1万歩の消費カロリーを知ってがっくり。

一日一万歩が健康のバロメーターよく健康のバロメーターで一日一万歩と言われますが、いったいどのくらいのカロリーを消費しているんでしょう？スマホの万歩計アプリで大体一週間の平均が13,000歩くらいなので健康的な一日一万歩が達成済みです。日によって違い、特に休みの日はかなり少なく多い日は二万歩くらいの歩数を稼いでいます。それに伴ってなんか健康的になってメタボ気味な体も痩せてきてこれは一日一万歩のおかげなのか...

サラダチキンでつくる参鶏湯作ってみた。

サラダチキンと参鶏湯前から少し気にはなっていたんですがなかなか食べる機会もなく忘れていました。今日は妻と息子が外出していて帰りが少し遅くなるということでコンビニでおかずを物色。色々お惣菜や弁当がある中なかなか思うような感じのものがありません。ご飯は炊いてあるのでおかずになるようなものがいいのですが・・・最初は肉系がいいと思いレバニラを手にするもなにか違う。昼にカップラーメンを食べているので麺系は違...

カラムーチョのチキン食べてみた

辛いものは苦手なのに・・・今日は妻と子供もいないのでお決まりのカレーライス。二日目となると多少味も変えていきたいので仕事帰りのコンビニで物色。お惣菜系の気分でもないし、物色してみてもなかなか気に入るものも見つかりません。仕方なしにサラダでもと思っていたらこの商品を発見。ちょっと気になるコラボです。中身はこんな感じ。全体的にカラムーチョ味がしみ込んでいるというよりは表面に味がついている感じでしょうか...

カーリングの銅メダル。

ルールはよく分かりませんが先ほどピョンチャンオリンピックのカーリング女子の3位決定戦が終わりましたね。銅メダルおめでとうございます。思わず見入ってしまいました。前回の大会からカーリングを見ていますがほとんどルールも分かりません。カーリング自体は学生時代に見たオリンピックの映像で見たことはありましたが何度も見てもルールが分かりません。はじき出したり寄せたり・・・オリンピックのスポーツ競技としては特殊...

大量の余ったキウイをおいしく食べる方法

家庭菜園のキウイ田舎だと家庭菜園のキウイってたまにみかけるんですが、実家に帰ると到底食べきれないほどのキウイをもらって帰ることがあります。みなさんご存知のゴールデンキウイとははるかに異なり、甘さがあるものもあればまったく甘みがないものもあったり個体差がありすぎます。大きさもまばらでちょうど良い食べごろの判断がつかず腐らせて結局捨ててしまうことなんかは多々あります。触ってやわらかいなら甘くなっている...