やんやん さん プロフィール

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やんやんさん: サブ3.5達成! 別大&ウルトラ100km完走を目指して!
ハンドル名やんやん さん
ブログタイトルサブ3.5達成! 別大&ウルトラ100km完走を目指して!
ブログURLhttps://ameblo.jp/yan147/
サイト紹介文'17/1/29 勝田、3/12 古河でサブ3.5達成! 別大&ウルトラ100km完走を目指して!
自由文横浜在住の会社員です。(千葉県銚子市出身)
趣味:mandolin弾き。海水魚飼育。
'14年3月以降、42.195kmを連続18回完走中。
フルマラソンBest Time 3時間26分00秒
ハーフマラソンBest Time 1時間37分42秒

「やんやん」は、昔、妻から呼ばれており、20代の頃から使っているハンドルネームです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供277回 / 302日(平均6.4回/週) - 参加 2017/01/26 02:01

やんやん さんのブログ記事

  • ゆるジョグ28.5km (3時間走)
  • 神戸マラソンから4日経過。まだ疲れは残っているので、気ままなペースで3時間ゆるジョグぽねこさんの京急線沿いランのブログを読んで、金沢区や横須賀方面に行きたくなった。大半は初めて走る道。横須賀まで行って、帰りは電車で帰ってこようと思っていたけれど、金沢八景駅手前で方角を間違えたようで、川崎方面に向かっているまぁ、いいや。行けるところまで、走ろう!10km辺りで、ポカリスエットを購入。15km辺りで、やめたくな [続きを読む]
  • 疲労抜きジョグ
  • 神戸マラソン完走後、かなり消耗したけれど、普通に歩けました。ただ、家に帰ってからは徐々に普通に歩けなくなり、左足首の一部に痛みもあって、湿布しました。幸い1日後には痛みがなくなった。月曜日の朝から筋肉痛。いつもより早めに筋肉痛がきた。普通に歩けていない状態。夜は走れる状態でなかったです。最後の5km強の激走の影響だと思います。昨日の火曜日も筋肉痛のピーク。でも、なんとか走れたので、ゆっくり疲労抜きジョ [続きを読む]
  • 【レースレポ】神戸マラソン 3回目のサブ3.5達成
  • 通算20回目のフルとなる神戸マラソン、 無事完走過去の20回全て、トラブルなく、完走出来ています家に帰ってから、ヨレヨレになった完走タオルの写真を撮りました。過去の完走タオルは、ほぼ使っていません(^_^;ちなみに、ゴール後から帰宅するまで元気だった脚は、現在ヨレヨレです(^_^;レース当日の朝、体調は良い。脚の調子も良い風があり、湿度が高いけれど、気温は低い好条件が揃った。サブ3.5でなく、PB更新のつもりで走るべ [続きを読む]
  • 【速報】神戸マラソン 3回目のサブ3.5達成!?
