oku さん プロフィール

  •  
okuさん: 初フル4時間半からのサブスリー挑戦
ハンドル名oku さん
ブログタイトル初フル4時間半からのサブスリー挑戦
ブログURLhttps://ameblo.jp/hatsufull-0430-sub-3/
サイト紹介文ドカ食いでストレス発散。 体重70kgオーバーで初フル4時間半の初心者がサブスリーを目指します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供73回 / 266日(平均1.9回/週) - 参加 2017/01/31 22:47

oku さんのブログ記事

  • 今度の日曜。2
  • 見ました?竜さんのドラフト。 これ面白いですね。 早く続きが読みたいです。 前に書いた気もしますが僕がブログを始めた理由の一つにランやブログで繋がった人たちと交流してみたい、ってのがあって。 そう思ったきっかけは社会人になってから知り合った人ってほぼ、会社や取引先の人だったりして。 かつ、そこに長時間労働が加わると自分の焦点が、そこにしか合わなくなってどんどん世界が狭まっていく気がするんですよ。 [続きを読む]
  • 今度の日曜。
  • もうね、ここまでくると走る意欲が削がれるというかね。 大体、僕と同年代の人たちって中堅と言われる年齢に差し掛かっていて。 上と下の板挟みというかお客さん対応もしないといけないし若手の面倒も見ないといけなかったりそもそも、自分の仕事もある。 ここ最近は、もうこのあたりのバランスがガタガタで。 昼休みも休めてないし食事もままならない。 唯一、ホッとできるのが1時過ぎに家について少しゆっくり食事をとる時間 [続きを読む]
  • 走れず5
  • こう毎日毎日日付が変わってから帰る生活が続くと、だんだん走る意欲ってなくなってくるんですね。。 そして人が減り、責任は増し給料はそのままになりそうですw 奥様には体を心配してもらいましたが確かに最近は へとへとになって帰って食事しながら寝てたり着替えないままリビングで大の字になって寝てたりで このままだとどうなるのかしら。。という感じです。 休日はひたすら眠るだけですからね。父としても夫としても失格だ [続きを読む]
  • 帰宅ラン2
  • 先週もくたびれきってしまいブログ更新できずでした。。 が、日曜に続々上げられた速報に刺激を受け久々の更新ですw 金曜は帰宅ラン。 終電間に合いそうな時間だったんですがまあ、いいかなと。 あ、あと自分のブログを見ていて思ったんですが 僕は決して忙しい俺、格好いいでしょ〜みんな見て〜 と思いながら24時だの25時だのに帰ってきました、とかいうエントリを書いている訳ではないです。 早く帰れるものなら帰りた [続きを読む]
  • 【速報】帰宅ラン
  • 金曜の終電逃したらどうしますか? タクシー?深夜バス?マンガ喫茶?カラオケ?呑み直す? 多分このブログを見てくれてる人なら、(シラフなら)半数ぐらいは走りますよね。 今週も帰宅が24時〜25時の間となってしまいろくに走れずでした。。もちろんポイントも入れられず。。 金曜は休出を賭けた戦いになることは必至でしたし 兼ねてから憂いていた金曜終電間際の山手線の惨状、また、土曜の予定や天気を踏まえて もろ [続きを読む]
  • 仕事ができない
  • 先週は全て1時前後の帰宅となってしまいほぼ走れませんでした。。 それでも火、水はMKディスタンス後の余熱が残っており5km程度ジョグしたのですが 木、金は疲れ切ってしまい全く走れず。帰宅後、食事しながら寝てしまう始末。。 僕の疲労のバロメータとして日中、まぶたが痙攣したりするとかなり疲れている状態なんですが 金曜は終日痙攣しっぱなしでした。。思わず手鏡で確認してしまったw 毎度のことながら、金曜の終 [続きを読む]
  • 2か月ぶりのゼーハー(MKディスタンス)
  • 先月末のOTT関連の賑わいを見て大いに刺激を受けた僕は その時はジョグすらできない状況でしたが9/10に行われるMKディスタンスにエントリーしておきました。 それから2週間程度ですがジョグを継続できて。 流しも少しは入れられたし体重は減らなかったものの、、 そろそろポイント練習入れていった方がいいだろうということで、予定通り夢の島へ向かいました。 会場に着き、準備。 未だに安全ピンを使ったゼッケン留めが上手 [続きを読む]
  • 48
  • ここまでブログを書かない期間があると何を書いていいかわからなくなるんですが。 皆様のブログも訪問できない期間がありました。。最近のブログ情勢もあまり良くわかっていません。 とりあえず体重がセカンドベストを更新しまして。76kgまで行きました。 夏休み中、奥様と子供たちが先行して帰省している最中走れないストレスも相まってストッパーがいないのをいいことに牛丼食べた後に二郎食べたり。※二郎、とは言っても一之 [続きを読む]
