honten695 さん プロフィール

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honten695さん: ホンテンの言いたいこと
ハンドル名honten695 さん
ブログタイトルホンテンの言いたいこと
ブログURLhttp://www.honten3.com
サイト紹介文ロードバイク・トレーニング・カメラ ・ 子育て・日々の雑感を書きますよ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供163回 / 276日(平均4.1回/週) - 参加 2017/01/16 16:39

honten695 さんのブログ記事

  • 次もMioシリーズを買う! と心に誓おう
  • この1週間ローラーばかり乗ってます。メニューは「5倍3min/レスト5minを3回+高回転10分」と「L4-20分2回、時間が無いときは1回」をなるべく各日で。雨続きなので仕方が無いですけど、やはり実走の方がストレス発散には良いです。ガンダムZZを見進めるのは丁度良いので、まぁ、それはそれですけど。amzn.toところで、前回エントリーした「MioVelo」の件ですが、全くの新品交換して頂きました。www.honten3.com問い合わせし [続きを読む]
  • 連チャンチーム練
  • 10月に入りまして、娘の勉強を手伝ってます。これでも一応高校では理系でしたので、中学受験の数学くらいは余裕だと思っていたのですが、うん、あははは。一見単純なんですが、なかなか頭を使う問題が多くてね、現代っ子は大変ですな。しかし脳だけがカロリーを消費して寝る前に腹が減ると言うね。アカンやつ。そんな事もあり、身体の方でもカロリーを消費するために、先週の連休は久しぶりにチーム練に連チャン参加してきました [続きを読む]
  • ガーミンスピードセンサーのホルダー
  • 前回9/16のエントリーから3週間近く経ちましたが、その間なんと実走が3回という…9/16から10/5まで20日のウチローラー9回、実走3回です。週末ごとに運動会や行事があったので仕方が無いのですが、乗れてないなぁと。ということで、少ない練習時間を行こうに使うべくGTローラーに乗るときは自分史上結構な強度です。そのおかげか、体重の5倍3分3回はこなせるようになってきました。とりあえずはここから5倍5分に持っていくのが目 [続きを読む]
  • 「POWERbreathe (パワーブリーズ) プラス」、どうなのよ?
  • あぁ、前回のエントリーからまた2週間ほど経ってしまいました。毎回毎回忙しい忙しいと書くのもナンですので、基本忙しいと言うことで忙しいを書くのはもう止めます。相変わらずトレーニングはGTローラーメインで、メニューは体重の5倍:3分/5分を3セットというインターバルがマイブームです。以前巷で「5倍5分/5分5セット」、いわゆる”ゴーゴー練”なるものが流行りましたが、現時点の私ではとても出来るメニューではないで [続きを読む]
  • 言っときますけど、モチベーション維持のためですよ。
  • 前回記事から相当時間が経っておりますが、ブログを諦めたわけではなく、更新するための時間が作れないほど忙殺されております。基本的に仕事は「月火水木金金」ですが、夏休みともなると諸事情で「月月火水木金金」となりまして、何おか言わんやです。これでマニーがガッポガッポならばですが、まぁそこもムニョムニョ。ところで、そんな忙しく、しかも超酷暑のなかでもボチボチトレーニングは続けております。もちろん比較的涼しい [続きを読む]
  • ローラー練習について
  • おー、なんですか。1ヶ月ぶりのエントリーですなぁ・・・www.honten3.comとはいえ、この1ヶ月間遊んでいたわけではなくて、相当忙しかったのは間違いないです。夏休みに入ってから更に忙しさが加速してまして、平日は仕事に塾への送迎、夏休みの宿題の手伝い。休みは嫁さんの実家の手伝いやら家族サービス。そんなで、前のエントリーで書いた新兵器を使ってのコソ練を終了して体重も落ちてきて少し調子が上がってきていたと [続きを読む]
  • 新兵器導入
  • ホビー自転車海苔にとって、梅雨は実走するには厳しい季節です。それは言わずもがなですが、嘆いても仕方が無いので発想をポジティブ方面に向ければ、お部屋で高効率ローラー練を実走出来たのになぁという後ろめたさもなく出来るわけです。とにかく、3月頃から何となく調子が悪くなり、6月中旬くらいまではなかなか上がらない感じで来ていたのですが、ここに来て身体も絞れはじめて、何となく上向いてきた感があります。といこ [続きを読む]
  • マグネットもげた! そして江戸川乱歩が熱い! 俺の中でだけだけど
