のり さん プロフィール

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のりさん: FP1級を目指すサラリーマンのブログです!
ハンドル名のり さん
ブログタイトルFP1級を目指すサラリーマンのブログです!
ブログURLhttps://ameblo.jp/noyunamare/
サイト紹介文FP1級技能士の合格目指しています。3人娘の子育て真っ最中です。
自由文勉強の記録や趣味のランニング、三人娘のことまでいろいろ書いています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供94回 / 365日(平均1.8回/週) - 参加 2017/01/29 01:20

のり さんのブログ記事

  • 青島太平洋マラソン(初マラソン)レポ 感想&反省
  • 今日は初マラソンの感想と反省を書きたいと思いますまずは感想。1  感謝、感激、感動沿道の温かい応援、たくさんのボランティアの協力。大会を構成している、すべての要素に感謝です。これまでの練習の成果を試す楽しみ、経験したことのない達成感。もう、完全にマラソンに嵌まりましたまだ、足は痛いですが、既に走りたくなっています??2 経験者のアドバイスは正しい今回走るに当たって、たくさんの人から、アドバイスをも [続きを読む]
  • 青島太平洋マラソン(初マラソン)レポ part1
  • 昨日は青島太平洋マラソンでした人生始めてのフルマラソンへのチャレンジ。そこそこ走りはじめてから約3年。その間には、足底腱膜炎、腰痛、ふくらはぎの痛みなど、数々の故障もあり、その度に1ヵ月とか走れなかったり、いろんなことがありました。しかしながら、フルマラソンの準備を始めてから約半年。なんとかどこも痛くない状態で本番を迎えることかできましたスタートブロックに並んだときに、自分なりには万全な状態でスタ [続きを読む]
  • いよいよ初マラソン(^o^)
  • いよいよ、初マラソン当日を迎えました??序盤は向かい風ですが、それほど強くはないとの予報です。気温も高くはならず、かなりコンディションは良さそうです。受付も終わって、テンション上がってきました。突っ込み過ぎないように気を付けます。練習の成果が出せるように頑張ります [続きを読む]
  • 初マラソンの補給計画
  • いよいよ今週の日曜に迫ってきました初マラソン。今日も5キロジョグしたのですが、絶好調です 先日、参加したゼビオのイベントで「人間の体には1800キロカロリーしか蓄えられません」「フルマラソンは2500キロカロリーは消費しますので、エネルギーの補給をしないともちません」との話がありました。 そんなことは全く知らず 私は多分、エネルギーがなくなるまで走ったことはありません。先日の練習の30キロ走もエネルギーが切 [続きを読む]
  • 12月の目標
  • 今日は久しぶりに本格的な雨の1日でした寒くはありませんが3日になってしまいましたが、12月の目標を設定します。 今月は何といっても 1 青島太平洋マラソン 完走 今度の日曜日はいよいよ初マラソンですとにかく、完走したいです。先日タイムのこともいろいろ書きましたが、何よりも完走することを優先で頑張りたいと思います。今のところ、体調も良いので何とかしたいところです 2 読書20冊(ビジネス書) 今月も読書 [続きを読む]
  • 11月の振り返り
  • 早いもので、今年も12月になってしまいました平成最後の冬は暖かく、私の住んでいる宮崎では暖房もいりません さて、11月の反省です。 その11 フルマラソンに向けて怪我をしない 来週はいよいよ初マラソンです怪我せずに順調にここまで来ています今週は、あと1回だけ水曜ぐらいにジョグをして本番を迎えたいと思います。今月は30キロ走もできましたし、この目標については完全に達成できました 2 月間20冊読書 今月は電 [続きを読む]
  • 初マラソンのレースプラン
  • 10日後に迫ってきた初マラソン。楽しみで仕方ありません 目標はもちろん完走なのですが、調子よく走れたら、少しだけタイムも狙ってみたいと思います。プランとしては3つ考えて臨みます プランA 目標 サブ4.5最初の2キロをキロ7分次の3キロをキロ6分30秒その後、35キロまでをキロ6分10秒そして、最後ゴールまでをキロ6分20キロからの5キロごとの1分ストレッチ 5回後半のトイレタイム3分 これで、ぎりぎ [続きを読む]