  • 走ります
  • 前回の記事に対して激励いただいた方々、ありがとうございました。本当に励まされました。冷静になって、よく考えてみましたが走るのを止める時が来たとしてもそれは今じゃないと思いました。いつかコメント頂いた方々と走れる時が来ると思うのでその時、楽しく走れるよう精一杯練習して行きたいと思います。とはいえ故障してから1か月以上走ることを怠ってきた訳で。。そうなると当然体重は増える訳で。。正直、駅まで小走りした [続きを読む]
  • 走れず4
  • ろくに走れてなくランニングネタもないので、恐縮ですが親父の話を少しさせてください。 うちの親父は職人さんで 大体、職人さんはそうだと思うけど昼夜問わず、場所を問わず働いていた。 下戸だけど、タバコは吸うしたまにある休みも、近所のパチ屋に行くし家にいるならいるで、設計図?工程表?を書くか寝てるかテレビでスポーツ見てるかで 僕は大きくになるにつれて正直、疎ましく感じていた。 小学生の時、地域の野球チー [続きを読む]
  • 【レポ】第8回M×Kディスタンス
  • ・1週間前〜前日まで木曜のポイント練は外さないようにして後はジョグだな。と、思っていたんですが思ってた以上に脚の痛みが続き前日まで片脚立ちが全くできない状態でした。前日の午後に接骨院に行き、電気?超音波?で念入りに治療してもらい少しは良くなったもののジョグもきつい状態。それでも明日起きたらもしかしたら…。と淡い期待を抱きながら寝ました。・当日〜出発まで当然、朝起きても痛いままで奥さんに今日走れるの [続きを読む]
  • 【速報】第8回M×Kディスタンス
  • 半月まともに走れてなく今日の昼頃まではDNSするつもりだったんですが走って良かった。DNFだけど^^;でもトラック走るの楽しかったです。ここからもう一度這い上がりますよ。運営して頂いた方々応援して頂いた方々一緒に走ったUkeさん、ゲンさん、マサにぃさん、Ka_Naさん、まゆりんさん今日はどうもありがとうございました。また、ご一緒させて下さい。枕を涙で濡らす量を少しは減らせました。明日からまた、やり直しだ。今日はと [続きを読む]
  • 走れず3
  • 前回、このジョグが刺激になってケガが快方に向かえばいい、とかそんなことを書いたと思うんですが 当然、そんなことはありませんでしたw 金曜、起きて脚を広げて起き上がろうとして悶絶。着替える際にズボンを履こうと片足立ちして悶絶。MKディスタンスに向けた仕上げの時期なのに何やってんだ。。 退社時、日付が変わる前に家に着けそうだったので明日は休みだし少しだけでもジョグしとこうと思ったんですが 帰る間際に後輩 [続きを読む]
  • 走れず2
  • いや、正確には走ったんです。先週のセンバルの時、調子悪いなと思ってて。体の内側からしてダルいし。それでも走り始めれば何とかなるし、と。実際、それなりには走れたんですが。翌日、走ってるとどうも右脚の太ももの上が痛い。。※脚の付け根ではないです。調べてみると、腸腰筋?初めて痛めた箇所です。月曜はもう、歩く時も痛んでいてなぜか左膝も痛み始めるし先週落ち着いていた仕事も火を吹くしと、いうことで3日間ランオ [続きを読む]
  • センバル7 & 出稽古4(hassyさん30k) & つくばエントリー状況
  • hassyさんといえば 今年の板橋シティマラソンで小出式90日間練習法に基づいた練習を完璧にこなし 練習はもちろん本番でも見ている側もワクワクする快進撃を見せてくれたお方だ。 しかも、ここ最近は毎週30km走を実施されている。今シーズンはどこまで行ってしまうのかとやはりワクワクしてしまう。 ヲッチさんもhassyさんもこれまでのブログを拝見するととんでもない量の走り込みを行った上でシーズンに臨んでいる。 そんなお二方 [続きを読む]
  • 出稽古2(葛西ランナーズさん練) & 出稽古3(ヲッチさん練)
  • かっきぃさんは凄いお人だ。 先日、夢の島のリレマラの応援に行ったものの当日出走されたメンバーの方々にはお会いできなかったので ちょろっと僕のブログに夢の島行ったんですけど会えなかったんですーみたいな感じで書いただけなんですが きちんと僕のこともご自身のブログで拾ってくれてね。 やっぱ凄いわ。と思いました。リアルでもきっと面倒見がいいんだろうなあ。それでいて速いし。来年もし出られるようでしたらその時は [続きを読む]
  • センバル6
  • 同い年の小林麻央さんが亡くなった。 身につまされることは多々ある。とにかく、普通の生活に感謝して一生懸命生きないといけない。 書こうか書くまいか迷った上に色々書きたいことはあるんですが僕の語彙では上手く伝わらないかと思いますのでこの辺で。。すいません。 --------------------------------------- ようやく仕事が少しだけ一区切りつきそうで週末は走れ込めそうだ。 と思った土曜日の朝少しずつ言葉を覚え始めた [続きを読む]
