ひな☆ さん プロフィール

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ひな☆さん: 目標マイナス20歳♪
ハンドル名ひな☆ さん
ブログタイトル目標マイナス20歳♪
ブログURLhttp://boohime.blog.fc2.com/
サイト紹介文55歳、普通のオバサンでは終わりません。見た目年齢マイナス20歳を目指して女を磨くぞ☆
自由文服がなにより好き。
ネイル、マツエクの大好き。
アンダーヘア永久脱毛挑戦中。

ではありますが、お化粧品はなるべく使いたくない自然派。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供141回 / 296日(平均3.3回/週) - 参加 2017/01/26 00:34

ひな☆ さんのブログ記事

  • リセット完了♪
  • 54→49.3 11/16 (7/3から -4.7キロ )(1/2から -7.5キロ )11/14 49.3 調整日11/15 49.4 調整日11/16 49.3 普段通り結局、旅行前と旅行後とまったく変わらず終わった♪明日から増えるってことないよね?笑だとしたら、超〜楽勝だった(゚∀゚)調整で2日間は主食のパンとお米を半分にしたけど、旅行で過食してたからか、タンパク質をちょこちょこ摂ってたからかわからないけどお腹も空かず楽だった。今日はもう調整なしで [続きを読む]
  • 3日分の過食をリセット②
  • 3日前11/10の体重は49.3キロ→昨日11/13の体重は49.5キロ。まだ0.2キロしか体重の変化はありませんが、このまま放置すると3日間の過食分が脂肪として定着してしまうので、早めにリセットします(^^♪以下ボディメイクトレーナーの師匠のブログ情報です(*´ω`)┛食べ過ぎた後脂肪として定着するまでに通常は約7〜10日間の期間が必要ですが、食べ過ぎが2、3日と続く場合、脂肪を増やすホルモンが早く出てしまいこの期間が4、5日と早 [続きを読む]
  • 3日分の過食をリセット①
  • 普段は続くことはあっても1日1回過食する程度ですが、今回の旅行は3日間だったので、自宅で食べた2食を除いて7食は通常より多くいただいてしまっています。ここまでの過食は7月から今のダイエットをはじめて初めてです。8月にも同じく3日間旅行していますが、調整しながらブッフェなどもいただいていました。今回はバランスを考えつつも、食べたいものを食べたいだけを優先しました笑ブッフェは2日目の夜と3日目の朝でしたが、夕食 [続きを読む]
  • 過食+便秘8日終了
  • 54→49.5 11/13 (7/3から -4.5キロ )(1/2から -7.3キロ )11/11 -11/12 -11/13 49.5温泉旅行から帰ってきました(*´ω`)┛温泉気持ち良かった〜リラックス出来た〜めちゃめちゃ楽しかった〜お料理美味しかった〜上げ膳据え膳の生活ってホントいいですよね!旅行中はネットもなるべく控えて本当にゆっくりしました+.(*'v`*)+家にいてもあまり家事しないひな☆ですが、やっぱり家ではなんだかんだやることがいっぱい。ホ [続きを読む]
  • 糖質制限百害あって一利なし
  • 54→49.3 11/10 (7/3から -4.7キロ )(1/2から -7.5キロ )11/7 49.4 11/8 49.411/9 49.411/10 49.3……明日から旅行なのに大丈夫かなぁ(´∀`*;)タイトルは昨日ジムで読んだ雑誌の記事のタイトルです(^-^)記事はよく読んでません笑ひな☆は以前糖質制限を半年間くらい試して死にそうに具合が悪くなった経験があるので、糖質制限は制限の程度と、人によっては危険だと思っています。ひな☆が勝手に師匠と仰ぐボディメ [続きを読む]
  • 飲み会など♪
  • 54→49.4 11/6 (7/3から -4.6キロ )(1/2から -7.4キロ )11/2 49.211/3 49.211/4 49.211/5 49.0 おっ♪11/6 49.4 調子に乗り過ぎた?^^;連休中外食が多くいつもより食べましたが、なぜかまったく変わらず。調整もしてません笑ちょっとぐらい多めに食べたって変わらないんだーって安心した途端少しUP。今日は抑えめにしましょうか(´∀`*;)ゞ11/3夜はみなとみらいで女子会♪飲み会前にまずは腹ごしらえ笑飲み会の写 [続きを読む]
  • いい感じ♪
  • 54→48.9 10/31 (7/3から -5.1キロ )(1/2から -7.9キロ )10/31 48.9 夜の最低体重更新!48キロ台になった♪(o‘∀‘o)*:?♪11/1 49.2 便秘してたわりにまぁまぁ。最近寒くて朝は体重測っていませんが、昼間はちょくちょく測っています。昼間はいつも48キロ台ではありますが、夜48キロ台は初めてで嬉しいです♪一昨日はジムに行ったので宅トレなし。昨日は家で事件が起きてメンタルが弱っていたため宅トレお休みしま [続きを読む]
  • 痩せてどうするの?
