Ak!rA さん プロフィール

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Ak!rAさん: 春夏秋冬・じてんしゃ紀行
ハンドル名Ak!rA さん
ブログタイトル春夏秋冬・じてんしゃ紀行
ブログURLhttp://akira2.txt-nifty.com/
サイト紹介文散々オートバイで走り回ってきた管理人が、エンジン無しのロードバイクに振り回されるBLOG
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供68回 / 278日(平均1.7回/週) - 参加 2017/01/15 10:39

Ak!rA さんのブログ記事

  • 秒速11.1m
  •  ほぼ自分の備忘録なんですけどね。  先の森林公園走りへ行く途中。  路面が良い直線路で、「前傾すると膝が楽」ってのを試すのに、いつもより前乗りにしてちょい頑張ったらするっと40km/h越えが出ちゃいまして。 それも瞬間じゃなく、結構長くキープできて。  「どうせ気づかない下り坂とか、気づかない追い風なんだろうな」と思ったんですが、帰りに同じ場所で(方向は逆)試したら同じようにキープできる。ってことは環 [続きを読む]
  • 宇都宮森林公園・ジャパンカップコース(の一部)
  •  10月の三連休最終日。  予定外に時間がとれたので「んじゃ秋ウエアの再チェックを兼ねて」って軽い気持ちで出かけたんですけどね。  朝練じゃないし(午前中とはいえ)時間も遅いので今日はペースは気にせずに走ろうかと。 なのでコースも「久しぶりに西へ行こうかな」  宇都宮の市内を離れて一旦環状線へ。 ぐるり回って大谷街道。  そういえばロードバイクで市内を走るのは納車時以来かも。 やー、信号待ち多いとビ [続きを読む]
  • 秋ウエア
  •  というわけで買ってみました秋ウエア。  いろいろ考えたのですが、とりあえずは「夏ウエア+α」を基本としました。   まずは上半身。  サイクルジャージ下のアンダーシャツを交換。  夏用のタイツを買って「いいじゃん」と思った「おたふく手袋」 そこのボディータフネスって長袖インナーを買ってみました。  名目に「保温」と入っている秋冬もので、裏地にうっすらと起毛(といっていいのかどうか)あり。 「コン [続きを読む]
  • 膝痛再考
  •  もうこのブログに「膝痛」っていうカテゴリー作ってもいいんじゃないかと思うんですけどね。   前回は大丈夫だった膝、これがこの日曜日の朝練でまた左側に痛みが出まして。  20kmくらいで違和感が出て、それがじわじわ大きくなって……なんてのはこれまでと同様。 つまりまぁ、インソール交換もあまり効果はなかったのかなと思います。 足裏の感触は良いのでこのインソールは使い続けますけどね。   さて、「んじゃい [続きを読む]
  • インソール交換、その後
  •  休日。新しいインソールの具合を確かめるべく朝練に。   比較のために他は何も換えず……のはずが、前回走った後「もうちょいイケるな」とハンドルをもう5mm下げたことを思い出してしまったり。  でも、ハンドルの高さって膝には関係ないですよねぇ?(さてさて)   インソールの入ったビンディングシューズの印象は、先と同様「う〜ん、そんなには変わらないかも」  踵のホールドは悪くなし。 つま先はちょい薄めの [続きを読む]
  • インソール交換、ショックドクター SP0902
  • ……というわけで、インソールを購入してみました。   自転車用のインソールには各種あって、やれ足型測定だスペーサーだと始めると費用は5桁越え。  こちらはそんなに凝るつもりは(今のところ)無いので、比較的お安めのを購入します。   銘柄は、ショックドクターのトレーナーLP、SP0902 ※偶然ですがビンディングシューズと色合いが似てました。 トレーナー:汎用、LP:ロープロファイル=薄い なのでビンディング [続きを読む]
  • 膝痛再び
  •  日曜日は朝練に出まして。  この日は天気が良くて風も無し。  絶好のポタリング日よりだったんですけどね。   15km走ったあたりで、またも左膝に違和感が。  いや、これは間違いなくツールド日光の時の再現ですわ。   以前出た膝通は右側で、これはクリートとサドル高を調整して解消。その後問題なし。  なので(ツールド日光の経験を踏まえ)今日、出がけに左のクリートを右同様に修正してきたばかりなんですよ。 [続きを読む]
  • 秋冬ウエア検討中
  •  初イベントも終えてひと段落。 季節も大分涼しくなってきて、そろそろ秋冬のスタイルを考えるわけです。  昨シーズン(といっていいのかどうか)は、上はオートバイ用ウインドブレーカー、下はカーゴパンツ。  これで厳寒の時期も乗り切れたので、そんなに厚着はいらない感じですね。   上半身のピッタリ防風系というのはオートバイでの心得があるので大丈夫。 問題は下半身。   ぶかぶかカーゴはさすがに控えたい。 [続きを読む]