  • 走れず1
  • ヲッチ隊長主催の豊洲ぐるぐるに参加させていただいて走るモチベーションがMAXに達したものの 週の前半から終電で帰れず。。まさかの深夜対応となり4時過ぎに一区切り着いたところで これから帰ってもすぐ出勤だしな、と近くのマンガ喫茶(ネカフェ?)で仮眠を取ることにしました。 久しぶりのマンガ喫茶。 受付を済ませ禁煙&リクライニング席を確保し、シートを倒しましたが 周りの終電を逃したであろう若者が騒がしくて眠 [続きを読む]
  • センバル5 & 出稽古1(ヲッチさん練)
  • 前回、ジョグでもいいから走行距離を増やしたい。というようなことを書いたと思うんですが 木曜が今年初の徹夜対応。金曜、退社したのが23時過ぎ、ということで土曜の午前中までグダグダでした。 金曜、帰宅して家の居心地の良さを再確認したんですがビールがあまり美味しくなかった。。疲労困憊でしたね。 しかも下の子供が体調を崩してしまい僕は会社から帰れずということもあり妻には本当に迷惑かけっぱなしでした。 [続きを読む]
  • 閾値走2
  • 先週末のみなさんの激走レポを貪るように見ているんですがやっぱ熱いですね。家に帰ってからの楽しみです。 みなさんに大いに刺激を受けた僕は 昼休み、小雨が降る中閾値走へ。 心拍数は以下です。ラップ……平均心拍数〜1km……182bpm〜2km……190bpm〜3km……185bpm〜4km……187bpm〜5km……187bpm5km〜……190bpm※平均心拍数が180bpm〜189bpmで推移すればOK。最高心拍数の90%を少し越える位でしたが雨だからうまく計れて [続きを読む]
  • 【応援】未遂…夢の島リレマラ
  • 今はシーズンオフ?のはずなんですがブログを見ていると熱い戦いが各地で繰り広げられていて。 ウルトラ、リレマラ、フル、ハーフ…。 ブログを始める前はてっきり6月だし誰も走っていないだろうと思っていたんですが スイマセン。熱い時期だったんですね。 土曜の夜アメブロアプリを起ち上げて。 アメブロ界が誇る、精鋭の皆さんたち。夢の島リレマラ12時間リレー。正にこれからスタート!という所で。 これは。。正にア [続きを読む]
  • センバル4
  • 土日で約3kg太りまして。 その旨を月曜の朝、妻に伝えたら爆笑されました。 久しぶりに妻の笑いが取れて良かったですw とは言え太りすぎ。戒めの意味も込めて土日の食事を振り返ります。 今回、土曜の朝食と昼食は一人でした。なのでイレギュラーではあるんですが。 ------------------■土曜・朝食卵かけごはん(大盛)カップ麺 ・昼食松屋 ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし(特盛)ビール×2サッポロ一番 東京油そば ・夕食暴飲 [続きを読む]
  • サブスリー挑戦 閾値走1 センバル3
  • 改名しました。 oc(k)lock(オクロック) 改めoku(オク) です。 5月はブログを通して人とお会いする機会があって。 その時って大体HNで話したりするんですが 「オクロック」って自分でも言いづらい。特に何も考えずに決めたHNなので愛着も特になし。言いやすさを考えて「ロック」を取りました。 今後、もしリアルでお会いする機会がありましたらoku(オク)というHNで呼んでいただければと思います。 ----------週半ばの閾値走(昼 [続きを読む]
  • サブスリー挑戦〜センバルvol.2〜
  • 応援行きたくてでも色々と所用があって、結局応援行けなかったんですが熱かったです。稲毛のリレマラ。 Ukeさんが途中経過が分かるURLをアップしてくれたのでチラチラ見てました。 途中、1位との差を1分半ぐらい?まで縮めてきた時思わず声が出てしまって。 かなり熱くさせてもらいました。まさにオトナの運動会。 走られたみなさん、お疲れさまでした。(Ukeさんブログ休止するのやっぱやめーた、って言ってくれないかな・・通勤 [続きを読む]
  • サブスリー挑戦レース
  • 前回のブログで帰宅が12時半〜1時ぐらいだから走る時間が取れない。みたいな事を書いた記憶があるのですがみなさんのブログ、また、現実の周囲の環境を見て思いました。俺は甘い。今の僕の環境より走る時間を確保しづらい環境でもやりくりして走ってる方はいる訳で僕は、今走れない程体調が悪い訳でもないしちょっと帰る時間が遅くなっただけで走れない、なんて泣き言言うのはまだ早いんじゃないかな、なんて思った次第です。甘か [続きを読む]