key-lala さん プロフィール

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key-lalaさん: 誰よりも綺麗になれる!とっておきの美容方法☆
ハンドル名key-lala さん
ブログタイトル誰よりも綺麗になれる!とっておきの美容方法☆
ブログURLhttps://ameblo.jp/key-lara/
サイト紹介文メイク・ファッション・美容・健康といったテーマで、 誰よりも綺麗になれる秘訣を発信していきます!
自由文美容と健康に関するお役立ち情報をお届けするブログです。

美肌、美髪、などのキレイになるための方法を知れば、
あなたの悩みはきっと、解決します。

体と心の内側から綺麗になって、自分磨きに
どんどん、拍車をかけましょう。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供137回 / 284日(平均3.4回/週) - 参加 2017/01/12 01:04

key-lala さんのブログ記事

  • 水はダイエットに効果的?水の驚くべき効果とは?!
  • 富士山の恵みから生まれた天然水【フレシャス】 水は1日に2リットル以上、飲むのがいいの?みなさんは毎日、どれくらいの水を飲んでいますか? よく、水は1日に2リットル飲むと良いと言いますが、「水なんてただの水でしょ・・・」なんて方も、少なくないのではないかと思います でも、実は、水には、驚くべき効能があるんです そこで今回は、水の驚くべき効能をご紹介します水とヒトの体の関係富士山の恵みから生まれた天然 [続きを読む]
  • 美容だけじゃない!キトサンの効果効能は?
  • 最近美容業界で注目度を上げているキトサン。カニやエビの殻、イカの軟骨などから摂れる成分で、保湿効果があることなどが特に有名ですよね。また、ダイエット用のサプリメントとしてキトサンの名前を知っている方も多いかもしれません。しかしこのキトサン、美容・ダイエット以外にも様々な効果があることは皆さんご存知でしたか?今回は、美容効果以外で、私たちの体にキトサンが齎す効果についてまとめてみました。 コレス [続きを読む]
  • チョコは美容に悪いんでしょ?カカオ70のチョコ効果☆
  • チョコって美容に悪いんでしょ?疲れたときに食べたくなるチョコレート、おいしいですよねけれども、「毎日食べたいけど、太りそう・・・」「食べ過ぎると肌荒れするって聞くし・・・」と、チョコは美容の大敵!と思っている方、少なくないのではないでしょうか 多くのチョコには、甘みを増すために、砂糖をたくさん使っています。これが、チョコが美容の大敵と思われている大きな原因です けれども実は、チョコに含まれるカカ [続きを読む]
  • ポポリフェノールって何?美容や健康に良いの?Part2☆
  • Laraです 今回は、前回の続きで、ポリフェノールの種類と、摂取方法を紹介したいと思います ポリフェノールのおおまかな分類ポリフェノールは、植物に含まれている色素成分の総称で、5,000種類以上存在しているといわれています。 ポリフェノールは、・色素から成る「フラボノイド系」・色素以外から成る「フェノール酸系」の2種類に大きく分類されます。 ポリフェノールの約90%はフラボノイド系で、ポリフェノールの中でも特に [続きを読む]
  • ポリフェノールって何?美容や健康に良いの?Part1☆
  • ポリフェノールとは?乳酸菌ではない、乳酸菌発酵エキス。驚きのスッキリ実感力!善玉元気 ポリフェノールという言葉、よく耳にしますよね。 ブルーベリーなどのフルーツやワインに多く含まれ、健康に良いイメージがあるポリフェノール。 そんなポリフェノールについて、詳しく紹介してきたいと思います ポリフェノールって何?ポリフェノールは、植物が光合成するときに作られる物質で、植物が持つ苦味や渋味、色素の成分です。 [続きを読む]
