れんれん さん プロフィール

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れんれんさん: MEC食 今度こそ!
ハンドル名れんれん さん
ブログタイトルMEC食 今度こそ!
ブログURLhttps://ameblo.jp/rekoryumo/
サイト紹介文アラフォー主婦のダイエット日記です MEC食の理論に衝撃受けました! これで痩せたい!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供279回 / 365日(平均5.4回/週) - 参加 2017/01/17 15:59

れんれん さんのブログ記事

  • 8月17日 49.1kg 初マツエク
  • トイレ前後 -500g起床後白湯ココアバナナ朝 無しおやつ昨日のサマーランドのお土産塩キャラメルラングドシャこんがりキャラメルパイ塩キャラメルクランチコーヒー昼ラムソテーご飯べったら漬け千切り大根トマトジュースヤクルト夕方塩キャラメルラングドシャ 1枚夜 千切り大根麻婆茄子カボチャトマトジュースヨーグルトクリームチーズハチミツ食後に塩キャラメルラングドシャ 1枚今日いきなり思い立ってマツエクに行ってきました [続きを読む]
  • 8月14日 49.0kg /15日 48.9kg 昼飲み/16日 48.9kg サマラン
  • 14日 49.0kgトイレ前後 -500g起床後白湯ココアバナナ朝ツナマヨチーズご飯お味噌汁トマトジュース??昼豚肉ソテー千切り大根トマトべったら漬けご飯おやつクリームチーズハチミツヨーグルト夜千切り大根ブロッコリースプラウトトマト生ハムシャケスイカこの日はジェルネイル行ってきましたー!今回は白っぽいシアーなピンクナチュラルな感じです〜〜〜〜〜〜〜15日 48.9kgトイレ前後 -600g起床後白湯ココアバナナ朝 無し昼初めて [続きを読む]
  • 8月13日 49.1kg リブステーキ
  • トイレ前後 -600g起床後白湯ココアバナナ朝ご飯ツナ1缶マヨスライスチーズべったら漬けトマトジュース??昼サイゼリヤにてアイスコーヒー(うっすい、、香ばしいほうじ茶かと思っちゃうー)カプチーノモッツァレラとトマトのサラダリブステーキスモールライスこの他に辛味チキン1個食後にジャスミンティーもね!おやつ夜千切り大根 トマトじゃがいも豚肉ヤクルト今日のコーデこのグレーのトップス着てますーモデルさんの着てるのと [続きを読む]
  • 8月11日 49.5kg / 12日 49.0kg
  • 11日 49.5kgトイレ前後 -500g起床後白湯ココアバナナ朝 無し昼ご飯牛肉ソテー千切り大根納豆ヤクルトトマトジュース夜千切り大根ゆで卵ツナ生ハムトマトクリームチーズハチミツヨーグルト〜〜〜〜〜12日 49.0kgトイレ前後 -800g起床後白湯ココアバナナ朝ツナマヨすき焼き生ハムべったら漬けご飯トマトジュースおやつブルーベリークリームチーズヨーグルトハチミツ昼牛肉ソテーご飯漬け物千切り大根トマトべったら漬け夕方おせんべ [続きを読む]
  • 8月9日 49.1kg ケンタランチ /10日 49.2kg おろしカツ定食
  • 9日トイレ前後 -400g起床後白湯ココアバナナ朝無し友人と市民プールへ〜その前に昼を一緒にチキンポテトビスケットジンジャーエールプール出てからセブンティーンアイスクッキー&クリーム夜千切り大根牛肉ソテーかぼちゃトマトヨーグルトヤクルト〜〜〜〜〜〜10日 49.2kgトイレ前後 -300g起床後白湯ココアバナナ朝ツナチーズスクランブルかぼちゃご飯漬け物納豆トマトジュース昼 14時半頃イオンにておろしカツ定食ご飯と、カツは1 [続きを読む]
