話題のニュースの使者 さん プロフィール

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話題のニュースの使者さん: 超話題の暇人ニュース
ハンドル名話題のニュースの使者 さん
ブログタイトル超話題の暇人ニュース
ブログURLhttps://ameblo.jp/himajinarufa/
サイト紹介文世界で話題のニュースを提供します!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供37回 / 262日(平均1.0回/週) - 参加 2017/02/04 11:50

話題のニュースの使者 さんのブログ記事

  • 食後の眠気に悩んでいるあなたへ
  • 今回は食事の眠気についての記事です。食後の眠気って当たり前だと思っていませんか?実はそうではないんです。食べ物の中に【あるもの】が多く含まれているとあの眠気に襲われるんです。人によっては強烈な眠気に襲われるため仕事などに支障が出たりしますよね。あの眠気の正体はなんなのか?それは低血糖です。あの眠気には血糖が関係してたのです。眠気と血糖!?と、いう感じですがここには深い繋がりがあるんですよ。さて先ほ [続きを読む]
  • 冷え症を改善する食べ物はこれだ!
  • 昨日に引き続き冷え症に関する内容でございます。まだ昨日の記事を読んでいない人はこちらから読んでください。冷え症を改善するには【タンパク質】と【鉄】が必要だと言いました。では、具体的にどんな食べ物を食べれば良いのでしょうか?箇条書きすると【タンパク質】は肉・魚・タマゴ続きまして【鉄】はレバー、パセリ、貝類などです。その次に一日に必要な量ですが、タンパク質は体重1キロ当たり1グラムの摂取が必要です。体内 [続きを読む]
  • 冷え症と鉄とタンパク質の関係
  • 先日、当院にいらっしゃったお客様が冷え症で悩んでいるということで今回は「冷え症」についてのブログです。Wさんお約束通り書きますよー!(笑)さてさて、ここから冷え症に悩む女性のための記事です。冷えに悩む男性が読んでもプラスになりますので是非お読みください。まず、冷え症ってなんでしょう?その名の通り、身体が冷えてしまうことですね。特に手先、足先がジンジン冷える感じはこれから到来するさむーい冬を余計に嫌 [続きを読む]
  • 可愛いお客様がご来院!
  • 先日、整体院の休憩中に可愛いお客様がご来店されました。私の整体院で飼っているわけではないですよ!おそらく野良猫?でも、昔に誰かに飼われてたのか、今も飼われているのかあんまり警戒心がないんです。最初に来たのはかれこれ半年以上前のこと。お客様(人間の)が帰られて、トイレに行きたくなり、帰ってくるとうぉっ、ね、猫っいやー、はじめて出会った時は驚きました。だって急に猫がいるんだもん(笑)それからお散歩コー [続きを読む]
  • アップルチョコレートケーキとビタミンB
  • 連日、糖質制限の記事を書きながらまさかのアップルチョコレートケーキのご紹介(笑)今、カルディに美味しいケーキ売ってるの知ってます?これです袋を開けて若干つまんだ後ですいません…もうパッケージからして美味しそう実際食べてみると美味いんだこれが。これ期間限定なのかな?食べたい人はカルディへGOところで、こんな感じで糖質食べたい時ありますよね。糖質食べた時ってビタミンBを一緒に摂ると良いんですよ。糖質をエ [続きを読む]
  • 甘いもの食べたいけど身体が……そんな時はこれを食べろ!
  • ダイエットや美容や健康のため、甘いものは食べちゃいけないのはわかっているけどどーーーーーーしても食べたいっっっっって時ありますよね。何を隠そう私も元々はかなりの甘党でしたので、その気持ち嫌という程わかりますそんな時は「これならオッケ!」っていう美味しいものがあればめっちゃ嬉しい!選ぶときのポイントは「糖質の量が多くないか」けど「うまい」今回はそんなありがたーーい食べ物のご紹介では、いきましょう!ま [続きを読む]
  • なにを食べたら自律神経の乱れが良くなるか?
  • おうち整体院にいらした方はこちらからお読みください。★☆★☆★☆★☆★☆自律神経の乱れでお悩みの方も多いかと思います。先に結論を書いてしまいますが、基本的な食事の内容は《なにを食べたら肩こり・首こりが良くなるのか?》と同じです。まずは①糖質を控えるお菓子類やジュース類をやめてみましょう。②タンパク質・鉄をたっぷり取りましょうからだを作る素を取り入れ、エネルギーを生み出す鉄をとります。上記のことを意 [続きを読む]
  • なにを食べたら肩こり・首こりが良くなるか?
  • おうち整体院へいらした方をまずはこちらをご覧ください。★☆★☆★☆★☆★☆★☆肩こり、首こりはどうやって改善するのでしょうか?まずそもそも肩こりや首こりをひどくしている原因ですが大きく分けて二つあります。①筋肉の硬さ②食事の影響です。ここでは②の食事の影響の視点からどうやったら肩こりや首こりが改善していくか見てみましょう。ここまで二つの記事をご覧になって頂いたかと思いますがここまでわかったのは『ど [続きを読む]
  • 糖質の良いところ、悪いところ
  • おうち整体院にいらした方はこちらからお読みください。★☆★☆★☆★☆★☆糖質の良いところ、悪いところ糖質制限って言葉があるんだから、糖質って実は悪者なんだろうか…って思っている人もいるかと思います。いやいや、そんなことはありません。糖質自体は悪者ではありませんよ。なにが大切かって《糖質との付き合い方》が大切なんです。今の日本人の食生活は糖質との距離感がちょっと近すぎる。もう少し糖質との付き合い方を [続きを読む]
