筋トレ泡姫☆まいや さん プロフィール

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筋トレ泡姫☆まいやさん: ムキムキ目指す風俗嬢の日々奮闘
ハンドル名筋トレ泡姫☆まいや さん
ブログタイトルムキムキ目指す風俗嬢の日々奮闘
ブログURLhttp://www.mukimuki.xyz/
サイト紹介文筋肉命!!!ムキムキな女の子は好きですか? 風俗嬢がマッチョを目指して奮闘する記録です!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供41回 / 365日(平均0.8回/週) - 参加 2017/02/11 12:06

筋トレ泡姫☆まいや さんのブログ記事

  • 【悲報】あわや大事故!どこでもマッチョが破損!
  • 自宅のドア枠に引っ掛けて使うどこでもマッチョのおかげで、ジムに行かず自宅で家でトレーニングしていたのだけれど、先日、とうとうどこでもマッチョがお陀仏になりました・・・まだ何回も懸垂ができないので、踏み台からジャンプしてトップポジションにもっていって、ゆっくりおろすネガティブなトレーニングだったので、壊れて落下したんだけどそのまま踏み台に降りた形になって、怪我はまぬがれたけど。そのまま普通に膝を曲げ [続きを読む]
  • ゴールドジムに初めて行ってきました!
  • 今日は表参道で野外ロケでした。一通り撮影した後で、カメラマンさんに『どうですか!この後一杯、プロテインでも!!』ふっふっふ・・・このすぐ近くにゴールドジム表参道店があるのだよ・・一度行きたかったゴールドジムのプロテインバー!!各種プロテインにトッピングでカスタマイズできるらしい!!カメラマンさんは、去年お酒は断られたけどプロテインはOKでした!来たぁ〜!!一回来てみたかったゴールドジム!!そう、トレ [続きを読む]
  • Testosteroneさんの『筋トレ最強の食べ方』で痩せたのよ!
  • 三月くらいから、出勤時に買っていたコンビニ食をやめて手製の弁当にしてある程度まで痩せたのだけど、そのあとずっと停滞していました(体重59.5〜61.8、体脂肪20〜21.5)。四月くらいから停滞して4か月くらい結果が出ないのによく続けていたもんだと思うけど、トレーニングしたり走ったりしているんだからいつかは下がるだろう・・・くらいに考えていたときに出会ったこの本!タイトルがすごい。筋トレ最強の食べ方!!著者のTesto [続きを読む]
  • 縄会第一回!バトルロープで脂肪燃焼!
  • ちょっと前になるけど、近所の飲み仲間たちと公園でバトルロープをやってきました!18時待ち合わせだったのだけど、予定していた公園が、チルドレンたちがまだいっぱいいるし、ママ友はおしゃべりしているし、はじのベンチでチッスをしている男女がいるし、とてもじゃないけどここで縄をぶん回す環境ではない!と判断し、別の公園へ移動。こっちはガラガラ。タイマーセットし、スタート!20秒全力で縄を交互に上下(他にも様々な動 [続きを読む]
  • バトルロープに挑戦!縄部結成!
  • 寝る前にベッドでインスタグラムでフォローしている海外のフィットネスモデルさんの投稿を見てモチベーションを上げているのだけど、ピンときた動画を発見!クロスフィットで有名なAYAさんがやっているロープをぶんまわすあれ。画像はAYAさんじゃないけど。あれをわたしの好きなモデルさんがトレーニングに取り入れているようで、『これだ〜!!』とキたのよ。これで私もキッレキレの身体になるに違いない!と確信!ネットで調べた [続きを読む]
  • 転向!家トレーニーに!
  • 七月八月、店を休みすぎてしまい、収入減並びに出費も多く、お店にも迷惑をかけてしまっていました、、、、ようやくだいぶ減量の結果が出てきていて、現在59キロを切るくらいにまでなったので、しばらくは家トレをメインに、ジムの回数を減らします。遂に、20キロのケトルベルも購入して、だいぶ家で出来ることも広がりました!なんといってもトレーニング中ジムだと暑くてしかたがなかったのだけど、家だと室温18度にしてサーキュ [続きを読む]
  • どこでもマッチョ購入!自宅がどんどんジム化!
  • 最近ネットで発見したこれ!ジャーン!どこでもマッチョ(笑)ドア枠に引っ掛けて場所を取らない懸垂マシン!!ありがとう〜ドラえもーん!!一応週に二回〜三回のジムでのパーソナルトレーニング以外でも、自宅でほぼ毎日なにかしらトレーニンングを始めたのですが、背中はやっぱ懸垂でしょ!と思っていたとこで発見してしまった〜(*´▽`*)他の器具たちと言っても、懸垂1回しかできないんですけどぉ〜でも、時間あるときにコツコ [続きを読む]
  • 目標!スクワット年内に50キロ!