  • お昼ご飯美味しかった〜♪【本日のメニュー】自家製サラダチキン105g肉じゃがたっぷり(昨日の残り)サツマイモ(60g)とキムチ(30g)のサラダ玄米50gカフェオレ測ってませんがジャガイモは100g超えだったと思います♪これからジムに行くことにしたので、炭水化物多めです笑それで、、、、タイトル「痩せてどうするの?」ですが、ウチの旦那様の言葉です。正確にはこんな会話だったと思います↓旦那 「なんのために痩せるの?」 [続きを読む]
  • 宅トレ♪
  • 54→49.4 10/30 (7/3から -4.6キロ )(1/2から -7.4キロ )10/29 49.610/30 49.4外食しても体重はそれほど増えてなくて安心しましたが、昨日(30日)も一昨日(29日)も便秘!(;д;)絶対自律神経のせいだ〜忙しいのと来週半ばまで続く緊張感、それで便秘になるんじゃないかな。今日はお休みでリラックス出来ているのでスッキリです♪なにか良い対策はないかなぁ。しばらく筋トレお休みしていたので、今日は行こうかと思 [続きを読む]
  • 体重落ちた♪
  • 54→49.2 10/28 (7/3から -4.8キロ )(1/2から -7.6キロ )昨日から0.8キロも減った!(。>ωウレシイ!!とにかくスッキリしたし笑便秘って大敵!自分ではどうしようもないのがツラい。今回いっぱい食べたあとの調整が全然出来ていませんでした。と言っても実は自分なりには微妙に調整してたんですが、前にあげた記事のようにスイーツ食べ過ぎたあとの夕食はタンパク質のみとか、毎日マイナス100カロリーとかがまったく出来ま [続きを読む]
  • 食べ過ぎ→便秘 (。-_-。)
  • 54→50.0 10/27 (7/3から -4.0キロ )(1/2から -6.8キロ )10/23 49.5 外食10/24 49.3 外食10/25 49.3 10/26 49.4 外食(コース料理+デザートブッフェ)10/27 50.0 ギャー――Σ(´Д`lll)ひとつ前の記事、「3日連チャン外食」と書きましたが連チャンではありませんでした(´∀`*;)ゞそれにしても今週は便秘が最悪でした。月曜日のスッキリを最後に火水木金と4日間、音沙汰ナシ(。-_-。)便秘解消方法、思いついた [続きを読む]
  • 予定外の3日連チャン外食♪
  • 54→49.6 10/22 (7/3から -4.4キロ )(1/2から -7.2キロ )今日から3日間外食ランチが続きます。あさっては以前から計画していてたコース料理+デザートブッフェなので前後は外食を控えたかったのですが、どうしてもずらせないランチが前日前々日と入ってしまいました(´∀`;)せめてローカロリーなチキンでも食べようと思っていましたが、お気に入りのイタリアンのお店に誘われ。。めちゃめちゃ美味し〜☆*:.。. o(≧▽≦)o [続きを読む]
  • そんなに甘くないか:(´?ω?`):
  • 54→49.6 10/21 (7/3から -4.4キロ )(1/2から -7.2キロ )10/20 49.810/21 49.6やっぱり体重に現れるのは3日後か(。-_-。)今日はすっきりだったけど体重そんなに変わってないし〜そのうえ、とっても美味しそうなジャムをいただいたのでパンを焼いて、なぜか夕食終了から1時間後に焼きあがったので、そこからの味見♪普段はジャムって興味なくて使わないのですがこれはとっても美味しかったです♪見た目はひどいですが美味し [続きを読む]
  • 食べたお菓子をなかったことに?
