ひな☆ さん プロフィール

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ひな☆さん: 目標マイナス20歳♪
ハンドル名ひな☆ さん
ブログタイトル目標マイナス20歳♪
ブログURLhttp://boohime.blog.fc2.com/
サイト紹介文56歳、普通のオバサンでは終わりません。見た目年齢マイナス20歳を目指して女を磨くぞ☆
自由文服が大好き。
ネイル、美容も大好き。
アンダーヘア永久脱毛挑戦中。

ではありますが、お化粧品はなるべく使いたくない自然派。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供65回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2017/01/26 00:34

ひな☆ さんのブログ記事

  • 本日の記録
  • 56.8→54.2 1/16 (2017 1/2から -2.6キロ )ヨシ!変わらず。今日はネイルに行ってきました(#^^#)帰り道運動。ちょっとルートを変えたのと、タイトスカート&ヒール(太)だったのでダッシュがイマイチでしたが、自分なりにはゼイゼイ。帰ったら作っておいたゆで卵と高カカオのチョコとカフェオレ。本日の1646カロリー(タンパク質88炭水化物129脂質83)。『目標値がタンパク質100以上、炭水化物130まで、脂質50』目標値クリア [続きを読む]
  • お菓子を食べていい時間
  • 56.8→54.2 1/15 (2017 1/2から -2.6キロ )ちょっと減った(*^^)v数百グラムの話だけど笑昨日はお昼の後お買い物に出かけ、帰りはダッシュ&速足ウォーキングで帰ってきました。100メートルぐらい前日より距離を伸ばしました。雨上がりの道での全力ダッシュは怖かったですが、この寒い中大汗かいて帰ってきました。時間にして7、8分かなーてかね、全力ダッシュって言ってもハタから見れば電車に乗り遅れそうでバタバタ走ってき [続きを読む]
  • 食べ過ぎにも程がある!?
  • 56.8→54.8 1/14 (2017 1/2から -2.0キロ )1/14 54.8天井つけったって言っても、そこから上には行ってないだけで、天井付近から動かず。今の食生活は自分ではそう悪くないと思っていたので、お菓子を減らすぐらいしか思い浮かばなかったわけだけど、初心に戻ってカロリー計算してみました。ナニコレー(*゚Q゚*)朝と昼の合計のみなのに、ここまでで1401カロリー(タンパク質71炭水化物131脂質62.5)。やっぱりパンがダメ?はぁ [続きを読む]
  • 申し訳程度の運動開始
  • 普通の人ならありえないくらいほんのわずかですが、食事のタイミングを見ながら少しずつ運動を取り入れたいと思います。今私が参考にしているブログが3つあって、2つは男性メインの筋トレ系、1つは女性のダイエットに関するブログです。大きな枠では同じような考え方の3人ですが、それぞれ目的が違うのでよく勉強して取り入れていきたいと思っています。本日の食事と運動8時 プチトマト3個、ゆで卵1個、シリアル(特保)60グラム [続きを読む]
  • コーヒーと骨粗しょう症
  • 56.8→54.4 1/13 (2017 1/2から -2.4キロ )1/12 54.71/13 54.4MAXまでのぼりつめて天井つけた感じかな?55は行かなくなってきたような気がする。しっかりした対策が必要だな〜考えているのは、パンを減らして玄米をもっと食べるようにシフトして行きたいと思ってる。今は朝シリアル、昼パンってパターンが多いけど、それを朝パン、昼玄米に変えたい。あ、、、でもお正月にお餅をいっぱいもらっちゃって、そっちの消費もしな [続きを読む]
  • アンダーヘア永久脱毛 白髪ver. 2018年 11月・2019年1月
  • 前回の分あげてなかったので、タイトルだけ一緒にあげておきます(^-^)アンダー白髪+足指脱毛行ってきました。白髪が6本、足指が7本。足指は今回右だけです。左も薄い毛が3本くらいあったのですが、なぜか左に痛みを感じるようになったので今回は止めておきました。前々回の後からフラッシュバックのように数日後にチクチクッと痛むようになってしまいました。ほぼ左だけ。相談したところ、良くあることとのこと。実際身体に何かあ [続きを読む]
  • アンダーヘア永久脱毛第七回目
  • 記録用にめちゃめちゃ前の分ですがあげておきます(^-^;2018年9月にレーザー脱毛七回目行ってきました。詳細は覚えていませんが、特に変わりなく施術していただきました。確か六回目のときやりすぎちゃったので、三角地帯の上部2センチぐらいはやらないでもらったんですが、今1月で五回目から10ヶ月経っているけれど、その部分はほぼポヤポヤです。少しでもあればいいのでこのままでもいいんですが、欲を言えばもうちょっと欲しい。 [続きを読む]
  • 無料体験行ってきました!