  • 通算20回目のフルとなる神戸マラソンやっちまいました自分を鼓舞するために、ブログやSNSでサブ3.5を達成する!と言い放った結果...グロスタイムの速報は3時間30分00秒。1秒足りずネットタイムは3時間29分41秒。目標通り、3回目のサブ3.5達成!微妙な結果(^_^;グロスタイムの後半。ネットタイムの後半。時計表示は3時間29分58秒だったはず。ゴールの位置が思っていた場所より、ちょっと奥だったか? 時計が間違っていたか?最後、 [続きを読む]
  • 明日は20回目のフルマラソン(神戸マラソン)
  • 明日は神戸マラソン。通算20回目のフルマラソン。今までファンランは無し。常にガチ1年に5回以上のペースで、走っているから、こうなった(^_^;今年はチャレ富士71kmと日光62.195kmも走っている。走り過ぎか?加齢との戦いもあるのに(^_^;高橋尚子さんは11回しかフルマラソンを走っていない。瀬古利彦氏は15回。レース経験は、今度で20回目となる市民ランナーの自分の方が上である(笑)ちなみに、最強の市民ランナー川内優輝さんは.. [続きを読む]
  • 神戸マラソン2日前の最終調整
  • 今朝は、いつもより少し早く起き、神戸マラソン前の最終調整。神戸は、2代目ターサージール5で走ります。今朝もそのシューズ。近所の周回コース。一般道路なので、車を避けて、1度コース変更。3kmだけレースペースで刺激入れ。すぐにダウンジョグ開始。夜はカーボローディング。鰻丼。この後、そばとドーナツ食べたカーボローディングはした方が良さそうだけど、体重が増えたら逆効果じゃないかい?明日は食べ過ぎないようにしよう [続きを読む]
  • 神戸マラソンは、サブ3.5狙い
  • そろそろ、神戸の目標を決めよう!金沢マラソンの結果は3時間30分台。実績は、サブ3.5が2回。普通、この立場だったら、誰でも最低サブ3.5を狙うよね?という訳で、神戸マラソンは結果に拘り、目標は、3回目のサブ3.5!風も最後の坂も関係ない。別大につなげる為にも、秋のレースでもう一度、サブ3.5を達成しておきたい!初めてのサブ3.5は、今年の勝田。応援も残り1kmで会った310moonさん以外いなかったのに、かなり頑張った自分が [続きを読む]
  • 神戸マラソン4日前 5km走 + 約5km走
  • 神戸マラソン4日前。午前中、会社で避難訓練があるので、かなり仕事が出来ない時間帯がある。自分がいなくても、仕事に迷惑がかからないいいチャンス!当然、去年は避難訓練に参加していますが、今回はさぼって、AM休暇を取得。ランニングコースは、新横浜公園、旧マリノスぐるぐる等の候補はあったけど、時間がなくなり、結局Y校ぐるぐる。伏せ字になっていない...(^_^;一部、車が通るけれど、信号は無し神戸マラソンの目標ペース [続きを読む]
  • 神戸マラソン5日前
  • 神戸マラソン5日前。参加案内を確認していたら...気温は予想通り。風が強い当日の風向きに注意のようです(^_^;珍しく少し早めに起きて、朝に軽く調整ランニング。近所を5.17kmランニング。楽に走れるペースで。今週は、出来るだけ、朝走ろう にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • さいたま国際TV観戦 ← 合間にジョギング
  • 今日は全国でフルマラソンやハーフマラソンなどが開催されたみたいですね。走られた方々、お疲れ様でした!一番興味があったのは、実際にお会いしたことのある多数のランナーが走った、さいたま国際マラソン。やっちさんや310moonさんが応援に行くのは知っていましたが、神戸マラソンの1週間前でもあり、体力温存。マイペースで過ごしていました。朝から応援Naviに沢山のランナーの名前を入力。そして、チャレンジャーの部のスター [続きを読む]
  • フルマラソン8日前の10km走@日産スタジアム
  • 神戸マラソン8日前。フルマラソン前の10km走がしたい。今日は日産スタジアムが無料開放日だったので、行ってきました。今日もラン仲間とは都合が合わず、OTT(お一人様タイムトライアル)。写真はお昼過ぎですが、中学生、高校生が多く、活気がありました!おじさんも頑張って走りましたよ。活気のある雰囲気につられ、Upからペースが速すぎる(^_^;10kmを走る前は憂鬱です >_辛いからね。シューズは、練習用のターサージール4。意を [続きを読む]
  • ターサージール6発売
  • 今日はターサージール6の発売日。今日は買う気もないのに、早々に会社を抜け出し、スポーツ店へ。あった!高いな〜買う気はないのに、履かせて貰いました。いつもは鈍感な自分ですが、なんか履き心地がターサージール5と違う!履き心地が悪い(^_^;ちょっと歩いたり、体の重心を変えてみたり。気のせいか?シューズの前方と中央部の辺りに段差みたいな物を感じる。ひょっとして、前傾して走ったらシューズの前の方に乗りやすいとか [続きを読む]
