Yoshi さん プロフィール

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Yoshiさん: アスリートな薬剤師のリトリートブログ
ハンドル名Yoshi さん
ブログタイトルアスリートな薬剤師のリトリートブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/inbe-p/
サイト紹介文トレイルランニング、マラソンに関すること、アンチ・ドーピング、健康管理に関することなどをつづります。
自由文トレイルランニングにはまっています。
マラソンでサブ3を達成するために始めたのですが、すっかり山に夢中。
主に岡山県内、近県の大会に出場しています。
出没場所は岡山県総合グランド、百間川河川敷ジョギングコース、龍ノ口山などです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供366回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2017/02/01 16:14

Yoshi さんのブログ記事

  • トレランシューズの選択
  • 来月参加するひろしま恐羅漢トレイルエキスパートコース65km 距離で言うと決してロングトレイルではないと思いますがショートでもない・・・ミドルレンジに該当するんだと思います。 その中で昨年の経験も踏まえ手持ちのシューズを考えると・・・一応LA SPORTIVAブシドーがこの範疇だと思います。ただ僕個人としては短いところだと非常にいいんですが少し長い距離になると足裏・・・特に土踏まずの辺りに地面からの刺激を強く [続きを読む]
  • トレイルランナー!?
  • 昨日は奥三河パワートレイルが開催されました。 キツイと評判の大会いつかは出てみたいですがまだまだ僕には早いかな? なんとその奥三河で師匠が年代別優勝総合でも上位(>_すげぇー!! 今年の目標に向けていいステップになったのかなあと。 先輩も出場しましたが途中でリタイア・・・先輩ですらリタイアということは僕はやっぱり無理かなあと思う次第(^^; このお2人と僕との決定的な違いは!! おいおい・・・(−−;スピ [続きを読む]
  • アウトドアグッズ
  • 昨年もこの時期はわさわさと買い物を続け・・・ というのもひろしま恐羅漢トレイルの前泊を快適に過ごすため(^^) THE NORTH FACESTORMBREAK→ソロテントColemanバッテリーロックランタン→電池式ランタンmon-bellフォームパッド180とか買いました・・・ 今年は実家から消滅していたランタンを再購入しガスボンベやレジャーシートや・・・他にも買い込んでます(^^; レース中ももちろん楽しみますが会場行くまでの車中や前泊 [続きを読む]
  • 疲れた時のカンフル剤
  • 木曜日のトラック練習は毎回かなりのダメージorz次の日もスピード練習が出来るほど元気はありません。かなりの運動強度かなあと・・・高強度のトレーニングは週に1〜2回で充分だそうですが(超回復の理論?)とてもそれ以上実践する体力はございません(笑) 昨夜は会議があり羅針盤ナイトトレイルにも間に合わず ぼっちでジョグへ・・・こんな気持ちが重い時にこのシューズを選択!!久々に取り出しました(^^) NIKEエピック [続きを読む]
  • 暑さ対策と走りやすさ
  • 毎週木曜日午後はお休みそれでもって時間あるときはトラック練習!!備前市陸上競技場個人利用ですがほぼ毎回貸切(笑)ここんところ変則インターバルのあとにレースペースの3km走を入れてます(^^;; 昨日は非常に暑かったので今期初のシングレット!!INKnBURNです(^^)(左上の波しぶきがスカルになっているという) 神奈川沖浪裏を意識したようなデザイン(これはアロハシャツのカタログ)気に入ってますが着る機会なかったです [続きを読む]
  • コース終盤の激坂に小心者が挑む!!
  • 「断崖絶壁に“愚か者”が挑む孤島レユニオン100マイル」を見て雄大な景色に感動しいつか走ってみたいと純粋に思ってみたものの・・・高々65km累積標高3700mをリタイアしているようでは完走など出来るはずはありません。 昨年のひろしま恐羅漢トレイルの反省として10時間切りを宣言した上帰りに広島駅のお好み村に寄りお好み焼きを食べて帰るつもりだったり邪念だらけで参加したのが災いしました。 Bループ終わった時に [続きを読む]
  • 自分にとっての最高のチャレンジ
  • 昨夜も子供が走りたいと・・・一昨日と同じように一緒に3km走って自宅に戻りその後ソロでランに出かける予定で出発!! ところが子供を家まで連れて帰る頃に雨が・・・まあ雨でも走るかと決め込みリスタート!! 段々と雨は激しくなり西の空も暗く、星もなく回復する見込みもないのでUターンし帰宅(^^; 「断崖絶壁に"愚か者"が挑む孤島レユニオン100マイルレース」を再生。自然が作り出した絶景に感動!!しんどいのは充分 [続きを読む]
  • やる気なし男
  • 先日から心が折れ気味orz「激走モンブラン!」を見て復活したかと思いきや・・・しんどくて日曜はトレランをサボることに何とか夕方走ったものの月曜もやる気なし男?(???)? ただ・・・子供が運動不足で走りたいと・・・仕方なく重い腰を上げてジョグに。3kmほどで自宅に戻り子供だけ帰らせて走りに。アップが済んでいるので最初からキロ5分を切り岡山県総合グラウンドへ・・・ 途中向かい側からヘッデン!!もしや!?・ [続きを読む]
  • 聞け!体の声
  • 昨日はかなり自己嫌悪orzせっかく師匠と羅針盤代表と有名なランナーという豪華な3名とともに走るチャンスだったのに・・・ 起きてもスッキリしない体調土曜日はノーランでお酒も抜いて日曜早朝に備えたのに睡眠不足には勝てませんでした。先週はずっと睡眠が短くて木曜日に追い込んだのも影響してたのかな? 昨日朝5時に起き・・・なんとか起き上がりテンション高めようとしましたがしんどい方が先立ち6時に諦めて師匠に欠席の [続きを読む]
  • 2週連続トレラン!?