  • 8月6日 49.0kg 那須高原 / 7日 計測無し/ 8日 49.2kg
  • 6日 49.0kgトイレ前後 -400g起床後白湯ココアバナナ5時半に出発しましたーー朝関越道 高坂SAにて6時頃 東北道上河内SAにて9時頃とちおとめソフト昼栃木県那須郡那須町あ・かうはーどモモステーキ100gメニューの高さにビビりましたヒレ肉が良かったけど モモで我慢100gって小さいよね、、、夜ホテルのバイキングステーキおかわりもしたよチョコの滝にマシュマロ刺すやつも食べましたー!〜〜〜〜〜7日白湯は朝風呂のあとに飲みまし [続きを読む]
  • 8月4日 48.6kg / 5日 48.7kg
  • 4日 48.6kgトイレ前後 -600g起床後白湯ココアバナナ朝ツナマヨチーズご飯トマトジュース??食後に、、、カプチーノブラックサンダーVOLT(ジャンクなチョコを、、)昼牛ヒレ肉ソテーパプリカトマトご飯巨峰ヤクルトおやつファミマフランボワーズジェラートフラッペ夜千切り大根ツナ乗せトマト牛肉ソテーお味噌汁桃ヨーグルト〜〜〜〜〜〜5日 48.7kgトイレ前後 -400g起床後白湯ココアバナナ朝無し昼キックのイベント流しそうめんそ [続きを読む]
  • 8月3日 48.4kg
  • トイレ前後 -600g起床後白湯ココアバナナ朝ラタトゥイユチーズご飯べったら漬けトマトジュース??昼チョコバナナクレープ福生ドッグおやつ15時半頃ハムとチーズサンド半分コーヒー夕方おせんべい夜牛肉ソテー千切り大根じゃがいもパプリカトマト黒酢玉ねぎドレッシングヤクルトヨーグルト半分お祭り行ってきました!あ、、暑かった今日のコーデ [続きを読む]
  • 8月2日 48.3kg
  • トイレ前後 -700g起床後白湯ココアバナナ朝鯖水煮ご飯べったら漬け納豆トマトジュース??おやつクッキー昼ご飯牛肉ソテーパプリカチーズカボチャヤクルト夕方おせんべい夜千切り大根スチームささみカボチャクリチーヨーグルト(?′???)(''きな粉かけました)ぶどう今日のコーデ今日はスーパーだけ買い出しにあとは部屋の片付けしてました押入れをね断捨離しないと!ってね残すものは"必ず必要なもの""本当に好きなもの"とはい [続きを読む]
  • 8月1日 48.3kg
  • トイレ前後 -300g起床後白湯ココアバナナ朝ツナマヨご飯べったら漬けトマトジュース??昼牛肉ソテーべったら漬けパプリカブロッコリーカボチャご飯ヤクルトおやつアイスコーヒーブラックポテト少し夕方おせんべい2枚夜千切り大根カボチャ鯖の水煮ヨーグルト&クリームチーズハチミツときな粉もかけたーー今日の長女弁当長男、次女、次男弁当今日のコーデ帰宅してアクセサリー外してから撮り忘れたわーとそのあとに撮ったので寂し [続きを読む]
  • 7月31日 48.9kg くるみ汁そば
  • トイレ前後 -600g起床後白湯ココアバナナ朝トマトジュース?昼夏限定 くるみ汁そば夏野菜の天ぷらもね!とうもろこしの天ぷらズッキーニの天ぷらおやつ出先で喉乾いてアイスコーヒーとアイスを車中で食べるアイスコーヒー(飲んだ後)金のワッフルコーンミルクバニラ(食べた後)夜牛肉100g千切り大根トマトカボチャヤクルトハチミツクリチーヨーグルトおまけドラッグストアにて私の使ってた化粧水がシートマスクになってたのでなぬ [続きを読む]
  • 7月29日 48.9kg / 30日 49.4kg
  • 29日 48.9kg -600g起床後白湯ココアバナナ朝ツナマヨのっけご飯トマトべったら漬けトマトジュース??食後にクッキー1/2袋コーヒーさらに、、、ボノボン1個昼豚しゃぶソテー千切り大根と、ツナべったら漬け梅干しヤクルト夜はお祭りへ〜生搾りグレープフルーツサワー2杯チュロス1本たこ焼き2個夜ハチミツ、クリチー、ヨーグルトトマトジュースたこ焼き2個 やきそば少し〜〜〜〜30日 49.4kgトイレ前後 -700g起床後白湯ココアバナナ [続きを読む]
