survivor さん プロフィール

  •  
survivorさん: あなざうぇい
ハンドル名survivor さん
ブログタイトルあなざうぇい
ブログURLhttps://s-survivor.com/
サイト紹介文うつ病治療中の当事者によるブログサイトです。
自由文うつ病により失業中、病歴も長くなりうつ病と向かい合ってきた答えを探しています。回復をあきらめていません。回復できなくても自分と向かい合い、生きていく道を探します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供36回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2017/02/05 13:30

survivor さんのブログ記事

  • 2018/09/15
  • 午前3時頃、何日かぶりにデスクトップPCを起動して2時間ほど写真関係の作業をしていた。 夜体調が悪くて早く寝たので横になっていた時間は極端に短くはない。 それより頭が回らない感じで酷く疲れた。ストックフォト関係の作業をし … "2018/09/15" の続きを読む [続きを読む]
  • 2018/09/14
  • 昨夜はよく眠れた。2時間に一度目が覚めることもなかった。 他にも生活で気にしていることは多くあるけど、今日はまず、夜眠れたことだけを評価しようと思う。 何もうまくいかないよりずっと良い。 [続きを読む]
  • 2018年6月27日
  • 疲れがたまっていて、思考もネガティブ。不安感が強いと思う。 眠れなくて目の疲れが辛く、体もしんどいけれども午前2時半頃から起きている。 明け方、外が明るくなってから我慢できずに頓服用の安定剤を飲んだ。 今は頓服の効き目が … "2018年6月27日" の続きを読む [続きを読む]
  • 写真と記録
  • ここ最近、できるだけ家の外にでるようにしています。外出する習慣がなくなっている感じで、体調が悪いことも多いのですっかり引きこもりのような感じでした。 家で寝ているほうがベターな体調のとき以外は何かしら目的を持って家の外に … "写真と記録" の続きを読む [続きを読む]
  • カメラと歩く
  • 今年は、ここ6年ほどの間で最も落ち着いた環境にあります。 今は不安材料がないというほどでもないのですが、ここ6年ほどはうつ病からの回復にむけて考える余裕もない状況でした。働いていた職場のことも家族のこともひと段落して、回 … "カメラと歩く" の続きを読む [続きを読む]
  • 気分転換
  • うつ病の症状による心の不調と体の不調を今もずっと感じていています。 この苦しさから逃れて、なんとか楽に過ごせる方法をよく考えてみるのですが、体調が悪いときはほぼ見つかることはありません。 病院で処方されている薬を飲んで横 … "気分転換" の続きを読む [続きを読む]
  • 仕事
  • 今すぐ働きたいと思うこともあるけど、面接のときから限界がくるまで元気なフリをしないといけなくてずっと息を止めてるみたいに苦しい。 限界がくるとしばらく働けないどころかうつ病が悪化している。 うつ病になって数年はそれで悪化 … "仕事" の続きを読む [続きを読む]
  • 散策
  • リハビリを目的として吉野山を少し歩いてきました。 今年こそは体調をなんとかしたいと考えていますが、今のところうまくいってない状態です。 体力が落ちすぎ … "散策" の続きを読む [続きを読む]
  • 私は40代前半ですが、同じ年齢の人より歯がかなり悪いです。正直あまり人にはお見せできない感じです。 どうやってこんなに歯が悪くなったのか考えて見ると、私の歯は恵まれていたのについてなかった部分も大きいきがします。 永久歯 … "歯" の続きを読む [続きを読む]
  • 年末年始
  • 私にとって年末年始は1年のどの季節より生活リズムが変わってしまう時期です。現状働くことができない私にとっても生活リズムに影響があります。 昨年末ころは何度かブログを更新できたり、写真を撮ったり、撮った写真をUPできたりと … "年末年始" の続きを読む [続きを読む]
  • 初詣
  • TVやTwitterのニュースや投稿を見ていると初詣の様子を多く見ることができます。とても混雑した神社に初詣行く人を見ていて、自分のことを思い出していました。 私が最後に混雑する神社に初詣にいったのは20代半ばくらいです … "初詣" の続きを読む [続きを読む]
  • ふと
