Yoshi さん プロフィール

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Yoshiさん: アスリートな薬剤師のリトリートブログ
ハンドル名Yoshi さん
ブログタイトルアスリートな薬剤師のリトリートブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/inbe-p/
サイト紹介文トレイルランニング、マラソンに関すること、アンチ・ドーピング、健康管理に関することなどをつづります。
自由文トレイルランニングにはまっています。
マラソンでサブ3を達成するために始めたのですが、すっかり山に夢中。
主に岡山県内、近県の大会に出場しています。
出没場所は岡山県総合グランド、百間川河川敷ジョギングコース、龍ノ口山などです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供355回 / 353日(平均7.0回/週) - 参加 2017/02/01 16:14

Yoshi さんのブログ記事

  • 先入観
  • NIKE・・・・・・・・・・・・僕の足に合わないワイズが狭い小指が当たるすぐ破れる こんな印象しかなくスポーツに使うことは高校以来ありませんでした。 昨日、最近話題のズームフライに足を通してみたく量販店に・・・履いたら買わなきゃいけない的な衝動に駆られる小心者ゆえに量販店で店員さんが他の方の接客をしている間にささっと試し履きっ!! サイズを見つけて箱から出し・・・さあ試着(^^) 「サイズ合わなければお探 [続きを読む]
  • 集大成
  • 朝、コンビニで朝ごはんを買うことが多いです。今朝の出来事。店員さん:「おてふき、おつけしましょうか?」僕:「あ、じゃあお願いします」いつも思いますがこのやり取りいります?聞かれないことの方が多いです。そして入ってもないです。でも、あればあったで嬉しいし無ければそんなもんかと思います。このあたりがコンビニなりのホスピタリティではないかな?いつものように通勤途中の車中で朝ごはんを食べようと・・・おてふき [続きを読む]
  • 伝説
  • あっという間に読み終えました(^^;レジェンド葛西紀明「40歳を過ぎて最高の結果を出せる『疲れない体』と『折れない心』のつくり方」率直な感想を言うと「折れない心」は参考になりました!「疲れない体」は知っている事が多かったです。実践していることもありました。実際のところパフォーマンスを上げる書でなくビジネス書みたいですね(^^;; あ、でも「頑張りすぎない」ってとこは参考になりましたね(^^;;義務感に駆られ [続きを読む]
  • 失念
  • な、なんとっ!! ブログ始めて知らぬ間に1年過ぎてました(^^;1月13日のようです・・・何しとんねん!? 気づけ・・・気づけよ!!(−−;普通気づくよな。 最初の頃は日祝はお休み。Amebaアプリの使い方がわかってからは時間ある日祝も更新 よくもまあラン関係で毎日毎日ネタがありましたね・・・ このブログを見てくださってる方は僕のブログが面白いからではなく毎日更新しているから見てくださってると思いこれからも [続きを読む]
  • 出張
  • 珍しく今月も東京出張11月は薬剤師会代表としての出張でしたので出張費用は薬剤師会が出してくれてました(^^;; 今回は自分のための出張今度の土日ですもちろん自腹アンチ・ドーピング講習会たまたまこの週末になりましたが1月でよかったかな?2月はほとんど余裕がないです。 自腹ゆえに安くあげる方法快適に過ごせる方法を考えましたが問題は3時間半の新幹線今回は帰路に空路を選択してみました。結局、羽田までの移動岡山空 [続きを読む]
  • 挫折
  • 昨日は仕事終わりからロング走のつもりでいつもの旭川・百間川ランニングコースへ・・・行くつもりがハプニングorz結果昼間に走れず夜遅くのスタート。となると岡山県総合グラウンド3時間走するつもりで走り始めました。長い距離を走りこんでないせいで20kmくらいで心が折れ5分ペースでも気持ちが下降気味orzとりあえずハーフまで維持してジョグに・・・150分走に短縮(>_なんでこんなにメンタル弱いかな?これから勉強会に [続きを読む]
  • 平等