  • 56.8→54.8 1/11 (2017 1/2から -2.0キロ )とりあえず記録。自分の振り返り用記録なので食事内容とかめんどくさいと思うので読み飛ばしてください(´∀`*;)ゞ1/5 55.1 朝昼普通、夜中華ディナーコース+シャンパン、22時:ミルクチョコ、カフェオレ1/6 55.0 8時:普通 11時:玄米おにぎり小1個 14時半:サラダバイキング、クラムチャウダー、パスタ(ミートソース+チーズ)、チーズトースト4枚、デザート×2、カフェラ [続きを読む]
  • やばい(;´Д`)
  • 56.8→55.1 1/4 (2017 1/2から -1.7キロ )1/3 54.91/4 55.1   やーん!!減らない(;´Д`)減らそうと言う努力をまったくしてないからしょうがないんだけど、、、明日また外食ディナーだから減る気がしない。むしろ増えそうな。。今日はお昼お餅を食べようと思ってたので朝はトーストにして、お餅はけっこう厚切りだったのに3枚食べて、そのうえいつも夜は主食は食べないのに、今夜のメニューがカレーだったものでライス [続きを読む]
  • 2019年ほぼMAXから再スタート(;´Д`)
  • 56.8→55.1 1/2 (2017 1/2から -1.7キロ )12/23 54.612/24 54.612/25 54.812/26 54.112/27 54.0 ランチでパン食べ放題12/28 54.212/29 54.312/30 54.1 ホテルブッフェディナー1/2   55.1 朝食ブッフェ昨年後半はドンドン体重が増えどうなることかと思いましたが、なぜか12月末に少しペースダウンしてやや安心してしまい、、、迎えた結果がコレ(;´Д`)だって年末ブッフェ行っても、ランチでパン食べ放題行っても [続きを読む]
  • シミ取り大失敗((((;゚Д゚)))))))
  • もう泣きたいです・゚・(つД`)・゚・シミ取り実験はじめて2ヶ月超え。「しかし、今回シミ消しのクリームを付けだしたことによって、明るいところで素顔をマジマジ観察して、けっこうシミだらけだったと気づいてしまったひな☆でした(。-_-。)」と書いたのが11月25日。最初からシミだらけだったのではなく、薄かったシミがドンドン濃くなったことが発覚。一番気になってた目の下のシミは若干薄くなったような気がするんですが、それ以外つ [続きを読む]
  • 完全にリバウンド
  • 56.8→54.4 12/22 (2017 1/2から -2.4キロ )12/3 54.1 12/4 54.5 12/5 54.512/6 53.812/7 53.812/8 54.112/9 54.112/10 54.712/11 54.512/12 54.712/13 54.412/14 54.512/15 54.812/16 54.9 リーチ!!12/20 54.512/21 54.320日ランチはパン食べ放題で10個ぐらい。昨日のランチは↓+チキングリル、サラダ夜はターキー、ポトフ、クリスマスケーキ?今日もおうちでクリスマスディナー+ケーキ。運動予定、、 [続きを読む]
  • お菓子止まらず
  • 56.8→53.7 12/2 (2017 1/2から -3.1キロ )11/28 54.111/29 53.811/30 54.012/1 54.012/2 53.7 なかなか思ったように摂生出来ない日々です。過剰に食べているとも思えないんだけど、外食が多いかな。外食はほぼお昼なんですが、デザート食べちゃったり。1日200カロリーって決めたはずのお菓子も守れず。最近は54キロで安定してきちゃったので、ここからまた一段上がるのが怖いです。少なくともあと1キロ減らしてから年 [続きを読む]