  • 54→49.0 10/19 (7/3から -5.0キロ )(1/2から -7.8キロ )10/15 49.610/16 49.810/17 49.510/18 49.510/19 49.0うわぁ〜ヽ(≧∀≦)ノ突然最低体重更新したよ♪なんでかな〜今日は夕方からいっぱい食べたから戻ってそうな気がするけど笑食べたお菓子やブッフェでの過食をなかったことにする方法♪それは次の日から1週間で調整することだそうです。1日-300カロリーで2100カロリー調整できるそうです。10/17の夜に今度は沖 [続きを読む]
  • アンダーヘア永久脱毛 白髪ver. 10月
  • 先月300本(VIO価格)の契約更新してから初めて行ってきました。今回は14本。思ったよりあってびっくり。2年で契約の300本いかないかと思っていましたが、このペースで続くならいっちゃうかも(´∀`*;)ゞそのうえ足の親指が今回20本も!笑そんなにあるようには見えなかったんですが、意外に本数いっちゃいました。合計34本。。1年持つかなって本数ですね〜昔脱毛に通っていたときも最初は脇だけって思ってたのにどんどんここも [続きを読む]
  • お洋服到着♪更に3着購入♪
  • 購入意欲が止まりません〜(´∀`*;)ゞ昨日、ネットで買った服が届きました♪そのお店、口コミがめちゃめちゃひどかったからすっごく心配してたんだけど、届いた商品はとても可愛くてホッとしましたヽ(´∀`)ノサイズも小さい、小さいって書いてあったのでMとLと在庫があるものはLにしたんですが、やっぱりLは大きかった。それがちょっと残念だけど、着れない程大きいわけじゃないから、今回はお勉強ってことにしときます。注文し [続きを読む]
  • 炭水化物ランチ:(´?ω?`):
  • 54→49.7 10/14 (7/3から -4.3キロ )(1/2から -7.1キロ )10/12 49.710/13 50.1 Σ(´Д`*)10/14 49.7調子に乗って体重が戻ると困るので、初心に戻って気を引き締めていこうと思っていたら、炭水化物祭りなイタリアンランチになりました(´∀`*;)ゞかなりボリューミーなサラダ♪1人前です♪写真だとわかりづらいですが、すごく大きい!!2人でシェア♪こちらは可愛い量でした笑2人でシェア♪食後のコーヒーはたっぷり [続きを読む]
  • お洋服9着買いました♪
  • どうもイマイチ好みの服が見つからず秋の服が買えなくて困っていました。ひな☆は服のこだわりが強いのでディテールがちょっとでも好みじゃないと90%好みでも買えないんです。それで刺繍が多い秋物、欲しいけどなんか柄が違う、なんか配色が違う、で買えませんでした。ちなみにお高い憧れブランドのお洋服には好みのものもあるんですけれど、流行りモノを何万も出して買う勇気のない庶民なので似たような服を数千円で探すと見つか [続きを読む]
  • お菓子が続く日々と便秘のこと (´∀`*;)ゞ
  • 54→49.9 10/11 (7/3から -4.1キロ )(1/2から -6.9キロ )お菓子とカロリーオーバーが続いて停滞気味です。10/7 49.810/8 49.510/9 50.010/10 49.610/11 49.9実際お菓子(チョコは除く♪)はたいしたことないんですが、夜は普段は主食は食べないようにしているのに、カレーライスや栗ご飯だったりして少し過食気味。そのうえ手作りの林檎パンをいただいたので、いつもの倍くらいの厚さにスライスしていつもの倍量のバ [続きを読む]
  • 筋トレ&サイズ計測
