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お腹いっぱいのサインを見逃さないで！

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楽しくいつの間にか痩せよう！

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ダイエット開始！！

ダイエット開始します！ まず、 現在の記録です 2020/6/24 身長155センチ 体重58.5kg 体脂肪率33.7% 筋肉量36.6 基礎代謝量1100kcal たぶん過去最高に太っております(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) このたるんたるんの身

サレンダードワイフ実践

実は一年前は夫婦仲は最悪 離婚を要求されるほどでした そんな私が夫婦仲を修復し、現在進行形で努力し続けているところです 努力と言っても以前よりとっても楽で楽しく幸せです 今日は一日主人と仲良く過ごせま

落ち込んだ時本の数分で立ち直る方法

落ち込んだ時 大泣きしてどんなに先のことを考えても暗い未来しか思い浮かべられなかった私をほんの数分で元の私以上にしてくれた一冊の本がありました。 【中古】 マーフィー「ツイてる女」練習帳 今日からできる

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日曜日の小さな習慣が365日快適ライフを作る

​​​​​​ 近頃良い習慣を手放してしまったのでまた取り戻したいと思います。 この記事を毎週日曜日に読み、 良い習慣を取り戻します。 今日は日曜日なのでお日様をイメージして普段洗わない大きな物を洗濯

土曜日の小さな習慣

​​​​​​ 近頃良い習慣を手放してしまったのでまた取り戻したいと思います。 この記事を毎週土曜日に読み、 良い習慣を取り戻します。 土曜日は土にちなんで庭のお手入れをします 下記の中から一つでも

金曜日の小さな習慣

​​​​​​ 近頃良い習慣を手放してしまったのでまた取り戻したいと思います。 この記事を毎週金曜日に読み、 良い習慣を取り戻します。 今日は金曜日なのでお金にちなんでお財布の中身を整理整頓します。

木曜日の小さな習慣が365日快適生活

​​​​​​ 近頃良い習慣を手放してしまったのでまた取り戻したいと思います。 手放してしまった結果 床には綿ぼこりがコロコロしている・・・・・ ひどくなる前 この記事を毎週木曜日に読み、 良い習慣を

水曜日の小さな習慣で365日快適生活

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火曜日の小さな習慣で365日快適生活2018保存版

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月曜の小さな習慣で365日快適生活2018保存版

​​​​ 近頃良い習慣を手放してしまったのでまた取り戻したいと思います。 手放してしまった結果 どんどん部屋がちらかってしまい床には綿ぼこりがコロコロしている・・・・・ ひどくなる前にリセットします

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夫婦円満の秘訣最初の投稿はこちら 前回の日記はこちら 二日目の今日は、サレンダード・ワイフになるための原則を6つ紹介します。 1.彼を不当にコントロールしないこと 2.彼の考えを尊重すること 3.彼の贈り物を

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前回の日記はこちらです。 【くまのがっこう】【メール便可】くまのがっこう モコモコジャッキー＆チャッキー ペアマスコット【おもちゃ グッズ ぬいぐるみ クマ くまの学校 マスコット かわいい モコモコ ふわふ

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ブラジルプリン

カラメルソース 砂糖・・50g 水・・・適量 プリン液 卵sm・・・3個  練乳・・・1缶  牛乳・・・↑2杯分  ボールの中に卵と練乳と牛乳を入れ泡立て器でよくまぜる。 プリンソースをこす。  プリンの型（シフ

お金持ちは消しゴム1個無駄にしない

​ 小さな消しゴムの小さなお話   ミニマリストに憧れる私は極力物を買いません。 そして増やしたくありません。 物を無駄にもしたくありません。 イコール お金が貯まります。   消しゴムたったひ