キラキラ星 さん プロフィール

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キラキラ星さん: 自由形な生活と水泳と
ハンドル名キラキラ星 さん
ブログタイトル自由形な生活と水泳と
ブログURLhttps://ameblo.jp/milkway123/
サイト紹介文水泳大好き
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供51回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2017/01/31 02:39

キラキラ星 さんのブログ記事

  • 泡を消す練習
  • テレビ番組 「アスリートの魂」を観た。池江璃花子さんのバタフライ。 肩甲骨の可動域が広いこととリーチが長いことが相成り腕と水の間の泡がなく掻く力が泡に邪魔されずより大きな推進力を生み出す。これは 誰もがやってできることでない と解説があった。 本当に 凄い技術で羨ましいです 早速 私、泡を消す入水角度 を知る練習をやってみました。 消えない、というか 泡だらけじゃん石鹸がついてるかのようでした。腰の高さを維 [続きを読む]
  • ライブは最高(*^^*)
  • 日本選手権4日目午後の観戦に行きました。ライブっていいよね 私自身 水泳会場観戦が初めてでしたので目がうろうろ。。。入江選手が泳いでいるのに 電光板を見てたりtake your markの時に 他に目がいったり 慣れるのに3試合かかりました。 感想を一言で言えばゆったりと泳いでるのに 体が大きい! 渡辺一平さんの 平泳ぎ ひとかきに伸びー〜ー〜ーる 私たちの泳ぎなんて お水遊びなのよね 池江璃花子さん 日本新記録で拍手い [続きを読む]
  • ジャグジーでおしゃべり
  • いつも 思うこと。友達と つぶやいてみた。 水泳は テクニックなのでしょうか指先や 足の向きを正して泳いだとしても少しぐらいブレても 平気なくらいパワーが出ればいい。長い距離をしっかりと泳ぐことができたら自然とフォームを整えられるようになり 体幹だってしまってくる。 いやいや 速く泳ぐ必要はない。間違った癖をつけて泳いでもいつかは 頭打ちとなる日がくる。基本さえできれば 自ずと長い距離を泳げるようになる。 [続きを読む]
  • 日本選手権を見に行くぞ
  • わあーい 東京に行くぞ辰巳国際水泳場で日本選手権の切符を買いました。楽しみ 楽しみまだ出場選手が公表されていない。早く 知りたいー萩野、瀬戸、大橋、池江、入江、塩浦、坂井、幌村選手とか観れるかも。どんな泳ぎをするんだろう。ビデオを何度も見てるけどやっぱり 全体に雰囲気を感じたい。たくさん練習しているんだもん堂々と入場してくる表情を見たい。 [続きを読む]
  • 背泳スタート デジャヴ
  • 先日 水泳記録会がありました。うまく泳げました‼?自分を褒めたい。 冬季オリンピックの影響かな。羽生結弦選手がしっかりと練習して不安を持たずに大会に臨む姿を自分にも重ね合わせていたの。 背泳ぎ25mは練習以上の力が出て3秒縮めることができました。不思議やね不安のかたまり信者なのに、50m自由形はベスト記録出ました。嬉しい。 背泳ぎは 大好きになりました。スタートでバーをぐっと持って 背中からビューンと飛ぶの [続きを読む]
  • 背泳(3)解決したこと
  • 本日は、ひな祭りといえば、腿の節苦(桃の節句)ですねお疲れ様です。 背泳にチャレンジして1ヶ月がたちました。筋肉痛 肩の痛みに泣き、水を鼻から吸い込んで泣いて 試行錯誤をしていましたがある人(Aさん)のアドバイスで 急に楽になりました Aさん「そんな 下までよく腕下がるね。 横の水を持ってきて 気をつけ!の姿勢が基本でしょう?」 私「そんなん、知らん。。。 アドバイス ありがとう」 この後、20分にして 自 [続きを読む]
  • 背泳(2) 呼吸が楽は信じないぞ
  • 背泳 苦戦中??練習をやりすぎて肩と肩甲骨が筋肉痛になって、超辛いです。背中の筋肉痛は、腹や足よりも回復時間が遅いらしいです。72時間(3日)かかるんですって。 だから、連続して練習ができずぐったりと寝る時間が増えて、体重がやや増えて(´・_・`)ショボンなのです。 それに、私のこの巨鉄な怒り肩も背泳に向かない体型ですしデメリットばかり 目につく。背泳って 簡単に見えて 本気でやると 扱いが難しいです。 ああああ [続きを読む]
  • 背泳ぎ
  • 自由形オンリーの私ですが、背泳ぎに初挑戦することになりました。まるで隣のポチをうちの子として 飼うような気分。いつも可愛がっているはずが、自分のスタイルにした途端 分からないことがいっぱい。手こずってます、簡単なようで難しいのが背泳ぎです。 YouTubeを観て 研究したことを試してみる。腕だったりキックだったりバサロだったりフォームに重点を置いたりでも どんなことしても 同タイム一定。ちなみにプルなしでも同 [続きを読む]
  • 水泳用語
  • 今日は寒いからプールに行かないで座学していました。 下手の横好き、気ままに水泳を始め 泳げるようになってから水泳用語を知ったので 未だに馴染めません。自分用の言葉で ポイ!と名付けていた動作が プッシュ だと後から知ったけれど、もう おばちゃんは変換できないっ ブレで泳ぎましょう と聞いた時、本気でブレまくって泳ぐこと?と聞いて 笑われた昔を思い出しました。平泳ぎを英語でbreaststroke ブレストストローク と [続きを読む]
  • 童謡を歌いながら
  • しばらく 泳ぎこみをしなかったら体重が2kg増えました。体脂肪率は2% 増えました。 色々と ぼろぼろな泳ぎ方ですが修正できないのが、腹筋でした。お腹をへっこませて 胸式呼吸で肺を広げて長く泳ぐことができなかった。そんな時に泳ぎながら 歌う曲はこちら 童謡 「おなかのへるうた」 どうして おなかが へるのかなけんかを すると へるのかななかよし してても へるもんなかあちゃん かあちゃんおなかと せなかが くっつくぞ [続きを読む]
  • 笑顔で泳げない水泳は暗い?
