Ak!rA さん プロフィール

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Ak!rAさん: 春夏秋冬・じてんしゃ紀行
ハンドル名Ak!rA さん
ブログタイトル春夏秋冬・じてんしゃ紀行
ブログURLhttp://akira2.txt-nifty.com/
サイト紹介文散々オートバイで走り回ってきた管理人が、エンジン無しのロードバイクに振り回されるBLOG
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供65回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2017/01/15 10:39

Ak!rA さんのブログ記事

  • 日光いろは坂リベンジ失敗、&パンク初体験
  •  でまぁ、7月の那須高原ロングライドまでに坂の上り方練習しておかないとと思って、また(ロードバイクを車に積んで)日光まで行ってみたんですけどね。   「天気良好」の予報だったのに現地は霧模様。山の上なんて真っ白で、時々さぁっと降ってくることさえある。  加えて気温が低くて、車の外気温度計は12度とか。 これ、この前来た時より寒いじゃないですか。  なのに今日の格好は真夏仕様で、下半身なんてナマ足です [続きを読む]
  • サドル後退
  •  サドルを5mm後退させました。  ステムを伸ばして以降、ちょい腰を引くと乗りやすい&楽(?)なことが判ったので、それにあわせてみようかと思いまして。  ええ、この手の調整にはお金がかかりませんからね。(そしてすぐ戻せる)   作業自体はサドルのボルト2本を緩めて締めなおすだけ。   でも、動かす基準が判らない。  サドル下の取り付けバー(?)この右側にゲージが付いているんですが、ポスト側にマーキング [続きを読む]
  • 練習場所には事欠きませんが
  •  でまぁ、先日のいろは坂で「坂道に弱い」ってのが白日の下に晒されたわけなんですけどね。(今更)   ただ、基本的脚力が足りないのは認識済みとして、納得できない部分もあったりする。  なんであんなにハアハアしちゃったのか?とかですね。  古賀志山登った時もそりゃ死ぬほどハァハァはしましたが、どちらかという足パンパンが辛かった気が。  心肺機能についてはジムでそこそこ鍛えてるつもりだし、人間ドックでも [続きを読む]
  • 日光ポタリングの2、快適・奥日光
  •  <1の続き>  「喫茶店でナポリタンを食いました!」※そしてトンカツ浅井前は相変わらずの大行列。  さて、お腹も膨れたしもう少し上りましょうか。  時間はちょい押したけど、奥日光には個人的に自転車で訪問したい場所があるし、何より2時間かけて輪行して来てくれた人をいろは1本でお返しするわけにはいきませんから。#ならちゃんと走れ→俺。   中禅寺湖畔を出発。  朝に比べて高度はずいぶん上がったけれど [続きを読む]
  • 日光ポタリングの1、いろは坂・玉砕
  •  というわけで、日曜日に日光いろは坂チャレンジに出かけました。  えー、最初に言っておきます。  玉砕しました。  黒髪平までで4回休みました。  「誰だ、いろは坂なんて初心者でも楽々ですよなんて言ってた奴は!」#人のせいにしないように   ★   朝、自転車を積んだ車で日光へ。  昨夜来の強風は今も健在で、路肩の木々が大きく揺れていたり。  気温も低めで車の外気温度計はずっと13度のまま。  それ [続きを読む]
  • STIポジション
  • 以下、取りまとめる前のメモとして。■STI(レバー)の位置・下ハン時に指がかかりやすく。またシフトチェンジ的な動きにならないように。 (上ハン時は問題なし)・レバーはもう少し外(開く側)か?・レバーを外に出すためには、ブランケットを内向きにする必要かある? (取付位置の関係で「ひねり」が入る?)・下ハンの奥で握った時、手首が楽になる角度はどこか。※以上、急下り坂対策として。     ◆↓「初心者サイ [続きを読む]
  • さかみちちゃれんじ(予定)
  •  というわけで、ここに書いたとおり、次のイベントは「那須高原ロングライド」になるわけです。  自分で参加登録しておいてアレですが、ここ、基本的にヒルクライムイベントなんですよねぇ……   上り坂が苦手なのは相変わらず。となれば練習するしかないわけでして。   んで、そんな意味も含めて、まずはこれまた先に書いた日光いろは坂に出かけてみることにしました。  メイン部は距離8km、獲得標高500m、斜度5〜9% [続きを読む]