  • まーまーヘルシー
  • 56.8→53.8 11/27 (2017 1/2から -3.0キロ )今日の食事朝は定番:ゆで卵、プチトマト3個、オールブラン60g、プレーンヨーグルト100g、バナナ、豆乳、カフェオレ昼:ゆで卵、サラダチキン150g、ちくわ磯辺揚げ、玄米110gオヤツ:クリームサンドクッキー2個、カフェオレオヤツ2回目:クルミ15g、チーズ1個、カフェオレ夜:サラダ、ポトフ、焼き魚この食生活を毎日続けたら痩せると思うんだけどなー明日はお友達とスペシャ [続きを読む]
  • シクシク(ノД`)・゜・。
  • 56.8→54.0 11/26 (2017 1/2から -2.8キロ )これも誤差だよねー、、、、と言うことで笑0.1キロずつでも下がってくれれば励みになるけど、増えるとがっかり。今日はファミレスでガッツリ目に食べちゃったからしょうがないか。今日の食事朝は定番:目玉焼き、プチトマト3個、オールブラン60g、プレーンヨーグルト100g、バナナ、豆乳、カフェオレ昼:サーモンマリネ、コンソメスープ、おろしハンバーグ&付け合わせカプチーノ2 [続きを読む]
  • 0.1キロ。。
  • 56.8→53.7 11/25 (2017 1/2から -3.1キロ )増えるのときは一気なのに、減るときはほぼ誤差(。-_-。)実際そんなに食事を減らしているわけではないけれど、増えるときだってそんなに食べた?って思いますよね(*゚ェ゚*)今日の食事朝は定番:目玉焼き、プチトマト3個、オールブラン60g、プレーンヨーグルト100g、バナナ、豆乳、カフェオレ昼:スープ、BLTサンド、コーヒー(クリーム入り)2杯オヤツ:クリームサンドクッキー3個、 [続きを読む]
  • シミ取り実験1ヶ月経過報告
  • 10/17から始めたので、1ヶ月を過ぎました。びっくりするぐらい反応がなく、途中でお医者さんに聞いてみたところ、、「反応がないように見えても肌のターンオーバーは促進されているので続けて行くうちにシミは薄くなるはず」とのこと。それを信じて続けていますが、全然薄くなってる気がしない。。クリーム1本終わるまで試してみるつもりではいますが。しかし、今回シミ消しのクリームを付けだしたことによって、明るいところで素 [続きを読む]
  • ホッΣ(´Д`*)
  • 56.8→53.8 11/24 (2017 1/2から -3.0キロ )この体重でホッとする自分が怖いけれど、とりあえず54.4ってもう2年近くなかった体重だからお許しを(´∀`*;)ゞ今日はいつも通りの食生活だったので、昨日の体重増加は夜お寿司をたくさん食べたのが原因だったのかなぁ。たくさんって数えてなかったけれどたぶん22、3個くらい。今日は朝は昨日とまったく同じ。昼は朝から3時間しか経ってなかったので、サラダチキンとブロッコリー [続きを読む]
  • 最低・゚・(つД`)・゚・
  • 56.8→54.4 11/23 (2017 1/2から -2.4キロ )11/21 54.011/22 53.8はぁ。。。なんでこんなに体重が増えるわけ!?って、、、単に食べすぎなんだろうね。ここのところ空腹な時間が短いし、夜は大抵満腹です。昨日はお菓子の計算を間違えて200カロリーの倍食べちゃうし^^;今夜はお寿司かなり食べたしなーーー今日はネイルとエステとお友達とランチでしたが、エステでの着替えの関係でジーンズで出かけようと、朝穿いたところ、 [続きを読む]
