れんれん さん プロフィール

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れんれんさん: MEC食 今度こそ!
ハンドル名れんれん さん
ブログタイトルMEC食 今度こそ!
ブログURLhttps://ameblo.jp/rekoryumo/
サイト紹介文アラフォー主婦のダイエット日記です MEC食の理論に衝撃受けました! これで痩せたい!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供241回 / 365日(平均4.6回/週) - 参加 2017/01/17 15:59

れんれん さんのブログ記事

  • 12月15日 48.3kg / 16日 48.7kg / 17日 48.6kg
  • 15日 トイレ前後 -400g朝 ツナチーズご飯お味噌汁野菜ジュース昼牛肉ソテーチーズオムレツご飯お味噌汁夜千切り大根牛肉ソテーマカロニサラダさつまいもヨーグルトヤクルトお昼の後にアイス〜〜〜〜〜〜〜16日トイレ前後 -600g起床後白湯ココアバナナ朝ツナマヨチーズご飯野菜ジュース昼牛肉ソテーマカロニサラダさつまいもべったら漬けご飯夜千切り大根&トマト牛肉ソテーアボカドさつまいもヨーグルト次女キックベースの親子対決 [続きを読む]
  • 12月14日 48.9kg リブステーキ
  • トイレ前後 -600g起床後白湯ココアバナナ朝ツナマヨチーズご飯さつまいもべったら漬け午前中ばパソコン講座、、、たった2時間なんだけど必ず白目(シロメ)になる数分がありますやだーーータイピングの時は大丈夫なのに、、、あの講座のおじさんの声を聞いてると睡魔が忍び寄って来るんです 来ないでー来ないでー私は真剣に聞きたいの!と思ってるのに昼ジャスミンティーカプチーノリブステーキスモールライスコーヒージャスミンテ [続きを読む]
  • 12月13日 48.6kg エッグパン
  • トイレ前後 -600g起床後白湯ココアバナナ朝写真撮り忘れご飯シャケ奈良漬野菜ジュースコーヒー昼牛肉ソテーカリフラワーチーズオムレツさつまいもご飯ヤクルトこの後、、、コーヒー飲んでダラダラしてたらノアール2枚とキットカット食べてましたやっちまった、、、夜大根きゅうり、トマト、サラダチキンアボカド、さつまいもヨーグルト今日の長女長男お弁当メインはささみのバター醤油ソテーチャーハンこのお気に入りのエッグパン [続きを読む]
  • 12月12日 48.7kg パソコン講座
  • トイレ前後 -500g起床後白湯ココアバナナ朝シャケカリフラワーマヨ奈良漬ご飯野菜ジュース午前中はパソコン講座でした!お昼に終わって買い物して帰宅ーさ、さ、サイゼリヤ寄っちゃおうかなと思ったけど外食でラーメン続きだったので大人しく帰りましたよぅ昼 14時牛肉ソテーサラダご飯ヤクルト食後にカフェラテ夜千切り大根ベビーリーフカリフラワートマトアボカドいちご今日の長女長男お弁当卵焼きカニカマきゅうりマヨトマトエ [続きを読む]
  • 12月10日 48.5kg ラーメン
  • トイレ前後 -500g起床後白湯ココアバナナ朝ツナマヨチーズご飯キャベツと卵のお味噌汁野菜ジュース昼塩ラーメン 半分、、より多いかも醤油ラーメン 半分夜千切り大根きゅうりツナカリフラワーヤクルトヨーグルトクリームチーズハチミツ画像無しでアーモンドいくつか食べました [続きを読む]
  • 12月9日 48.3kg ネイル
