くろえ さん プロフィール

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くろえさん: 筋トレ2年生くろえさんのおうちトレーニング記録
ハンドル名くろえ さん
ブログタイトル筋トレ2年生くろえさんのおうちトレーニング記録
ブログURLhttps://ameblo.jp/tom82start/
サイト紹介文筋トレBBAくろえさんの日記
自由文82kgスタート!
2017年1月現在68kg!!
ダイエットよりも最近は筋トレに目覚めるも誘惑にも弱いw
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供51回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2017/01/28 13:47

くろえ さんのブログ記事

  • 背中!??????RUN!
  • やっとリプライセル届いたー(´∀`) こちら朝ごはんでございます。 朝ごはんはこれ以外にもミューズリーと、、、、。アクティブウーマンMVM 2粒OMEGAフィッシュオイル2粒ビオチン1粒CoQ10 1粒DMAE 1粒 薬漬けみたい。毎朝たくさんのサプリを飲むので彼氏が心配しております、、(´-`).。oO 週末農業もぼちぼち頑張ってます、台湾のズッキーニ!でかい! このズッキーニとココナッツミルクで、 [続きを読む]
  • ミルキー味
  • プロテインミルクティーうまいリミテッドエディションだしなくなるのやだから追加購入しちゃおかなって 思ってたらペコちゃん研修中にビーレジェンドの限定クラムチャウダー買いそびれたのでマイプロ在庫いっぱいあるのに買ったった〜あー、今月もプロテインのために頑張って社畜やらさせて頂きますよ [続きを読む]
  • NEW!プロテイン
  • 鹿児島から帰ってまいりました、疲れが抜けずしばらくぐったり来週からは沖縄出張なんです、、、仕事やめてぇミントチョコのプロテインもなくなり新しいプロテイン何にしようかなーと悩んで悩んで、ツイッターでアンケートで決め(ていただき)ましたミルクティーに決まりしばらく家を空けてたからと筋トレ前に掃除始めたらスイッチ入っちゃって家中大掃除&断捨離こんな時間だけど今から少し筋トレします [続きを読む]
  • 久しぶりの燃焼スープ
  • 最近仕事に追い詰められて(13日連続勤務)まったくもって運動しておりません8時〜17時半勤務のはずがプラス残業の典型的なブラック企業勤務です←いばるなこう忙しいのはうちの支店くらいで、筋肉友達(上司)がいる本社はカレンダー通りの優良企業スープ作り置きしました、勝負用スーツが入らない危機なんです本社での会議が終わるまで上昇は難しいかもしれません [続きを読む]
  • おから蒸しパン
  • 先日Twitterフォロワーさんに教えてもらったおから蒸しパンに挑戦しました「ずぼらな人でも失敗しない」がウリだったはず何このグロいの2回目は成功、1回目の何がダメだったのかは謎【覚書】ドライおから 大さじ1ココナッツシュガー小さじ1水 80cciHerbグルテンフリーパンケーキミックス大さじ1レンジ4分このつぶつぶはチアシードです今朝は水切りヨーグルト+シナモン+糖質ゼロシロップと共に。普段朝ごはん食べないんだ [続きを読む]
  • 忙殺される日々
  • まぁいわゆる社畜で只今9日連勤です、その間に出張行かされてもその代休はありません上司は休んでいいよ、と簡単に言うけど他に仕事を引き受けてくれる人もいなく、、、(みんな忙しいから)ヨーロッパ(ドイツ)へ嫁いだ親戚はこの日本の現状に驚いていて、彼女は週休二日は当たり前でさらに40日有休があり、「社員のモチベーション高くしないと生産性は上がらないよ」と言うけどさ帰ったらお風呂→速攻寝るコースです夕飯はもう高 [続きを読む]
  • アクティブウーマン
  • ただいま出張中ですストロベリークリームのサンプル、美味しかった?まるで昔ながらのいちご牛乳、これは1キロ買い決定ジム付きのホテルを選んだんですが、本社の方がほっておいてくれず会議後そのまま飲みに連れて行かれて、朝は飛行機が早いため結局ジムは使わずでした [続きを読む]
  • Elie Saab
  • エリーサーブのオークチュールゲットしました新しい香水に変えて清々しく出勤したら、本社の年下上司くんからプレゼントが会社宛に届いてて開けてみたらこれまたエリーサーブの香水(こっちは定番のパルファムというので私の買ったオークチュールとは別物)今はこんな風に並んでますだけどどうして彼はこんなものを送ってきたのか、先月の飲みの席でおそらく私がこの香水の話題を出したのだろうけど安いものではないからちょっと怖 [続きを読む]
  • ジリアン???HIIT???Ab
  • 昨日は新年会で上司のお宅ですき焼きでしたファイナルバーン本日1発目はジリアン・マイケルズHIIT Cardio1000abs(途中で離脱)夕飯は生ハムとはんぺんのサラダ家庭菜園のカリフラワーとにんじんのバター炒めプロテインです残り僅かになってきた、明日あたり新しいプロテインが到着予定今月から来月にかけて出張が増えるので前もってサンプル多めに頼んでます、持ち運びに便利出張先ではジムのあるホテルを探してます [続きを読む]
  • 本日のトレーニング+マイプロテインづくし!
