やまけん さん プロフィール

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やまけんさん: 会食恐怖症のからくり
ハンドル名やまけん さん
ブログタイトル会食恐怖症のからくり
ブログURLhttp://kaishoku.net/
サイト紹介文社交不安障害(SAD)の1つの、会食恐怖症を自力で克服する為の情報を発信しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供20回 / 365日(平均0.4回/週) - 参加 2017/01/15 18:16

やまけん さんのブログ記事

  • 第15回のお悩み相談会(オフ会)〜段階的に練習をする〜
  • 先日の日曜日、大阪にて第15回のお悩み相談会(通称:オフ会)を開催しました。参加者の感想や、私が感じたことなどをレポートとして書いていきます。参加された方の感想を紹介します。参加ありがとうございました!段階的に残す練習をする参加者の方から、「”食べ残しへの抵抗”を減らすために、敢えて残すというのをやってみたいのですが、相手が会社の上司などの場合はさすがにできるイメージ湧きません。どうしたらいいですか [続きを読む]
  • 会食恐怖症を打ち明ける(告白する)時の3つのコツ
  • 「身近な人に会食恐怖症を打ち明けるべきか否か?」で、悩まれている方は多いと思います。打ち明ける事でそれを受け入れてもらえれば、安心して練習できる環境が手に入れる一方、受け入れられずに、「変な人と思われたらどうしよう・・・」と、考える方もいるでしょう。ですが、打ち明ける前に必ず覚えておいて欲しいのは、「カミングアウトには成功させるコツがある!」という事です。実際、このコツを意識した上でカミングアウト [続きを読む]
  • 「外食デートにご飯を食べられないから行きたくない」を解決するには?
  • 私が相談に乗っている中でかなり多い悩みが、「気になる人、好きな人との外食デートをどうしたら良いか?」というものです。実際、好きな人相手だったり目上の方相手だったりの、「変に思われたくない」という気持ちが強くなりやすい相手の場合、症状というのは出やすくなっていきます。じゃあ、どうすれば良いのか?この記事ではその解決のヒントをお伝えしていきます。なぜ、好きな人相手だといつも通りの自分じゃなくなるのか? [続きを読む]
  • 合宿のご飯を緊張して食べれない場合どうしたらいい?
  • この記事は、「合宿のご飯を緊張して食べられない」という不安や悩みを、なるべく軽くしていくための記事です。私も高校時代の野球部での合宿時は、とにかくご飯の不安で頭がいっぱいでした。そして今でも、学生の方だったり、研修合宿などに臨まれる社会人の方から「合宿のご飯をどうやって乗り切ったらいいのか」という相談がたくさん届きます。実際、私が相談に乗り合宿を乗り越えた方からは、「合宿での経験が自信になって、会 [続きを読む]
  • 第14回のお悩み相談会(オフ会)〜笑顔で居ない練習〜
  • 昨日、東京でお悩み相談会(オフ会)をやりました。この会はかなり好評の企画で、参加希望やリピート参加希望も続出。今回も、募集開始3分ほどで満員となりました。そして、私自身もすごく楽しみにしている企画の一つなのですが、昨日も良き回となりましたので、参加者の感想の紹介と感じた事をシェアしようと思います。参加された方の感想を紹介します。ありがとうございました!笑顔でいない練習今回は色んな状況の方が参加してく [続きを読む]
  • 第13回の相談会&第3回オンラインサロンのオフ会を大阪でやりました!
  • タイトルの通りです!先週末、第13回目となる今年最初の相談会と、1月に募集していた、オンラインサロンのLINEグループメンバーとのオフ会を大阪でやりました。感想などを見てると、良いきっかけを与えられたみたいで何より!相談会は仙台(12月)、大阪(3月)とやったので、次回は東京が濃厚かな?またお知らせするので、参加したい方はメルマガやLINEをチェックしてください! [続きを読む]
  • オンラインサロンの参加者(有料会員数)が、遂に100名を超えました!
  • タイトルの通りで、オンラインサロンの参加者が、遂に100名を超えました!ここ1ヶ月くらいでいただいた、参加者の声をまとめると・・・私は、20年ほど会食恐怖症です。その間、良くなったり悪くなったりを繰り返していましたが、去年あたりから家族と外食できなくなっていきました。そんな時にこのプログラムの存在を知りました。長い間苦しんできましたので諦めていましたが、他の方の体験を読み、ほとんどダメ元で申し込みました [続きを読む]
  • 週刊教育資料にて「会食恐怖症と食事指導」について寄稿しました。
  • ありがたいことに、日本教育新聞社さまからお話をいただき、「週刊教育資料(No.1468~1470)」に寄稿させていただいてます。その中では、私のところに届く「給食指導の問題」や「会食恐怖症」について書きました。ちなみに「週刊教育資料」は、新しい時代に対応する学校運営や教育実践のために、幼稚園・保育所・小学校・中学校・高等学校・大学・短大・高専・専修・各種学校、官公庁・自治体・教育委員会、教職員団体、PTA、企 [続きを読む]
  • オンラインサロン第2回目のオフ会!
  • 昨日は、オンラインサロンのLINEグループのメンバーと、東京でオフ会をしてきました!中には新潟から来てくれた方も居て、すごく打ち解けて楽しかったのですし、みなさんからも、「緊張したけど、本当に来て良かったです!」と言ってもらえて何よりでした^^そんな中で、「最近調子良いんです〜」と、言ってくれていたとある女性の方が、”自分を大切にする事って本当に重要!”というような話をしていたんですね。そしてそれが、症 [続きを読む]
