ゆーこ さん プロフィール

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ゆーこさん: 痩せろデブ
ハンドル名ゆーこ さん
ブログタイトル痩せろデブ
ブログURLhttp://yasekawa.net
サイト紹介文痩せたら可愛いと言われ続けてデブのままアラサーに。一発奮起してジムでダイエットします(*´∀`*)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供15回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2017/02/09 11:29

ゆーこ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 友達が凄く痩せていました
  • 写真を見てビックリ!私と同じ時期からダイエットしている友人がダイエット成功していました。離れた場所に住んでいるんだけど、久しぶりに見た彼女の写ってる画像の姿はスラッとしていて凄く自分が惨めな気持ちになりました。空腹が苦手なので買い食いばかりしちゃうのが一番ダメなんだけど、私の悪い癖でなかなか矯正が難し良いんですよね〜!自分に甘いから身体も大きくなっていくんだけどやっぱり今の体重からオサラバしたくて [続きを読む]
  • 疲労が溜まっているので軽めにジム♪
  • なんだか疲れているような気がする色々とやらなきゃいけないことが重なって忙しい毎日を過ごしています。私は毎日メイクをせずに毎日を過ごしていたんだけど、4月から毎日メイクをするようになりました。社会人の女性は化粧もマナーと言われているのに毎日出来る人って本当立派だな〜って思っちゃいます。面倒がって毎日同じことの繰り返し、しかも化粧でさえ出来ない自分に嫌気がさしてくるんだけどちょっとだけ気持ちの持ちよう [続きを読む]
  • この日は有酸素運動を頑張りすぎちゃった
  • 目標は明確にどうしても夏に来たい洋服を買っちゃったので、それを励みに減量のモチベーションを保つことにしました。今の段階でその服を着るとパツパツすぎて何かの罰ゲームになっちゃうので、本気でダイエットを頑張らなければなりません(笑)この日は運動前にタニタの体組成計で身体の状態を測ったら、体重が増えていたんだけど体脂肪は徐々に減っていってる感じでした。ちょっと嬉しかった♪ 2018年4月3日に頑張ったことタニ [続きを読む]
  • 新年度も気合い入れて行きますよ〜!
  • やる気ないけど通うことが大事 そう自分を奮い立たせて、会社帰りに行きたくないと思いながらもぐっと我慢してジムへ向かいます。着替えてジムでトレーニングし始めると、あれだけ嫌だったサボり脳がどこかに飛んでいって運動が楽しくなってしまうのは何故だろう・・・最近ちょっとした目標が出来たのでモチベーションを保ちたいです。2018年4月2日に頑張ったことタニタのヘルスプラネットを利用しています。2018年04月02日 19時07 [続きを読む]
  • 痩せてきたのに体重が元通りに増えてきて焦る
  • またまた1週間ぶりの運動通うことが大事!なのでとりあえずやめないことを目標にしなきゃ…!本当は毎日通いたいけど、モチベーションと上がり下がりが激しくてどうも行く気が起きません。一応ジムをちゃんと頑張るようにワイヤレスイヤホンを奮発して買ったこともあるので元を取らなきゃいけませんね(笑) 2018年3月6日に頑張ったことタニタのヘルスプラネットを利用しています。2018年03月07日 19時21分の測定結果 体重:61.20kg [続きを読む]
  • 1週間ぶりのジム!
  • 1週間ぶりのジムです(笑)この一週間は色々ありました。焼肉に行ったり、皆で飲み会をしたり…まぁ楽しい思い出がいっぱい出来たからいいや。そして1週間ぶりに体重計に乗ると体重が元通りになっていました。やる気はあるけど行動が伴っていませんね。ジムに通い始めてザックリ1ヶ月が経とうとしています。ブログも同時に始めたような感じで自分の体型の写真も撮影しているのですが現在と全く変化が内容な気がする…(焦ジムに通 [続きを読む]
  • 週末はたくさん食べたから少し増量してしまった
  • 61kg台に戻っちゃいましたまぁしょうがない。週末は焼肉やパスタをお腹いっぱいになるまで食べてしまったので体重は増えるだろうな、と思っていたけれど案の定61kgに戻ってしまった。しかし一時的なことなので、今週のジムのトレーニングも気合を入れてやれば努力は実るはずと信じています。痩せたい時に限って外食の予定が今週は入っているけど友人との時間も大切にしたいから外食のときは美味しく食べようかな。 2018年2月20日に [続きを読む]
  • 61kg台から60kgの世界へコンニチハ!