  • UTMBウルトラトレイル・デュ・モンブランの抽選があったようです(^^;;ほぼ1人の薬剤師で薬局の営業をしているので薬局をやってる以上永遠に出られない大会ですが本当に憧れます 岡山からもたくさんエントリーされてますがお世話になっている先輩ランナーもご夫婦で当選(^^)さらに参加させてもらっているトレラングループの代表も当選グループで主催するトレランの大会の準備も進めつつ自身もUTMBに向けて仕上げていく [続きを読む]
  • 復活・・・
  • 師匠のメニューをこなすため昨日は午前仕事終わりで午後からトラック練習・・・のつもりが 子供の発熱による診察に連れて行ったり僕の歯の詰め物が糸ようじによりグラグラし始め歯科受診したりで、急きょ中止全て片付いた夜にメニュー再考予定のインターバルは200m刻みなのでトラック使えず不可能ならばちょっと負荷をかけるため3kmごとのビルドアップで9km走を!!岡山県総合グラウンドまでJOG4’30−4’10−3’50 [続きを読む]
  • 継続・・・
  • 練習日誌を2015年からつけてます。特に2016年以降は雑誌「ランナーズ」の付録に記入していますがこれがなかなかいい(^^)4年目に入ると日々の水平比較だけでなく年ごとの垂直比較が出来ます。1年前、2年前のこの時期に自分が何をしていたかわかります。自分の体調、実力を測るのに参考になります。継続が大切だということを痛感します。走る上での財産となっています。 例えば2016年1月、2月は岡山理科大学の地獄 [続きを読む]
  • 寒い夜だけど・・・
  • ふくらはぎの調子もだいぶいいので昨夜は少しスピード上げて走ってみました。キロ4分50秒でスタート。5kmまで維持連日のトレーニングで若干疲労気味orzそのまま続けても大丈夫そうでしたがそこから5分25秒に落とし7kmトータル1時間ほど走りましたが本当に心地よかった(^^) やはり僕は暑いのは苦手です。気温が10度を下回る頃ようやく本領発揮!?普段のトレーニングなら5度を下回るくらいの方が追い込みやすいです。こ [続きを読む]
  • 凍える・・・
  • 一昨日の日曜日はランオフ家族で海遊館→梅田→IKEA神戸でお決まりの学園南での晩ご飯小さい子供がいると行けるお店が限られますが都会はいいお店が多いです(^^) さて昨日は朝から3時間走の予定が起きたら雨でした。やむのを待っていましたが予報に反して雨が長引きしびれを切らしてラン! レインウェアはマウンテンハードウェアビズルSOジャケット汗ぬけは悪いですが昨日の雨だとレインウェアなしでは走れませんっ15時すぎ [続きを読む]
  • 2連休・・・
  • 世間は3連休の時は僕はいつも2連休いいんだ・・・休み短くたって・・・刹那orz さて・・・金、土と90分走を遂行して日曜はオフにしました。調子はよいと思った本日・・・ゴミ捨てに行くと外は雨(^^;;ゆるーりと3時間走する予定ですが真冬にシャワーランは勘弁orz雨止むのをじ〜っと待ってます(^^) いつも応援ありがとうございます!よろしければポチッとお願いします(^^)↓  ↓  ↓にほんブログ村 [続きを読む]
  • 90分走2連発
  • 昨日は連日の90分走にチャレンジふくらはぎの張りが出ないようにそろ〜り、そろ〜り・・・(^^;昨日はいつもの百間川にっっ 走り方を意識して骨盤を意識して結果・・・問題なく完走(^^)5分45秒で入り最後は4分45秒でした。どうにかなるかいなあ・・・走り方でこんなに変わるのはビックリです(^^;;ふくらはぎに張りはありません!本日はオフで明日はロング走予定です。 いつも応援ありがとうございます!!よろしければ [続きを読む]
  • 大きい筋肉は疲れにくい
  • 昨日は師匠と春以降のお話ロードとトラックの大会参加について・・・マスターズに出ようかと思いましたが登録料が高いとか・・・そこは悩みます(^^;; その際ふくらはぎについても相談フォームに問題ありなのでは?とのご指摘インソールの先生に「走り方が良くなってる」と言われ、それを維持していたのですがその時の指摘が「つま先付近で着地しブレーキがかからないように体重移動出来ている」とのことでした。でもそれは長距離走 [続きを読む]
  • ロードシーズンが終わったら!!
