fukuhauchi さん プロフィール

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fukuhauchiさん: うつの気持ち・・・・・。
ハンドル名fukuhauchi さん
ブログタイトルうつの気持ち・・・・・。
ブログURLhttp://fukuhauchi-onihasoto.hatenablog.com/
サイト紹介文うつ病の当事者として、症状や感じたこと、思いを少しでも書き残せれば。他の方に参考になれば幸いです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供144回 / 317日(平均3.2回/週) - 参加 2017/02/04 08:53

fukuhauchi さんのブログ記事

  • 【122】うつ病の私、明日がやって来る事が怖いです。
  • 眠って、起きて、仕事、帰宅してまた眠って、起きて、仕事。病気になる前はこの生活が全く問題なかったです。しかし、うつ病を患った今は明日がやって来る事が怖くて、仕方ありません。大きな理由は「明日の朝、調子が悪くて立ち上がれず、休んでしまうのではないか?」というものです。普通に生活がしたいだけなのですが、本当に起きられない時もあり、根が深い問題として、私の中でくすぶっています。fukuhauchi-oniha [続きを読む]
  • 【119】当ブログ、「うつの気持ち・・・・・。」を改めて振り返ってみる。
  • 当ブログ「うつの気持ち・・・・・。」を改めて振り返ってみました。暗いんじゃないか?辛いんじゃないか?というのが、第一印象です。基本的なスタンスは「うつ病」に関連しての思ったこと・出来事について書いているので、暗めではあるのですが、読んでいるとだんだん辛くなってくるのは「良くない」傾向だなぁと思いました。たまには楽しい(?)明るめな話題も提供してみようかな?と思い直したのが今回の趣旨になります [続きを読む]
  • 【118】うつ病からの職場復帰時、リワークに通っていたことがあります。
  • 私は3回、うつ病による長期お休みを取っています。うち2回は「リワーク」という病院併設の復帰訓練(?)とでも言えばよいのか、そこに通っていました。1回目は午前中だけのところ、2回目は朝から夕方まで1日居るところでした。リワークに通った時の印象ですが、あまり良い言い方ではないですが、「病気仲間ができる」という点では非常に良いと思います。生きるヒントがもらえるというか、同じ症状でも頑張っているんだな、と [続きを読む]
  • 【117】久々に来た、うつの波。布団の中で眠るしかない・・。
  • 久々に超が付くほど低空飛行です。うつの波が、ウェーブが来ています。本日土曜日は会社お休み、しかし朝起きて、ろくな朝食も取らず、そのまま布団へ。眠っているのか起きているのか分からない状態で、うとうとしていると夜6時。その間、「消えたい衝動」と戦い、何とも言えない時間を過ごしています。就業中でなくても「消えたい衝動」が出ているこの頃、あまり良くありませんね。【113】就業中の私は、この世から消えた [続きを読む]
  • 【116】うつ病の5分診察について、思ったこと、ちょっと調べたこと。
  • 今回のお話は、私が調べられる範囲で調べたものですので、「こんなこともあるかもなー」くらいに思っていただけるとありがたいです。うつ病の治療で行く精神科・心療内科はよく、5分診察が多いとよく聞きます。先生:「どうですか。」患者:「以前と同じ感じでしょうか。」先生:「では、同じお薬だしておきますね。」一例として上記の感じです。他の方の診察を見ていると、たまに診察室に入って、すぐ、本当にすぐ、出て [続きを読む]
  • 【115】疲れうつ(勝手に命名)について。
  • うつ病になる前はあまり意識していませんでしたが、人には「疲れメーター」のようなものがあるのではないかと思っています。それがゼロになったら、疲れ切ってしまうような感じを味わうことが多くなりました。健常者の方でしたら、メーターの減りも少なく、疲れたなーという感じだけなのでしょうが、うつ病を患った私は健常者と同じ事をするとそのメーターの減りも早く、単純に疲れた、疲弊だけではなく、同時に、負の考えや死 [続きを読む]
  • 【114】うつ病で自宅療養、さて、どうしたらよいのでしょう??
  • うつ病でお仕事を長くお休みする、うつ病を発症してしまうと良くあることです。自宅療養という状態です。色んな人に「ゆっくり休むよう」言われたりします。最初の数日は休めると思います。休むってこんな感じかなぁ、なんて思ったりして。しかし、そのうち休んでいることにだんだんと罪悪感が働いてくる場合があります。つまり、「働いていないのは申し訳ない」という理由が主にある気がします。うつ病で長期休業する [続きを読む]
