なおやん さん プロフィール

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なおやんさん: アダルトチルドレン専用カウンセリング札幌
ハンドル名なおやん さん
ブログタイトルアダルトチルドレン専用カウンセリング札幌
ブログURLhttps://ameblo.jp/acsapporo/
サイト紹介文札幌市中央区でアダルトチルドレン専用カウンセリングを行っております。Skype対応可能です。
自由文アダルトチルドレンの概念を通じて、自己理解、他者理解を深め、人間関係が円滑になるようにカウンセリングを行っております。依存症、摂食障害、大人の発達障害、パーソナリティ障害の方にも対応しております。ワークを行ったり、あなたにお話して頂いたりすることで、生きづらさが軽減されていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供275回 / 365日(平均5.3回/週) - 参加 2017/01/17 17:37

なおやん さんのブログ記事

  • No.377 こころのメモ146(ACアダルトチルドレン札幌)
  • No.377 こころのメモ146(ACアダルトチルドレン札幌) ねじれ 自分の「こころ」にすきま風が吹き込んでくるような、ねじれを感じませんか? それは、本来自分がもつ「こころの枠組み」というカタチがあって、その枠組みはそのままに中身がねじれてしまい、枠組みと中身との間にすきまができてしまっているということです。 想像してみてください。自分の枠組みはどんなカタチでしょうか? 〇△□?◇☆…どんなカタチなら自 [続きを読む]
  • No.376 こころのメモ145(ACアダルトチルドレン札幌)
  • No.376 こころのメモ145(ACアダルトチルドレン札幌) 自分は大丈夫 自信満々で「自分は大丈夫」と言える自分である。 本屋に行って自己啓発やメンタルに関するコーナーで、「自信のつけ方」を調べてみると色々と書かれていて、その場ではわかった気になる。なんだか自分は大丈夫だと思える。だけど、本を買わない時は、帰宅するころには読んだことの大半は覚えていなくて、まるで携帯の充電が20%くらいになった心持ちにな [続きを読む]
  • No.375 こころのメモ144(ACアダルトチルドレン札幌)
  • No.375 こころのメモ144(ACアダルトチルドレン札幌) 過干渉により育てられた大人 過干渉とは、本稿では親が必要以上に子に干渉する育て方をいいます。幼年期から過干渉に育てられると、自我の発達を考えた場合、次のような影響を及ぼします。・自分で考えることができない・自分で決めることができない・人や物事に依存しやすい・「自分事」として考えることができない・目標を達成できない・「適切」という感覚がわから [続きを読む]
  • No.373 こころのメモ142(ACアダルトチルドレン札幌)
  • No.373 こころのメモ142(ACアダルトチルドレン札幌) これからのアダルトチルドレン 私が自らをアダルトチルドレン(AC)であると認めたのが、2018年から起算して18年前の27歳頃です。 斎藤学氏の著書を読んだことがキッカケでした。あれから18年の歳月が経ち、今では20歳前後〜20代の方のカウンセリングを担当させていただくことで、感慨深い思いをもっています。私から見れば、自分の子どもとしても見れる年代の方のお話を [続きを読む]
  • No.372 こころのメモ141(ACアダルトチルドレン札幌)
  • No.372 こころのメモ141(ACアダルトチルドレン札幌) こころの内側と外側 アダルトチルドレン(AC)の苦しみのひとつとして、自分のこころの内側と外側での感じ方に違いが生まれる感覚があります。 たとえば、自分の内側では烈しい怒りを感じていても、その怒りを表出することができず、外側では何でもない素振りをすることで、自分自身にとっての真実がわからなくなるという感覚です。そして、そのような状態になっているこ [続きを読む]
  • No.370 こころのメモ139(ACアダルトチルドレン札幌)
  • No.370 こころのメモ139(ACアダルトチルドレン札幌) やわらかさ やわらかさやわらかさやわらかいときもちがいいやわらかいとおれないやわらかいとうけとめやすいやわらかいとのびのびするやわらかいとさわりたくなるやわらかいとたのしいやわらかいとやさしいかんじがするやわらかいとまたさわりたくなるやらわかいとはちがうやわらかいとつよがらなくていいやわらかいとまっいいかとおもえるやわらかいとかたちをかえやす [続きを読む]
  • No.368 こころのメモ137(ACアダルトチルドレン札幌)
  • No.368 こころのメモ137(ACアダルトチルドレン札幌) 底の見えない苦しさ アダルトチルドレンが抱える苦しさって、底の見えない苦しさなのかなって思います。どんどんどんどんと落ちていく自分を止められない感覚になって、誰かにしがみつきたくて、見捨てられたくなくて、でも、今抱えている気持ちを言えなくて、せっかく話す機会があっても「いい人」だって思われたいから、本音なんて怖くて言えなくて、こんな自分が惨め [続きを読む]
  • 魂にメスはいらない - ユング心理学講義 -
