nao さん プロフィール

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naoさん: ヨガとハーブと自然と
ハンドル名nao さん
ブログタイトルヨガとハーブと自然と
ブログURLhttps://ameblo.jp/yoga-herb/
サイト紹介文心と体に優しい働き方をしたいと思い会社員を辞めた40代独身女性が、ヨガやハーブ等呟いていきます。
自由文会社員としてバリバリ働いてきましたが、過労とストレスにより体が悲鳴をあげるようになったことをきっかけに、「今後の人生では、自分の心と体に優しい働き方をしたい」と思い、スッパリ会社員を辞めました。
40代半ばでコネも見通しも何もない状態で突如脱サラした私が、「心と体に優しい働き方をしたい」という希望を叶える働き方を確立するまでを記録していきたいと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供35回 / 290日(平均0.8回/週) - 参加 2017/02/07 10:33

nao さんのブログ記事

  • 私がヨガをお伝えしたい人たち
  • 今は ヨガと言えば 女性や若い人が習いたいことのナンバーワンとになっているくらい 人気がありますね 若い人 特に 若い女性の場合は ヨガをやってみたいと思えば ヨガスタジオ等で定期的にレッスンを受けているでしょう 私は 会社員だった去年から今でもずっと 特に ヨガをお伝えしたい人たちがいます それは 働き盛りの 「会社員」 男性 です 女性は 一般的に心身の健康向上への意識が男性よりも 比較的高く 特に 20代 [続きを読む]
  • 効果があった?!美容&健康法
  • 最近 人から言われて 嬉しかったことが 2つ 美容院で カットしてもらった時美容師さんから 「髪がすごく 元気で しっかりしてますね〜」 と言われた〜  数か月前から市販のシャンプーやコンディショナーの使用を止めて 洗髪には 固形石鹸をお湯に濡らして 頭皮を軽く ゴシゴシ それだけでも 充分に泡立つしさっぱり感がある すすいだ後は 洗面器に ためた お湯にお酢を大匙1〜2杯位を混ぜて 髪全体にかけてかるく [続きを読む]
  • また充電しに行ってきた
  • このところ お家に引きこもって頑張ってお仕事してきたから ご褒美に 久々に 私が 心のオアシス と呼んでいる自然豊富な 大好きな場所へトレッキングに行ってきた 車で3時間かかるけど 私にとっては心と体を 充電できる場所 雲一つない快晴だったので頂上から 富士山が ピカーンとよく見えた ツガの木を下から見たら木々の偉大さを 改めて感じた ツガの種が芽吹いてこんなに大きくなるのにいったい何年、何十年かか [続きを読む]
  • ”マミタスにありがとう”
  • 私 テレビを所有したことがなく従って 芸能人にも 興味ないのだが この猫ちゃん マミタスは 私と一緒にアメリカと日本で13年も一緒にいてくれて 1年半前に天国に旅立った玉ちゃんにそっくり 猫のことになると どうしても感情移入してしまう [続きを読む]
  • ヨガクラスのご案内【11/5, 11/12, 11/23, 12/24】
  • (Yoga classes on Nov5, 12, 23, and Dec24 - Scroll down for English) 寒くなったと思ったら再び暖かくなったりと、季節が不安定な今日この頃ですが、如何お過ごしでしょうか。さて、下記の日程にて、ヨガクラスを開催致します。お友達やご家族お誘いあわせの上、どうぞご参加下さいませ。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~【開催日及び場所】・11月5日(日)、 11月12日(日)亀戸文化センター 第2和室(6階)ht [続きを読む]
  • ”猫は、害獣ではありません。”
  • たった200000円で動物虐待が無罪になる日本日本は動物虐待者に対しあまりにも寛容過ぎるアメリカに過去住んでたけど何でもアメリカのやり方を見習うべき等とは思わないが大都市には強力なアニマルポリスが設けられており動物虐待者にはほぼ ゼロトレランスの姿勢を取るネットやスマホの過度な普及や核家族化の影響もあろうが多くの青年や成人に情動がこれほど欠如している現代こそ徳川幕府の時代の生類憐れみの礼を更に強化し再制 [続きを読む]
