Yoshi さん プロフィール

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Yoshiさん: アスリートな薬剤師のリトリートブログ
ハンドル名Yoshi さん
ブログタイトルアスリートな薬剤師のリトリートブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/inbe-p/
サイト紹介文トレイルランニング、マラソンに関すること、アンチ・ドーピング、健康管理に関することなどをつづります。
自由文トレイルランニングにはまっています。
マラソンでサブ3を達成するために始めたのですが、すっかり山に夢中。
主に岡山県内、近県の大会に出場しています。
出没場所は岡山県総合グランド、百間川河川敷ジョギングコース、龍ノ口山などです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供372回 / 365日(平均7.1回/週) - 参加 2017/02/01 16:14

Yoshi さんのブログ記事

  • 原点
  • 本日は昨日載せる予定だった下書きをベースに・・・ そもそも走り始めた原点は2007年3月の先輩に誘われた草野球の第1打席 以前にも書きましたがボテボテのサードゴロで1塁にダッシュしようとしたら脚がついて来ず顔面から転んだのでした・・・そこからがむしゃらに走り始めその半年後に初フルでサブ4達成・・・・・・・・・・・・・・・・・・まではよかったのですがその後真面目に練習せずそれが自己ベストのまま2015 [続きを読む]
  • 大会まで1か月、あなたはどうする?
  • 本日は予定を変更してお伝えします(^^; 朝イチで嬉しいメッセージで・・・いつもブログを読んでくださっていると・・・以前から読んでくださっているのは存じ上げているのですが(^^; その中で触れられていた「疲労を溜めない筋力を落とさない」今日はこの事について・・・ 岡山のラン友が多いですからおかやまマラソンってやはり大きな目標の方が多いし僕も目標のレースです。 ランナーにとっても地元の友人・知人が応援に [続きを読む]
  • 目標に向けて
  • いよいよ届きました・・・おかやまマラソンナンバーカード引換証アンケートなどで要望し続けている記録証提出やスピードランナー枠は一向に実施されず・・・そこは少し残念な気がします(^^;僕はサブ3ではないけれどサブ3枠でもいいと思っています。それに向けて頑張るランナーが増えるだろうから・・・ 先頭からスタートしてるけど明らかに速くないランナーが多く見受けられます実際に危険な目に遭ったことはないですが虚偽 [続きを読む]
  • はずみがつくと・・・
  • 先日のブログのロングスリーブ購入で↓  ↓  ↓久々のウェア購入 はずみがつくと・・・ついつい他のウェアにも目が行き・・・ネタを小出しにしてくるTHE NORTH FACE店長の口車に上手く乗せられ(笑) トレーニング時の防寒アウターが気になり・・・VENTRIX Trail Jacket通気性とストレッチ性を兼ね備えたランニング用の保温ジャケットです。12デニールの極薄ストレッチ素材に、動きに合わせて通気とストレッチを繰り返すベント [続きを読む]
  • あれから1年・・・
  • 昨年の今日・・・今頃は峠越えしてました。土砂降りの中orzそう四万十川ウルトラマラソン今年は21日に開催されますね(^^;峠越えした下りのパートが一番雨が激しく登りで100均カッパを捨てたことを後悔するくらい寒かったのを鮮明に覚えています・・・ 早いもんですね、1年って・・・昨年のスタートラインに並ぶ頃にはもう諦めの境地(笑)雨を楽しもう♪って気分になってました(^^9結果これが幸い最後までほぼ計画通り [続きを読む]
  • 山越えロング走
  • 土曜日は電車で通勤・・・帰宅ランをするために(^^;; 今まで通勤ラン、帰宅ランともに最短路の国道を経由して帰宅していましたが師匠のメニューの中に週に3日のトレーニングが決められていまして(^^;;5kmごとのビルドアップ15km変則的インターバルそして問題の起伏のあるロング走とあります。(あとはしんどければ休んでいい)この場合の起伏の例として300〜400mの山名が挙げられていますので帰路を和気町経由で遠 [続きを読む]
  • 久々のウェア購入
  • ある程度グッズも揃っていてそんなに毎年買わなくても参加賞のTシャツがあったりしたのですがそこはそれ新たなウェアを買うということは気合いも入りますんでいいことかなあと思います(^^) ただし、今回のコンセプトは普段着にも使えるウェア!! 木曜日にTHE NORTH FACEに行き先日店長から助言を受けていたロングスリーブを買おうと思ったのですがサイズがない!!L/S FlashDry Merino Crewで取り寄せをお願いしました(^^ [続きを読む]
  • 詐欺被害
  • 昨日は午後からトラック練習でインターバルの予定だったのですが14時くらいまで雨が止まないとのことで一旦帰宅 THE NORTH FACEで取り寄せの手続きをして・・・15時すぎからランへ・・・そろそろ雨もやむ予報なのでTシャツ、短パンでスタート最初の2kmはアップのつもりで・・・だいぶ涼しくなってきていますし雨も降って走りやすいです。やはり僕は暑いのは苦手です。案外、雨が調子いいのかも(^^; そういえば昨年の四 [続きを読む]
  • コンサバ!?
