが、 暑い日が続くからか、 最近胃腸の調子があまり 良くないんですよね… 消化に良いものを食べ…

サウナみたいなヨガ！？デトックス効果やダイエット効果が抜群そう！

昨日は七夕でしたね とは言っても特別何をしたわけでもなく… 自分ながらに若さなさすぎ！と焦りました。笑 今年の夏は、一度くらい 浴衣を着たいところです。笑 そ…

[温活]むくみで太る！辛い夏の冷え性対策グッズ

 ここ数日、少し涼しい日が続いていますね。 こんな涼しい日は、家では扇風機くらいで 過ごすのですが、外はそうもいかないんですよね… 電車もバスもデパートも映画…

[夏の悩み］恥ずかしい顔汗を止める！万能な制汗剤を使ってみました

 7月に入ってから、暑い日が続いていますね！ 夏は気分が明るくなるし、楽しい感じが好きなんですが、 良いことばかりでなくて… ダラダラと滝みたいに流れてくる汗…

北川景子さん愛用♡冷え性改善「ホットタブ重炭酸湯」の効果とは？

[toc]冷え性でお悩みではありませんか？「お風呂で温まったばかりなのに、もう寒くなってきた・・・」 「体が冷えきって、毎日寝つきが悪い・・・」  私も冷え性…

マクロビオティック☆美容と健康に驚きの効果！

[toc] マクロビオティックって何？ マクロビオティックって、健康に関心のある方ですとおそらくは一度は聞いたことがあると思います。 → 初めての方は知ってお…

ダイエットには白米よりも玄米が良い！玄米の特徴や効果をご紹介☆

ファンケルの発芽米「白米より玄米の方が健康にいいって言われてるけど、具体的に何がいいの？」という疑問をお持ちの方、少なくないと思います。 そこで、今回は、白…

たった3分でできる！カサカサリップはもうさよなら！唇パックケア☆

[toc]カサカサ唇で悩んでいませんか？顔の中でも、その人の印象を決める重要なパーツ「唇」。 湿度が低く、暖房がきいた部屋にいると、私たちの唇は、どうしても乾…