  • 膝が痛くなくなったかも?的とりあえずのまとめ
  •  去年から散々騒いできた膝の痛み。  これまでの状況はこんな感じ。 ・長距離を走ると右膝の外側が痛む。20kmくらいでも出ることがある。・膝の外側が痛いのは「腸脛靭帯炎」 原因はO脚ガニ股の場合が多い。・クリート位置をいろいろ変更→治る。・今度は左膝外側に同じ症状が。・クリートを右と同じに調整→治らない。・右も治ってないかも?・シューズインソールを交換→膝には関係なさそう。・足が内反してるかどうか測定 [続きを読む]
  • 宇都宮森林公園・ジャパンカップコース(へのリベンジ)
  •  そんなわけで。「新しいステムの乗り心地やいかに!」の名目をつけてポタリングに出てみます。 ※ステムの印象はこちらから。   今日は4月にも関わらず「夏か!」というくらいの日差し&気温。なんでも最終的には最高気温が29.9度まで上がったんだとか。  なのでウエアも当然夏用をチョイス、下半身はインナーパンツの上に半ズボン(昭和)   どれと目指したのは、宇都宮森林公園の古賀志林道。  ここは去年の秋に覗 [続きを読む]
  • ステム交換とハンドルポジション (乗車編)
  •  というわけで、ステム長を90mm→120mmへ変更後、乗っていろいろ試してみます。  試した距離は70kmほど。山岳部分ありで……の詳しい内容はまた別途ということで。   さて、まずポジション的には、「うん、ハンドルが遠いわ」   当たり前ですが、確実に遠くなりました。  30mmってのはやっぱ結構違いますね、以前のようにSTIの先端を持つこともなくなりました。  ハンドルが前に出た分、体の前傾がきつくなりはしたも [続きを読む]
  • 2018年のサイクルイベントやら遠征やら
  •  さあ、やっと暖かくなってきて、サイクルイベントの話題も盛り上がってくるわけです!  ■まずは4/30の「宇都宮サイクルピクニック」  エントリーするぞ!って騒いだのはいつぞや書いたとおり。  結局75kmコースにエントリーしました。  決め手は大谷エイドに寄れるから(笑)  そして昨日、書類一式が届きまして。  ゼッケン等々は去年のツールド日光と同じ感じ。今回は受付で詳細聞かなくとも大丈夫そう。  日光 [続きを読む]
  • ステム交換とハンドルポジション
  •  突然ですが、ステムを交換しました。  いや、「自転車の教科書」を読んでヤマメ乗り(おじぎ乗り)に興味を持ったから……ってわけでもないんですけれど。※この本には頷けるところと首をかしげるところと両方あって。   なんか最近、「今のハンドル、もしかして近いんじゃない?」と思う事が多くなったんですよね。  それそれ!って走っていて、気づくと手がSTIの先っぽを握ってる。  ゆっくり寛いでる走ってて、なん [続きを読む]
  • 地獄の番犬?
  •  今年酷くないですか?花粉。   去年の同じ頃にはそんな苦労した覚えがないんですが、今年は走っててくしゃみがでるわ鼻水が垂れるわと大騒ぎ。  なので先日はバンダナを口鼻に巻いて走ってました。  いつぞや、真夏に日焼け防止のマスクつけて走ってる人見て「そこまでする!」と言った事を激しく後悔していますですハイ。   んで、バンダナだと本当に軽く覆うだけなんですよね。  隙間風は入ってくるし、時々持ち上 [続きを読む]
  • 獲得標高
  •  「獲得標高」って言葉があるみたいなんですけどね。   ジャンルによってとらえ方(意味)が違うらしいんですが、自転車業界的には「そのルートでの上り分の高度の合計(累積)但し下り分は考慮(マイナスには)しない」ってことらしく。  100m登って100m下って50m登って50m下ったら、獲得標高は150m  つまり「どれだけ上り坂を頑張ったか」って事なんでしょう。(多分)   んで、先日GoogleMapを弄っていて、ルートを [続きを読む]
  • サイクリングポーチ、R250防水スマートライドポーチ