  • 初マラソンまで残り2週間
  • 初めてのマラソンまで残り2週間になりました 怪我が怖いということと、疲労を抜くことを考えて、距離を調整しながら練習しています 今日はゆっくり7 km ジョギングしてきました。 体の調子は非常に良いのですが、最近少し飲みすぎていて体重がかなりオーバーしています 飲むだけならまだしも、つまみで色々食べてしまうのが、この太ってしまった原因だと思います 今週は極力アルコールを減らして、体重を少しでも落とします。夕 [続きを読む]
  • 三連休釣り三昧の結果
  • 昨日までの三連休は本当に釣り三昧でした金曜日が朝と夕方、土曜日も朝と夕方、日曜日は朝だけと5回行きました。 朝の太刀魚は土曜日は指3本が2匹連れました横の浮釣りの人は連れてなかったので、この日はルアーの方が良かったようです。でも、5回当たって、2匹なので、腕としてはまだまだです1番大きな当たりは掛けれませんでしたから・・・ 後はヒラメを釣ってやろうとサーフに行ったのですが、全くもって当たりもなく、途 [続きを読む]
  • 三連休釣り三昧  パート2
  • 夕方は1時間サーフに行ってみました 到着が遅く、30分ほどで日が暮れてしまいました。 日が暮れたあと30分ほど粘ったのですが、当たりも全くなく、ライトもなく、心が折れて、とぼとぼ帰ってきました 大潮の満潮前で流れが強く、投げたルアーがどうなってるか全くわからない感じでした。こんなことでは、釣れるわけないですよね ただ、周りも全く釣れてなかったです 魚は釣れませんでしたが月はとても綺麗な夜でした 明日も頑張り [続きを読む]
  • 三連休釣り三昧  パート1
  • 今朝は、早起きして1時間ほどルアー釣りに行ってみました。朝の澄んだ空気が気持ち良かったです。 予想していたよりもかなり寒く、ちょっと参りましたが、なんとか指3本ほどの太刀魚一匹ゲットできました1回しか当たらなかったので、チャンスをうまくものにできました ただ、エサ釣りの右隣のおじちゃんは爆釣でした そんな中で、1回しか当たらないなんて、まだ、まだ、腕が足りないですね 夕方はサーフに行ってみようと思いま [続きを読む]
  • 音声入力がスゴすぎる件
  • おはようございます?皆さん音声入力って使ってますか?先日it の研修を受けて 講師が音声入力をのデモンストレーションを行なったのを見たのですが、衝撃でした何が衝撃だったかと思うとその精度です名前などの固有名詞は別として、普通の文章はかなり正確に漢字を変換します。娘たちと、「キーボードって先々はなくなるよね」って話していて、私は不器用なので、一生懸命フリックの練習をてしいたのですが、ここまで音声入力の [続きを読む]
  • 総仕上げの30キロ走 成功 ( ^)o(^ )
  • 日曜日に、初マラソンに向けて総仕上げの30キロ走にチャレンジしました今まではハーフが最高だったので、人生最長距離です。 勝負シューズに勝負靴下、補給用のゼリーまで持って、予行練習のようでした 結果は3時間ちょいで走り切ることができました実際には20キロと25キロで時計をストップして1分ほどストレッチしたので、3時間5分〜6分というところでしょうか 計画ではキロ6分15秒を予定していたので、休憩の2分 [続きを読む]
  • 勝負ソックス ファイテン(phiten) 足王(ソッキング) 5本指
  • 初マラソンに向けて1か月を切りました足裏対策として、シューズは新調したのですが、ソックスがしっくりこないので、良さそうなものネットで探して購入しました ファイテン(phiten) 足王(ソッキング) 5本指 シューズがワイドなので、生地が厚くなっても、できるだけ足裏を守ってくれそうなものを選びました。amazonで買ったのですが、選ぶのに1時間もかかりました 本日届いたので、早速3キロほど履いて走ってみました。ソックス自 [続きを読む]
  • 勝負シューズ決めました(ウエーブライダー22)
