tkmm さん プロフィール

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tkmmさん: 北九州・福岡 美しい生き方を作るくらしのレッスン
ハンドル名tkmm さん
ブログタイトル北九州・福岡 美しい生き方を作るくらしのレッスン
ブログURLhttps://ameblo.jp/womanlifedesign/
サイト紹介文北九州で美しい生き方を作る各種レッスン。毎日の生活を充実させて人生を豊かに。
自由文ライフスタイルコーチyukaのブログ。女性の笑顔で世界は変わる!という信念のもと、女性の毎日がもっとラクに楽しく寝ることを目標に活動しています。ライフスタイル、ダイエット、ストレス...などなど...あらゆることから女性のみなさんを解放し、素敵に生きるマインド作りをトータルサポートします。毎日の家事がラクになりますよ。そして新しい自分の可能性に出会ってみませんか。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供52回 / 322日(平均1.1回/週) - 参加 2017/01/18 15:55

tkmm さんのブログ記事

  • 理想と夢と現実と...そして原点は夢と理想〜その2
  • こんにちは。woman life design yukaです。 先日の続きを少し...私の夢と理想、woman life designの活動を始めた理由です。 プロフィールにも書いてますが前職ではスキンケアの会社でインストラクターをしていました。その中で、年齢に関係なく女性が美しくなっていく過程で自分の魅力・可能性に気づき、一歩を踏み出す姿を目の当たりにしました。衝撃でした。 いつからでも、人生は変えられる。 私自身、その仕事に就いたときは [続きを読む]
  • あるものde簡単料理 11/3締め切りました
  • こんにちは。woman life design yuka です。 早速なのですがイベント告知です!開講しまーす! まもなくやってくる新年。来年こそは、いろいろスッキリしたい!とぼんやりと希望や目標を描いている方も少なくないのではないですか? 新しい手帳に来年の目標を書き込む前に.....ぜひ皆さんと共有したいレッスンのご案内です。 女性の皆さんの毎日から切っても切り離せない家事。仕事があっても、遊びに行くにも、ほっといても片付 [続きを読む]
  • 理想と夢と現実と...そして原点は夢と理想
  • こんにちは。woman life design yukaです。 今日気がついたのですが、グローバルメニューバーがずれています....(=◇=;)いつからずれてたのか...触ってないので理由もわからないのですが、ちょっと触ってみたのですが、治らず。そしてヘッター画像変更してみたのですが、変更されず....困った...しばらくこのままで様子を見てみることします(´・ω・`)↑戻した〜〜\(^o^)/(2017-10-19-22:24)ガンバッタ私! 今日はちょっ [続きを読む]
  • 苦手なことの克服について
  • こんにちは。woman life design yukaです。すっかりお久しぶりな更新となってしまいました。そうこうしてる間に10月も半ばを過ぎ....毛布を肩にかけてのPC作業です。さむーい。 ↑今年の秋の写真じゃないのですが、数年前家の前の土手で撮った美しい秋の世界ファインダー越しにこんなのを目の前にすると...我を忘れますw さて、久しぶりに更新する内容ですが、今日ちょっとニヤっとしたくなるお話を聞いたのでそのことを少 [続きを読む]
  • 愛に覚悟を持つこと
  • こんにちは。yukaです。 いよいよ夏休みですね!先週末、一泊二日で高知県に行ってきました。普段の私の守備範囲からはちょっと分野の違うお仕事の依頼だったので一瞬お受けするかどうか迷ったのですが、ちょうどその二日間は予定もなし。物理的に断る理由はなく...それこそ、やる前から断るなんて!と思いお受けしました。新幹線と特急で行ったのですが、新幹線からすごい人!なんでだろう??と思ったら先週末も連休だったんです [続きを読む]
  • チャレンジしてますか?
  • こんにちは!yukaです。 6月は予想以上に忙しく、私個人的に、とってもチャレンジングな一ヶ月となりました。新しいことに挑戦するのはとても勇気がいることですがうまくいっても失敗しても確実に一歩前進できます。ので、ちょっと優先順位が変わってきたりしてますが、7月も引き続きチャレンジは続きます。 何かを始めて見たい気はするけどなかなか始められない。勇気がない。そもそも無理だと思ってる。 その気持ち、よく分か [続きを読む]
  • 苦手なことはスルーしましょう〜
  • こんにちは。庭のトマトがやっと赤くなりました♪イチゴみたいに甘い!糖度の高いトマトです〜デルモンテの苗で、鈴なりに実がなるというので植えてみましたが確かにとても元気が良くて他の苗よりたくさん実がついてます。夏本番が楽しみです。 さて、先日の記事では[マインド編] 苦手を楽しいに変えるワークでいろんな分野についての「苦手なこと」と「得意なこと」を書き出してみてね、というお話をしました。どうですか?意外 [続きを読む]
  • 知ってるようで知らない「得意なこと」と「苦手なこと」
  • こんにちは。 九州梅雨入りしたのに今日も良い天気です。雨は嫌だけど、降るべき時期に振らないのは不安になります。と言いつつ、移動のある仕事なのでお天気は助かります。 早速ですが、みなさん、ご自身の毎日の身の回りのことを思い出してみてください。苦手なこと、得意なこと、どちらもありますよね。好きな作業、嫌いな作業がどんなことか….までは考えたことがあっても具体的になにが得意でなにが苦手か….まで考えたこと [続きを読む]
  • ラクと素敵は両立できる??