  • 先週アーバントレイル龍ノ口ロングコースを2周今週もまた・・・と思っていました。でも疲れがピーク(>_朝5時に起きましたがしんどくてしばらくぼーっとしてましたがやはりしんどいorzってことで6時にオフを決定たまにはゆっくりしてみます。いつも応援ありがとうございます!!よろしければポチッとお願いします(^^)↓ ↓ ↓にほんブログ村 [続きを読む]
  • 折れた心のギプス
  • 昨夜はナイトトレイルに間に合わずorz 22時30分頃からロードに出かけるもしんどくて飛ばせない木曜日のトラック練で筋疲労(>_やる気が起こりません心が折れかけていました。なんとか5分30秒弱を維持し終了!!こんなんじゃいかん! こんな時、僕の心を奮い立たせるものは・・・折れた心に・・・折れた心にあてがうギプスは・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・いやいや・・・( [続きを読む]
  • 木曜の午後は・・・
  • おいおい・・・(汗)何気にランキングのアクセス数見たら一昨日がえらい低い顔を出したらアクセス数が下がる件(笑)一応目隠ししたんだが・・・ 昨日は陸上競技場を借りてトレーニング(^^)備前市の陸上競技場は2時間で80円・・・個人利用です。ま、木曜午後が休みの僕ですが木曜午後に誰かと遭遇したことはありませんでした・・・要するに貸切状態!! 昨日は初めて先客がおられました。アップしていたら帰られました。陸 [続きを読む]
  • もう秋の予定ですか!?
  • まあね・・・トレイルシーズン真っ只中ではありますがもう秋の予定を立てなくちゃならんっ!! おかやまマラソン市民県民優先枠の募集が昨日から・・・ 早速申し込みました!!なんか特権欲しいよねえ・・・優先出走枠みたいなの(^^;頑張ってるんだし・・・他にも頑張っている人はたくさんいます。僕が条件満たしていないサブ3対象とかでもいいです。毎年アンケートに書いてますが見事なまでのスルー・・・(−−; 北九州マ [続きを読む]
  • 蠢く(うごめく)
  • そもそも資格を取得したのは店舗での悩みからでしたが実はこんなもの持ってます!アロマテラピーアドバイザーま、試験受けてアロマテラピー検定1級合格したら誰でも取れるんですけどね(^^; お薬は主に化学物質に頼ってる でも生活の中は天然由来のモノを出来るだけ使っていたい・・・そんな感じ(^^;ただ天然由来とか天然成分とか聞くと怪しげな商売とも密接に関わっているので見極めは大切ですね。体にいいもの→健康食品 [続きを読む]
  • 汗冷え対策
  • 先日の日曜日ついこの間桜が咲き暖かくなってきていたのにむっちゃ寒い朝でした。 短パンでトレイルに入る予定でしたが直前変更!!ロンTにしましたし中にベースレイヤーを着込み・・・ 真冬ならTHE NORTH FACEパラマウントウールメッシュですがそこまでではないのでFinetrackパワーメッシュに・・・この2つのベースレイヤーの難点・ランシャツを脱いでこれだけになると見た目がすごく間抜け・ファイントラックの方は短い距離でも [続きを読む]
  • 希望の光
  • 昨日は朝6時からホームコースの龍ノ口山備前国総社宮杯!アーバントレイル龍ノ口初めてトレイルに入る友人にプレ大会ロングコースの道案内を兼ねて1周比較的ゆっくり行きましたが問題となる鉄塔コースも小走りで登り切りました(^^)さすがに水落コースは早歩き程度でしか登れませんorz 1周後、もぐもぐタイムを経て初のおかわりタイム突入!!友人と別れて1人で2周目・・・途中休憩なしだったので下りで呼吸を整えて 昨日はト [続きを読む]
  • おかわり何杯!?