  • 昨日、来月の初マラソンに向けて、本番当日に使用するシューズを買ってきました。 随分迷ったのですが、結局決めたのがウエーブライダー22 スーパーワイド 土曜日の20キロ走のダメージも抜けましたので、試し履きも兼ねて、先ほど5キロほどジョグをしてきました。 足を包み込まれるフィット感と、しっかりしたクッション。着地時の足への衝撃がかなり小さいです。本当に素晴らしい履き心地でした。 ただ、前の靴が辛抱しすぎてボ [続きを読む]
  • FXデモトレード 100回チャレンジの結果
  • FXのデモトレードは短期では勝てるようになってるのではないかとの疑惑のもと、以下の実験をしてみましたので、結果報告です。 ルール 1  エントリーしたら5分で決済。2  負けると思った方にポジションを取る。3 100回エントリーする。 昨日ようやく終了しました。 結果は540万円あった残高が、465万円になっています。スプレッドが1回あたり、3000円なので、100回のエントリーでマイナス30万円。ということは [続きを読む]
  • 秋の夜長に炭火焼き
  • 今日は暑くもなく、寒くもなく、絶好の気候なので、炭火焼きをすることにしました ウッドデッキではなく、玄関先で 焼くものは予算の都合で、サンマとめざしです。 私のメインのめざし 子供たち用のサンマ、おまけでナス 私はめざしと発泡酒で良い感じです 子供たちにはサンマ大好評でした しかしながら、嫁からは、車庫まで臭いとか、サンマが塩辛いとのダメ出しが そこは、私ではどうしようもないことなので、仕方ありません? [続きを読む]
  • 次女の参観日(美術)
  • 今日は振替休日なのですが、たまたま、次女の参観日とのことで、見にきました 教科はなんと、美術 子供三人いるので随分参観日には来てると思うのですが、美術は初めてです。最初に少し先生からの説明があった後は、子供たちはひたすら絵を描くという不思議な展開です。 テーマ 「自画像」 なのに、わが娘は自分が描かれていない不思議な絵を描いておりますさらに、今日で仕上げとのことなのですが、終わりそうにありません ニコ [続きを読む]
  • TuLLY'sの缶コーヒー
  • 今日は振替休日です。朝4時に起きて釣りに行ってみたのですが、丸坊主でした。2時間頑張って、2回当たったんですけどねなかなかですさて、さて、先程買ったのことなんですが、美味しすぎますコンビニコーヒーも、美味しいと思うのですが、最近の缶コーヒーの満足度はかなりのものです。昔は缶コーヒーあまり、好きでなかったんですけど、、、ても、これってもしかして、年取って味覚が変わっただけなのかもしれません。味覚が変わ [続きを読む]
  • スピード練習の失敗
  • 今週土曜がロング走の予定なので、今日は近くの公園でスピード練習をしました予定はキロ5分の5キロペース走。1キロのジョグの後にスタート。 スタート直後はランニングウォッチが安定せず、5分30秒前後を表示していたので、少し頑張ってペースを上げました。 最近はなかなかそんなスピードで走ったことがなかったので、風を切る感じがとても気持ち良く、徐々にペースが上がっていきました 最初の1キロでラップを確認したら、 [続きを読む]
  • 耳鼻科強制受診の結果
  • 今朝の耳鼻科強制受診の結果なのですが、私は「どこも悪くない」と言い張っていたので、妻が問診票を書きました。 診察室に呼ばれ、鼻やのどの診察をした後、お医者さんに「においもあるみたいなので、レントゲンを撮りましょう」と言われました。 におい  多分、妻は問診票に「鼻づまり」、「いびき」に加えて、私のことを「臭い」って書いたんでしょう 最近は妻には近づかないので、臭いでまで迷惑をかけているとは思ってもい [続きを読む]
  • 耳鼻科強制受診
  • 今日は妻に強制的に耳鼻科に連れてこられました私の鼻づまりとイビキがひどいらしいですただ、私の鼻炎は子どもの頃からずっと症状はありまして、むしろ大人になってからは、かなり良くなっていると思っていました。しかしながら、妻からすると、イビキの被害から解放されたいという思いが強いのでしょう。それに加えて、妻は起きてるときも、私の呼吸が苦しそうだと言っています。私は苦しくないのですがこれから、診察なのです [続きを読む]