  • こんにちは。美しい生き方をつくるくらしのレッスン『Laくらし塾 by womanlifedesign』のyukaです。 さて、ちょっと厳しい見方(見解)かもしれませんが...年齢を重ねるにしたがって、人生を楽しんでいる人となんだかいつも不満ばかりで大変な人の差ってあると思いませんか?年齢を重ねるごとに素敵な人年齢を重ねるごとに年齢がハンデとなって覆いかぶさってくる人今日はこの違いについて考えてみます。 「歳をとる」という事 [続きを読む]
  • 苦手なことを頑張ってやってないですか?
  • こんにちは。yukaです。 今年は久しぶりにトマトやハーブをたくさん植えました。中でもデルモンテの鈴なりになるミニトマト、なんだか成長がすごいです。最近の苗は丈夫で進化してます〜〜 さて、なんか毎日たいへん!片付かない!やってもやっても終わらない!頑張りの割に成果が乏しい。。。 そんなことはありませんか??ひょっとしたら、ちょっとやり方を変えるだけでもっとスルスルとできるかもしれません もっと [続きを読む]
  • 忙しいときこそ○○してみよう!
  • こんにちは。yukaです。忙しいときこそ、作り置き!って話がメインではなく忙しいときこそ実は集中力がでるもの⁈って話。みなさんも経験ありませんか⁇すごくヒマな一日だったのに、なんにも片付かず、なんにも出来なかった…なんてこと。反対にすっごく忙しいのに、いろいろたまってたやりたかったことが全部片付いた!って日。実は、物理的な忙しさと効率は関係なくていかに集中できてるか、だったりします。もちろん、例外はあ [続きを読む]
  • 実は全ては一つのところから
  • こんにちは。yukaです。 息子が寮生活していまして、昨日は日帰りで文化祭に行ってきました。いつもは一泊二日でいくことが多いのですが今回は仕事の都合で朝3:30起き出発のの帰宅なんと夜中3:00....さすがに久々に眠さMAXでした。 桜島はモクモク噴煙を上げてまして、市内の方には向いてなさそうだったので、そうひどくはないかなぁと思ってましたが車も靴も真っ白になりました( ; ; ) さて、私はダイエットのコー [続きを読む]
  • HP開設しました
  • こんにちは。yukaです。 久しぶりな投稿となります。ご無沙汰している間にHPを作っていました。まだまだ未完成ではありますが、ご興味のある方は覗いてみてください。ブログの記事も基本的にはそちらにアップする予定です。 HP woman life designどうぞ宜しくお願いします。 そしてまもなく「Laくらし塾」をスタートします。 Laくらし塾ってなに??? ざっくりいうと捉え方を変えて毎日の生活をラクに楽しくしよう!とい [続きを読む]
  • 春の憂鬱を乗り切る秘訣〜遠近両用思考〜
  • こんにちは。yukaです。 今年は桜の開花が大幅に遅くて、すっかりいろんなタイミングを逸してしまいました。一度だけソメイヨシノを撮りに行きましたが、雨模様。雨が悪いわけではないのですが、なんとなく不完全燃焼というか.. .もう散り始めですが、もう一度行こうか…と。文京区のエリティエさんで開催中の「さくらさくら2017」の入れ替え作品も現在思案中です。 ようやく暖かい日が増えてきましたね。GW頃には汗ばむ陽気にな [続きを読む]
  • エディブルフラワーお料理会♪
  • こんにちは。yukaです。昨日の投稿の再投稿ですm(._.)mやっとやっとの桜の満開ですね。でも、なんとなくすっきりしないお天気。土日はお昼間に撮りに行けなかったので朝ちょこっと桜の写真を撮りに行きました。今年の桜、長引く寒さで焦らされたせいかなんとなく勢いがないような….なんとか今週もう一回行きたいと思います。 さて、昨日はエディブルフラワーお料理会でした。特に春はビオラが可愛くて♪春をめいいっぱい五感で感 [続きを読む]
  • エディブルフラワー&薬膳で
  • こんにちは。yukaです。 今年はソメイヨシノの開花がどこも遅いようですね。東京では満開のようですが、福岡(北九州)ではまだちらほら....といった感じです。 さて、今度の日曜日にちょっぴり薬膳&エディブルフラワーの料理会を開催します。今日はその試作を(^^)豆乳リゾット風(←我が家の朝食定番メニュー)を春の花で華やかに♪リゾットには松の実が入っています。 5月から本格始動予定の「花」にまつわるエトセトラで [続きを読む]
  • restart!