  • ホームトレイルコース龍ノ口山岡山市街地から車で10分ほど・・・自宅からでも走って行ける距離今はもう販売されてないかもしれませんが登山地図を見てみると結構色々なコースがあります。(赤丸の意味はありません) 備前国総社宮杯!アーバントレイル龍ノ口のプレ大会で使用されたロングコースはとてもいい練習になります。コースディレクターの手腕が光ります!! 10kmほどのこのコース一般的な登山道の前半マニアックな裏 [続きを読む]
  • GARMINの評価
  • 昨日は走るのが遅くなり・・・ 出たのが22時30分・・・今週頭に2部練をして20km近くを結構本気で走ったのが災いして若干の疲労蓄積状態。 でもここで「ゆるラン」をしちゃうとGARMIN FENIX5 くんがすぐにサボっていると認識します(^^; 月間走行距離が落ちるのは気にしませんがGARMINの評価が下がるのはなんかしゃくに障ります(−−; 5分30秒くらいで走り始め・・・途中で1km刺激走を2本インターバルも1 [続きを読む]
  • 日本ハーフマラソンランキング
  • トレランシーズン僕自身もトレランモードに入ってきていますが・・・ ブロガーの皆さんが載せていたので気になって見てみました・・・日本ハーフマラソンランキングん!?年がバレる!!(爆笑) 対象レースが少ないのかなあ?意外に健闘(笑)今年は故障明けで90分切れなかったですがまだまだこの上を目指せると感じています!!年に1度出場の公認ハーフ大会来年も頑張ります(^^)このタイムで、ほぼキロ4分ペース3分50 [続きを読む]
  • ペース配分
  • たまたまエントリーする大会を探していたら・・・2007年に初めて走ったフルマラソン福知山マラソンにぶち当たりました(^^; 過去の記録も閲覧出来る!?ついつい引っ張り出しおおー・・・今回初めてラップを知りましたが初フルなのに落ちてない!!最初の待機列のタイムロスで最初の5kmは28分ですがあとは26分後半をキープこれが理想ですね(^^;おそらく何の欲もなかったから・・・今だとサブ3の呪縛に(笑)ですから最 [続きを読む]
  • 片鉄ロマン街道
  • 夜が会議とか夜が雨予想とかだと 昼休みにちょろっと走ることも!夜に走るほど長くは走れませんが・・・そんな時は職場から北に走ると比較的近くに片鉄ロマン街道ってのがあります。その昔片上鉄道↑ ↑ ↑(ウィキペディア参照)ってのがあって・・・その廃路を使ってサイクリングロードを作っています。終点ははるか遠くですが・・・ 途中には時折昼食をいただく蕎麦「栂(とが)」があります。 ずっと進むと和気駅方面流石に [続きを読む]
  • 思う壺・・・
  • 3月31日で失効するポイントがあります! こんなメールが楽天から届き・・・その額300円程度 しか〜っし!!見事相手の術中にはまる!! もったいない!!「そうかぁ・・・300円もったいないしな(^^;ちょうどいいや!!行方不明のランタン買おうっと!!」 ひろしま恐羅漢トレイルの前泊のために目をつけていたガスランタン知らなかっただけかもしれないんですが20年近く前にはホワイトガソリンのランタンが主流でし [続きを読む]
  • 桜の樹の下には・・・
  • いつもの日帰り旅行なら9時より前に出かけることがないうちの家族・・・昨日に限り早く出ようなんて言うもんだから日曜早朝の友人への龍ノ口山道案内を中止にしてもらいました(^^; で、日曜は走れないので土曜の夕方にぼっち練ロング走!!百間川河口目指して・・・ なんとなく桜並木があったような記憶・・・旭川・百間川ランニングコースの中途半端な終点10.95kmの表示を越え土手にいったん上がり再び河川敷に降り終 [続きを読む]
  • 前日受付・・・
  • トレイルランニングの大会では長い距離だと当然前日受付 しかも山間部での開催が多いですからホテルなどなく宿泊は車中泊やテン泊今年のひろしま恐羅漢トレイルも早々にオートキャンプ場を予約!!(昨年の恐羅漢オートキャンプ場) ってことで昨年から久々のアウトドアライフなかったものや無くなっているもの(誰や!?)色々買い足したのですが 先日スポーツデポに行ったらコールマンのカタログがっ!!結構充実していて分厚い [続きを読む]
  • 恒例の!!
  • 金曜の夜のごちそうやっぱそうだねナイトラン(バンバンバザール風)エビフライではない・・・ 健康的なおっさん4名が22時に龍ノ口グリーンシャワーの森駐車場に集合向かう道中、目の前の車はYさん到着するとすでにKAZEさんん・・・あと、お1人?とりあえず暗くてわからないので挨拶「あれYOSHIさん?」と言われて暗い中よく見るとレジェンドH氏〜実は職場の近所にお住まいでまさか来られているとは(^^;年下にも優しく接してく [続きを読む]