  • ヨガクラスのご案内【10月28日、11月3日】
  • いつの間にか今年もあと3か月ですね。月日の経過の早さが感じられますが、如何お過ごしでしょうか。さて、下記の日程にて、ヨガクラスを開催致します。お友達やご家族お誘いあわせの上、どうぞご参加下さいませ。---------------------------------------------------【開催日及び場所】・10月28日(土)古石場文化センター 第2和室(3階)https://www.kcf.or.jp/furuishiba/access/東京メトロ東西線「門前仲町」駅 2番出口 [続きを読む]
  • ”三毛婆さんの旅立ち”
  • 気になってた三毛婆さん 猫のことになるとこういうの読むだけで 涙が 溢れる アメリカと日本で波乱万丈な私の人生に 13年もつきあってくれた玉ちゃん 1年半前に 18歳で大往生した この三毛婆さんはさらに上行く 25歳 玉ちゃん天国で元気にしてるかな。。。 この三毛婆さんとも天国で 仲良くしてくれてるといいな 前にブログで書いたけど私の猫欠乏症が 最近悪化してるから 猫ちゃん譲渡会にそろそろ 行ってみようかな… [続きを読む]
  • ”9/14 マッサージ屋さん”
  • このマッサージ屋のお姉さんも このブロガーさんも 今は どっちの立場も よく理解できる 去年の春、激務でカラダが悲鳴を上げて思い切って休職していた頃 マッサージ屋さんではないけど定期的にある所へ通っていた そこに行くたびにいっつも 大量に涙を流していたなぁ。。。 泣くためにそこに通っていたと言ってもいいくらい このブログ見てたら、去年の自分を思い出して このブロガーさんの気持ちも伝わってくるし そして 今 [続きを読む]
  • If you give, you will be given.
  • ヨガの哲学では というか 他のスピリチュアル系でも同じと思いますが 'If you give, you will be given'(与えれば、その分自分が与えられる) と教えています。 あくまでも 自分から能動的に そして 結果を一切期待せずに行った結果として 与えた分 自分が与えられる というものです そんなことを ちょっぴり感じさせる嬉しいことがありました。 今年3月の南インドでのヨガ講師のトレーニングでの同級生に 今回初めて滞在した [続きを読む]
  • ヨガクラスのご案内【9/23, 9/30, 10/7, 10/9】
  • 下記の日程にて、ヨガクラスを開催致します中学生以上で健康に関心のある方でしたらどなたでもご参加頂けます ヨガの経験や体力、運動神経、性別や年齢等は一切問いませんお申込はご参加希望日を明記の上メッセージをお送り下さいませ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~【開催日及び場所】・9月23日(土): 亀戸文化センター 第2和室(6階)https://www.kcf.or.jp/kameido/access/「亀戸」駅 北口より徒歩2分・9月3 [続きを読む]
  • ヨガの哲学
  • いつの間にか、もう秋が近づいていますね… 今日は晴れているけれど雲が秋の雲模様。 日本が秋になろうとしている頃に私はこの3週間ほどインドに滞在しておりました。 目的はヴェーダ(ヨガの哲学)を学ぶこと。 ヨガの哲学の勉強には終わりがないと言われています。 まだその勉強を始めたばかりの私。 今回は Kaivalya Upanisadというヴェーダを2週間弱で集中的に学ぶ講座でした。 このウパニシャッドでは特に"I am in all, al [続きを読む]
  • ただいま猫欠乏症
  • 最近の私たぶん 「猫欠乏症」になってるみたい 「猫欠乏症」というのは私の造語 どんな症状かと言うと身近に猫がいないためにこんな症状が...猫の濡れたお鼻にブチューって チューしたくなる横たわった猫のお腹に顔をうずめてモフモフしたくなる猫の顔や体の何とも言えない香ばしいようなお日様の匂いのような香りを無性に嗅ぎたくなる猫の肉球を ぷにゅぷにゅ つまみたくなる...などなど 1年半前に18歳で天国へ旅立った [続きを読む]
  • 可愛くて力強いアップルミント