  • 『魂にメスはいらない - ユング心理学講義 -』河合隼雄 谷川俊太郎 今回私は、河合隼雄先生と谷川俊太郎氏の対談で構成されている『魂にメスはいらない ーユング心理学講義ー』の感想文を投稿したいと思います。 様々な“顔”をもつ河合隼雄先生ですが、その著作に触れる度、臨床家としての偉大さに畏敬の念を抱いております。ただ、だじゃれを連発する河合隼雄先生ですから、私にとってのヒーローなのに、三枚目を演じられ、私 [続きを読む]
  • No.367 こころのメモ136(ACアダルトチルドレン札幌)
  • No.367 こころのメモ136(ACアダルトチルドレン札幌) こころの隙間 人のことばかり考えてしまう時ってないでしょうか? 次から次へとアレコレ考えが膨らんでしまう状態です。その内容が、ポジティブなことなら明るく過ごせるかと思いますが、ネガティブな内容となると、ちょっと気が重いですよね。または、重いというよりかは、煩わしいかったり、目の前のことに集中できなかったり、ストレスになったり、「ワタシ何やって [続きを読む]
  • No.366 こころのメモ135(ACアダルトチルドレン札幌)
  • No.366 こころのメモ135(ACアダルトチルドレン札幌) 難解な こころ 自分が普段、思っていることをことばにして伝えることは、簡単ではないというご相談を毎日のようにいただいています。 そうですよね、あらかじめ解答が頭の中に用意されているワケではないですものね。できれば、相手の意に沿う受け答えがしたいものですし、自分の思いや考えにピッタリなことばで相手に伝えられたら、きっと信頼関係が築けるでしょうし、 [続きを読む]
  • No.364 こころのメモ133(ACアダルトチルドレン札幌)
  • No.364 こころのメモ133(ACアダルトチルドレン札幌) アダルトチルドレンの忍耐力 アダルトチルドレンがもつ傾向として「限界まで我慢する」という行動様式があります。本人は我慢しているつもりがなくても、気分が優れない、原因不明の不調が身体に表れることで、様々な感情を我慢していることが伺えます。人と話す機会では「相手と自分を比べる」ことが常ですから、本音を言えず我慢し続けてしまい、人によっては「いい [続きを読む]
  • No.363 こころのメモ132(ACアダルトチルドレン札幌)
  • No.363 こころのメモ132(ACアダルトチルドレン札幌) アダルトチルドレンの癒し アダルトチルドレンの多くは、自分を肯定することができないことで、『自分』という存在を、ありありと感じることに、困難さを抱えていると考えられます。たとえば、次のような生きづらさを慢性的に感じています。 ▲ 自分としては、「○○で正しい」と思っていても、親や友人、同僚やパートナーに「その考え方はおかしい」「自分勝手だ」「何 [続きを読む]
  • No.362 こころのメモ131(ACアダルトチルドレン札幌)
  • No.362 こころのメモ131(ACアダルトチルドレン札幌) アダルトチルドレンの自信のなさ アダルトチルドレンは、特に人間関係において自信のなさを感じています。自分と相手とのかかわりを築くことを怖れ、仲良くなることに抵抗を示します。それは、「自分など受け入れられるハズがない」という、強固な信念によって現れ、いつ相手から拒絶されても自分が傷つかないようにするという、防衛反応であると考えられます。ただし、本 [続きを読む]
  • No.359 こころのメモ128(ACアダルトチルドレン札幌)
  • No.359 こころのメモ128(ACアダルトチルドレン札幌) 白黒思考 今回は、一概に白黒思考が悪いと考えていないというお話です。 白黒思考が抱える問題としては、白か黒か、ゼロか100か、生きるか死ぬか、という選択肢が2つしかないことで、特に対人関係に問題を抱える傾向があるということです。 具体的には、自分が気にくわなければ行動しない、人間関係を絶つといった、極端から極端に振れ、衝動的に言ったりやったりするこ [続きを読む]
  • No.358 こころのメモ127(ACアダルトチルドレン札幌)
  • No.358 こころのメモ127(ACアダルトチルドレン札幌) 感動したいから生きている フッと立ち止まって考えてみるとジワ〜っと鳥肌が立つ。 「あっ、そっか。。。あの人言ってたのそう言うことか。。。」 小さな感動 (*/∀\*) 誰かに言いたい。 でも、こんなちっぽけなこと誰にLINEしたらいい? 鼻で笑われるかも? パッて、ショーウインドウ見たらなんか代わり映えしない自分のカオなんだけどもちょっと嬉しそう 「なん [続きを読む]
  • ”No.58 共依存について ー ⑧”
  • 『自分』が世界で一番おもしろい。 *無料カウンセリング情報はコチラ↓です* 【10月の無料カウンセリングのご案内】 10月9日(火)19:00〜20:0010月11日(木)19:00〜20:00 上記日程で無料カウンセリングをご提供いたします。ご希望の方は、下記メールアドレスまでお申込みください。※ お一人様一回限りといたします。 ・他の日程をご希望の場合はご相談ください。できるだけご希望日に添えるように調整いたします。・ [続きを読む]
  • ”No.57 共依存について ー ⑦”
  • 「先回り」という名の高級絨毯 *無料カウンセリング情報はコチラ↓です* 【10月の無料カウンセリングのご案内】 10月8日(月)11:00〜12:0010月9日(火)19:00〜20:0010月11日(木)19:00〜20:00 上記日程で無料カウンセリングをご提供いたします。ご希望の方は、下記メールアドレスまでお申込みください。※ お一人様一回限りといたします。 ・他の日程をご希望の場合はご相談ください。できるだけご希望日に添える [続きを読む]