  • 離れて暮らしている娘が帰ってきたので、久しぶりに天王寺動物園に行こうという事になりました。何が見たい? 娘は「猿」だそうです。私は「カバ」です。水陸両用で 耳が可愛いからねと、そんな話をしながら テクテク歩くと… ガアーン 天王寺動物園は大阪市経営のため 年末年始は閉店でした。また、やられた! このパターン 前もやっているのを思い出しました。ホント 私は「バカ」です。どうぞ 今年もバカをよろしくお願いしま [続きを読む]
  • 追い越し禁止
  • プールはみんなで使うところだから利点はあることも 危険なことなら 禁止です。安全第一です、何がなんでも 優先トップです?? 道具ダメ 腕時計ダメ飛び込みダメ追い抜き泳ぎ ダメ左通行ダメレーンロープにもたれちゃ ダメ ダメダメ攻撃やんね。??ああ、何をしろと?普通に泳げ、つうことですね。普通ができたら レベルは高いのでは?と 嫌味を言いたくなりますが、プールの平和を守り抜くため 配慮します しかーし昨日 迂闊 [続きを読む]
  • 教えると得意は 真逆
  • どうやったら クロールが速く泳げるの?と聞かれて 何も出てこないのです。いっぱい 教えてあげたい気持ちは山々なのに。テクニックらしい言葉が見つからない。ごめんね、不親切なのが辛いです。水の感覚にまかせて 楽なところを探しているだけなんだ。 逆に、平泳ぎだったら なんとか言葉が出てくる。おやおや、 平泳ぎは 苦手なくせに、偉そうにでもさ、滅多に泳がないから 誰も聞いてくれないや。あははは〜 不得意なスタイルほ [続きを読む]
  • 大阪マラソン 応援
  • 昨日 大阪マラソンの応援に行きました。ランナーの皆さんから応援をもらいにいそいそと出かけたのだ。見に行って良かった。ありがとう、素晴らしい日でした 私の初フルマラソンは大阪マラソン2013でした。2014年神戸、奈良2015年名古屋、2016年口熊野、徳島、ここまで順調でした。2017年京都、福岡と8回フルマラソンを走って 5年やってわかったことは、水泳の方が向いているということ。 フルマラソンは、35kmを過ぎたらいつも歩く [続きを読む]
  • スイミングマガジン12月号
  • TBS日曜劇場「陸王」見てますか?スポーツをやってる人は必見ですよ。やってない人も必見ですよ。 ストーリー?マラソン選手が怪我をしてシューズメーカー 「アトランティス」と契約を打ち切られそこで しょぼしょぼ足袋屋がランニングシューズの開発をしてさて、茂木選手が陸王を履いて走ってくれた とこまで第4話まで めっちゃ面白い。何これ、スポーツとお金と人間模様、野心やら駆け引きやら 選手って憧れだけど厳しい世界で [続きを読む]
  • 事件なのです その2
  • 事件なのです その1の続きの話。 自由形50mを泳いで電光表示板を見上げて記録が表示されず、速報にも私の名前がないまま帰った水泳大会。 感触で 隣レーンの選手と同時タッチだったからベストが出たとは思うけど本当の記録を聞くまでは 反省も喜びもない 2日間が長い。→ 怒らない、怒らない →悩まない、悩まない 宝くじ当選待ち じゃないんだから…受験結果待ち みたいな気分。本日はハッピーハロウィン手動ストップウオッチの [続きを読む]
  • 事件なのです その1
  • 水泳大会に行ってきました。台風22号????が奈良県にやってきた。一週間前に大型21号が襲ったばかりで被害は記憶に新しい。 15時に直下接近するので招集時間が 予定よりどんどん早く 巻いて巻いて 30分〜?早く泳いで さっさと帰りたい気持ちは皆様、一緒だね。窓の外を眺めて、心配ごとは 大会どころでない感じ。そんなことで 気が逸れて緊張しなかったのが 良かったのか良くなかったのか 事件??です。 いつも通り自由形50m [続きを読む]
  • 水泳あるある 女子編
  • ドライヤー がすぐ壊れる もしくは 紛失するすっぴんの方が美人水着でなければ誰だかわからない水着の中はテーピング貼りポニーテールで水の流線抵抗力を狙っている髪を乾かすのが上手で早い男性よりもたくましい包容力大胆な脱ぎっぷりペティキュア おしゃれな人多い新しい水着に敏感に反応する飲み会で 乾杯音頭、もしくは幹事役試合の日は勝負下着水中ウォークで髪を濡らしたくない女子集団化が苦手飛び込み 怖いけど大好き若い [続きを読む]