  • 【第11回】会食恐怖症の相談会(オフ会)レポートin東京
  • 12日の日曜日は、会食恐怖症のお悩み相談会(通称:オフ会)を久々に東京で開催しました!この記事では、そこでの様子や思った事などを書いていきます。よかったら読んでみてくださいね!参加された方の感想!今回は一人キャンセルがありまして、私も含めて5名での開催となりました。(一人一人の話を聞きたいので、このくらいの小規模でいつもやっています。)例によって、参加してくれた方の感想を書いたので、以下より読んでみ [続きを読む]
  • 会食恐怖症改善の声|最初は少し怪しんでいたのですが…
  • 「会食恐怖症は改善できるんだ!」という事を知ってもらう事で、少しでも多くの方の励みになればと思いまして、みなさんから届いている改善の声を紹介します。わたしはこれまでネットで会食恐怖を調べてもなかなか出てこなかったり、解決策などが書いていなかったりしていました最初は少し怪しんでいたのですが、治したかったので思い切って、オンラインサロンに入ってみることにしました2日に一度メールが届き、ワークも無理なく [続きを読む]
  • 会食恐怖症改善の声|気分が悪くなりませんでした。
  • 「会食恐怖症は改善できるんだ!」という事を知ってもらう事で、少しでも多くの方の励みになればと思いまして、みなさんから届いている改善の声を紹介します。8月にメールをさせていただいたOです。アトバイスを読んでから自分から外食を避けないようにすることを始めました。この前うどん屋に行き、時間はかかりましたが全部食べられました。映画を見に行ったときに買ったホットドックも全部食べられました。学校で昼食を食べても [続きを読む]
  • 【第8,9回】会食恐怖症オフ会での気づきなど(東京&大阪)
  • 7月23日(日)は東京、8月13日(日)は大阪で、会食恐怖症のお悩み相談会(オフ会)を開催しました!そこに参加された方の生の声や、学びや気づきなどを今回もシェアしていきます!参加された方の感想まずは例によって、参加された方の感想を掲載させていただきます。今回はありがとうございました!東京でのエピソード(課題の分離)東京ではとある女性のから、『前に、よく食べる男の人に、 ××さんはあまり食べないから、 一 [続きを読む]
  • 【第8,9回】会食恐怖症オフ会での気づきなど(東京&大阪)
  • 7月23日(日)は東京、8月13日(日)は大阪で、会食恐怖症のお悩み相談会(オフ会)を開催しました!そこに参加された方の生の声や、学びや気づきなどを今回もシェアしていきます!参加された方の感想まずは例によって、参加された方の感想を掲載させていただきます。今回はありがとうございました!東京でのエピソード(課題の分離)東京ではとある女性のから、『前に、よく食べる男の人に、 ××さんはあまり食べないから、 一 [続きを読む]
  • 会食恐怖症改善の声|誰にも打ち明けられなかったけど・・・
  • 「会食恐怖症は改善できるんだ!」という事を知ってもらう事で、少しでも多くの方の励みになればと思いまして、メルマガやLINEに届いた改善の声を紹介します。私は人生のほとんどと言っても過言でないほどに、会食恐怖症と闘ってきました。しかし、この病名を知ったのは数ヶ月前のことです。この病名が存在していたことを初めて知った瞬間、涙が溢れてきて同時に悔しさと怒りが込み上げてきました。それは、幼少時代から学生時代に [続きを読む]
  • 会食恐怖症改善の声|吐いたらどうしようという不安が・・・
  • 「会食恐怖症は改善できるんだ!」という事を知ってもらう事で、少しでも多くの方の励みになればと思いまして、メルマガやLINEに届いた改善の声を紹介します。この成長!!びっくりです。 先月まで常に吐いたらどうしようっていう不安が頭にあり、外出すらできてなかったのに。 やっぱり。 不安になってもいいんだ ムカムカしてもいいんだ 認知行動療法が 私を突き動かしているのだと思います。 本当は思い込みだったんですね。 症 [続きを読む]
  • 会食恐怖症改善の声|食事の予定があるだけで憂鬱で・・・
  • 「会食恐怖症は改善できるんだ!」という事を知ってもらう事で、少しでも多くの方の励みになればと思いまして、メルマガやLINEに届いた改善の声を紹介します。はじめまして。 メールマガジンを購読しています。 本当に心の支えになっています。都合が合えばぜひ今度はオフ会に参加したいです。 数年前からやはりわたしにも漠然とした不安がありました。 (私の場合は特に夜が多いのですが) 会社の飲み会や食事会の予定が近づくと心 [続きを読む]
  • 会食恐怖症改善の声|全部食べるつもりはなかったのに・・・
  • 「会食恐怖症は改善できるんだ!」という事を知ってもらう事で、少しでも多くの方の励みになればと思いまして、メルマガやLINEに届いた改善の声を紹介します。今回の昼食の件ですが、ご報告をいたします。 結果ですが、参加してきて食事もできました。 なぜこの様なことになれたのか…↓ 今回山口さんにラインでメッセージを送った後、山口さんのブログを改めて拝見しました。 拝見した内容は5/5に更新された「食事を残していい?正 [続きを読む]
  • 会食恐怖症改善の声|実習で不安だったけれど・・・
  • 「会食恐怖症は改善できるんだ!」という事を知ってもらう事で、少しでも多くの方の励みになればと思いまして、メルマガやLINEに届いた改善の声を紹介します。やまけんさん 返信遅くなりました 幼稚園実習では一回も症状が出ることなく無事に終わりました!!むしろ美味しく食べられました? 音声メッセージが私の力になったようにも思います! やまけんさんの音声メッセージを聞いて、とっても勇気づけられて、本当にそうだなと納 [続きを読む]