key-lala さん プロフィール

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key-lalaさん: 誰よりも綺麗になれる!とっておきの美容方法☆
ハンドル名key-lala さん
ブログタイトル誰よりも綺麗になれる!とっておきの美容方法☆
ブログURLhttps://ameblo.jp/key-lara/
サイト紹介文メイク・ファッション・美容・健康といったテーマで、 誰よりも綺麗になれる秘訣を発信していきます!
自由文美容と健康に関するお役立ち情報をお届けするブログです。

美肌、美髪、などのキレイになるための方法を知れば、
あなたの悩みはきっと、解決します。

体と心の内側から綺麗になって、自分磨きに
どんどん、拍車をかけましょう。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供35回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2017/01/12 01:04

key-lala さんのブログ記事

  • 夏のむくみの原因は冷え?水分?運動不足で新陳代謝が低下!
  • ここ数日はまた一段と暑さがましてきましたね。 私の最近の悩みは、むくみがとれないこと。 去年の夏は、そんなにむくんだ覚えはないんですが、 今年の夏はふくらはぎも顔もむくんで イヤになっちゃいます。。 昨日はむくみに効くという スイカを食べてました 夏は汗もたくさんかいて、 新陳代謝も良くなりそうなのに、 何でむくむんだろう… 調べたら、どうやら原因は冷えだそうです。 それは、確かに納得だなぁ。。 外出先は、 [続きを読む]
  • やりたいことは全部やる!
  • 昨日、テレビを見て、久々に 感銘を受けてしまいました… 「やりたいことは全部やる」 という言葉がつきささってきました。 今までの人生の中で、私は 何をしてきただろうかと。 ちゃんと自分の人生を生きてきたのかと。 やりたいことがたくさんあった小学生時代。 でも、だんだんと現実的に考えたら無理だし と思って、挑戦するのをやめていた気がします。 誰かに影響されて、自分の感情をごまかして いたのかもしれないなと。 [続きを読む]
  • [夏バテ]弱った胃腸に効く断食!フルーツスムージーなら辛くない!
  • 7月に入ってもう1週間がたちますね。 どうでもいい私ごとなんですが、 暑い日が続くからか、 最近胃腸の調子があまり 良くないんですよね… 消化に良いものを食べてる つもりなんですけどね。。 冷たい飲み物を飲んでるのが ダメなのかもしれないですね。汗 食べ物に気をつけることも 大切だとは思うんですが、 ここはひとつ、いったん リセットしたほうがいいかもと思い、 週1回の断食に挑戦してみることにしました! 断食って、 [続きを読む]
  • [温活]むくみで太る!辛い夏の冷え性対策グッズ
  • ここ数日、少し涼しい日が続いていますね。 こんな涼しい日は、家では扇風機くらいで 過ごすのですが、外はそうもいかないんですよね… 電車もバスもデパートも映画館も、冷房ガンガン!! そんなに冷やさなくてもいいよ っていつも思ってます。 いつもそうなるので、真夏日のめっちゃ暑い日でも カーディガンや靴下をカバンにしのばせていきます。。 かさばるのでイヤなんですけどね… 冷えて体調崩すよりマシか と思って我慢し [続きを読む]
  • [夏の悩み]恥ずかしい顔汗を止める!万能な制汗剤を使ってみました
  • 7月に入ってから、暑い日が続いていますね! 夏は気分が明るくなるし、楽しい感じが好きなんですが、 良いことばかりでなくて… ダラダラと滝みたいに流れてくる汗には本当悩まされます。。 汗をかかないようにゆっくり歩いたり、 こまめに汗を拭いたりするんですが、 全然おっつきません!(泣) メイクはよれよれになるし、グレーの服は着れないし、 何と言っても、かっこ悪いんですよね。 ほんと、汗のせいで人目が異常に気に [続きを読む]
  • ポリフェノールって何?美容や健康に良いの?Part1☆
  • [toc]ポリフェノールとは?乳酸菌ではない、乳酸菌発酵エキス。驚きのスッキリ実感力!善玉元気 ポリフェノールという言葉、よく耳にしますよね。 ブルーベリーなどのフルーツやワインに多く含まれ、健康に良いイメージがあるポリフェノール。 そんなポリフェノールについて、詳しく紹介してきたいと思います ポリフェノールって何?ポリフェノールは、植物が光合成するときに作られる物質で、植物が持つ苦味や渋味、色素の成分 [続きを読む]
  • ポリフェノールって何?美容や健康に良いの?Part2☆
  • Laraです 今回は、前回の続きで、ポリフェノールの種類と、摂取方法を紹介したいと思います ポリフェノールのおおまかな分類ポリフェノールは、植物に含まれている色素成分の総称で、5,000種類以上存在しているといわれています。 ポリフェノールは、・色素から成る「フラボノイド系」・色素以外から成る「フェノール酸系」の2種類に大きく分類されます。 ポリフェノールの約90%はフラボノイド系で、ポリフェノールの中でも特に [続きを読む]
  • チョコは美容に悪いんでしょ?カカオ70のチョコ効果☆
  • [toc] チョコって美容に悪いんでしょ?疲れたときに食べたくなるチョコレート、おいしいですよねけれども、「毎日食べたいけど、太りそう・・・」「食べ過ぎると肌荒れするって聞くし・・・」と、チョコは美容の大敵!と思っている方、少なくないのではないでしょうか 多くのチョコには、甘みを増すために、砂糖をたくさん使っています。これが、チョコが美容の大敵と思われている大きな原因です けれども実は、チョコに含まれる [続きを読む]