  • 7月27日 48.9kg 生クリーム専門店/ 28日 49.0kg
  • 27日 48.9kgトイレ前後 -300g起床後白湯ココアバナナ朝 無しおやつ 11時半頃生クリーム専門店 ミルク子供に買ったのをちょっともらったおいしーい!昼ゲキ辛で右の上のおかずは一口しか食べれず、、、餃子2個夜牛肉ソテー 写真の半分千切り大根とうもろこしお腹が満たされずご飯おかわり27日の長男弁当〜〜〜28日 49.0kgトイレ前後 -600g起床後白湯ココアバナナ朝昼夜 [続きを読む]
  • 7月26日 48.6kg
  • トイレ前後 -400g起床後白湯ココアバナナ朝シャケべったら漬けご飯お味噌汁野菜ジュース??昼牛焼き肉ご飯べったら漬け梅干しサラダヤクルト食後にカフェ・オ・レ (ホット)最近食後に頂き物の美味しいクッキーやらつまんでたら 食後締めくくりに何か食べたい病が出てきてしまいカフェオレ作ってなんとかしのぎましたもうクッキーもフィナンシェも全部無くなったから助かった、、、という感じですが、、でへへおやつファミマフラ [続きを読む]
  • どうでもいい話 その結果報告
  • 昨日のどうでもいい話の結果を報告します結果やはり私の鼻に何かみつけて知り合いは自分の鼻を触っていたのでしょうでもそれは鼻くそではありませんでした鼻毛でした多分鼻くそなら教えてくれてたのかもしれませんでも「鼻毛でてるよ」ってワードは言いにくいですよね家に帰り鏡を見てあーーーこれね、、、これこれと納得しました知らない間にこんな長くなってるなんて、、 [続きを読む]
  • 7月25日 48.2kg ジェルネイル
  • ちょっと空いてしまいましたトイレ前後 -600g起床後白湯ココアバナナ朝ツナマヨ海苔ご飯べったら漬け野菜ジュース食後に3日前の次男の誕生日ケーキの旦那の食べかけを次男と半分ずつにして食べました昼ラムソテーご飯カリフラワーマヨべったら漬けヤクルト内祝の頂き物夜おまけ今日の長男、次女、次男弁当長男は塾にもっていきます次女、次男はどこも行かないけどお弁当作っておいたほうが昼が楽なので旦那と長女のお弁当画像は撮 [続きを読む]
  • どうでもいい話なんですが
  • たとえばスーパーで知り合いに会いなんとなくの世間話をしてるとき相手がしきりに鼻を触ると私の鼻になんかついてる?鼻くそ?と思って気になったりしませんか?そしたらなんか鼻の穴当たりになんかついてるような気になり私も鼻を触って確認してしまう、、お互い鼻を触りながらのウワノソラの世間話 [続きを読む]
  • 7月20日 48.5kg 部屋着のまま過ごす
  • トイレ前後 ±0起床後白湯ココアバナナ朝ツナマヨご飯ハンバーグべったら漬け千切り大根とツナ野菜ジュース昼牛肉ソテーパプリカトマトご飯お味噌汁ヤクルト野菜ジュース夜千切り大根トマトささみきゅうりゴールドキウイヨーグルトおまけ長男長女弁当おまけパート2お気に入り部屋着大好きなユーチューバーさんが着ていた同じ物ですーエプロンは、長女からもらった母の日プレゼントだよー今日は、、、このエプロン姿のままスーパー [続きを読む]
  • 7月19日 48.9kg コーヒークリームラテ
  • トイレ前後 -600g起床後白湯ココアバナナ朝明太子ツナ海苔ご飯野菜ジュースおやつ 13時半頃コーヒークリームラテサンダルを無理やり映しこむ、、、昼 帰宅が遅くなり15時頃焼肉パプリカかぼちゃべったら漬け明太子ご飯ヤクルト夜千切り大根クリームチーズヨーグルトきなこ今日のやっちまったコーナー焼き海苔開けるためにハサミで切ったところはチャックの下だった というかもうこの海苔開封してて普通に使ってるのになぜか切って [続きを読む]