  • トイレ前後 -500g起床後白湯ココアバナナ朝ツナマヨチーズご飯卵焼きべったら漬け野菜ジュース昼 食後にモンブラン1個しかないので旦那に半分残しておきました!半分、、、夕方おせんべい2枚カントリーマアム 1枚夜ネイル行ってきました〜〜塗ってほしい色のジェルを毎回持参して塗ってもらってるんです(?′???)ありがとう [続きを読む]
  • 12月7日 48.8kg 次女バースデー
  • トイレ前後 -400g起床後白湯ココアバナナ朝昼牛肉ソテーツナチーズオムレツサラダヤクルトご飯食後にカフェオレ夜撮り忘れ、、、ケンタッキーレッドホットチキン 1個ビスケット 1個サラダトクホの炭酸水7号のフルーツタルトすごい大きい〜〜笑今日のコーデ午前中パソコン教室午後授業参観と保護者会夕方ケーキ引き取りとスーパーへ買い物スイミングの送迎そのあとケンタッキーへ買い物買い忘れたものあり、またスーパーへてんやわ [続きを読む]
  • 12月4日 48.4kg / 5日 48.8kg / 6日 48.8kg
  • 4日トイレ前後 -400g次男の授業参観と保護者会でした(?′???)間食にミックスナッツ〜〜〜〜5日 トイレ前後 -600g午前中パソコン教室午後イオンに移動〜〜ランチに「いきなりステーキ」ワイルドステーキ200g誕生日クーポンで500円オフでした(?′???)わーい〜〜〜〜〜〜6日トイレ前後 -500g夜はおでん楽天スーパーセール中に欲しいクレンジングやら洗顔料やらコンタクトやら日用品の洗剤とかポチりましたーーでも目が疲れる [続きを読む]
  • 12月3日 48.6kg スタバ
  • トイレ前後 -700g起床後白湯ココアバナナ朝ツナチーズごはんお味噌汁野菜ジュース食後にモカブレンドこれでーす画像が、暗い、、、出かけてて昼を大幅に過ぎてしまい、近くのスタバへ15時過ぎに寄りましたコーヒークリームラテ石窯フィローネ&チェダーチーズなんだべさコーヒークリームラテがすごーーーく甘く感じて飲むのが大変だった甘いの飲みたくない気分だったくせにこの看板出てたから飲んでおかないとーーーって思っちゃっ [続きを読む]
  • 12月2日 48.6kg お気に入りトリートメント
  • トイレ前後 -700g起床後白湯ココアバナナ朝ツナチーズごはんべったら漬けブロッコリー次男の野球の練習試合の応援へ〜次男はキャッチャーなんだけど最近上達してきたなぁと思う身体でボール受け止めてる野球も、次女のキックベースも午前中までだったので昼は恒例の、、マック昼グランクラブハウスバーガーポテトコーヒー子供のブラックサンダーフルーリーを少しもらってしまった うんまーそして直後に私だけ爆睡、、、しかも、ま [続きを読む]
  • 11月30日 48.3kg
  • トイレ前後 -700g起床後白湯ココアバナナ朝ツナ高菜キムチチーズごはんお味噌汁サラダ野菜ジュース昼牛肉ソテー大根マウス夜大根トマトお味噌汁ツナ麻婆豆腐ヨーグルト午後からパソコン講座でした [続きを読む]
  • 11月29日 48.5kg
  • トイレ前後 -500g起床後白湯ココアバナナ朝ツナ高菜チーズご飯お味噌汁野菜ジュース昼牛肉ソテーサラダご飯ヤクルトおやつスターバックスラテ ショート夜大根アボカド 、キムチトマトお味噌汁ラフランスヨーグルトこの後旦那の残した焼きそばをちょっと食べる今夜から寝る前に美容スペシャリストあゆみさんのブログで、オススメされていたこれ飲みますが、なんか絶対飲むの忘れそう、、、この後に白湯飲みます今日の旦那弁当のり [続きを読む]
  • 11月28日 49.3kg リブステーキ