  • 久しぶりの更新になります。yukaです。ブログをリニューアルしました! "woman life design" acsess your potenciality!まだ見ぬあなたに会いに行こう! をテーマにいろいろな方面からアプローチしていきたいとおもっています。私のプロフィールはこんな感じですが、いきなりコーチングと言ってもなかなかピンとこない方も多いと思うのです。 ので、 写真、花、お料理( [続きを読む]
  • 焦点を変えてみる
  • こんにちは。yukaです。 さて、いよいよ3月。本格的な春はすぐそこですね。今日はふと昔撮った写真を思い出したのでそれをシェアします。 ******** "focus"     目の前に焦点を合わせてるから柵の向こうに行けないのかもしれない遠くの光はぼやけてみえなくて乗り越えて行こうとも思わないのかもしれない 遠くを...少し先を見つめていたら柵は行く手を遮る障害物じゃないのかも [続きを読む]
  • 食べてリセット!
  • こんにちは。yukaです。 週末はちょっと足を伸ばして素敵なレストランに連れていってもらいました。お酢を使ったお料理をいただけるお店です。 街中からもちょっと外れた自然に囲まれたロケーションで日々のストレスからも解放されます。 福岡県朝倉市杷木「時季のくら」 ダイエットをしていても、なかなかつまみ食いがやめられないつい [続きを読む]
  • 夢を思い描くことでわかること
  • 久しぶりの更新になります。yukaです。 覚悟はしてましたが、あっという間の二月下旬!月日の経つのはなんと早いことか!?と感心してる場合じゃないですね。一日一日を大切に過ごしたいと思います。 2月はあちこち動き回っていまして、今週は東京に行ってました。気温差と乾燥に打ちのめされつつも、いろんな方とお会いして楽しい時間を過ごしてきました。 2/21 新宿御苑にて 寒桜が [続きを読む]
  • 丁寧なお手入れのススメ
  • こんばんは。yukaです。 今日は自宅で打ち合わせでした。お昼をはさんだ時間だったので簡単なワンプレートランチをご用意してお待ちしました。 サンドイッチ、グリーンサラダ、ブロッコリーとエリンギのガーリックソテー、サツマイモとカボチャのポタージュ、フルーツ寒天 かわいいフルーツデザートをお土産にいただきました?? 心も体も大満足なランチでした。笑顔にな [続きを読む]
  • 成功?失敗?どちらでもありません
  • こんばんは、yukaです。 先日息子から中間考査に向けての目標達成シートが送ってきました。去年の夏休み明けに白紙の紙を渡していたのですが、「書くとできなかったことが気になって良くないから書かない」といってそのままになっていました。突然送ってきたのでちょっとびっくりしました。 大谷翔平選手が高校時代に使ってたというマンダラートシートです さて、突然ですか、皆さ [続きを読む]
  • お客様の声*ダイエットサポートコース*
  • こんばんは、yukaです。 今日は福岡も雪の一日でした。3cmくらいは積もってたかな…こんな日は部屋がなかなか温まりません。 さて、ダイエットサポートコースのクライアントさんより嬉しいお声をいただきました! ↓ココから↓ ゆかさんのおかげで、ダイエットに関しては安定飛行に入りました!本当にありがとうございます。これからは時々メンテナンスしてもらえれば、基本 [続きを読む]
  • 季節にあったお題で始めてみる
  • こんばんは、yukaです。 全国的に寒いですね。ここ数日、 小さな目標から始めよう!を繰り返しています。 寒いこの時期にぴったりの簡単に始められそうなお題、いくつか考えてみました。 ・温かい飲み物しか飲まない(常温の水はOK)・湯船に浸かる(シャワーだけの入浴をしない)・主食にパンを食べない(ご飯のみにする)←ちょっとハードルが高いかな??   [続きを読む]
  • 「急がば回れ」です
  • こんばんは、yukaです。 今日はお友達のお宅へ。手土産に丁度良いものがなかったので、庭のクリスマスローズで花束を作っていきました。クリスマスローズ、ミモザ、ローズマリーのシンプルな花束ですが触れるたびにローズマリーの香りが広がる春のブーケになりました。 ミモザの開花はもう少しです:) さて、昨日は 最初のステップはできるだけ簡単なちいさなステップにしましょ [続きを読む]