  • 食事と健康の関係 超基礎編
  • おうち整体院にご来店された方はこちらからお読みください!☆★☆★☆★☆★☆★肩こりや首こり、それと自律神経の乱れからくるイヤーな症状なんとかしたいなぁ…と、お悩みの方。セルフケアをするならまずは食事からです!『え?食事と関係あんの?』との声が聞こえてきそうですが『かなり関係してます!』そうなんです。肩こり、首こり、自律神経の乱れって食事との関係がとーっても深いのです。あなたの毎日食べているもの、飲 [続きを読む]
  • おうち整体院へいらした方はこちらからお読みください。
  • このブログは東京都立川市にあります《肩こり専門 おうち整体院》へご来院頂いた方がセルフケアをする際にいつでも、どこでも見られるように書いたブログです。ただ、アメブロという形式を取っておりますので一般の方もどうぞご覧になってください。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★おうち整体院へご来院頂き誠にありがとうございます!ここではあなたの抱えている肩こりや首こり、自律神経の乱れからくるいろいろな症状を解決する様 [続きを読む]
  • 2017年8月分結果
  • 8月の途中から始まった、毎日10円以上貯金。とりあえず毎日、家計に響かない程度の小銭を10円以上ずつ貯めようじゃないかという企画。8月も終了したので、途中経過の発表です。貯まった額は……………………4750円!!意外にいきましたねー。10円以上貯金すればいいやーと決めたもののいざ適当に貯金しようとすると「今日は150円」「お釣りが余ったから200円ぐらい入れちゃおうかな」「想定してなかった小銭が入ったからこれを入れ [続きを読む]
  • 毎日10円貯金スタート!
  • 将来のために資産を形成したい。でも将来のために資産を形成するにはどうしたらいいんだろう?そう考えた時にこう思いました。「今日より明日、明日より明後日、明後日より3日後に持っているお金が多くなっていればだんだん資産を形成できるのではないか?」その発想のもと、この毎日10円貯金はスタートしました。正確には「毎日10円以上貯金」です。毎日、お財布の中にあるお金を貯金する。その額は10円以上ならオッケー。上限は [続きを読む]
  • 認知症を改善する学習療法とは!?
  • 今、高齢者を中心に爆発的に増えてしまっている病気。 それは認知症です。 日本だけではなく、世界的にも右肩上がりで増えていて、一年間で約400万人の方が認知症になっているとの統計もあるそうです。 あなたがもし認知症と診断されたらどうしますか? 「もう私はダメかもしれない・・・」 とても不安な気持ちになると思います。 実際に今、認知症で悩んでいる方々も同じ気持ちです。 「私はもうだめかもしれない」 「なにもで [続きを読む]
  • 「30歳越えて売れ残るってのには理由がある」これが証明された実話
  • 友達の紹介で何回か会って、お互い惹かれるところがあり気が合ったので付き合い始めた彼、33歳。何回目かのデートの時、ちょっと洒落たお店でフレンチを食べに行く事になった。 コースが始まり、前菜と共にパンが来た。 このパンがとても美味しく、しかもコース中何度も何度もお代わりを持って来てくれるのだが… …そのパンを両手で鷲掴みにして、歯で直接ガツガツと食いちぎる彼。 頬にパンパン [続きを読む]
  • 頭痛【原因編】パート2:頭痛改善シリーズ
  • こんにちは!肩こり・頭痛アドバイザーの坂井です。今回も頭痛の原因について学んでいきましょう。前回の記事を読んでいない方はこちらをどうぞ。では、早速いきますよ! 2・マグネシム不足頭痛とマグネシム。これまた糖質に引き続き関係のないようなワードが出てきました。そもそもマグネシムってなんとなく知ってるけど、なにもの?マグネシムとは人を含む動物や植物にとって必要なミネラル。 ようは、か [続きを読む]
  • 頭痛【原因編】パート1:頭痛改善シリーズ
  • こんにちは!肩こり・頭痛アドバイザーの坂井です。今回から頭痛改善シリーズということで、何回かにわたって頭痛のことを書いていきたいと思います。まずは【原因編】です。以前にも原因については書いたのですが、今回はより詳細に書きます。では、いきましょう!頭痛の原因は主に三つあります。一つは酸化・炎症体質、二つ目はマグネシム不足、三つ目は頸性神経筋症候群によるもの。この三つの状態が混ざりながら頭痛は起きてい [続きを読む]
  • ブログを二週間やってわかったこと
  • こんにちは!肩こり・頭痛アドバイザーの坂井です。 このブログが始まって二週間。発信するところが限られていたのでどの程度読んでくれるのかなーって思っていました。まだまだ少ない人数ですが、配信すると70人程度の人が読んでくれるようになりました。本当にありがたいです。現在ほぼ日刊で配信しているのですが、今後はすこーしペースを落とそうと思っています。 2日に1回とか、3日に1回とか。 そ [続きを読む]
  • 【これがあなたを太らす食べ物】糖質早見一覧表
  • こんにちは!肩こり・頭痛アドバイザーの坂井です。 糖質制限はからだを健康にするんだぜ!と言い続けて早4日(短っ) 私たちの周辺にある食べ物の糖質を一覧表にしてみよう大作戦! って思いましたが、すでにたくさんあるその類のサイト達。 気合いをいれて作成しようと思いましたが・・・ もうすでに存在しているサイトを見た方が早いじゃないか! &n [続きを読む]