  • 例によって使い回しの写真ですが、カルニチンとCLAを飲んであ、その前にプロテインウエハースとプロテインチョコ一欠片食べたんだったそしてトレーニングを終えてプロテインそれからテレビ見ながらチューブを使ってトレーニング↓こんなやつ〜トレーニングするとストレス解消されるからか空腹がない、夕飯食べたくないなぁ。このまま寝ようかな [続きを読む]
  • 週末農業と解毒のお話
  • カリフラワーの収穫あ、収穫と偉そうにいうほど育ててません、5株しか植えてないから笑カプリチョーザのように温野菜バター炒めと、サバとチーズでいつものやつ昨夜は仕事の疲れと畑の疲れもあり早々就寝早く起きた朝はマイプロテインのグラノーラに水切りヨーグルトとシナモンとMCTオイルの朝ごはんそして、宮古島の麻炭を混ぜて炊いた玄米を炊きますと、頂いた奄美カレー麻炭ご飯+サバのカレーです誤解されがちの麻(大麻)だけ [続きを読む]
  • Twitterの人たち
  • Twitter大好きFacebookもインスタもやらないけど、Twitterだけはリアルとダイエットアカウント2つあってどっちも暇を見てせっせこ書いてるTwitterでは会話が多いので、アメブロは自分まとめとして。ダイエットアカウントは、ダイエットの事だけでなくみんなの恋愛模様や仕事の愚痴とかありのままの姿が見える好きな人ができたから痩せたい!好きな人に振られてしまったから見返したい!動機は様々。私も泥沼離婚を経てやっと自分 [続きを読む]
  • 背中を鍛える!
  • 今日は背中トレーニングを重点的にやりましたまずはファイナルバーン写真使い回してますっ(笑)では今日も教習所のそっくりさんゆうこちゃんと CasseyちゃんとトレーニングYouTube垂れ流ししてたらChroeちゃん出てきた↓このまま続行でやりました〜筋肉痛で痛い痛い言いながら変なテンション朝はプロテインミントチョコ豆乳割り昼はさっきも載せたプロテインカレーおやつにプロテインウエハース夜はトレ後にプロテインミントチョ [続きを読む]
  • Cassey様、本日もよろしくお願いします
  • 私がなぜCasseyちゃんが好きかようやく分かった教習所の合宿で知り合った女の子に似ているあーあの時は青春だった、楽しかった、今は連絡も取れないけどあの子は元気なのだろうか朝はミントチョコのプロテイン昼は会社から出れずで適当な惣菜(魚のフライ、サバ塩焼き)をご飯抜きで夜もトレ後にプロテイン+バナナ+MCTオイル+自家製ヨーグルト [続きを読む]
  • Casseyちゃんワークアウト!
  • 帰宅して気分がのってたので本日2回目のCasseyちゃんワークアウト2本ファインラボのファイナルバーン、これは本気のエクササイズ時に飲むやつ笑大粒の汗がぼたぼたマイプロテインのミントチョコミントチョコきれそうだな〜、おかわりしなきゃだけどマイプロテインのソイプロテインバニラもまだあるし、アクティブウーマントーストマシュマロ、ミルクティー、ココナッツ×2袋待機してるのでミントチョコはまだまだ先だなぁ(笑 [続きを読む]
  • 2018年の香り
  • サンプルを色々試して、2018年の香水はエリーサーブのルパルファムにエリー サーブ ELIE SAAB ル パルファム 90ml EDP SP fs 【あす楽:エリア限 営業日 正午迄】【香水・レディース】【送料無料】9,050円楽天なんだか「仕事できる女性〜」って香り、実際はそんなにできないけど(笑)なんといっても人とかぶらないところがいい [続きを読む]
  • 予想外の1日
  • 本当、いつまで正月気分なのか。子供ぞろぞろ連れて年始参りに来るのはやめていただきたい、社畜はお年玉そんなにたくさん配れないんだよ今日だって実家サクッと寄って、おじさんおばさんの「早く子供作れ」とかの小言を聞く前に帰って「さぁ運動だ!」と張り切っていたら、車で5分の私の家にまで押しかけてくる始末まさにマイプロテインのウエハース食べて気持ちをあげていた時だった。来てしまったら邪険にはできない特におも [続きを読む]
  • 初トレーニングはCasseyちゃん
  • 本日は(あいにく)休みです。休みだと逆に忙しいから嫌だ(笑)実家でお手伝いをしております。念のためプロテインを持っていったところ、いとこが興味をしめしたので味見させました朝はお吸い物とさきいか。昼は煮物、チーズ、豚の角煮、コーヒー。夜は家族でお出かけです。その前にこのCasseyちゃんのワークアウトを10分ほど。マイプロテインのチョコミント。 [続きを読む]
  • 2018年
  • あけましておめでとうございます???ソイプロテインバニラで今年度スタートしました大晦日から実家で食べ放題飲み放題、元日の今日は朝早くから仕事でした昼には仕事を終わらせて年始参り、お年玉が飛びます親戚には早く嫁に行けと言われ、お正月早く終わってほしい朝の仕事で海でしばし癒されましたが癒しも吹っ飛びましたね笑少し飲んで自宅へ戻り、YouTubeで体幹リセットトレーニングをやりました。2018年もよろしくお願いし [続きを読む]
  • 大掃除
  • 昨夜は会社の忘年会、今日は大掃除。で仕事納め、、、、とはいかない私の仕事むしろ忙しい業界、なんだかんだで16年もこの会社にスタックしてしまってお局様になってしまった(笑)お正月も今まではご馳走になりに行く人だったのが、これからはもてなす側なので仕事も休めないなか厳しい1週間になりそう1月に入ったら2週目に大きな会議があって、3週目は本社へ出張だし、もう何だか嫌すぎる。本社の社長のご子息(32歳)に気に [続きを読む]