  • トイレ前後 -500g起床後白湯ココアバナナ朝ツナ高菜チーズご飯野菜ジュース食後にロアンヌ午前中パソコン教室〜〜昼サイゼリヤにて最初にジャスミン茶とトニックウォーターにレモン入れたやつリブステーキプチフォッカおかわりカプチーノとトニックウォーター最後にブレンドコーヒー最後にカプチーノだとなんかミルク感の甘ったるい後味が苦手で最後はブラックで引き締めるのでーす夜大根きゅうり、生ハム、トマトアボカド、唐揚 [続きを読む]
  • 11月26日 48.9kg / 27日 49.5kg
  • 26日トイレ前後 -600g起床後白湯ココアバナナ朝ツナマヨチーズ丼昼味噌ラーメンこの後スタバのダークモカチップフラペチーノ夜千切り大根、ツナ、ごまドレお味噌汁お好み焼き私のバースデーケーキ〜長女が作ってくれたけどどこからカットしていいか悩み結局上に乗ってるの全部取ってカットしてからフルーツとか平等に乗せた、、、、つもり、、、、リンゴしか乗ってないやないかーいお弁当長男、次女、次男の分長女は仕事休み旦那 [続きを読む]
  • 11月23日 48.3kg / 24日 48.4kg
  • 23日トイレ前後 -600g起床後兼朝白湯ココアバナナ昼チーズフォンデュ美味しい!ここ、また来たいなーって思ったよリブステーキも柔らかくて美味しかったアフタヌーンティールームにてとっても美味しかったですー時間を忘れてしまうほどの楽しい時間でした可愛いプレゼントももらい嬉しかったです(語彙力ない、、、)夜チョコパン食後に食べましたパン屋さんの美味しいやつ23日の子供達のお弁当〜〜〜〜〜〜24日トイレ前後 -300g起 [続きを読む]
  • 11月22日 48.6kg 鼠小僧
  • トイレ前後 -600g起床後白湯ココアバナナ朝久しぶりにシャケ焼きましたーやっぱり美味しいなぁよし!今日スーパー行ったらシャケも買おう!と思ってましたが買い忘れました、、、食後にケーキ昼牛肉甘辛炒めお味噌汁酢納豆ご飯さつまいもヤクルト最近お腹空くのでタンパク質強化よーでもこの後チョコ3個おやつカプチーノドルチェグストのカプセルがこれで最後買い足すかどうか悩むのよねーー高いんだもんだもんだもんでも、スタバ [続きを読む]
  • 11月16日 47.8kg パソコン講座、リブステーキ
  • トイレ前後 -400g起床後白湯ココアバナナ朝ツナマヨチーズご飯べったら漬け野菜ジュースこの朝ごはんメニュー大好きでーすパソコン講座初日〜!途中不覚にも寝てしまったので聞けなかった所を家で復習昼この他にトニックウォーター2杯食後にジャスミンティー夜黒い物体はナスの生姜焼きですこの後ヤクルトも飲んだよーポリッピーも食べたよーよまと今日のコーデ [続きを読む]
  • 11月15日 47.8kg
  • トイレ前後 -300g起床後兼朝白湯ココアバナナおやつスニッカーズミニおせんべいチーズ昼14時半頃夜右上の黒い物体は唐揚げですジャーンブレスレットが届きました!ブログウロウロしてる時に見つけました笑自分の手首のサイズにあわして作ってもらえるんですってー今更ですが、大人気!GoldBallシルクコードブレスレットり、リンクの仕方がわからなくて時間がかかる、、、これでいいのかな、、重ねづけにおすすめのゴールドライン [続きを読む]
  • 11月17日 48.2kg / 18日 48.4kg
  • 17日トイレ前後 -600g起床後白湯ココアバナナ朝ツナマヨチーズご飯野菜ジュース昼くら寿司にて夜〜〜〜〜〜18日トイレ前後 -800g起床後白湯ココアバナナ朝昼串家物語にて写真を、撮ることをすっかり忘れ最後のデザートとパン粉とねり粉だけ撮りました20本くらいは食べたと思うー夜何日か前と同じ服ですね、はいニットと、スカート2回着たら洗いますーー着るたび洗った方がいいのかな? [続きを読む]