ココレッチ さん プロフィール

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ココレッチさん: MEI+LINEストレッチVSキラーストレス
ハンドル名ココレッチ さん
ブログタイトルMEI+LINEストレッチVSキラーストレス
ブログURLhttp://meiplusline.blog.fc2.com/
サイト紹介文ストレスとの闘いの日々を綴ってます。ストレスに負けず心も身体も健康でいるために。
自由文日々の体調不良に悩まされている人。体調不良がどこからきているのかわからない人。強いストレスを自分自身で感じている人。ほとんどは日々のストレスからくるものだと思います。
ストレスから心と身体を解放してあげましょう。
全ての健康は心から。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供228回 / 203日(平均7.9回/週) - 参加 2017/01/22 08:07

ココレッチ さんのブログ記事

  • 方向性を決める
  • おはようございます。最近バタバタとしていましたが方向性を修正し決定しましたので、少し落ち着くかなと思います。なんのこっちゃですよね。サービスを提供する側サービスを受ける側この関係性は気づかないうちにサービスを提供する側がしてあげているの、気持ちになりがちです。種類はなんであれサービス業であれば提供させて頂いているの気持ちを忘れてはいけません。そんなの当たり前。でも、現実に大丈夫ですか?極当たり前の [続きを読む]
  • ちょっと疲れてしまいました
  • ブログの更新を毎日すると決めているのにちょっと疲れてしまって更新が途絶えてしまいました。話はガラッと変わります。平井堅の歌で僕の心をつくってよはいい歌ですね。もともと平井堅の歌は好きなんですが久しぶりに聞いていい歌だなと思いました。ノンフィクションや魔法って言っていいかなもいいですね。疲れた身体と心にはグッときました。 [続きを読む]
  • 誰にも知られず認知症予防ですが連絡がありまして、無料カウンセリングの日程が結構埋まっているらしいです。ブログからの効果ではないんですが・・・それでもホームページからの申し込みらしいのでホームページを担当させて頂いた私としては嬉しいです。早速ホームページの修正もしたいと思います。と、言う事なのでもしかするとすぐにはカウンセリングとはいかないかもしれませんが興味のある方は早めに予定を確保した方が良いか [続きを読む]
  • 自分の想いを大事にする
  • 自分が思い悩み人の意見を聞きたいと思い相談する。これは当然な事で全く問題ないと思います。もちろん、相談する相手にもよりますが。しかし、ふっと耳に入ってきたり、目にしたりした事で自分を想いを揺さぶられる事があります。「神が降りてきた」そんなバカな話はありません。大概これはうまくいきません。そりゃそうです。自分の想いじゃないですもん。神でもなんでもない。自分の想いに自信が持てず、人の意見にすがってそれ [続きを読む]
  • 誰にも知られず認知症予防
  • これは難しいです。誰にも知られず認知症予防の宣伝をさせて頂いてます。何回も言いますが、金額は高いですが効果は高いと私自身が強く思っているからです。題名で書きました信用性と成果。私も消費者の1人です。物を購入する上で大手の信用性は物を購入する上で大事なポイントにはなっています。成果はどうでしょうか?大手メーカーで購入したものが抜群に優れているのでしょうか?そんな事もないのでは?と、思うこともあります [続きを読む]
  • 今日はリンパマッサージのプログラムの見直しです