  • 最近引っ越したアパートの近くに小ぶりなガーデンとも言うべき公園を見つけました そこにアップルミントがわんさか育っていてほんのちょっとだけ元気な葉っぱたちを失敬しちゃいました アップルミントは生育力が旺盛で大抵はどこでもすぐ広がって伸びるそうです その新鮮なアップルミントをその晩のおかずの人参グラッセに添えたのですが 余った分を数日の間 茎をお水にしばらく浸していたら根っこが少し生えていた〜 そのまま食 [続きを読む]
  • 布ナプキンとタオルと海のにおい
  • 今回のブログは女性限定な内容です?? 私は数年前から、生理用ナプキンに布ナプキンを使い始めました。 最初は、防水加工のされているコットン性の一体型のものを使っていました。 市販の羽根つき紙ナプキンと似たような感じで、羽の部分で下着をパッチンと止めるだけなので、布ナプキン初めてだった私にも使いやすかったです。 モミジ・ナチュラル 布ナプキン M 普通の日用 レッド 1枚入り【楽天24】[MOMIJIナチ...872円楽天 た [続きを読む]
  • 自分に優しく丁寧に
  • 3月にインドから帰国して、早4か月が過ぎた。 それからずっと、毎日のように感じている、というか、学びとなっていることがある。 それは。。。 自分に良くないことをすると、悪いことが起こる インドへ今年行く前にも、同じようなことは感じていたけれど、最近特に強く感じている。 例えば、 やらなければならないことがあるのに、 「まだいっぱい時間あるもーん」と、グダグダと怠けて、時間を粗末に扱っていると、 思いもしなか [続きを読む]
  • 再び充電しに里山へ
  • 前回のブログで書いた里山へ、再び行ってきた。 私は東京に近い近県に住んでいるので、なかなか日常的に自然の偉大さに接することは少ない。 それでも今の時期は、私の近所でも、大好きなつばめさんのさえずりや、向日葵や葵などの大きな花に癒されている。 でも、やっぱりもっと大きな自然に無性に触れたくなる。それで、再び同じ里山へ行ってきた。 今回は、前回以上に前夜寝付けず、睡眠時間3時間なかったかも。 朝4時前に起 [続きを読む]
  • 自然への渇望
  • 前回のブログでも書いたが、このところ、引越に伴う生活の変化で、ずっとドタバタしていた。 私は、山とか、野鳥とか、海とか、自然に触れていない期間が長いと 「自然の中に身を置きたい」という強烈な欲求 が、湧き出てくる。 回し車で走れないと途端に元気をなくしてしまうハムスターみたいな感じ…かな それで先日、返信しなきゃいけないメールが溜まっていようが、やりかけの仕事があろうが、 「何が何でも行ってやるっっっ」 [続きを読む]
  • 仕事探しと、家探し
  • とっても久しぶりのブログ。 3月末にインドから帰国し、今後ヨガの仕事を探さねばと、仕事探しにあくせくしていた。 が、仕事探しの前にしなくてはならないことがあった。 それは… 家探し。 私が5月まで住んでいた都内のマンションへは、去年辞めた会社にスカウトされたのをきっかけに、東京市部からはるばる2時間かけて引っ越してきたのだ。 その会社、外資系で、業界では給料が高いと知られる会社だった。そんな高給な感覚 [続きを読む]
  • ウコンの抗がん作用
  • 以前のブログで書いたのですが、私の体内には、がん細胞に進行する可能性が非常に高い、という時限爆弾とも言うべき、異常細胞がおります インドで、アーユルヴェーダに詳しい友人と出会い、彼女に、私の体内に潜む時限爆弾細胞の話をしたら、ウコンを使ったゴールデンミルクを薦められました。 なんとも、ウコンには様々な効用があるそうで、二日酔い対策でお馴染みの肝臓の解毒作用強化抗菌作用抗炎症作用抗酸化作用消化促進浄血 [続きを読む]
  • シヴァナンダ・ヨーガ オープンクラスのご案内【5月27日】
  • ゴールデンウイークが明け、いつの間にか春から夏のような気候となり、そして、ひと月経ったら、もうそろそろ、今年が半分終わってしまうのですね。 月日の経過の速さに、自分の心が追い付いていないかのような、ちょっぴり焦りを感じている… この頃の私です。 さて、前回のブログでご案内の通り、ヨーガのオープンクラスの第1回目、いよいよ今週土曜日に開催です。 まだお席がありますので、ご興味のある方は、ぜひご参加くださ [続きを読む]