  • ブログ1年 感謝です
  • このブログを始めたのは 2016年10月28日で記念すべき ジャスト!私の誕生日でもあります。プレゼントですか?競泳水着がいいな。池江璃花子選手が着てたミズノの新作 青い水着がいいな。 よろしゅう〜 このブログ 自分で存在を忘れかけてはふと思い立つように月に3回更新する程度なのですが、 読んでくださる皆さまへ ブックマークをしてくださる方へありがとうございます。そんな中で、1年間で アクセス数が多かった日記は ジャ [続きを読む]
  • 変顔ハイポ練習
  • 雨が続きランナー泣かせの天気ですね。その点、水泳はお天気の心配がなく嬉しいやら 悲しいやら(^▽^;) 昨日はハイポ練習をしました。息継ぎがめんどくさい、ずっとプールの底を見ながらクロールをしたい私にはハイポ練習が嫌いではなさそうです。普段から 1/8(8回腕を回して1回呼吸)が一番調子が良い。 メニューは 50m 1/3 → 1/4 → 1/6 の順番で3本です。 これって 奇数と偶数だから 右呼吸と左呼吸を取り混ぜるとおもった [続きを読む]
  • メニューの読み方わかりません
  • DES(ディセンディング)で50×5セット (1分20秒)100×2セット (2分30秒サークル) セット間1分休 コーチの読みがつかめなかった私。 100mを2分で泳ぎ30秒は休みさらに1分休む と思いや 先30秒の休みは なくて 1分休んで2本目に進んだよ。ええーっ 私は90秒休みたかったのです。 90秒休むか60秒休むか ①コーチの指示間違い 2分サークルでよかったのかな?② 予想以上にくたばらないメンバーだった③ 単純に先頭の人が [続きを読む]
  • お薦めの本
  • ブログで水泳カテゴリーにいるのですがなんて書きにくいテーマなのか と思います。景色がなければ ファッション性もなく会話が少なく いつもSKPSの順番で進む過程に 笑うことが一つもないだいたい 笑おうとしている方が変なんですけれど 高橋秀実さんの「はい、泳げません」(新潮文庫) こちらの本は 私が気に入っていつも鞄の中に入れている本です。 内容は水が怖い、死ぬかも というキーワードが満載ですが泳ぎ方をわかり [続きを読む]
  • 未来の水泳
  • 日本上空にミサイルが飛び越えるニュース未来預言者が、2025年に第3次世界大戦が始まると予言しているそうです。暗い未来は 考えたくないですね こういう時こそ 明るい未来を想像しよう!さあさあ、明るい未来の水泳 こうなればいいな を3つ書きます。3つ ね(*^.^*)。。(キリがないから) まず、水着問題。水着に着替えるのが面倒っちいのを 解決して欲しい。液体ゴムがシャワーから噴出してきて、素っ裸の体に張り付くとラバー [続きを読む]
  • 小指のチカラ
  • 最近 職場で転属命令がありスーパーマーケットで重い荷物を引っ張る部署に変わりました。10kgあるトマトケチャップの箱を身長より高い棚に乗せたり??飲料200kgを積んだカートを せっせと引っ張って運んだり??2L飲料を2本を持ってスクワットをしながら棚出しをする??体育会系?の部署です。 今まで、多くの か弱い女子は体を傷め退職をしているいわば「ブラックな部署」なのですが、なぜか 私的にとても気に入りました ス [続きを読む]
  • 泳がせてくれない先輩
  • 今日はオフなので一人でがっつり練習しようとやってきました。し、しまったあのお方がプールにいらっしゃいます。やばいな、今日は捕まりたくない。水泳仲間のうーさんに捕まると世話が大変なんです。 うーさんはテクニック談話が大好きでスイム評論が趣味な人です。 私 「こんにちは」う 「こっちのレーンで泳げば?」私 「いーやーでーすぅ」う 「いやいや、そっちは泳ぎにくいでしょう?」私 「いいんですぅ」 とタメ口で [続きを読む]