  • 軽井沢&最高体重((((;゚Д゚)))))))
  • 56.8→54.0 11/20 (2017 1/2から -2.8キロ )11/12 53.211/14 53.311/15 53.711/16 53.411/18 53.711/19 53.911/20 54.0週末軽井沢へ行ってきました(o‘∀‘o)*:?♪メインは温泉でゆっくりです。前から温泉は大好きなんですが、最近は以前にも増して、温泉とかスパとか行くと楽しくて楽しくてたまりません笑軽井沢は時期外れでもっと空いているかと思ったのですが、土日だったせいか人がいっぱいでした。だいたい温泉 [続きを読む]
  • 糖質摂取量が減って700グラム減量
  • 56.8→53.3 11/11 (2017 1/2から -3.5キロ )今日も家にひきこもっていて、昨日より200グラム減、土日でトータル700グラム減です。お菓子食べなかった分かな。今日の主な糖質は、朝:オールブラン、バナナ 昼:厚切りトースト 夜:フライの衣、柿副食は色々取ってますが省略します(#^.^#)ここまでは、今までと全く変わらず。(在宅の場合)違ったのは間食。いつもならお菓子をいっぱい食べちゃうんだけど、今日はくるみとチ [続きを読む]
  • とりあえず-0.5キロ
  • 56.8→53.5 11/10 (2017 1/2から -3.3キロ )今日は家にいたのでマイナス0.5キロです。外に長く出てると、お菓子食べたりアメ食べたり色々食べ過ぎます。家にいると決まった時間に3食食べられるので、無駄な間食をしないんだと思います。しっかりオヤツは食べましたけどね(#^.^#)しっかりって言っても私にしては少ないな。チョコパイ1個です。家にいるときは、とか言ってても、このままの生活を続ければ体重がゆっくり増えてい [続きを読む]
  • シミ取り実験中
  • シミ取り実験中です。頬に1つどうしても気になるシミがあります。頬にシミはいっぱいあるのですが、どうしても気になるのが1つあるんです。脱毛に通っている湘南美容外科でもシミ取りレーザーはあるのでやってみたいと思いつつも躊躇していましたが、お友だちから「トレチノインクリーム(4000円)を自宅で塗るだけでシミが取れるよ」と言う情報を入手しまして飛びつきました(#^.^#)しかし、、、、、、なぜか説明書にあるような「 [続きを読む]
  • 最高体重更新(。-_-。)
  • 56.8→54.0 11/9 (2017 1/2から -2.8キロ )あれーーー?やばいなーーーダイエット開始体重との差が2.8キロだなんて!はぁ。。ストレス多すぎでお菓子食べ過ぎなんだなー外食も多いし。こないだのランチ↓スープは一人分ですが、食事は二人分です笑どうしてもパンが食べたくてメニューを迷って、2つの料理を2人でシェアしました(゚∀゚)最近は朝ごはんにパンではなくシリアル食べたりしてますが、いいんだか悪いんだか。特保のだ [続きを読む]
  • まだヤメテマセン
  • 56.8→53.1 11/4 (2017 1/2から -3.7キロ )体重増えてますけど(。-_-。)新しい仕事を始めて3ヶ月経ちますが、忙しくて忙しくて。。お昼は外食ではなくお弁当持参かコンビニで買ってくるのですが、お弁当作りが面倒でコンビニ率が高くなってます。コンビニでもヘルシーなものもあると思うのですが、食べたいものを選ぶとパンばかりになってしまいます。出来るだけ具沢山のサンドイッチを選びますが、デザートパンもお約束なので [続きを読む]