  • 最近、自分はいったい今どういう状態なんだろうかと気になることがあります。 例えばこの一年に起こったこと自体はいろいろ覚えています。一番大きな出来事は土地家屋の名義変更だったとおもいます。もちろんそれ以外にも多くのことがあ … "ふと" の続きを読む [続きを読む]
  • 写真
  • 最近は自分の困っていること以外も考えようと努力しています。 今私にできることはあまりないのですが、写真を撮ったり以前撮った写真を整理したりしています。本当はもっと生活に役立つことをやりたいのですが、それは私一人で決められ … "写真" の続きを読む [続きを読む]
  • 今日も寒そう
  • 私は天気予報を見るのが好きです。なぜかはよくわかりませんが、体調との関連をかんがえているからかもしれません。 スマホのアプリでみていると今日も昼間はあまり気温が上がらず寒い一日になりそうです。風もあるようで、秋くらいから … "今日も寒そう" の続きを読む [続きを読む]
  • つらいこと以外のことを
  • 私にとってはつらいこと以外のことを考えるのがいいことのように思います。私はうつ病と診断されていて、そのことに係わるつらいことは日常において多くありますし、体調も安定しないことが多いです。だからといって病気のことばかり考え … "つらいこと以外のことを" の続きを読む [続きを読む]
  • 疲れ
  • なんだか妙に辛い疲れを感じています。原因は考えることもできるし、自分の中で断定することもできますが、それをしても楽にならないので考えないようにしようと思います。 とりあえず自分がどうしたら楽になるのか優先したいと思います … "疲れ" の続きを読む [続きを読む]
  • 鉄塔
  • 友人の車に乗せてもらっていたときに撮った写真です。 今はもう連絡を取り合うような友人はいません。寂しいとはあまり思いません。健康を失ってからはいろいろと自分自身に変化がありました。数年前までは年に数回集まるような友人関係 … "鉄塔" の続きを読む [続きを読む]
  • 家族の不調にどう付き合うのか
  • 私はうつ病を患っています。そして最近は一緒に暮らしている妹も不調のようです。 妹は先日精神科を受診しました。妹にとって3回目の精神科初診です。 妹の最近の不安定さに私自身がまいってきています。 この記事を書く少し前に妹と … "家族の不調にどう付き合うのか" の続きを読む [続きを読む]
  • ノートPC
  • 最近は特に私にとって苦しい話題が多かったのですが、今日は少し気分を変えるためにも別のことを・・・。 古いノートPCがあるのですが、外付けディスクドライブのAC電源と無線LANの中継器をつかうようになってから、動きがなかな … "ノートPC" の続きを読む [続きを読む]
  • 妹の精神状態が不安定になっている
  • どうも私の妹の精神状態が不安定になっているように感じます。 現在の妹は短期間で言うことが大きく変わってしまいます。少し前までは「家のリフォームをしたい」と言っていました。具体的にどんなリフォームをしたいのかはわかりません … "妹の精神状態が不安定になっている" の続きを読む [続きを読む]
  • 2017/12/09
  • 昨夜は一晩中眠れなくて昼間に1時間と2時間の睡眠で3時間ほど寝たと思います。 今夜もあまり眠れないかもしれないけど、精神的には今のところあまり辛くないし、理由もだいたいわかるので心配はしていません。 [続きを読む]
  • 3時間くらい寝ただろうか
  • 今日はとても寒い。天気予報を見ると明日は雨のようなので、今日は家の敷地のことをやろうと思います、少しずつゆっくりと。 伸び放題の竹を切っているのですが、5年前には当時の職場の上司に嫌味を言われる状態だったのでかなりすごい … "3時間くらい寝ただろうか" の続きを読む [続きを読む]
  • 少し気が楽になった
  • 今日の夕方、以前からお世話になっているかたとお話をする機会がありました。 最近は自分の体調が悪いことを自覚していて苦しかったのだけど、かなり気持ちが楽になりました。まずはここまでなんとか生きてこれたことに感謝して、これか … "少し気が楽になった" の続きを読む [続きを読む]
  • 眠れない
  • うつ病になってからというもの、不眠には随分苦しめられてきましたが、酷かった時期に比べればかなり良くなっています。 今年になってから一睡もできない日がありましたが最近はなんだかんだで睡眠時間自体はまずまずとれていました。 … "眠れない" の続きを読む [続きを読む]