honten695 さん プロフィール

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honten695さん: ホンテンの言いたいこと
ハンドル名honten695 さん
ブログタイトルホンテンの言いたいこと
ブログURLhttp://www.honten3.com
サイト紹介文ロードバイク・トレーニング・カメラ ・ 子育て・日々の雑感を書きますよ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供27回 / 365日(平均0.5回/週) - 参加 2017/01/16 16:39

honten695 さんのブログ記事

  • つばめ
  • 一昨年は無残にも子育て中にカラス(たぶん)にやられ、昨年は全く寄りつく気配もなかった燕。今年は、無事巣作りから子育て、巣立ちまで観察できた。何だか嬉しいな。来年も戻って来いよ。↓無残にもやられてしまった一昨年。なかなか厳しいよ。↓今年の巣立ち前。3羽とも元気。親鳥よ、がんばったな。ちなみに、近くにある某信用金庫の軒先に、数年前までは毎年2〜3の巣があって、ピーピーと賑わってて良かったのに、今の [続きを読む]
  • 「神の守り人 上・下」読んだ。
  • 最近忙しくて、ブログに書くようなことが何もない。いろいろな雑感を書き殴るという手もあるが、問題がありそうな内容なので止めておく(笑そんな感じなので、相も変わらず「神の守り人」読みました。今回は主人公「バルサ」が活躍する物語。物語にグイグイ引き込まれていって、イッキ読みしてしまった。上橋 菜穂子さんが描く物語の緻密さに敬服である。それに文章の丁寧さ、物語の中にさりげなく含まれる知恵や戒め、真理 [続きを読む]
  • 「虚空の旅人」読んだ。
  • 昨日は車で配達仕事だったのだが、まぁ、よく降りましたわ。いつも通る道が渋滞していて、何だか嫌な予感がしていると、こんな有様↓の道路を突っ切らなければいけないことになっちゃってましたよ。まぁ、渋滞の列はトラックや営業車ばかりで、地元民が乗ってそうな軽なんかは、ここへ来るまでの信号でやけに右折してるなぁと思っていたんだけどね…でこの後もどんどん深くなっていて、足下まで水が来るんではないかとちょっとビ [続きを読む]
  • fabric! ファブリック!! サドル沼からの脱出!!!
  • ここに、サドル沼からの帰還を宣言します!fabricに栄光あれー!!!↓fabric Scoop SHALLOW PRO(ファブリック スクープ シャロー プロ)↓fabric Scoop RADIUS PRO(ファブリック スクープ ラディアス プロ)jp.fabric.cc ということで、この5月から「fabric(ファブリック) サドル スクープ シャロー プロ」を使っている。まぁ、色々と使ってきたが今までで1番しっくりきていたのが、「フィジーク アリアンテ 旧型」。その [続きを読む]
  • 「夢の守り人」読んだ。 そして体調悪い...
  • 最近のエントリーは「読んだ」シリーズばかりなのだけど、実際読んだのは1〜2週間前のことなのです。読んですぐにブログに上げてしまうと、読んだ後の余韻に飲まれて、気持ちが高ぶってしまう正確なので、冷静さを欠いてしまう。そう言う懸念からなのですよ。と、まぁチョット質問されたので、そう言うことです。ところで、この「夢の守り人」は前2作よりもファンタジー要素が多い。意図するところを全て語らず、説明的し過ぎ [続きを読む]
  • 「闇の守り人」読んだ
  • 主人公”バルサ”の故郷が舞台の、”守り人シリーズ”の第2弾。2冊目にありがちなやっつけ感がなくて良い。ファンタジーの王道な感じで、昨日も書いたが背景がしっかりしているので読んでいて楽しい。「精霊の守り人」よりも、大人が楽しめるのではないかな。特にハリーポッターが面白く読める大人なら、間違いは無い(笑しかし、Amazonの中古は使える。この価格でこれだけ楽しめなんて、本ってお得なエンターテイメントだな [続きを読む]
  • 「精霊の守り人」を読んだ。
  • ジャンルは児童文学だけど、大人が読んでも全く違和感はない。世界観がとても良くて、グッと引きつけられる。設定が甘くて、矛盾が気になってしまったりするファンタジーものがままあったりするが、この小説はそんな事は一切無い。単純に次が読みたくなる。ていうか、もうシリーズ全巻買ってしまったけど。Amazon、中古で(笑前にも書いたけれど、自分はジャンルを問わず読む。児童文学だろうが、歴史小説だろうが、ミステリ [続きを読む]