  • 先日の父の日はKポイント(家族ポイント)を溜めるべく、チーム練に未練を残しながら家族サービスにいそしみました。要するに一日4歳児と鬼ごっこをするんですけどね(笑これはこれで、かなりのトレーニングですな。そんなところで、早いもので前回のエントリーから10日ほど経ってますね。その間、トレーニングをサボっていたわけではなくて、実走4回・ローラー4回です。そのうちの実走で、U坂チャレンジ中に内側にチェーンを落 [続きを読む]
  • 坂練2回、前向き、そして痒い
  • 昨日ブログエントリーを済ませた直後、友人からトレーニングのお誘いLINEがやってきまして、内容は「チームのホーム坂”U坂”を2回。集合はAM5:10」というなかなか過酷なモノでした。U坂は「距離5.5km 平均勾配約5.0%」と過酷な坂ではないのですが、休むところがあまりなく、なかなかシンドい坂です。まぁ、どんな坂でもアタックすればしんどくない坂なんて無いわけですが…とにかくボチボチやることにした割には、いきなり過 [続きを読む]
  • 身体は心を反映するものだなと
  • 5月は全然ダメでした。ブログを更新する気力も無いくらい(笑なんというか、心と体がシンクロしないというか、やる気があっても身体が言うことを聞かないか、身体はいけそうだけどやる気が出ないか…何が原因か分からないまま、仕事やPTA活動など色々忙しくこなしてきましたが、一昨日は激しい胃痛に見舞われました。やっぱり心がダメになると、身体もダメになっていくような気がします。自分は予定が詰まってくることが苦 [続きを読む]
  • 献血のススメ
  • 献血してきました。学生時代は献血が好きで、3ヶ月に一回は必ずしていたのですが、社会人になってからはなかなか時間も動機もなくて、ご無沙汰していたのですが、娘が生まれてからショッピングモールなどで献血車を見つけると、時間が許せば献血をするようになりました。今回も、娘が友達とお保護者の付き添いが無ければ行ってはいけないことになっているショッピングモールに行きたいというので、日頃トレーニングで父親業 [続きを読む]
  • モチベーション低下に苦慮しております
  • ナンでしょうかね。どうもトレーニングに対するモチベーションが上がりません。5月は平日の夜だけでなくて、毎週末はPTAの会議があったりしてなかなか実走できる時間を作り出せないので、結局ローラーと言うことになるのですが、気持ちがそちらに向かわない。いろいろ推測してみると、「機動戦士ガンダム 鉄血のオルフェンズ」を全部見てしまったのがモチベーション低下に繋がってしまった感があります。 実はガンダムに関 [続きを読む]
  • ロードバイク、実走時の装備について
  • 最近の実走では、ほとんどパンクした記憶も無く重大なトラブルもほぼなかったので、トレーニング時の重量増がイヤで、装備品はパンク対策に極小のサドルバックに予備チューブ2個とタイヤレバーとタイヤをカットしたときのためにタイヤブート、そしてミニ工具を入れてサドル下に装着して、携帯ポンプは自転車に取り付けてました。それが、先日の記事のようなチェーントラブルがあれば自力復帰不能になってしまうわけで、それでは [続きを読む]
  • 走行中にチェーンが切れたよ
  • 先日、チーム練の途中でチェーンがブチ切れました。(ノД\lll)コワカッタヨーチェーンが切れる1週間前くらいから変速がおかしくて、色々調整しながら走っていたんですが、登りを終えてトンネルを通過し、下りに差しかかるところでアウタートップに入れてペダルに力を入れたら、”バチッ”と言う音が!ペダルが空転したのですぐに何が起こったのか悟り、ブレーキを掛けて必死に止まりました。で、チェーン確認してみると…見事に切れ [続きを読む]
  • 平和な日曜日
  • 世間ではGW最終日だけど、土曜日に仕事をしたので普段と同じ日曜日な昨日。家族の予定でチーム連はおろか朝練も出来ず…とりあえず午前中は散歩がてら、息子と約束していた”テンビンボイジャー”を買いに近くのおもちゃ屋さんへ。片道1.8kmの道のりを河原で何かと戦ったり(笑 、橋の上から魚を眺めたりして40分ほどで到着。ササッと用事を済ませて帰路につくも、さすが幼稚園児、疲れたからと肩車を要求してくる。彼の体 [続きを読む]
  • TSS(トレーニング・ストレス・スコア)について
  • GWとはいえ、カレンダー通りの土曜日は仕事。GW中なので暇に違いないと高をくくっていたのだが、発注していた商材が到着したので、その加工の仕事が入ってしまい、一日仕事。とにかく昼休み30分を除く7時間、神経を集中させての作業で、その後、梱包・発送作業を終えて運送業者に持って行き終了。さすがに肉体的にも精神的にもグッタリ。それでも、5月に入ってからほとんど乗れていないのでとりあえずローラーに乗る。Pionee [続きを読む]