  • 【112】うつ病になってから、外へ出るのが怖い時(外出が怖い)があります。
  • これを書いている今、台風が近づいているそうです。(投稿時の今はもう既に通り過ぎていますけれど・・ね。)それに伴ってか、不思議なことが起こっています。それは「外へ出るのが怖い」感じです。不安感です。うつ病を患ってから私の中で出ている症状で、以前もブログにアップしました、不思議な症状です。【13】外へ出るのが怖い。(gooブログより転載) - うつの気持ち・・・・・。これが出た場合「えいやっ!」と外に [続きを読む]
  • 【111】外見では分からない病気、うつ病。そして、苦戦する精神障害者の私。
  • 自分の日記を見返してみました。1年ほど前、私は一つの記事を拾っていました。「「外見では分からない」ことの悩み働く精神障害者」という記事でした。news.yahoo.co.jp1年前の記入だったので忘れていましたが、検索したら、ヒットしました。リンクを貼っておきます。この記事に登場する方もそうですが、私がうつ病を患って、精神障害者となり、生きていく上で、苦労といえばよいのか、どちらかというと苦戦することの [続きを読む]
  • 【109】うつ病になると、キャリアアップは難しくなる(と思う)。
  • ちょっと気になったというべきか、共感、うーん、そうですね・・、結果そうなるでしょう、という感じを持ったページがありましたのでご紹介させて下さい。  ↓utsu-kaifuku.com  ↑このページではうつ病で長期お休みをした場合、会社の出世や昇格ということよりも、「どうやって生きていくか」を教えてくれます。私自身も、今の職場で何か希望がもてるとは特に思っていません。なぜなら精神障害者をわざわざ出世させ [続きを読む]
  • 【108】うつ病より職場復帰してから、仕事で人と話すことがめっきり減りました。
  • 過去の記事にも書いたのですが、私はうつ病で過去3回、長期休みを取得しています。【73】うつ病の回復過程について、今、思う事。 - うつの気持ち・・・・・。その間に、部署内で大きく人が異動し、私はその間、家にいたわけですが、戻ってみると、人間関係が相当変わっていることに気づきました。私の病気を気にとめない人、このようなありがたい方は、「まれ」ですね。たいていの人はうつ病の私を「どう扱って良いのか分 [続きを読む]
  • 【106】うつ病と気温差による調子の悪さ。
  • 先日、月曜日は調子が悪かったです。前日との気温差があるためでしょうか?会社から帰宅して、1時間ばかりソファで横になっていました。頓服薬も飲みました。もう消えたいという考えも一緒にやってきて大変でした。久々にキツイ思いをしました。うつ病の人間にとって気温差があると、どういう影響があるのでしょう。ネット検索の結果だと「自律神経の乱れ」が出るそうです。良く出てきますね、自律神経の乱れ。以前、会社で [続きを読む]
  • 【104】朝起きた時から(既に)疲れているのは、うつ病の症状なのだろうか・・。
  • うつ病を患ってから、原因が不明なのですが、疲れやすいと言うことを、何回かトピックであげたことがあります。【20】疲れた時、疲労した時。 - うつの気持ち・・・・・。【36】うつ病になると、疲れやすい。 - うつの気持ち・・・・・。まだ、主治医に聞いていないので、原因は不明なのですが、うつ病と疲れには何かしら、関係があるように思います。もちろん他の病気でも疲れると思うのですが、「疲弊」した感じ、とい [続きを読む]
  • 【101】シニタイというよりは、キエテシマイタイ。
  • 希死念慮といえばよいのか、ぐわーっとシニタイ シニタイという欲求が一日一回以上はおそってきます。健康な方に、「どのようなタイミングでそれがやってくるのか?きっかけは?」と聞かれた事があるのですが、きっかけはほぼ、ありません。勝手に頭が考え始めるようです。これだと、健常者の方は全く理解してくれず、話が終わってしまうのが、難点です。「そういう症状なのです」と答えていますが、うつ病にならないと分 [続きを読む]
  • 【99】うつ病が原因なのか、頭が働かなくなる時があります。
  • うつ病になってから、色んな症状が出ていると、定期的に書いていますが、これはっ!と思ったものとして、「頭が働かなくなる」と言うものがあります。年齢的なことも要因としてあるかもしれないですが、疲れてくると、頭が働いていないな・・と感じます。悪化してくると、ちょっとした事もままならない状態になります。疲れのサインとして頭が働かなくなる状態に陥るようです。まさにこの文章を書いている今、その状況に陥り [続きを読む]