  • 60kg台キター!(゚∀゚) 少し汚い話だけど、体重計に乗る前はちゃんとトイレに行って出すもの出してから体重計に乗るようにしています。体重計に乗るとまさかの60kg台になっていて嬉しすぎて2度見しました。目標の体型にはまだまだ程遠いけど、化粧っ気がない自分を少し変えたくなりまして地元のドラッグストアでインテグレートのマニキュアを購入しました。綺麗に塗ることが出来たらブログにアップしてみようかな(*´`*)2018年2月1 [続きを読む]
  • ほぼ一週間ぶりのジムだったけど痩せていた!
  • ダイエット継続中!ダイエットを初めて半月が経ちました。2週間位でジムへ通うのをやめてしまって何度か体重が元通り又はそれ以上の増量になってしまうことがあるので、ここが正念場です。継続はチカラと言うけど、このまま夏までに綺麗に身体を絞りたいです(´・ω・`) 2018年2月14日に頑張ったことタニタのヘルスプラネットを利用しています。2018年02月14日 19時10分の測定結果 体重:61.00kg 体脂肪率:36.20% 筋肉量:36.70kg 体 [続きを読む]
  • 2月7日の運動は適当でした
  • 3日連続のジムは結構疲れます でも本当に痩せたいから頑張ろう。この日、体重計で体重の数値を見てビックリしました。徐々に減量出来ています。そしてもう少しで60kgに到達できそうな予感!より一層トレーニングにも気合が入ります。2018年2月7日に頑張ったことタニタのヘルスプラネットを利用しています。2018年02月07日 19時11分の測定結果 体重:61.20kg 体脂肪率:36.20% 筋肉量:36.80kg 体内年齢:41歳 #tanita #healthplanet― [続きを読む]
  • 有酸素運動って楽しい!
  • 運動中って汗かきますか?3年かけてゆるやかに10kg太った私は現在体重が61kgあります。正月に家族で撮ってもらった写真を見て、ありのままの姿の自分が写っていたのでちゃんと痩せようと思った2018年正月。スポーツジムは契約していたまま通っていなかったので心を入れ替えてジムに行き始めました。まだ通い始めて数回目だけど少しずつ体重が落ちてきました。有酸素運動中も汗が全然出なかったんだけど、この日初めて汗が出てきて [続きを読む]
  • 4日ぶりのジムは気合が入ります
  • 久しぶりのジムって頑張ろうって思えるそんな気がする!土日はジムをサボってしまったので月曜日からまた心機一転頑張ろうって気持ちがなぜがリフレッシュされました。やっぱりサボっていたという背徳感がダイエット心を掻き立てます。そしてサボった4日後に体重計に乗ってみると62kgから61kg台になっていました。嬉しすぎる…今月中に50kg台になって身体も絞りたいけどどうなるかな〜?2018年2月5日に頑張ったことタニタのヘルス [続きを読む]
  • ダイエット1日目
  • ダイエット始めますはじめまして。ゆーこです。これからダイエットを始めていこうと思いますが、体型も一緒に記録していこうと思います♪このブログは黒歴史になるのか、ダイエット成功の道へとなるのかは自分次第だけどとりあえず記録できた日はしっかり記事として残していきます。2月1日に頑張ったことタニタのヘルスプラネットを利用しています。2018年02月01日 19時06分の測定結果 体重:61.80kg 体脂肪率:37.00% 筋肉量:36.70k [続きを読む]
  • [170306]休日の疲れが取れない…
