きんぎょ さん プロフィール

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きんぎょさん: 100才までのマスターズ水泳・31才から始めたスケート
ハンドル名きんぎょ さん
ブログタイトル100才までのマスターズ水泳・31才から始めたスケート
ブログURLhttp://kingyo-100.dreamlog.jp/
サイト紹介文2017年1月-スケート開始/2013年-OWS出場を目指し東京SCで練習/マスターズ水泳大会出場
自由文現在のカテゴリ(記事数順)

・コンディショニング・トレーニングで少しずつ身体の変化を目指す!!
・大人からはじめたフィギュアスケート
・目指せ!生涯ベスト更新っ!! マスターズ水泳
・英語3行日記をブログに書いてみる。
・朝からスッキリ!快眠のための、睡眠ログ zzz
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供227回 / 259日(平均6.1回/週) - 参加 2017/02/04 22:38

きんぎょ さんのブログ記事

  • 【*Trainning Plan】10月のコンディショニング・トレーニング
  • 朝・夜のコンディショニング・トレーニング。初めて1ヶ月たったので、先月の振り返りと見直しを行い、今月のトレーニング計画を若干修正しました。Trainning Plan★コンディショニング・トレーニング①ストレッチ(毎日) ☆ケア ・・・気になる部分のストレッチを行います。"シンプルエクササイズ"の書籍に掲載されている、朝イチトレや熟睡トレなどのトレーニングで代用してもOK。②つぼマッサージ(週1回・金曜日) ☆ケア ・・ [続きを読む]
  • 『試合5日前。固い体をほぐすように泳ぐ』《swimming》
  • さて、今日も仕事が終わってから東スイのプールへ直行しました!!仕事でプールに入ったのに、また自分の練習でまたプールに入るという・・・。もうさ、プールが好きすぎて1日プール入ってても飽きないよ。次の日曜日にウーマンズ・アクアフェスティバルが横浜国際プールであります。ウーマンズでは、200m個人メドレーと50m自由形に出る予定です。試合5日前なので、既にテーパー期(調整期)に入ってます。色々と筋トレはせず、練習 [続きを読む]
  • 【英語3行日記】台風一過のいい天気!2017年9月18日(Mon.)
  • 今日の天気It was clear weather after a typhoon has passed.There is not a cloud in the sky.The highest temperature in a day is
    more than 33 degrees Celsius.It was like summer.今日は台風一過のいい天気でした。東京の空は雲一つありま
    せん。最高気温は33℃あり、9月中旬なのに夏に戻ったような暑さでした。関東は明日も所々で
    真夏日となるようです。関東あすも所々で真夏日 残暑いつまで(tenki.jp)にほんブログ村 [続きを読む]
  • 『背中・胸が筋肉痛のなか、背泳ぎを泳ぐ』《swimming》
  • よしっ!今日も泳ぐぞーーー!!!仕事が終わったら、すぐ退勤しないと東スイの練習に間に合わない。今日もギリギリに東スイへ到着。今日のメイン種目は、背泳ぎ!!(以下、Ba)……と自分で決めて、泳ぎました。Masters Swimming Practiceat Tokyo swimming center 2017/09/12(火) 8:30 pm 【夜マスターズ メニュー】※1 choice(種目選択)やS1(専門種目・得意な種目)指定のあるところは、自分の泳いだ種目(今日は、Ba)で書きます [続きを読む]