  • 別府大分毎日マラソン カテゴリー4
  • 別府大分毎日マラソンのカテゴリー4の選手一覧が公開されました。まず、自分の名前を確認。その後、ラン仲間1名とアメブロランナー4名の名前を確認。まだ、沢山いるでしょうけど。その他、サブ3のラン仲間が5人ぐらいエントリーすると思います。楽しみでもあるけれど、ドキドキ20km,25km,30km,35km,40kmの関門時間は、5分/kmペースで走らなければいけません完走出来るかな...ちょっと調べていたら、なんと!ノーベル医学生理学賞を [続きを読む]
  • 5km走 x 2本@新横浜公園
  • スーツに、シューズは練習用のライトレーサーTS6 ブラック。荷物は横浜駅のロッカーに預け、会社帰りに新横浜公園へ。下から走った順。1km up後に、5km走 2本。一応頑張ったつもりだけど、今一つ。夜だから?フルマラソンの疲れがまだ抜けないかな?10分ぐらい休んでから、ジョグペースで入り、最後の2kmはBuild up。2本目は元気がないです。これが限界(^_^;走った後は肉!牛タンセット。昨日記した通り、今痛む箇所は無いのですが [続きを読む]
  • 坂道ランニング
  • 神戸マラソンまで、あと12日。昨日は休足。練習内容は悩む。痛むところは皆無だが、金沢マラソンと20km走の疲れが残っている感じ。とりあえず、最近坂道を走っていないので坂道ジョグ。坂道が終わってから、少しペースを上げてみた。最初はジョギングだったので、坂道も辛くはない。最後にペースを上げたら、ちょっと疲れた。明日に余力を残しておく予定だったのに(^_^;久々に走った坂道コース。家に着いたのは23:30過ぎ。神戸マラ [続きを読む]
  • ランニング開始から初5kmレースまで
  • やっちさんの今日のブログを見て驚愕!えっ!初ランニングで6kmも走っている!自分の場合を振り返ってみました過去最大体重を記録したその年の正月から、全然体重が減らない当時、iPhoneに入っていたNike+のアプリで走ったのが最初でした。初ランニングは2013/2/11。距離 1.43km 時間 10分00秒 6分58秒/kmペースその後、1kmを超えることは少なく、初5kmにチャレンジしたのは、2013/3/20。足がもつれて転んで4.26kmで終了なんと [続きを読む]
  • 20km走@新横浜公園
  • 今日は、金沢マラソン6日後だが、神戸マラソン15日前でもある。フルマラソン2週間前の20kmを走る為に、新横浜公園へ。さぁ、走ろう!と思ったら、華やかな雰囲気の女性ランナー2人が!みやみさんとそらさんでした!気付いた直後に、2人でセルフタイマーで写真を撮るところでした。後ろからピース して写り込む事も出来たけど、挨拶前だし、おっちゃんが後ろに入ってアイドルの写真を汚したら、全国のファンから苦情が来そうなので [続きを読む]
  • 金沢マラソンの写真
  • 金沢マラソンの写真がupされていました。初めて、帽子、ウェア、シューズを赤に統一してみた。相変わらず、フルマラソンの自分の写真はスピード感がない(^_^;スタート時。右斜め後ろに、サブ3.5ペーサーの西田隆維さんがいる。ゴールの写真が欲しかったけれど、小さく写った写真ばかり35km過ぎの写真があり、一番躍動感が感じられる右下の写真を購入!4日ランオフ後の今日の午前中、キロ6ペースで、12kmジョギング。Garmin connect [続きを読む]
  • 金沢、横浜、しまだ大井川、月間走行距離
  • 金沢マラソン、スタート前の写真。左から、やんやん、ankocatさん、リカコさん、かおりん。遠方ということもあり、少人数でした。皆さん、お疲れ様でした!地元の横浜マラソン、来年は今年にエントリーしていた人に優先権が与えられるそうですね。出場出来る可能性は少なくなったので、外して考えますか。第1回の距離不足問題もありますが、何かと話題になりますね(^_^;自分はノーコメント。ちゅん助さんがアップしている、しまだ [続きを読む]
  • チャレンジ富士五湖 100km エントリー
  • ずっと迷っていた、チャレンジ富士五湖。1週間ぐらい前に決心。100km(4LAKES)にエントリーしました!あらかじめ決めていたので、前回の71kmのように迷う事もなく、あっさりポチッと。今年4月のチャレ富士71km、7月の日光の62.195kmの辛さを忘れてしまったようです(笑)本来は「チャレ富士71km → サロマ湖 100km」の予定だったのですが、諸事情により、チャレンジ富士五湖 100kmに変更しました。今後の主なレース。目標としている別 [続きを読む]
  • 【観光編】金沢マラソン後、のどぐろを食べまくる!