  • ツール・ド・日光参加 (俺編)
  •  でまぁ、俺が見て・走ってどうだったかなんですけどね。      ★   当日は朝4時起きして車で出発。  もうね、初めてのイベント参加なんでうきうきですよ! 早起きだって全然辛くなくて、むしろもっと早く出ようかと思ったくらい。  コンビニ寄って朝飯食ってあれこれ買い込んで、会場からちょっと離れた駐車場に着いたのが確か6時前。 先着の四輪は10台程だったかな?  申し込みが遅かったので会場から一番離れ [続きを読む]
  • ツール・ド・日光参加 (コース編)
  •  さぁいよいよイベント当日。 予報通りの晴天の空に気分も盛り上がり……のその前に。  とりあえず走ったコースと雰囲気を書いておきましょうか。       ★   まずはスタート。  距離長いコース順(100km→98→70→40)に並んで、20人くらいずつスタート。  なんでも「ウエーブスタート」って言うんだそうですが、何しろ参加者2000人なので時間がかかるかかる。  最初のスタートが確か7:20am そして俺(70km [続きを読む]
  • ツール・ド・日光参加 (準備編)
  • ※これまでのBlog記事のまとめ的に   ロードバイクに乗り始めてほぼ8カ月。  週末の40〜60kmライドが定例になり、100km前後のツーリング(?)にも何回か行きまして。  そろそろ何かイベントに出たいな的な欲求がでてくるわけです。   出るといってももちろんレースではなく、大勢で走るサイクルイベント的なもの。  この手のイベントは最近流行りらしく、全国あちこちで開催されている様子。 もちろん自転車歓迎をう [続きを読む]
  • ツールド日光・参加受理票着
  •  んで、ツールド日光の参加受理票が届きまして。  内容は前夜祭と当日のスケジュール、駐車場と会場の案内図。 添付品は駐車券とヘルメット用とウエア用のゼッケン(安全ピン付き)……だったかな?   今回は先に書いたとおり「初心者向けファンライド70km」への参加なんですが、資料中に初心者への注意事項的なものは一切なし。  当日の持ちものやら走行時の注意にも言及なし。  まぁ「初心者でもその辺りは自分で判断 [続きを読む]
  • アイウエア
  •  でまぁ、イベントの準備というわけではないのですが、サングラスを買い足しました。  これまでずっと使ってたのはミラーサングラスで、デザインもかけ心地もお気に入り。 これはこれで使い続けようと思ってます。  今回買い足した理由は、悪天候もしくは夜間用として。  ミラーはさすがに夜使えませんからね。だからサングラスじゃなくアイウエアかな。※って言うんですよね?   自転車乗るなら目を守るものが必要…… [続きを読む]
  • ツール・ド・日光参戦!
  • >次の目標は……イベント参加かな? ……というわけで、実は(昨夜Twitterでちょい呟いたとおり)9月10日に行われるツールド日光へエントリーを済ませていたりします。   やー、初めてのサイクルイベントですよ!もうドキドキですよ!   申し込んだのは「はじめてのロングライドにおすすめな平坦基調」って書いてあるファンライド日光コース(70km)  初心者向けとはありますが、コース図を見ると結構上り下りしてるよう [続きを読む]
  • 北海道ツーリング恐るべし
  •  でまぁ、このお盆休みはオートバイで北海道へ行きまして。  天気は関東よりは良し。そしてメインにしていた日の天候が思いもかけず……なんてのは、後日更新する本家サイトでお楽しみください。#いつ更新できるかなー   んでその初日。  夕方にフェリーで苫小牧東に着いて、そこから宿までひとっ走り。  いつしか日は沈み、空からは無常の雨がひたひたと、なんて状況だったんですけどね。   驚くなかれ、この時間、 [続きを読む]
  • 夏のサイクルウエアはとりあえずこんな感じに落ち着いて
  •  以前書いた通り、初心者には自転車の専用ウエアはなかなかに敷居が高いものでして。  敷居が高いというか、これに集約されますね、「ピチピチのレーパン(レーサーパンツ)を履く勇気」に。   実際に履いてみるとわかるんですが、機能的にはこれが最高。  ちゃんと走るならこれしかない。もちろん俺も履いてますし慣れました。   ……「でもね」   走りがメインの時はともかく、街中散策ポタリングではちょっと…… [続きを読む]
  • 祝1000km
  •  そういえばしばらく前、エクセラレースでの総走行距離が1000kmを超えまして。    いやぁ、やっと1000kmですよ。  実質昨年末から走り出して、ほぼ半年かかりました。  週に何百キロも走る人からすれば苦笑ものでしょうけれど、週末オンリー(しかもオートバイにも乗りたい)自転車乗りとしては「やっとODOが4桁になったか!」と感慨ひとしおです。   当初「1000kmmではおとなしく乗る!」と言ってた割にブレーキとか [続きを読む]
  • 使うは専用ボトル?ペットボトル?