  • conservative=保守的本日は夜に大きな転機があるかも!?大きな動きがあればいいなあ(^^;トレイルランニングに関する話し合いです。あ・・・ちなみに最近山に入っていないですけどねそこに参加させていただけるだけでもありがたい話です。何か始めるってワクワクしますもんねえ♪大好きです。世の中には新しい物事に対してガードが固く冷たい人間が多いので(これを保守的というのだろうけど)いかに納得してもらうか・・・時 [続きを読む]
  • B2B!?
  • 月曜日祝日の47kmがいまいち不甲斐ないものとなり・・・本来ならB2B(BACK TO BACK)といきたいところですが平日の週初めからロング走を入れる元気はなく・・・ ※B2Bとは・・・2日続けてロング走をすること疲れた脚での走り方を身につけるというのが目的この場合のロング走は出来たら1日目が40km2日目が30kmくらいを走りたいもっと細かく書けば色々あるのですが詳しくは「ウルトラ&トレイルランニングコンプ [続きを読む]
  • ランニングフォーム
  • 昨日も書いた通り体育の日は岡山県庁走ろう会主催「5時間リレーマラソン」〜お1人様このリレーマラソンリレーマラソンと銘打ってはいるもののほとんど1人参加(笑)リレーマラソンの方を含めて180名の参加だったそうです。 会場となったのは岡山県総合グラウンドの補助陸上競技場を中心とした周回コースですが昨日は体育の日ということで総合グラウンド内は大盛況でした。 目標として最初の30kmは結構ガチで4’45ペース [続きを読む]
  • 5時間リレーマラソン
  • 本日10月8日は同級生のエリートランナー(元の師匠)からお誘いを受けていた5時間リレーマラソン5時間リレーマラソンといいつつも個人で走る気満々(^^;元々お誘いを受けた段階で参加予定でしたが岡山吉備高原ふれあいロードレースが中止になったり色々あったので参加者が多そう(^^;多い分、皆さんと切磋琢磨して頑張れるっちゅうもんです♪ 同時間に延期となったランプロ30kmも開催されることになり悩みましたが [続きを読む]
  • 予定変更
  • おかやまマラソンに向けて・・・毎週月曜か火曜に15kmのビルドアップ走師匠のメニューで5kmごとに上げていきます! しかし、8日の月曜はイベント参加の予定が・・・そこで前倒しで土曜日に敢行 4’17−4’05−3’53を5kmごとに上げて行く予定。先週は最後の5kmを減速してしまいorzサブ3目標とはいえこのメニュー・・・実は設定が2”55設定(^^;少しでも楽になりたいのできつめの練習をしています(^ [続きを読む]
  • ローテーション決定!
  • 今シーズンのローテーションとして予定はおかやまマラソン防府読売マラソン北九州マラソンでしたが昨日の15時に最後に抽選が残っていた北九州マラソンの発表がありました!スピードランナー枠で当選♪昨日は京都マラソンの発表もあったようですね(^^;当選された皆様おめでとうございます!! さて、話を北九州マラソンにもどしますが・・・完走メダルは松本零士さんの銀河鉄道999をモチーフにメーテルがいるよ!メーテル [続きを読む]
  • 仕上げていくよ!!
  • 昨日は木曜午後恒例!備前市陸上競技場にてトラック練習インターバルトレーニング昨日からインターバルも設定を上げました。1km3’30ペースで入るように・・・トレーニングのお供は9日発売の試供品♪ボディメンテドリンクこの事は昨日書きました(^^; 入りは3’27で順調にこなし途中200mあたりで1秒遅いことがありましたがあとは順調にこなせました。昨年の怪我から今ひとつスピードが上がらなかったんですがこ [続きを読む]
  • 新発売に大物がっ!!
  • うちの従業員には完全に自分のためと思われている気はしますが・・・ 実は将来的に健康のためスポーツのために役に立つモノを扱いたいという気持ちがあります!!薬局であるにも関わらずZAMSTの扱いがあるのは走る方々の中で必要な場合があるから 陳列棚を見ると走るためのサプリが・・・ これはすべて自分で試していいなあと思ったものを扱ってます。その中でもボディメンテゼリーはコンディショニングを考えた優れもの!!本来は [続きを読む]
  • ランニングの世界
  • 「ランニングの世界」オールドスクールな表紙ですが実は今年発刊されたばかり!!この中に石川弘樹さんと山西哲郎さんの対談があったり小川壮太さんのコラムがあったり引き込まれる内容です(^^)活字が多いので想像を巡らせながら読むことが出来ます♪真面目な「走るための本」もう一度走り始めた時の気持ちを思い出したり走る時のルールを再確認したり本当に為になるバイブルです(^^) 若い子達はここまで考えて走るかな?ただ楽し [続きを読む]
  • 第2クール突入!!