  • やばい風邪ひきそうって思う日ありません?私はあります。休日に思っていた以上に体力を使い果たし、週明けの月曜日に仕事へ行くと体力が無くてヘロヘロこのまま仕事終わりにジムで運動でもしちゃったら絶対に体調悪くなる!って思ってしまったので、6日はジムをサボりました(笑)長い良いわけですが、こういった感じで潔くジムでのトレーニングを諦めることも必要だと思うのwでも通うのは大事だと思うので、ジムのお風呂だけ入 [続きを読む]
  • [170302]トレーニングは真面目に
  • 何でもない日だけどこういう日こそ、ジムでトレーニングしなければいけないですよね!昼間の仕事はボチボチ忙しかったけど、あ〜疲れた!って思って仕事帰りにジムをサボって家でダラダラすると負けた気がするので意地でもジムに行きました。体重は微妙に減っているっぽい!退屈な有酸素運動のときはドラマやアニメを見ています。アマゾンプライム会員なので色んな番組が見放題なのが嬉しい。ジムのメニュークロストレーナー40分内 [続きを読む]
  • [170301]ケーキを食べました
  • 昨日の記録もう少しで50kg台!しかし、なかなか思うようには体重が減ってくれません\(^o^)/ 3/1はジムに行かずに、ケーキを食べました。親の誕生日だったので仕事終わりにケーキを買って一緒に食事をしました。めっちゃ親孝行な娘だと思う(???ㅂ??)??仕事終わりにそのままジムに行ってトレーニングすることが多いので、なかなか家族で食事をする時間が無いんです。トレーニングだけではなくて、こういった娯楽も必要かな [続きを読む]
  • [170215]真面目にトレーニング
  • 昨日の記録真面目にジムでトレーニングしました仕事帰りにフッと思っちゃう、「今日、ジムサボっちゃおうかな」っていう雑念に見事に勝ってジムでしっかりトレーニングしてきました。トレーニング内容クロストレーナー30分内もも筋トレ3セット横腹筋トレ3セット肩筋トレ3セット胸筋トレ3セットバイク30分有酸素運動中はスマホに入れておいたAmazonプライムビデオで今ハマっているドラマをにやにやしながら見ているので全然飽きませ [続きを読む]
  • [170213]週末の疲れが出てきた
  • 昨日の記録全然運動出来ていません…週末は出掛けていたので、ジムでは運動出来ていません。ただ、家でダラダラパソコンをしたりテレビを見るような過ごし方をしていないので、体重は減っていますね(´∀`*) そんな週末が過ぎて、昨日の月曜日はキャンプの疲れが相まってジムには行けませんでした。いや、ジムには行ったけどお風呂だけ入ったというべきかw疲れが溜まっている時は無理して運動はせずに、身体を温めて早く寝ること [続きを読む]
  • [170209]ジムをサボった!
  • 初めての記録記事になりますが2017年2月9日(木)ジムをサボりましたw運動をする気満々だったから仕事場にジムの用意も持っていってたけど、タオルを忘れてしまったんですよね。基本的に私が使うタオルは温泉で旅館に泊まった時に貰えるタオルです。私はちょっと薄めでペラペラしたタオルのほうが好みなんですよね。 拭いたぜ!って感じがするタオルが好き(^ω^)モコモコタオルってかさばるしサッと汗を拭き取りたい時に吸水 [続きを読む]
  • ダイエット記録を開始します
  • はじめましてゆーこです25歳女子でポッコリお腹が出てきた事にとても焦りを感じ始めてきた今日このごろ。ピチッとしたTシャツを着るとみぞおち辺りからお腹がポッコリ出てきちゃってますorzまじで痩せろデブって自分に言いたくなります。なのでブログタイトルにしちゃいました← そんなわけでダイエットを始めるにあたって、記録を付けることにしました。始めるにあたってといっても、ダイエットを始めて既に1週間になります。 簡 [続きを読む]
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