  • お店に来てくれるマッチョマンさんたちから、よく『スクワット何キロでやっているの?』とか聞かれるんだけど、よくよく考えたらトレーナーさん任せで、自分が何キロでトレーニングしているか全く知らなかったのよ。今日、Tコーチに聞いたところ、前回は40キロだったらしい。そして今日は重さを確認しながらトレーニング。20キロアップ→30キロ10回→40キロ10回→42.5キロ10回を2セットでした!!そのあとワイドスクワットは何キロ [続きを読む]
  • TAIKANSTREAM お尻すりむけ問題解決!
  • 最近我が家のトレーニング機材に仲間入りしたTAIKANSYREAM。特にこれを抱えてクランチをやるのがお気に入りだったのだけれど、やると必ず尾てい骨がすりむけて・・・すりむけちゃうと、正〇位でのプレイがこすれて痛いし、Tバックの下着を履くとこすれて痛いしで仕事に支障出まくりだったのよ。一応、昔ドンキで購入した低反発クッションを敷いてやっていたんだけど・・・年季が入りすぎて、もはや反発しなくなってて。そこで思い [続きを読む]
  • TAIKAN STREAM、コツコツとトレーニング続けているわ
  • 五月にジムのインボディで計測したところ、体脂肪も内臓脂肪も全く変化がなかったので(体脂肪21パーセント、内臓脂肪レベル5)、自宅でのトレーニングを始めたわ。今までも家トレ宣言しても結局三日坊主だったので、今回は、一日で行ったトレーニングをアメブロで一言更新しています。こちらこの新トレーニングツール、TAIKAN STREAMが楽しすぎて、何とか継続できているわ。水が揺れないようにしてさまざまな動きをするんだけど、結 [続きを読む]
  • ちょっと休養・・スローペースで
  • 四月から連勤に加えて、ジム通い、たまにではあるけれどお酒などで体への負担が大きく、背中から胸への痛みが頻繁に起きるようになってしまいました(恐らく内臓によるもの)特にお酒を飲んだ後の数日が激痛に近い痛みで、しばらくは禁酒と、精神的にも休養が必要な時期であると判断して、仕事のペースを半分以下にすることにしました(´・ω・`)シフトも今出している中旬以降はあまり出せなくなってしまうと思うので、あらかじめ来 [続きを読む]
  • 天候に恵まれない
  • 先月、新橋での野外撮影を雨のため二回キャンセルしました。その後も、なんかパッとしない天気で、天気がいいのが土日だけ。土日は、一般の人たちが多くって撮影に向ていないので、撮影はもっぱら平日の昼間のみ。そしてジムのない火曜か木曜がベスト。このままだと、梅雨に突入してしまうよ〜(´・ω・`)撮影しないまま、衣装が流行おくれになるのは嫌だ。他の女の子の日記も見てね~★投稿!写メ日記お店のマスコットキャラクター [続きを読む]
  • 結果を出す人、愚痴や文句ばかりで行動しない人
  • 撮影の手伝いで店の女の子と接することが多いのだけれど、先日撮影した女の子が、凄くほっそりしていました。その子は、若くて可愛らしいお顔、ただ、ちょっとぽっちゃり体型。お店の人に『○○ちゃんに少しやせるように言ってくれないかなー』と頼まれ、え〜いやだわよ、そんなお局みたいなこと、、、と思いつつ、やっぱり【ぽっちゃりのせいで・・・もったいないなー】というのがあって、二か月ほど前に『もう少し絞ったほうが、 [続きを読む]
  • 筋肉好きのお兄さんが来てくれました
  • 一昨日、このブログを見て筋肉好きのお兄さんが遠方から草加までいらしてくれました。すぐにブログを書こうと思っていたのですが、、、ここのとこブログかなり放置気味でしたすいませぬm(__)m最近、写メ日記のアングルにこだわっていて、撮影にかなりの時間を費やしているのと、有難いことにお店がずっと忙しくって帰宅して即就寝で・・・(*´Д`)そしてブログが放置状態に!!さらに追い打ちをかけるように一時的な遅番の女の子 [続きを読む]
  • だいぶ減量の結果が出てきました
  •  禁酒・トレーニングに加えて、最近お店に出勤するときに手製の弁当を持参しているのよ。これ。女の子らしさのかけらもない弁当\(^o^)/野菜の内容が時々変わる感じ。タンパク質では鶏肉の調理がへたくそで美味しくできないので、ファミマのグリルチキンを食べています。味がゆず七味、ブラックペッパー、焼き鳥の三種類があって(草加のファミマでは)、全部食べたけれどゆず七味が最高!!今のとこ飽きてません(^^;)一月に太った [続きを読む]
  • 感動したネモフィラ〜ひたち海浜公園