  • グローブ新調
  • 6/9脚だけでなく、身体全体が何となく疲労していているので、昨晩はペダリング時のチェーンの張り具合だけに集中して回復走気味にローラー。あっ、当然Amazonプライムで「Re:CREATORS」を流しながら。(当然?)amzn.toアニメは頭を空っぽにして観てられるのが良いなぁと思うのだけれど、そんな見方は邪道で失礼なのか。でも、面白いよ。ハマるアニメもあるし、そうなると実走よりもローラーの方が楽しみになってしまう(笑とこ [続きを読む]
  • 「13・67」を読んだ。とカツオのカルパッチョ
  • <6/6><6/7>昨日は一昨日よりも一段負荷を上げて1時間。パワーを上げるので、当然心拍も上がる。平均で10拍上がると、ローラーは休むところがないので体感的には結構シンドイ。こんな調子で毎日やってるので、負荷はそうでもないけれど、常に脚に疲労感が残っている。これを3ヶ月続けると、どうなるんだろうなという実験中だが....しかし、どうなんだろ?所々で疲労を抜く努力をすべきなのかなぁ。迷うところだが、このま [続きを読む]
  • 「君の膵臓をたべたい」を読んだ
  • 昨夜は息子の勉強を見てから風呂に入れ、娘を塾に迎えに行ってから、日課になったローラー(笑Amazomプライムでアニメを見ながら、ペダリングだけは意識する。そんな感じで1時間。これで、はたして強くなれるのか?実験的ではある。ところで、いつも息子の塾の宿題を見るときは横で読書をする。昨夜は娘に頼まれて購入した「君の膵臓をたべたい」。確か2016年に本屋大賞の2位になったヤツ。娘曰く、「オッサンでも泣け [続きを読む]
  • 基本に立ち返る
  • 昨日は久しぶりの朝練で、いつものコースを淡々と。そういえばブログというものをやってたなぁと。確認してみれば4ヶ月近く放置していた。この間、娘が中学受験に合格したのでご褒美に姪っ子2り入れて子供4人引き連れてUSJで散財したり、PTA会長として緊張で膝をガクガクさせながら卒業式で祝辞を披露してみたり、今年度の幼稚園のPTA会長を引き受けてみたり、花粉症が酷くて自転車の朝練がままならなかったり、久しぶりに伊吹 [続きを読む]
  • 朝ローラー から ロープつなぎ
  • 昨日はトレーニングはせずに、アブホイールで体幹強化。腹筋だけでなく斜めに転がして腹斜筋も鍛える。慌てずボチボチと。www.honten3.com今朝は5時過ぎに目は覚めたのだけど、布団の中でゴロゴロしてしまったのでローラー6:15スタート。SSTで30分1本のつもりだっのだけど、身体が重かったので10分/5分で3セットに変更。無理しても続かないし、そろそろ高強度の頻度も上げていきたいので回復も考えて。「1:00:07 , NP198.8W , [続きを読む]
  • アップダウン を R8000:11-28T で撃沈
  • 家庭の事情が一段落付きまして、寒い中久しぶりのチーム連に参加してきました。まぁ、実走自体が3週間ぶりという話なので、付いていけるかどうか怪しいところでしたが、結局平地は写真の2台のお尻しかみえず、登りはアスファルトしか見てません(笑「3:21:01 , 92.71km , NP 216.1 , TSS275.1」ていうか、コース全編アップダウン。なんじゃこれは…もうね、最後は2%の勾配でも脹ら脛が吊りそうになって…とにかく、小さいアップ [続きを読む]
  • クリート調整スペーサー
  • 昨夜は夕食前にサクッとインターバルの予定だったのですけど、息子のお迎えで夕食後になりました。「300W/240W@1.5m/4m×3」を1セットの後、10分レストで220W@10mを1回。インターバルのレスト2回目がかなり辛くて平均223Wだったけれども、最後まで諦めずに最後の1.5分は306Wで。最後の1.5分が1番ペダリング効率がイイという不思議。辛すぎて変な力が抜けたんでしょうかね(笑そんなペダリングなんですが、昨年秋くらいから、 [続きを読む]
  • 今年も購入、「FOOTMAX福袋」自転車用
  • 昨日は3本ローラーで一時間ほどの回復走をしたので、今朝はL6かL7でインターバルの予定だったのだが、痛恨の寝坊。仕事を早めに切り上げて、夕方ハァハァしちまうしかなさそうだ。ところで、昨年に続き今年も「FOOTMAX」の福袋を購入してみた。www.honten3.com昨年はレーシングモデルも入っていてかなりお得感があったが、今年はロードバイク用スタンダードモデルが2足とシューズカバー。しかも、ソックスは前回と同じ色のブ [続きを読む]
  • チクナインは(・∀・)イイ!!