  • 前にも書きましたがリンパマッサージは意外と評判がいいんです。 そもそもリンパって何?と、言った感じなので、わかりやすく説明してリンパマッサージのプログラムを行うと好評なんです。 プログラムとしてはここからなんです。評判が良かったら今度は定着です。定着させるための見直しを行わなければ意味がないので。 頭の中にイメージは出来上がっているのでこれをどこまで現実化出来かがカギですね。 来月にはプログラムを実施 [続きを読む]
  • おはようございます
  • 少し忙しかったので昨日はブログを書けませんでした。忙しさのせいにしてはいけませんね。ちゃんと毎日書かないと。なぜ毎日書かなければいけないのかは次のブログで。昨日は表参道に行ってました。山手線線の原宿駅から表参道まで歩いたのですが人がすごい。場所柄おしゃれな人種がいっぱい。そのおしゃれが私には良くわからないので同じ格好をしたいかと言われると微妙ですが。帰りが遅かったのですが遅くなると原宿辺りは全然人 [続きを読む]
  • おはようございます
  • おはようございます。昨日はお台場方面に行ってきました。ゆりかもめって狭すぎですよね。色々な理由があるとは思いますが、狭すぎると思います。狭いと言えば大江戸線も一般の電車と比べるとやっぱり狭い。ピーク時だから狭いと余計に狭さを感じてしまうのかもしれませんが、狭いものは狭いという事で。今日は夕方から新宿の予定です。今日は梅雨の晴れ間になりそうなので元気に今日を頑張りましょう。 [続きを読む]
  • 誰にも知られず認知症予防今日もとっても良い部分を紹介します。認知症予防も含めて様々な事に共通する事ではあります。現在では認知症予防に、こんな事がいい、あんな事がいいと、言った事がたくさんあります。ですが、1つに執着しすぎて、認知症予防はこれ!だからこれを一生懸命やりましょう!では、足りない気がします。もちろん、どんな予防もしっかりとその方に合わせたやり方にして行っていると思いますが現実、1番足りて [続きを読む]
  • 0番線から北綾瀬へ
  • 朝から降ったり止んだり。午後になって降り続いてで、梅雨らしい一日です。今日は北綾瀬に行ってきました。知っている人は知っていると思いますが北綾瀬に行くには綾瀬から0番線から出ている北綾瀬行きに乗らなくてはいけません。0番線ですよ。ちょっとびっくりしました。なぜ0番線にしたのでしょうか?4番線でも5番線でも良かったと思いますが何か理由があるんでしょうね。その土地その土地で驚きがあります。足を運ばないと [続きを読む]
  • 簡単そうだけど出来ないこと
  • 人のまねをしない。新しい事を考えていく時に大前提で考えている事です。人のまねをしてしまうと、多数派になってしまう気がしてしまいます。多数派になるとみんなが考えている事と同じになってしまい自分と同じ発想の人がたくさんいるのではないかと思っています。これが言葉で言ったり書いたりするのは簡単なんですけど発想として、少数派の意見を生み出すのは簡単ではありません。まねをしているつもりでなくても発想したものが [続きを読む]
  • 認知症予防は凄いんです!!
  • 認知症予防は凄いんです!!誰にも知られず認知症予防ここに最高の認知症予防があります。まだまだ金額面を含めて一般的ではないと思います。それでも認知症予防を求めるのであれば最高はここにあると感じています。私の宣伝ではまったく広まらないかもしれない。でも、宣伝しないよりはマシ。必要としている一人に伝わるかもしれないと思い宣伝を続けていきたいと思います。誰にも知られず認知症予防よろしくお願いします。 [続きを読む]
  • おはようございます
  • おはようございます。さぁ〜今日も頑張りましょうか。昨日の夜は雨が強く降っていたので今日は雨かなと思いましたが雨は上がって過ごしやすい気候です。今日は髪を切って少しサッパリしてきます。これから暑くなるから少し短めにしますかね。 [続きを読む]
  • 諦めない事が大事!!