  • 美容だけじゃない!キチンキトサンの効果効能は?
  • [toc]最近美容業界で注目度を上げているキトサン。カニやエビの殻、イカの軟骨などから摂れる成分で、保湿効果があることなどが特に有名ですよね。また、ダイエット用のサプリメントとしてキトサンの名前を知っている方も多いかもしれません。しかしこのキトサン、美容・ダイエット以外にも様々な効果があることは皆さんご存知でしたか?今回は、美容効果以外で、私たちの体にキトサンが齎す効果についてまとめてみました。 コ [続きを読む]
  • 水はダイエットに効果的?水の驚くべき効果とは?!
  • [toc]クリクラ水は1日に2リットル以上、飲むのがいいの?みなさんは毎日、どれくらいの水を飲んでいますか? よく、水は1日に2リットル飲むと良いと言いますが、「水なんてただの水でしょ・・・」なんて方も、少なくないのではないかと思います でも、実は、水には、驚くべき効能があるんです そこで今回は、水の驚くべき効能をご紹介します水とヒトの体の関係富士山の恵みから生まれた天然水【フレシャス】 私たちの体の約 [続きを読む]
  • 北川景子さん愛用?冷え性改善「ホットタブ重炭酸湯」の効果とは?
  • [toc]冷え性でお悩みではありませんか?「お風呂で温まったばかりなのに、もう寒くなってきた・・・」 「体が冷えきって、毎日寝つきが悪い・・・」 私も冷え性で悩んできました。 私も、中学生のころから冷え性なので、お風呂上りにすぐ冷えてしまったり、寒くて寝つけない辛さがよく分かります ずっと冷え性で悩まないといけないのか・・・と思いますよね 冷え性で悩む人って多いんです! 今では、女性2人に1人、男性の3人に [続きを読む]
  • マクロビオティック☆美容と健康に驚きの効果!
  • [toc] マクロビオティックって何? マクロビオティックって、健康に関心のある方ですとおそらくは一度は聞いたことがあると思います。 → 初めての方は知っておいて、  損のない大切な「考え方」  ですので、この機会を  活かしていただければ  と思います。 マクロビオティックと聞くと、難しそう・・・と思われるかもしれません。 でも実は、とても単純なんです そこで今回は、マクロビオティックについて、分かりやす [続きを読む]
  • ダイエットには白米よりも玄米が良い!玄米の特徴や効果をご紹介☆
  • ファンケルの発芽米「白米より玄米の方が健康にいいって言われてるけど、具体的に何がいいの?」という疑問をお持ちの方、少なくないと思います。 そこで、今回は、白米と玄米の特徴、それぞれの違いについて紹介していきます 玄米とは? 玄米とは、稲の果実である籾(もみ)から、一番外側にある、籾殻(もみがら)を取り除いたお米です。 糠(ぬか)層と呼ばれる部分に覆われているため、茶褐色をしています。【ファンケル】 [続きを読む]
  • たった3分でできる!カサカサリップはもうさよなら!唇パックケア☆
  • [toc]カサカサ唇で悩んでいませんか?顔の中でも、その人の印象を決める重要なパーツ「唇」。 湿度が低く、暖房がきいた部屋にいると、私たちの唇は、どうしても乾燥しやすくなってしまいます カサカサ唇になると、メイクでごまかそうとしても、シワなどが目立って、隠しきれません そこで今回は、そんなやっかいなカサカサ唇を、今すぐ解消できるケア方法をご紹介します 唇が乾燥する理由 唇は他の皮膚に比べて薄く、水分が蒸発 [続きを読む]
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  • 便秘を解消! 酵素サプリ「スルスルこうそ」とは?
  • 数ある酵素サプリの中でも、たびたび話題になるスルスルこうそ 今回は、そんなスルスルこうそで便秘を解消し、太りにくい体になる方法を紹介してみたいと思います スルスルこうそとは スルスルこうそは、 ・食べた炭水化物を溶かす効果がある・管理栄養士によって監修されている・食物繊維や鉄分などが豊富な小麦ふすまがベース・80種類の野草から抽出した「野草発酵エキス」配合・カップ入りヨーグルト約5個分の乳酸菌が入って [続きを読む]
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  • マクロビオティックって何? マクロビオティックって、健康に関心のある方ですとおそらくは一度は聞いたことがあると思います。 → 初めての方は知っておいて、  損のない大切な「考え方」  ですので、この機会を  活かしていただければ  と思います。 マクロビオティックと聞くと、難しそう・・・と思われるかもしれません。 でも実は、とても単純なんです そこで今回は、マクロビオティックについて、分かりやすく紹 [続きを読む]
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  • 美容だけじゃない!キトサンの効果効能は?
  • 最近美容業界で注目度を上げているキトサン。カニやエビの殻、イカの軟骨などから摂れる成分で、保湿効果があることなどが特に有名ですよね。また、ダイエット用のサプリメントとしてキトサンの名前を知っている方も多いかもしれません。しかしこのキトサン、美容・ダイエット以外にも様々な効果があることは皆さんご存知でしたか?今回は、美容効果以外で、私たちの体にキトサンが齎す効果についてまとめてみました。 コレス [続きを読む]