  •  サイクリングポーチって奴を買ってみました。   普段、走りに行くときに持っていくものは、スマホ、現金、ティッシュペーパー、リップクリーム、サングラス(の袋)といったところ。  イベントの時は、鍵(複数)、身分証明、保険証なんかが追加になります。   これまでは、これらを小さなウエストバッグに入れて腹に括り付けてました。  ウエストバッグは回転できるので出し入れしやすいし便利に使ってはいたのですが [続きを読む]
  • ツール・ド・栃木、プレイベントサイクリングの2
  •  でまぁ、せっかくなので、このサイクリングの最中に考えた事を脈絡なく書いておきましょうか。    去年のイベントでも感じた、(俺の)ハンドサインの危うさは変わらず。  出す事自体はともかく、相変わらず右手をハンドルから離す気になれなくて。  これはオートバイ乗りの持病ですかねぇ?とにかく右折の際にはあたふたしてました。    走っている最中、前の車両とどれくらいくっ付いて良いのか。  去年とは違い [続きを読む]
  • ツール・ド・栃木、プレイベントサイクリング
  •  そんなわけで、この日曜日はちょっとしたイベントに行ってきまして。   昨年、栃木県で初めて行われた自転車イベント「ツール・ド・とちぎ」  これが今年も3月末に行われることになっています。  そしてそのプレイベントとして、地元チーム「宇都宮ブリッツェン」のトークショーが那珂川町で行われる。  そしてそして、その那珂川町まで、高根沢町からブリッツェンメンバーとサイクリングしようじゃないか、ってイベン [続きを読む]
  • シューズカバー(実践編)
  •  ええ、相変わらずちょろちょろとではありますが走ってますよ。  でね、気づいたんですよ。 「シューズカバー凄ぇ!」ってことに。 ※購入時のレポはこちら。   朝のちょい乗りはもちろん冬のフル装備。  「やっぱ一番寒いのは上半身かなー」とか言いながらふらふら走ってまして。   信号待ちでふと足元見たら、シューズカバーのつま先がズレてる。  弄ってるうちに信号が変わって、面倒くさいので外して走り出した [続きを読む]
  • 初乗り!ではないけれど
  •  そんなわけで、この日曜日は久しぶりに早朝ポタリングに出かけまして。  以前書いたとおり、これまでも日中街中ふらふらには出かけていたんですが、ちゃんとした(?)格好して乗り出したのは今年になって初めて。  いや、だって寒いんですもの(弱)  この日だって、自宅を出たのが朝8時。その時ガレージの温度計は0度を指してましたからね。   さて、軽く準備運動して「よし!」って気合入れて走り出したものの、どう [続きを読む]
  • うつのみやサイクルピクニック
  •  そんなわけで、次に参加するサイクルイベントは「うつのみやサイクルピクニック」にしました。http://www.cyclepicnic.com/(↑今日発表されたっぽい。)   今年で第10回と歴史ある大会、地元開催で参加者の評判も上々。 去年から狙っていたんですよね。  開催は4/30。 GWの始まりで何かと慌ただしい時期なんですが、ま、多分大丈夫でしょう。#オートバイツーリングの計画も考えないと。   選べるコースは100、75、65 [続きを読む]
  • 1月も半ばになって
  •  あ、走ってますよ。 ええ、相変わらずちょこちょこではありますけどね。   2シーズン目で今更なんですが、冬は寒さと風が難敵でなかなか遠出はできません。  んじゃ近場をというと、これまた日暮れが早くてねぇ。   冬の休日、「よぉし今日は走るぞぉ!」って意気込んでもさすがに朝は無理。 そのうち昼飯時になって午後になってとなると「でもあと2時間もすれば暗くなるし」って考えちゃうんですよ。  夜は走って [続きを読む]
  • 2018年
  •  やー、1月も10日になっちゃいました(汗) というわけで、今年もよろしくお願いいたします。   この休み中は、何かと忙しくてロードでは出掛けられず。 MTBで近所を回った(←買い物)程度でした。  んでもこれから走りますよ! ええ、せっかく冬装備揃えたんですから! ※でも今年は去年以上に寒さが厳しいんだよなぁ……   さて、今年の目標……というか予定としては、複数のイベントに出たいなぁと。  栃木県に [続きを読む]
  • 大晦日
  • では皆さま良いお年を〜 (それだけかよ←いや、いろいろ忙しくて)  ◆↓「初心者サイクリスト」に参加中↓◆◆↓「初心者サイクリストランキング」に参加中↓◆初心者サイクリストランキング [続きを読む]