  • さて・・・おかやまマラソンサブ3への道のり・・・厳しい道のりですが(^^; 先日も書いた通り昨日から第2クール「スピードとの対峙」15kmの5kmビルドアップ4’17−4’05−3’53きついな〜(>_ ハーフのベストが1”24’31(ほぼ4’00ペース)ですから不可能ではないですが今の段階ではなかなかきつい!!これを2週続けると少しは近づくのか!? 練習でここまできついのはなかなかやりませんがやはり本 [続きを読む]
  • 冬への準備
  • 久々にTHE NORTH FACEクレド岡山店に行って冬に使えるL/Sを探しに・・・ カリスマ店長からいいL/Sを勧めてもらい帰ろうとすると(これについてはまた後日) 「よかったらこれ見てください!面白いですよ」と・・・ん!?サーモボール・プロ?羽毛の膨らみ感を化学繊維で再現したボール状の中わた素材。羽毛と違って水に濡れてもぺしゃんこにヘタらないため、高い保温力を保ち続ける(斜字はカタログより)濡れてもちゃんと暖かい! [続きを読む]
  • 台風の影響で・・・
  • 本来なら今日はランプロ30kmペーサーの方についてサブ3の練習が出来るかと・・・ しか〜っし!!この台風で当然中止(^^;早い段階での決断は大変だったと思いますが遅くなると参加者に迷惑がかかる可能性もありますので本当に主催者の方々は難しい判断を迫られます(^^; さて・・・中止に対しては自然が相手ですし何の不平もないですが 問題は僕の調整・・・おかやまマラソンまであと1か月ちょい・・・ ここで30km [続きを読む]
  • 見てはいけないもの・・・
  • 昨夜は楽しみにしていた飲み会♪SWISS PEAKS 360UTMBなど世界のウルトラトレイルに参加された皆様の報告会。なんでこの報告会に僕みたいな3年生のトレイルランナーが参加出来たのかというとこのグループに師匠から招いてもらっていたので・・・ 過去の経歴も素晴らしい方々ですが日本のレジェンドと言ってもいい方も参加されていて初めてお話ししたのですが大変刺激を受けたのでした(^^; 僕の経験則から書くことではないし [続きを読む]
  • 一歩前へ!!
  • 毎週木曜は備前市陸上競技場にてインターバルトレーニング平日午後からなので個人利用でも貸切状態(笑)昨日から設定を上げ一段階上のステージへ!!200mあたり2秒上げました。これは1kmあたり3’45で走っていたものを3’35に上げる計算そしてインターバルも200mあたり2秒短く・・・72秒取っていたものを70秒で・・・ いつも2kmJOGで体を温めます。その後心拍数を整えてスタート!1日休んだだけで体が [続きを読む]
  • PETZLって実は・・・
  • PETZLと言えばヘッドライト!!僕も持ってます♪今後トレランに傾いていくのでいいものは持っておきたいところ・・・ でも皆さんちょっと気になっていませんでした? 上位モデルのラインアップNAO、MYO?ナオ、ミオ!? もしかしてだけど〜もしかしてだけど〜ヘッデン開発の人がとても日本人好きなんじゃないの〜??(写真はイメージです)となるとだな・・・次なる開発商品は・・・語尾の「O」は決定的で英字3文字日本語で2文 [続きを読む]
  • RUN TOMORROWチャリティー
  • 9月1日から平成30年7月豪雨復興支援のチャリティーグッズの受付が開始されました(^^)株式会社ITADAKIが主催しています。 それが昨日到着!!結構トートバックがデカくてびっくり(^^;キチンとサイズは紹介されてただろうに・・・よく見て注文しとけ!って話(笑)表にはRUN TOMOROW裏には西日本のトレイルランニングウルトラマラソンウルトラマラニックの大会名(全部じゃないよ)ん!!!!!な、なんとっ!!・・・・ [続きを読む]
  • Don't think, feel!!
  • おかやまマラソンから防府読売マラソンそして北九州マラソン この中でなんとかサブ3を達成するためのスペシャルメニューを師匠が考えてくれていてまずはおかやまマラソンへ向けてのメニューが昨日第1クールを終了しました。第1クールテーマ「スピードとのふれあい」(勝手に名づけました)ちなみに僕の中では第2クールテーマ「スピードとの対峙」第3クールテーマ「限界の向こう側」となっています。 この第1クールが終了し・ [続きを読む]