  • 今朝の体重は48.1。サイズ計測はお昼頃、赤字は8/10との比較です。B:86(-1)W:68(-4)おへそ周り:78(-5)H:87(-3)太もも:左49.5(-2) 右50.0(-2)腕:左26(-1) 右25(-1)ふくらはぎ:左32.0(-2) 右32.5(-2.5)誤差はあると思いますが、8月に比べるとかなり減っています♪ふくらはぎなんて筋トレの影響で増えてるかと思ったんですが減っていました(^-^)/まぁ別にふくらはぎの筋トレはしていないのですが、なん [続きを読む]
  • けっこう痩せてきた!(((o(*゚▽゚*)o)))
  • 54→49.1 10/6 (7/3から -4.9キロ )(1/2から -7.7キロ )昨日、昨秋買ったコートを着てみたら!パツパツだったのにちょうど良くなってました!!ヽ(≧∀≦)ノ9号のコートです。ひな☆はチビッコなんで、55キロぐらいまでなら9号を買うようにしています。多少パツパツでも、です。なぜなら、153センチくらいの身長なら適正サイズは7号くらいなのに、太ったからって11号を着たりするとやっぱり変なんです。肩幅や袖丈やウエス [続きを読む]
  • 2日でリセット完了♪
  • 54→49.4 10/5 (7/3から -4.6キロ )(1/2から -7.4キロ )今日もお昼の玄米を抜いて、マイナス165カロリー。昨日今日合計で330カロリーオフしただけでもう体重は戻ったみたいです♪今日はスッキリだったし(゚∀゚)お昼外にいたので悩みましたが、コンビニ食で切り抜けました( ̄^ ̄)ゞサラダとサラダチキンとカフェラテ。チョコも持参してたのでお昼少し前に食べました♪外にいるときはいつもチョコ持参してます。高カカオチョ [続きを読む]
  • 食べ放題 (*≧∪≦)♪
  • 54→50.0 10/4 (7/3から -4.0キロ )(1/2から -6.8キロ )9/30 49.710/1 49.610/2 49.810/3 50.010/4 50.0昨日の夕食は食べ放題に行ってきました(´∀`*;)ゞ和食系自然食バイキングのチェーン店です。すっごく久しぶりに行ったのですが、はじめての店舗だったこともあって記憶にあった印象とだいぶ違いました^^;今の食生活からするとお肉が全然なくてちょっとがっかり。唐揚げとポテトサラダのローストビーフ巻きはあ [続きを読む]
  • 筋トレ、外食、49.1+.(*'v`*)+
  • 54→49.1 9/29 (7/3から -4.9キロ )(1/2から -7.7キロ )9/27 49.79/28 50.19/29 49.1最低体重更新〜ヽ(≧∀≦)ノ今朝の最低体重も48.3で更新していいました♪と言っても、この最低値は一時的なものかも。昨夜は外食でお酒とおつまみと言う感じだったのであまり量を食べてないんです。お酒もスパークリングワイン一杯飲んだだけですし、お料理はお上品でとっても美味しかったのですが、量もお上品だったので、そのときは [続きを読む]
  • ダイエット「失敗」と「成功」②
  • ・今までの反省。消費カロリーが摂取カロリーより多ければ痩せられるって単純に思っていたのが大きな間違いだったと思います。代謝のことをちゃんと考えていませんでした。そりゃ気づいてはいましたよ。自分の子供を見ていれば「あんなに好き放題食べてるのに、どうしてあんなに細いの!?」って思いますもん。大切なのはバランス良く食べて、適度な運動。それしかないと思い、その方法でアラフォーのとき10キロ以上落としました。 [続きを読む]