  • 理想の枕で最高の睡眠を確保する方法とは?
  • 六角脳枕睡眠の悩み、枕のせいではありませんか?「朝起きると首や肩が痛い・・・」「寝つきが悪い・・・」という方、少なくないのではないでしょうか? もしかしたらその悩み、枕が原因かもしれません そこで今回は、自分に合った枕を見つける方法を紹介します 自分に合った枕の見つけ方六角脳枕 ①枕の大きさを見る枕の大きさには、・43×63cm(定番)・35×55cm(小さめ)・50×70cm(大きめ)・43×120cm(2人用)などがあ [続きを読む]
  • ピーリングは自宅でも大丈夫?おすすめの石鹸やジェルもご紹介!
  • 「ピーリングって難しそう・・・」「肌が荒れたらどうしよう・・・」と、ピーリングをしたいけど、不安も感じるという方も、少なくないようです そこで今回は、ピーリングの方法について紹介していきます 前回は、ピーリングの効果についてもご紹介したので、合わせてご覧ください ピーリングの方法ピーリングの方法は、大きく分けて、 ・プロに行ってもらう場合クリニックやエステなどで ・自分で行う場合があります。 それぞ [続きを読む]
  • 背中ニキビの治し方は?おすすめケア商品もご紹介!
  • 前回は、背中ニキビの原因についてお話ししましたが、今回は、背中ニキビの対策について紹介したいと思います 背中ニキビの対策基本的には「顔」のニキビと対策は変わりません。 「一日で治す方法!」とかに飛びついたこともありましたが、そんな方法は「全部ウソ」だと思って下さい。 かつての私のように「無駄な時間」を使わないようにしてくださいね。 前置きが長くなりましたが、対策をご紹介していきましょう。 衣類・汗を [続きを読む]
  • 超簡単☆脚のリンパマッサージ☆ むくみや脚やせに効果が!
  • [toc] 脚のむくみでお悩みではないですか?脚のむくみは辛いですよね。 「スカートをはきたいのに、ふくらはぎがパンパンで大根足みたい・・・」 「いつも脚がむくんでいるから本当の脚の太さがわからない!」 という方、少なくないのではないでしょうか? わたしも、昔はそうでした けれども、脚のリンパマッサージを毎日するようになってから、脚のむくみで悩むことはほとんど無くなりました! むくみを改善してくれた、脚のリ [続きを読む]
  • 髪にやさしい☆シャンプーの方法とは?
  • [toc]ミネコラ 前回は「髪が傷む原因」について紹介しました。 今回は、「正しいシャンプーの方法」について紹介していきたいと思います 「シャンプーの仕方がくらい、わかるわよ」って思いますよね? 私もずっと、そうだったんですね〜。 でも、髪の傷みがひどいので、美容室で聞いてみたんです。 そしたら、シャンプーも気をつけないと髪を傷める、って聞いて、すぐに言われた通りにやり始めたんですね。 そしたら、びっくりし [続きを読む]
  • 髪の傷みにさよなら☆
  • 夏の強い日差しで髪が傷んでいませんか?今の季節は特に、強い日差しなどで、髪の傷みやパサつきが気になりますよね 「ケアしているのに、効果がイマイチ」「髪にツヤがないし、よくからまる・・・」という方、少なくないのではないでしょうか? そこで今回は、髪が傷む原因について紹介していきたいと思います 髪が傷む原因シャンプーの仕方が良くない 髪が濡れているときは、 キューティクルが膨れ上がっているため、 少し [続きを読む]
  • 乳酸菌って何?健康や美容に良いのは何故?Part1☆