  • どうもです。気を許してたら、あっという間に年が変わってましたね(笑前回のエントリーから一月近く経ちますが、年末に副鼻腔炎、いわゆる蓄膿症ってヤツに2年ぶりになりまして、年末なので近くに耳鼻科医院休みだし、総合病院は混んでるしで、とりあえず有名どころの「チクナイン」に頼ってみることにしました。と、これが大正解で、鼻の付け根、目の下あたりの痛みが飲み始めて2日くらいで引き始めて、変な色した鼻水も3日 [続きを読む]
  • 速い人たちと走る
  • このブログ、諦めたわけではく単に忙しくて更新がおぼつかないだけなのですよ。公私ともに。特に"私"の部分で色々ありまして、家庭は割と上手くいってるはずのでなので(と思いたい)、そこは皆さんの期待には応えられませんが。あぁ、それとトレーニングにいそしんでいるのも理由です。とはいうものの早朝はあまりに寒く、路面の凍結も心配なのでローラー練ばかりです。主にSST(スイートスポット)でのトレーニングですが、楽では [続きを読む]
  • ステーキ
  • 何かのアレルギーでしょうか、無性に身体がだるいです。噂では黄砂やPM2.5ではないかというので、ちょっと調べてみたら…やっぱりありました。china-pm25.comなんか熱っぽかったり、子供が咳き込んでたり。子供は季節の変わり目にはこう言う症状になり易いのですが、自分も春の花粉症に似た変な感じ。疲れがたまってきているのもあるのでしょうけど、とにかく何だかシャキッとしない毎日が続いています。それと関係あるのか [続きを読む]
  • 次もMioシリーズを買う! と心に誓おう
  • この1週間ローラーばかり乗ってます。メニューは「5倍3min/レスト5minを3回+高回転10分」と「L4-20分2回、時間が無いときは1回」をなるべく各日で。雨続きなので仕方が無いですけど、やはり実走の方がストレス発散には良いです。ガンダムZZを見進めるのは丁度良いので、まぁ、それはそれですけど。amzn.toところで、前回エントリーした「MioVelo」の件ですが、全くの新品交換して頂きました。www.honten3.com問い合わせし [続きを読む]
  • 連チャンチーム練
  • 10月に入りまして、娘の勉強を手伝ってます。これでも一応高校では理系でしたので、中学受験の数学くらいは余裕だと思っていたのですが、うん、あははは。一見単純なんですが、なかなか頭を使う問題が多くてね、現代っ子は大変ですな。しかし脳だけがカロリーを消費して寝る前に腹が減ると言うね。アカンやつ。そんな事もあり、身体の方でもカロリーを消費するために、先週の連休は久しぶりにチーム練に連チャン参加してきました [続きを読む]
  • ガーミンスピードセンサーのホルダー
  • 前回9/16のエントリーから3週間近く経ちましたが、その間なんと実走が3回という…9/16から10/5まで20日のウチローラー9回、実走3回です。週末ごとに運動会や行事があったので仕方が無いのですが、乗れてないなぁと。ということで、少ない練習時間を行こうに使うべくGTローラーに乗るときは自分史上結構な強度です。そのおかげか、体重の5倍3分3回はこなせるようになってきました。とりあえずはここから5倍5分に持っていくのが目 [続きを読む]
  • 「POWERbreathe (パワーブリーズ) プラス」、どうなのよ?
  • あぁ、前回のエントリーからまた2週間ほど経ってしまいました。毎回毎回忙しい忙しいと書くのもナンですので、基本忙しいと言うことで忙しいを書くのはもう止めます。相変わらずトレーニングはGTローラーメインで、メニューは体重の5倍:3分/5分を3セットというインターバルがマイブームです。以前巷で「5倍5分/5分5セット」、いわゆる”ゴーゴー練”なるものが流行りましたが、現時点の私ではとても出来るメニューではないで [続きを読む]
  • 言っときますけど、モチベーション維持のためですよ。
  • 前回記事から相当時間が経っておりますが、ブログを諦めたわけではなく、更新するための時間が作れないほど忙殺されております。基本的に仕事は「月火水木金金」ですが、夏休みともなると諸事情で「月月火水木金金」となりまして、何おか言わんやです。これでマニーがガッポガッポならばですが、まぁそこもムニョムニョ。ところで、そんな忙しく、しかも超酷暑のなかでもボチボチトレーニングは続けております。もちろん比較的涼しい [続きを読む]