  • 金沢マラソンは、3回目の当選ですが、初めて走りました。第1回は4時間制限の第1回さいたま国際にチャレンジ、第2回は大阪マラソンを選択。ごめんなさい!今年は、横浜にふられ、水戸をふっての参加です水戸黄門漫遊マラソン、2年連続ゆずってしまって、ごめんなさい!金沢へ行ったことがなかったのですが、観光の下調べは十分金沢マラソンのスタートは、兼六園の近く。ホテルから僅か200m程度の距離。そこまで調べていた訳ではなか [続きを読む]
  • 【レースレポ】金沢マラソン ペーサーから逃げろ!
  • 19回目のフルマラソンとなる、金沢マラソン2017。3回目のサブ3.5ならず。3rd bestの結果。開催前日、地元の横浜マラソンの中止はかなりショックだった出場予定者は無念だった事でしょう。公認コースではないので、当選したとしても、水戸黄門マラソンに出場したと思うけれど。金沢マラソンも心配していたけれど、当日の朝、ほとんど雨が降っていない。迷った結果、ランシャツの下にファイントラックを着て、ランニング用のカッパは [続きを読む]
  • 【速報】金沢マラソン 3rd best
  • 19回目のフルマラソンとなる、金沢マラソン2017、無事完走しました!記録は、グロスタイム3時間30分47秒、ネットタイム3時間30分37秒。3度目のサブ3.5は逃した最後まで諦めずに走ったから、悔いはなし。3rd bestで、まずまずかな10km手前までの登りで疲れてしまった(^_^; 30km過ぎにサブ3.5ペーサーに抜かれ、粘るも...。秋の第1戦としては、まずまずですチャレ富士の最後の坂で抜けかれた仙台在住のかおりんも、代々木公園や日光 [続きを読む]
  • 明日は金沢マラソン
  • 昨夜は、会社の近くで、味噌ラーメンと餃子。迷ったけれど、この後、パンを食べた程度で、特別にカーボローディングせず。珍しくBest体重。ランナーの割にデブだけど。東京10:24発「かがやき」で金沢へ。金沢の訪問は、初めてです過去にも2回当選していますが、1回目は第一回さいたま国際マラソン(4時間制限)にチャレンジ。去年は前回のブログの通り、大阪マラソンを選択。3度目の正直です水戸黄門は2年連続ゆずれ〜るで、すみませ [続きを読む]
  • 金沢マラソン2日前5.24km走、去年の大阪マラソン
  • 明後日は金沢マラソン。珍しく出勤前に走りました。夜と違って、朝は体が軽い3〜4kmのつもりが時間があり、調子も良かったので、5.24km走ってしまった。近所の周回コース。1箇所信号があるけど、全部青信号だったような気がする。今朝は、楽にサブ3.5ペースで走れましたこのペースで42.195km走れるかね?去年の秋の第1戦は大阪マラソン。多くの有名アメブロランナーさんにお会いできた大会でした記録は、グロス 3:40:49、ネット3:3 [続きを読む]