  • ホットプレートでヤキヤキ
  • この1週間は忙しすぎて、仕事が終わると体力も気力も使い果たして真っ白な灰になっておりました。その間トレーニングは今日を入れて2回。例年になくシンドイ毎日。4/30 Pioneer「695ZR 実走: 3:13:01 , 100.06km , NP217.7W , 1976.2kj , TSS:263.9 , LR 50.3:49.7」5/04Pioneer「695ZR 実走: 2:34:57 , 71.61km , NP191.9W , 1408.1kj , TSS:165.0 , LR 50.4:49.6」チーム練習のみだけど、6月頭のレースに向けて、ま [続きを読む]
  • 鯛のカルパッチョ と トレーニング
  • 相変わらずヒノキ花粉に苦しめられている。昨日は病院でディレグラに加えて ”アラミスト点鼻液” もプラスされて、これでヒノキ花粉が収まるまで辛抱せよとのことですわ。www.kafun-season.com例年のごとく5月中旬までは苦しみそうな予感。ところで、先日お客さんに天然の鯛をもらった。それも二尾。母親も嫁さんも忙しくて捌けないと言うので、知り合いの魚屋さんに捌いてもらい、夜はカルパッチョ。これが美味くてたまら [続きを読む]
  • チーム練とサーティーワンパーティー☆
  • 久しぶりに自転車ネタ。日曜日は一ヶ月ぶりにチーム連に参加したわけだが、花粉症でボチボチ練習していたところで全く歯が立たず、登り前の列車で終了してしまった。当然、登り三連発は全て千切れ、帰りの列車にも千切られるという体たらく…Pioneer「695ZR 実走: 3:17:56, 97.95km , NP199.9W , 1902.9kj , TSS:228.8 , LR 52.2:47.8」午後からは”子守を兼ねた買い物ツアー。午前中に2800kcalほど消費できたので、サー [続きを読む]
  • 「読書の必要性」について気になること
  • 文化庁の「国語に関する世論調査」で、全国の16歳以上の男女3000人を対象にアンケートを行った結果、マンガや雑誌を除く1カ月の読書量は、「1、2冊」が34・5%、「3、4冊」は10・9%、「5、6冊」は3・4%、「7冊以上」が3・6%で、「読まない」との回答が最も多くて、47・5%に上ったそうだ。自分の周りのを見てみると、実感的にもその位じゃないかなと思うので違和感はあまりない。最近は時間が無く [続きを読む]
  • 地元を観光する
  • 現在服用している抗アレルギー薬「ディレグラ」だが、症状緩和には大変効いているが、副作用である交感神経刺激作用のせいが寝付きが悪い気がする。寝ていても眠りが浅いのか、息子の動きで目が覚めることが多く、その辺り最新に行ったときに先生に相談だな。話は変わって先週の日曜日、天才メカニックが白浜に降臨するということで、自転車を点検してもらいに行った。変速を確認してもらい、ヘッドの締め増し等色々見てもら [続きを読む]
  • 耳鼻科に行ってきましたよ
  • お昼前に妻から電話があり「現時点で耳鼻科の待合室には誰もいないから、今来ればすぐに見てもらえるよ」とのこと。昨日の記事を読んでコメントを下さった方のアドバイスもあり、思い切って病院に行ってきた。www.honten3.comこの耳鼻科は初めてだけど、スタッフの対応が良い感じで、先生もハッキリと現在の症状やこれからの方針を言ってくれたので、ちょっと耳鼻科にモヤモヤ感があったのだけど、行って良かった。で、懸案 [続きを読む]
  • 薬について思うこと
  • 相変わらず花粉症で苦しんでいる。そして、ここ数日は薬の副作用にも苦しんでいる。タリオン10mgと言う薬を飲んでいるが、花粉症の症状には劇的に効いてくれるのだが、副作用の倦怠感に襲われて大変。www.honten3.com用法・用量は通常成人だと1回10mgを2回に分けて服用するらしいのだが、普段薬をほとんど飲まないからなのか、自分には1錠でもかなり効く。2錠も飲んだらかなりヤバそう(笑夕食後にこの薬を飲むと、22:00に眠 [続きを読む]
  • プラス ネームキューブ を購入してみた
  • 先日AMAZONで購入した、「プラス 印鑑 ネームキューブ」が届いた。仕事で定番の 「シャチハタ ネーム9」 を使っているが、先日1つ無くしてしまい、新しいのを購入することに。しかし、この「ネーム9」本体を立てておかないと転がることが不満だったのだ。それで、Google先生が ”そんなアナタにはネームキューブなるものがありますよ”と教えてくれたので、早速Amazonに飛ぶ。すると商品の説明文に “四角いボディで転がら [続きを読む]