  •  でまぁ、暑い暑い喚きながら走ってるんですけどね。   夏……に限らず、ポタリング中重要なのが水分の補給。  先日も書いた通り、水だけは切らさないよう気をつけてます。   普段、うちのエクセラレースのボトルケージに入れているのは500ccペットボトルのスポーツドリンク。  専用ボトルの方が格好いいのは判ってますが、手軽に使えるのでこれにしています。  中身の入れ替え不要でまるっと持っていけるし、何より [続きを読む]
  • 真夏のヘッドキャップ
  •  そういえば、霞ヶ浦一周の時にこんな新装備を使いました。 ※おたふく手袋 冷感・消臭パワーストレッチヘッドキャップ JW-611   夏の夜討ち朝駆け時にヘルメットから汗がだらだら流れ落ちて、「朝でこれじゃぁ日中走ったら大変なことになるんだろうな」と思いまして。   最初はサイクルキャップを探したんですが、手ごろなものが見つからず。  それにサイクルキャップだとメーカーとかショップとかいろいろ絡む(*1) [続きを読む]
  • 霞ヶ浦一周 (俺編)
  •  さて、んで俺が霞ヶ浦を走ってどうだったかなんですけど。   そもそもここへ行こう思った理由は、有名なコースだ(霞ヶ浦一周=カスイチ)ってのはもちろんとして、「どこかで一度1日100km走っておかないとなぁ……でも坂があると大変だよなぁ……」  ホラ、やっぱ「100km?ああ、走ったことあるよ」って言ってみたいじゃないですか。(見栄)  湖周回ならアップダウンはなし。  そして海無し県の住人的には、大きな水 [続きを読む]
  • 霞ヶ浦一周 (コース編)
  •  でまぁこの日曜日、茨城県の霞ヶ浦一周に出かけまして。   先のりんりんロードの時に書いたとおり、この霞ヶ浦湖畔もサイクリングロードとして整備されているコース。  今後は「つくば霞ヶ浦りんりんロード」として併合されるそうです。  ここは約100kmと初心者には厳しい距離。 かつ一周なので「何かあっても途中で戻ってくることができない」というプレッシャーがあります。  湖の周囲なので上り下りが無いというの [続きを読む]
  • チャリチャリ伝説(なんだそりゃ)
  •  そういえば先週末、栃木県の那須で「那須高原ロングライド」なんてイベントがありまして。 いえ、もちろん参加はしてませんけどね。   前々から地元の雑誌とかFMとかで宣伝が。 なので注目してたんですが、終了後にWEBを眺めるとなるほどなかなかに楽しそう。   これは市民レース……ではないのかな?  エイドステーション(休憩所)多数。 結果に順付けはなくて、完走できたかどうかだけ。 途中足きり(タイム的に [続きを読む]
  • そろそろ次の遠征予定を
  •  でまぁ、次の遠征は何処にしようかなーって考えてるんですけどね。   栃木県の宇都宮近郊というのは、いつもの鬼怒川CRを含め、自転車で走るには結構恵まれてる環境だと思います。  メジャールートはもちろん、ぽたぽた走れる交通量の少ない田舎道にも事欠かない。  んでも偶には(ってほど回数走ってませんが)知らないところに行ってみたいものでして。  ま、前回のつくばりんりんロード遠征が大変に楽しかったっての [続きを読む]
  • 脛に傷持つ身(違)
  •  なんかねぇ、脛……というか、右のふくらはぎが汚れるんですよ。   レーパン(&タイツ)姿で走るようになってから気づいたんですが、ポタリングから帰ってくると大抵ふくらはぎの内側、一番ふくらんでる辺りに黒い汚れが付いている。  汚れはもちろんチェーングリスなんですけどね。   確かに長いパンツを履いていた冬場にも汚れはあったんですが、ま、長ズボン(ふくらはぎ部はベルクロ留め)だし仕方ないかなと思って [続きを読む]
  • 膝の痛みの確認と朝練と
  •  土曜日は早起きして朝練(?)に出かけまして。   いや、日曜の天気予報がいまひとつだったのと、日中ヤボ用があったんで朝しか時間取れなかったんですよね。 なら朝飯食うのを兼ねて出るのも面白いかなと思いまして。   出発は6時過ぎ。  空は雲多し、微風。 向かうは鬼怒川CRじゃなく、いくつか丘を越えてモーニングのあるお店まで。  今日のチェックポイントは、前回調整した膝痛の対処がどうなのか。  なので [続きを読む]