  • 毎日の健康・美容に乳酸菌を!【女神フローラ】 乳酸菌がどうして健康に良いかご存知ですか?「乳酸菌は健康に良い!」という、イメージはあるけど、具体的に何が良いかというと、よくわからない!ですよね?と思って、調べてみました。 今回は、乳酸菌とは何か、乳酸菌の働きや効果について、紹介していきます やっぱり、仕組みが分かって、とった方が長続きしますもんね? 乳酸菌とは? 乳酸菌とは、ひとことで言うと、腸内で [続きを読む]
  • 寝方が健康に影響するって本当!? 理想的な向きは?
  • あなたはいつもどのような姿勢で寝ていますか? 私は、昔は仰向けで寝ていたのですが、今では必ず横向きでねるようにしています。 というのも、横向きに寝るのが健康にいいと知ったからです。 仰向きで寝ていた時はいつも、たくさん寝たにもかかわらず、なんか、熟睡したという実感が無かったり、いつも肩こりに悩まされていました。 今では「寝方でそんなにも変わるものなのか」と実感していますし、あのまま、仰向けで寝ていた [続きを読む]
  • 敏感肌はもう心配ない!Part2☆治し方と対策
  • [toc]前回は、敏感肌のメカニズムや原因について紹介してきましたが、今回は、敏感肌の治し方について紹介していきます 正しいスキンケア方法クレンジング・洗浄力の優しいクリームまたはミルクタイプを使う ・肌につけてから40秒以内に洗い流す 洗顔・適度な洗浄力の固形石鹸を使う・石鹸を泡立て、優しく洗い、40秒以内に洗い流す(洗い残しがないように注意!) 化粧水 ・高保湿成分の「セラミド配合」のもの・刺激になる成分 [続きを読む]
  • 敏感肌はもう心配ない!Part1☆ メカニズムと原因
  • 敏感肌に大敵な夏が来ますから、対策をしましょう『みんなの肌潤セット』 夏は敏感肌の方にとっては、かなり、つらい季節です。・汗・強い日差し・冷房などの刺激が多くなってくるからです。 もうすぐ、本館的な夏が始まりますから、原因と対策をしっかりとマスターしておきましょう 今回は、敏感肌について、またその原因について、解説していきたいと思います 原因をきちんと理解をすると、対策が楽になりますから、本質をきち [続きを読む]
  • 毛穴の黒ずみ(イチゴ鼻)のケア方法☆Part2
  • イチゴ鼻を今すぐ治したい方はコチラ!! 今回は、いよいよ、鼻の黒ずみや角栓を除去する方法を紹介します *角栓顔の毛穴に詰まった皮脂や角質のこと 鼻を洗顔やクレンジングで除去しても、白いにゅるにゅるの角栓が出現し、毛穴の黒ずみが目立つほんと、嫌になってきますよね 今回は、しつこい角栓を除去し、ケアする方法を紹介していきます 鼻の角栓の原因鼻の毛穴に詰まる角栓は、皮脂の過剰分泌による①余分な皮脂②古い角 [続きを読む]
  • 毛穴の黒ずみ(イチゴ鼻)のケア方法☆Part2
  • [toc]イチゴ鼻を今すぐ治したい方はコチラ!! 今回は、いよいよ、鼻の黒ずみや角栓を除去する方法を紹介します *角栓顔の毛穴に詰まった皮脂や角質のこと 鼻を洗顔やクレンジングで除去しても、白いにゅるにゅるの角栓が出現し、毛穴の黒ずみが目立つほんと、嫌になってきますよね 今回は、しつこい角栓を除去し、ケアする方法を紹介していきます 鼻の角栓の原因鼻の毛穴に詰まる角栓は、皮脂の過剰分泌による①余分な皮脂②古 [続きを読む]
  • 毛穴の黒ずみ(イチゴ鼻)のケア方法☆Part1
  • [toc]いちご鼻、黒ずみでお困りではありませんか?鼻や頬の毛穴黒ずみ・開き・角栓ケア用美溶液【ヴェルモア】 いちご鼻なんていわれているポツポツとした鼻の黒ずみ毛穴・・・辛いですよね ファンデーションのノリは悪くなるし、化粧水や美容液の浸透力が弱くなるし、良いことなしです そこで今回は、そんな毛穴の黒ずみの原因について紹介していきます 毛穴の役割“毛穴”の開き“毛穴”の黒ずみ“毛穴”の角栓に実感できる「 [続きを読む]