  • 苦しい状況でも絶対に諦めない事が大事!!諦めるのは簡単です。苦しいと諦めたくなりますけど、絶対に諦めない。この気持ちを失わずしっかり心に持って一日一日を頑張らないと自分の望む明日は来ないですよね。よし、今日を頑張ります。 [続きを読む]
  • 誰にも知られず認知症予防
  • 誰にも知られず認知症予防毎日宣伝しているから書く事も同じような事になってしまいます。そこは多めに見てください。認知症を予防すると言う事、進行を予防すると言う事は私も行っておりますが、成果を本気で求めていくのであれば本当に難しい事です。基本的には週3回一日30分の目安はありますが成果を求めるのであれば毎日が理想です。毎日行うには、予防する側も指導する側も大きなパワーを必要とします。そこを負担をかけな [続きを読む]
  • おはようございます
  • おはようございます。今日は暑くなりそうですね。暑さで体調崩さないように気をつけましょう。最近気持ちが落ち気味になってしまうのでしっかり呼吸して心落ち着けて今日を頑張りたいと思います。上手くいかない事が多くても元気だけは出して頑張ります。今日も宣伝、宣伝。 [続きを読む]
  • 今の自分を今の自分と認識する
  • 今ある環境は周りのせいではありません。今ある環境は自分が作り出しているもの。今ある環境を変えたければ、今の自分を認識するしかありません。心の歪みを認識して今日これから起こる事を見て・聞いて・感じて・判断して1日を過ごしていく。この繰り返しが理想の自分を求めていくプロセスではないかと考えてます。過去のデータから導き出すのも1つの判断基準ですが過去にとらわれる事なく、明日のなりたい自分の為に過去にはし [続きを読む]
  • 誰にも知られず認知症予防です
  • 今日の宣伝です。誰にも知られず認知症予防まだ私の宣伝の効果は全く出ていません。ネットで宣伝した方が良いとお勧めしたにもかかわらず全く結果が出ないと悲しくなってきます。それでも宣伝していなければ情報が欲しい人に伝わらないと思って宣伝を続けていきたいと思います。認知症に対する不安感や、認知症の進行に対する恐怖感。この全てを受け止めてくれて和らげてもらえるのは本当に素晴らしいと思います。金銭面的に誰もが [続きを読む]
  • おはようございます
  • 今日は早く目が覚めました。昨日も暑かったですけど今日も暑くなりそうですね。明日は30℃を超えるそうですよ。梅雨入りしたとはいえ、暑い日は多くなりそうです。熱中症に気をつけて暑い日々を乗り越えていきましょう。今日はどんな楽しい事がありますかね?マイナスな気持ちや不安感は勝手に溢れてきますから少し無理があってもプラスの気持ちを作っていこうと思ってます。みなさんも楽しい一日になるようにお祈りしています。 [続きを読む]
  • 髪型って難しい
  • 話題がガラッと変わってしまいますが髪型って難しいです。私は頭の形もありますが、毛の生え方があまりよくないので髪の毛が横に広がる傾向があります。どんな髪型にしてみても、どうも横が広がる気がするんです。あまり短くしてみてもあまり似合う感じもしないですし。長くしてみても運動しますから鬱陶しいですし。中間ぐらいだと横の膨らみが気になるしで。髪型って私にとっては本当に難しい問題です。たまには今までした事のな [続きを読む]
  • 自分自身にストレスを感じる事があります
  • 私はお客様に対して常に明るくいなければいけないと思っています。どのトレーニングもそうですが、健康を維持していく、改善していくために行うものです。ですが、年齢も高齢の方もいらっしゃいますので継続していける為にトレーニングをどうやってエンターテイメント化していくかを考えています。エンターテイメント化していくなら、尚更常に明るくしていなければいけません。無理に明るく振舞っているわけではないので問題はない [続きを読む]
  • ダイエットしてますか?
  • 私はダイエットトレーニングも行っています。ダイエットトレーニングをしている私がゆるい身体をしていては示しがつかないので管理はしています。昨日シュークリーム食べてしまいましが・・・基本的にはお客様に提供しているプログラム+糖質制限をして体重を管理しています。暑くなって薄着になってきますので体型が気になってきますよね。糖質制限をして体重だけ減らしても綺麗なスタイルにはなりません。運動プログラムを行いな [続きを読む]
  • 今日は御徒町に行ってきました
  • 雨が降ると言う予報でしたがなんだか暑い一日でした。今日は久しぶりに御徒町に行ってきました。駅の周りが綺麗になっていてちょっとびっくりです。東京は場所場所で雰囲気があり面白いです。お店の中には入った事ありませんが、宝飾品の問屋さん?のようなお店がたくさんなんですよね。どんな仕組みで商売をされているのかなと興味が出てきます。明日から少し忙しくなりそうですので今日は早めに休もうかと思います。現状で出来る [続きを読む]
  • 今日ももちろん宣伝します
  • 今日も宣伝します。誰にも知られず認知症予防行っているプログラムは魅力的だけどかかる費用が高額すぎまつて。こういった話は聞きます。それは私もそう思うのですが本気で予防するとか、進行予防だと特にそうです。かかる時間やインストラクターとの時間を考えるとこの費用はそんなに高い額ではないんですよ。マンツーマンで自宅で予防や進行予防を行う。これで成果を得られるのであれば高い額ではないと思いますが現実的に毎月払 [続きを読む]