  • 7月18日 48.5kg ヒレカツランチ
  • トイレ前後 -700g起床後白湯ココアバナナ朝久しぶりに朝にシャケ食べました!美味しいわいわいわい昼ヒレカツランチ(ヒレカツ100g)きのこの炊き込みご飯豚汁みなさん噛み切るってできますか?わたしできないんです、、なぜなら出っ歯だから、、、なのでこういったヒレカツも前歯で噛みきれないので一口でいきます口に入りきらなくて噛んでる途中口からヒレカツ出ちゃってるので手で隠して食べます(どうでもいい情報)おやつブラッ [続きを読む]
  • 7月16日 48.2kg ケーキビュッフェ/ 17日 47.9kg /旦那ネタ多し
  • 16日 48.2kgトイレ前後 -200g起床後白湯ココアバナナ朝昼ケーキビュッフェへ?? めちゃくちゃ美味しかったです!幸せーーー夜無し〜〜〜〜〜〜 17日 47.9kgトイレ前後 -400g起床後白湯ココアバナナ朝昼腹減りでスーパーに行ってしまい思わず買ってきてしまった大好きなラーメン、、、しかもそれを昼食後にたべましたラーメン屋にも 一人で行ったりしちゃうんです、、夜旦那がほぼ毎晩機嫌が悪くて気持ちがあがらないーー笑顔で話 [続きを読む]
  • 訂正 7月14日 48.1kg / 15日 48.2kg 2日間キック大会
  • 夜中寝ぼけて更新したので間違いだらけだったのでなおしました??14日 48.1kg起床後 白湯ココアバナナキック大会応援のため8時半からグラウンドーー昼コンビニおにぎり 1個スティックサラダチキン15時半頃そのあとお祭りの手伝いへビール1/2缶やきとり汗だくでしたが水分取れずーー帰宅してからお腹すいて21時頃〜〜〜〜15日 48.2kgトイレ前後 -300g起床後白湯ココアバナナ7時からキック大会の記録係なのでずっとグラウンドーー [続きを読む]
  • 7月12日 47.4kg 回転寿司 / 13日 47.7kg ラーメン
  • 12日 47.4kgトイレ前後 -400g起床後兼朝白湯ココアバナナ昼お寿司12貫お味噌汁夜ファンデーション買いに行ってきましたファンデーションの色選びのために目から下のメイクを落としてメイクし直してもらったんだけどその時使った美容液がとても良くて奮発して買うことにしました人生初の美容液です!〜〜〜〜〜13日 47.7kgトイレ前後 -600g起床後白湯ココアバナナ朝昼おやつ夜今日のコーデ [続きを読む]
  • 7月10日 47.6kg SoupStockTokyo / 11日 47.3kg ラーメン
  • 10日 47.6kgトイレ前後 -600g起床後兼朝白湯ココアバナナ昼15時頃になってしまいました、、汗Soup Stock Tokyoナスとチキンのスパイシーカレーお腹空いてたから染み渡るよ五臓六腑に辛かった、、夜お買い物してきましたーポール&ジョーラトゥーエクラ ファンデーションプライマージルスチュアートフォーエヴァージューシーオイルルージュティント 07ナイトバーム マイフェイバリットシーオービゲロウ ナイトバーム リップセラム口 [続きを読む]
  • 7月9日 47.7kg IKEA バーベキュープレート
  • トイレ前後 -700g 起床後兼朝白湯ココアバナナ昼IKEAにて夕方これ、おいしかったでーす夜純ココアハチミツヨーグルトココアがドバッと出たよドバッとね歯がお歯黒みたくなるくらい粉っぽくて咳き込むくらい〜〜〜〜〜IKEAには先週金曜日にも行ったのねそして月曜日の今日も行ったの返品しにね、クッションをねうちねリビングにソファがあって旦那の座ってるところがへっこんできたのでクッション敷いてもらおうと前に買ったのねこ [続きを読む]