  • 昨日もランオフふくらはぎに痛みはなく違和感もすぐに取れるのですが中2日は怖かったです。今晩は走るつもりです(^^)どうなる!?北九州マラソン さてトレイルをすっかりお休みしてますが雑誌はちょこちょこ読んでます(^^) 今年の夏は南アルプスにテン泊して縦走したいなあと思案中(^^;;もはやトレランではなく登山ですけどね・・・走れるところは走って休みがない少ない自分自身のために少しでも時間短縮を計る。こんな感じ [続きを読む]
  • 焦る
  • 今日から本格的な仕事・・・ その前に元日から当番で仕事・・・元日に仕事が落ち着いた午後からちょっとしたことでiPhoneが固まり何度トライしてもiTunesには「復元」の選択肢しか表示されず・・・ 元日から「バックアップの復元」という気が重い作業・・・キチンと復元されるかわからないまま5時間かかりようやく復元以前に一度すっ飛ばしているのでドキドキでした(^^;; 2日は初売りからの初ラン(^^)20km走を前半4分45秒ペ [続きを読む]
  • 初詣ランが・・・
  • いつも私のブログ読んでくださってる方々 あけましておめでとうございます!!今年もよろしくお願いいたしますm(__)m本年も拙いブログですができる限り更新していきたいと思います。 さて・・・予告通り元日から仕事というorzいつも眺める朝日も今日だけは別物です!!(^^;; 本気で走り始めた2015年から続けてきた元日、最上稲荷初詣ランが途絶えました。でも、お朔日(ついたち)から仕事が出来るということは今年も仕事には [続きを読む]
  • 大晦日
  • 今年1月からブログを始め・・・初めての大晦日昨日から九州に来ておりますがふくらはぎの調子が良くないので走るのはしばらくやめております。別府でこんなとこ来たりこんなとこに泊まったり元日から仕事です。2日から走り始めます!!いつも応援ありがとうございます!よろしければポチッとお願いします(^^)↓ ↓ ↓にほんブログ村 [続きを読む]
  • 仕事納め
  • 本日で年内の仕事は終了!やはり年の瀬。やること多すぎて忙しい訳ではないですが走れてません。昨日の岡山市内の車の多いこと。昼間に用事を2つ3つするだけでも移動が大変でしたorz早めに済ませて明るいうちに走るつもりが予定が大幅に狂い走れませんでした(^^;; とりあえず今晩走れたら走りますがダメダメな年末となりました。 大丈夫か!?北九州マラソン いつも応援ありがとうございます!よろしければポチッとお願いします [続きを読む]
  • フルマラソン後の疲労
  • どうもスッキリしません。防府読売マラソン直後は体調よかったのにその後ふくらはぎもいまいち調子悪いし体も重くなってきて走る気力が出ませんし・・・ おそらく年末の繁忙期で仕事の疲労が蓄積してきているのだろうと推測してます。 更にだいたいフルマラソン以上の距離を走ると大会直後よりも少し経ってからの方が体の不調が出やすいです。 昨日は気分転換で久々に飲みに出かけました。走れる日は走ることをずっと続けてきてい [続きを読む]
  • あのシューズ!!
  • 発売された時に話題となったのを記憶しています。 ナイキ自体が僕に合わないのがわかっていた・・・いや・・・過去の経緯で合わないと思っていたのでスルーしていたんですが 福岡国際マラソンで大迫選手が履いているのを見て詳しく読んでみることに・・・(NIKEのHPより)ナイキズームヴェイパーフライ4%当然完売なんですけどね(^^; これで速くなるなら言うことなしなんですが・・・靴って合う合わないがありますからおそら [続きを読む]
  • 確率0.4%
  • ドラマ「陸王」が終わりました。なかなか良かったです。 小説もよかったですが上手いこと映像になってたように感じました。ドラマをあまり見ないのですが久々に真面目に見ました。 最終回の日曜は昼間に全国高校駅伝も開催され男子は地元倉敷高校が準優勝。連覇は成りませんでしたが予想通りの結果を残しました。 持ちタイム的に佐久長聖が強い順当に行けば倉敷は2位とのことでしたが何があるかわからないのが駅伝。期待しながら [続きを読む]
  • 禍福は糾える縄の如し
  • 起伏を含めた長い距離 これが師匠のメニューに載っていたロング走の条件夕方から雨予報だった昨日流石に金甲山や金山行って途中から雨に降られたら冬なので寒い(^^;; って事で加計学園・岡山理科大学地獄坂3本行ったあと岡山県総合グラウンド周回の予定もふくらはぎの痛みorz まだ坂は早かったか・・・元々ヤンキー座りが出来ません和式トイレでカカトが浮きます。急な登り坂では常にふくらはぎにテンションがかかった状態・・・ [続きを読む]
  • 久々のロング走??
  • 昨日は歴史ある山陽女子ロードレースが開催され・・・トレラン仲間が激走!!段々速くなっています。次のフルが楽しみですねえ(^^) この大会は地元開催で注目度大なのですがどうあがいても僕は走れません(笑)男性も走れるようにして欲しいなあ(^^; 本日は朝から大会以外で久々のロング走・・・と思ったのですが 急な仕事が入り午前がつぶれてしまいました(^^; 比較的ふくらはぎの調子もよいのでスピードだけでなくスタ [続きを読む]
  • また1日限定の・・・
  • アロハシャツ好きです・・・かなり持っています。コレクターの域です・・・ 浮世絵も好きです。特に写楽が好きですが北齋、広重なども・・・ 夏に買っちゃったアロハシャツ・・・INKnBURNのシングレットどちらも神奈川沖浪裏もしくはそれっぽい(^^; 先日の虎につづき・・・INKnBURNより1日限定の販売がっ!!神奈川沖浪裏っぽいやつ(INKnBURNのHPより)1日限定の注文受付で・・・しかも昨日のみ・・・悩みましたホント [続きを読む]