山猿 さん プロフィール

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山猿さん: 山猿日誌
ハンドル名山猿 さん
ブログタイトル山猿日誌
ブログURLhttp://yamazarukenji.net/
サイト紹介文IT好きな好奇心旺盛な猿がトレイルランニングや登山をきっかけに「山猿」へと進化する成長日誌。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供98回 / 365日(平均1.9回/週) - 参加 2017/01/29 17:25

山猿 さんのブログ記事

  • 【トレーニング】坂道インターバル @別所坂(目黒区)
  • 静岡マラソンを1週間後に控え、体は順調に仕上がっているようないないような、という感じですが、最後の”刺激入れ”として、昨日「坂練」をやってきました。(このタイミングで坂錬をやるのは、たぶん間違っている気がするけど…笑)最近、自宅近所の坂で、ちょいちょいと”自称”坂練はやり始めていたのですが、昨日の坂は「本物」でした^^;今年は単純に距離を稼ぐだけのトレーニングではなく、スピード錬や坂練などもしっかり取 [続きを読む]
  • 【トレーニング】皇居和田倉ブロックで「ヤッソ800」をやってみた。
  • 先週末のことですが、皇居和田倉ブロックで「ヤッソ800」なるトレーニングを行いました。 「ヤッソ800」とはなんぞや、の前にまずは「皇居和田倉ブロック」について。皇居ランをよくやる人には「和田倉」というのはなんとなく聞き覚えのある名前かもしれませんが、ここはスピード練習をするにはもってこいの場所。「皇居ラン」といったら、通常は一周5?の周回コースを指しますが、和田倉ブロックはその”通常の周回コース”からは [続きを読む]
  • 【パラレルワーク始めました】Regional Sportsにジョインします。
  • 今回は山とかランニングとは少し違ったテーマで。 パラレルワーク始めます。 実はわたくし今年から、「パラレルワーク」を始めることにしました。副業・複業・兼業など働き方や生き方に柔軟性を持たせる取り組みが国主導でもはじまり、いよいよ”本格的に”その胎動が大きくなってきている気がしますが、僕もそれに乗っかることにしました。この流れはもはや止めることはできないので、近い将来そういった働き方がスタンダードにな [続きを読む]
  • 【初ウルトラエントリー】富士五湖5LAKES 118km
  • ノリです。完全にノリです。初めてのウルトラマラソンにエントリーしました。エントリーしたのは「富士五湖ウルトラ」。 知っている人は知っているかと思いますが(そりゃ知っている人は知ってるか笑)、富士五湖ウルトラには3カテゴリーがあり、3LAKES=71?、4LAKES=100?、5LAKES=118?、と富士山の周りの湖を何個回るかによって距離が異なるのですが、なにを血迷ったか「5LAKES 118?」にエントリー。僕の中でウルトラマラソ [続きを読む]
  • 【謹賀新年】まずは年末の事故を振り返りますw
  • 謹賀新年。皆さま、あけましておめでとうございます。年末にいろいろありまして笑、ろくに2017年総括のブログも書けないまま、1月3日となってしまいました…(昨年の総括はまた別に書きます) 新年一発目の記事は、既に各SNSでご報告済みですが、「年末の事故」の振り返りからスタートしたいと思います(笑)一応、一大事だったので…^^; 年末のわたくし まず年末に何があったかというと、、まぁ、こんな感じでした↓▼12月29日、 [続きを読む]
  • 【レース参戦】~coast to coast~ 房総半島横断 2017(12月17日)
  • さすがの師走。気が付いたらもう半月終わってますね…(汗)残りの2週間をいかに有意義に過ごすかー、とかいつもは考えるんですが、そんなことを考える以前に、僕にはまだ年内最後の(?)大イベントが控えています。クリスマスなんかじゃぁ〜ありませんよ!そう!最後の〆はもちろんトレラン! 明後日の朝6時から千葉県の房総半島を横断します。 その名は、「〜coast to coast〜 房総半島横断 2017」距離68?。海岸から海岸へ。2 [続きを読む]
  • 【低酸素チェックをしてきました】@NEUTRAL WORKS TOKYO
  • 今年の夏頃から、毎月、カラダメンテナンスのためにNEUTRAL WORKSに通っています。普段はReboot鬼攻めストレッチを受けていますが(これ、超気持ちいいです)、今回はストレッチの前に「低酸素チェック」を受けてきたのでレポートです。 ▼7月に行った低酸素ルームの体験記こちら↓【体験レポート】NEUTRAL WORKS(ニュートラルワークス)「低酸素トレーニング」 低酸素チェックの流れ 低酸素チェックは以下の流れで行いました。血 [続きを読む]