  • 先日、撮影でひたち海浜公園に行ってきました!ネモフィラという青い花が綺麗だよ、とお客様が教えてくれたので早速。これ、本当に感動しました!!まるで青の絨毯!!涙が出るくらいの絶景でした!!今日の雨で散ってしまうかな?今年はゴールデンウイーク前くらいまで見ごろらしいです。お時間ある方はぜひ〜(*^▽^*)他の女の子の日記も見てね~★投稿!写メ日記お店のマスコットキャラクター、ソータくんのホームページ作りまし [続きを読む]
  • ようやくホームページ写真の撮影をしたのよ
  • 一月に激太りしてから二月と三月はダイエットをやり切って、ようやく撮影にこぎつけたわ。あ〜これでお酒が飲める 仕事を頑張れる。wここのとこ自宅でバイクやら24時間ジムでランやら毎日何かしら有酸素やっててお疲れ気味を言い訳にブログをかなり放置してしまった(´・ω・`)今日明日にでもホームページの写真が変わるので、見てやってくだせぇ。今日は短いけどここまで。他の女の子の日記も見てね~★投稿!写メ日記お店のマスコ [続きを読む]
  • 初ボクササイズに挑戦したのよ
  • いつもはスタジオレッスンは参加していないのだけれども、ちょっと気になったレッスンが。最近はやりの『暗闇ボクササイズ』!!薄暗いスタジオで、ガンガン音楽をかけてのボクササイズらしい。最初に型を教えてもらい、そのあとは30分くらいコーチの指示に合わせて打つ、打つ、打つ!!結構しんどい。というか、かなりしんどい!!!でも、終わったら滝汗と爽快感!!また参加しようと思っていたのだけれど、翌日から猛烈な前腕の [続きを読む]
  • 撮影に向けて
  • 無事に旅行から帰って、日常を取り戻しています。旅先では好き放題の食生活だったのを改め、再び減量へ〜そういえば、ホームページの写真を伸ばし伸ばしにしているので、今日衣装を買ってきたわ!!赤のカシュクールでぴったりした感じの。来週の22にカメラマンさんがお店に来る日なんだけれども、その日には・・・間に合わないかな??(´・ω・`)寝室に衣装を掛けておいて、減量を頑張る!!今は自宅でのエアロバイクのHIITとジ [続きを読む]
  • 父、絶対あそびに行くよね
  • 明日から伊勢神宮に一人旅の予定だったのだけれど、今日トレーニンングを終えて帰宅中に錦糸町でなんか飲みたい気分と格闘しているところに弟から電話が。『〇〇ちゃん、急なんだけれど、俺ら(父、母、弟)も明日行きたいんだけれども』マジで!??私『え?マジ??じゃ、新幹線とホテル追加でとるわ』錦糸町のみどりの窓口で20分後私『とったよ。新幹線はバラバラの席になっちゃたけど』弟『了解。ありがとう』さらにニ十分後、ち [続きを読む]
  • ぶよぶよ腹の途中経過!
  • さて、減量大作戦のスタート時と現在の写真をいやいやながら公開するわ!!2月8日。くびれなし。腹筋消滅!まさに樽である。本日3月4日。サイドとおへそ周りのの肉がやや落ちてきた。腹筋はいまだ現れず。いつもなら、ここのへんでお酒をいつ飲むのか予定を立て始めたりするのだけれど、それではいつまでたっても成長がないので、引き続き禁酒とトレーニンングと食事制限と有酸素を継続するわ!!( `ー´)ノ他の女の子の日記も見 [続きを読む]
  • ジムにタオルおばさん現る!
  • 昨日は、お店の上がり時間をいつもより早くして24時間ジムでラン!帰宅してから、先日購入したブルブルを10分間お腹にあててから、着替えてジムにGO!おぉ、今日は先客のマッチョマンが三人いるわ!柔軟をして、さっそく走り始めた時に失敗に気が付く。しまった―!!前回走った時に、前髪が動くたびに目に入ってうっとおしいと思っていたのに、髪を縛ってくるのを忘れてしまったわ!!もう本当にうっとおしくってうっとおしくって [続きを読む]
  • 【お腹に】3Dマッサージロールを買ってみた【あそこに】
  • 今日、ジムの販売コーナーにこんなのがあったのよその名も3Dマッサージロール!!振動でこりをほぐすらしい。となりで、使っている男性を見て、私にはあの光景が浮かんだわ!!銭湯で、ブルブルのベルトをお腹にあてるやつ!!興奮して、お腹にあててブルブルさせながらTコーチに、『これッ!!銭湯で、オバちゃんがお腹にブルブルしてるやつだー!!買います!』その時のTコーチのビミョ〜な表情から、『アナタがまさに、そのオバ [続きを読む]
  • ガーン!!まだまだ結果が出ないカラダ!!
  • 少しスッキリしてきたような気がしたので、今日は久しぶりにヘブンの写メ日記に下着フォトを掲載しようと撮影。(今現在掲載しているのは去年の写真)しか〜し!!クビレは出来てきたのだけれど、腹筋が出ない情けないカラダ・・・・没!!!あと一週間くらいかな〜??めげずに頑張る!!三月のシフトは、基本的に二勤一休、もしくは三勤一休。ジムの頻度を増やして、一日も早く結果を出す!!他の女の子の日記も見てね~★投稿!写 [続きを読む]