みっつ さん プロフィール

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みっつさん: On Your Marks〜グンマーより
ハンドル名みっつ さん
ブログタイトルOn Your Marks〜グンマーより
ブログURLhttp://mitsu42195.blog.fc2.com/
サイト紹介文転勤族のおっさんランナー。現在は群馬に単身赴任中。グランドスラム達成を目標に頑張ります♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供272回 / 365日(平均5.2回/週) - 参加 2017/02/11 14:29

みっつ さんのブログ記事

  • 50T購入と日本酒のお礼と前渋情報
  • 11月20日 ランオフ 11月累計 128.0km体重 / BMI → 59.40kg / 20.410日前の11月10日の体重は62.00kgそして、昨日11月19日の体重が58.70kgでした。レースを目前にし体重が減るのはうれしいのですが、さすがに9日でマイナス3.3kgは異常。意識的にカロリーを摂取し、59kg台へ。この乱高下自体がカラダに良くない・・・さて、掲題の件。本日はミックスにて。チーム50Tの購入を宣言しながら、ここ数日具体的な行動を起こしておりませんで [続きを読む]
  • ぐんまM陣地がTVで紹介されたよ!
  • 昨日11月18日 21.0km (6:45/km)11月累計 128.0km昨朝の体重 / BMI → 59.25kg / 20.4今朝の体重 / BMI → 58.70kg / 20.2つくば1W前週末のセット練習、・土)→ヤッソ800 *サブ3設定で10セット・日)→ジョグ21km日曜日の長めのジョグで整え、後は疲労抜きジョグと駅伝でテーパリングの予定でした。ところが昨日のジョグ、ペースは6:45でしたが異常に心肺と脚がツライ。確かにアップダウンが激しいコースですが、これは如何に?ス [続きを読む]
  • つくば1W前ポイント練習 ヤッソ800⑥
  • 11月16日 17.4kmアップ3.2km ヤッソ800 ダウン2.2km11月累計 107.0km体重 / BMI → 60.00kg / 20.6昨日の人間ドック再々検査の記事に対し、ご心配いただいていた方々のコメント、本当にうれしかったです。ずっとモヤモヤしていたものがありましたが、これでランに集中できます。(できる・・・?か??)さて、掲題の件。とうとうつくば1W前となりました。前走のぐんまがあまりにも不甲斐なかったので、正直まともに走られる気がしま [続きを読む]
  • 【安堵】 人間ドックの再々検査について
  • 11月16日 ランオフ 11月累計 89.6km体重 / BMI → 60.95kg / 21.0安定の平日5日間連続ランオフ。つくば、本当に走る気あるの?ってカンジです。お酒も止められず、体重も微減傾向にあるも未だオーバー60kg・・・今週末はつくばに向けての最後のポイント練習です。ポイント練習だけは外せない。さて、掲題の件。9月1日実施の人間ドックにて「要精密検査」を指摘されました。「肺異常陰影の疑い」とのこと。経過は以下の通り。09月01日 [続きを読む]
  • 初めて「チーム50T」注文するよ!
  • 11月15日 ランオフ 11月累計 89.6km体重 / BMI → 61.15kg / 21.0単身赴任9年目のワタクシ。自炊できない+酒飲みってことでバランスの良い食事が摂れておりません。妻がご飯作ってくれる生活って本当に良かったなぁ・・・そんな訳で単身生活が始まって以来、栄養補助サプリには大変お世話になっております。現在のラインナップはコレ。毎日欠かさず摂取しております。効果は・・・ワカラン(笑)そして今回、新たなサプリを投入しました。 [続きを読む]
  • 悲報と人間ドックで指摘された件のその後
  • 昨日、個人的な悲報が入りました。同期入社の同僚が天国に旅立ちました。体育会ボート部の主将だったアイツ、当時は短髪・日焼、長身の細マッチョで超絶健康優良児でした。タバコ吸わない、酒も少々・・・そんなアイツがなぜ?何故??本当に病気って怖いし、ある意味不公平です。つくばとか、サブスリーとか、ヤッソ800とか、ほざいている自分って、相当恵まれているんだ・・・って、思った本日だよ・・・さて、(気分が全く乗りませんが) [続きを読む]
  • 涙腺が激しく緩みました・・・
  • 本日、夕方の予定が無くなってしまったため、早々に帰路に着きました。よって珍しく、1日2回目の投稿です。インターネットを立ち上げた時の初期画面をYahoo!JapanのHPに設定しているワタクシ。興味あるニュース等はとりあえず して見る派です。(たまにリンク→リンクで沼にハマること多々)Yahoo Japanトップページに表示されるメニューの中に、「Yahoo 知恵袋」ってカテがございます。まあ、お悩み相談みたいなモノです。 [続きを読む]
  • つくば2W前の(内税)30km走
  • 昨日11月11日 30.0km 11月累計 89.6km昨日体重 / BMI → 61.45kg / 21.1週末から禁酒するつもりでした。土曜日は飲みませんでしたが、昨日日曜日はつい・・・ダメなワタクシです。さて、掲題の件。本命レース2W前の練習メニューとしては、Mペース付近でのハーフが鉄板ですよね。当初はその予定でいたのですが、土曜日のヤッソ800の影響で脚に疲労が・・・よって、ペースは特に定めず(まあキロ5くらい?)、30km走ることにしました。朝イ [続きを読む]
  • ぐんまの撃沈理由とヤッソ800⑤
  • 11月10日 17.4km *アップ3.2km-ヤッソ800-ダウン2.2km 11月累計 59.6km体重 / BMI → 62.00kg / 21.3ぐんまで撃沈した理由はいくつかあります。レース前補給のレース中補給失敗、2週間前のウルトラの疲労残り、でも一番の理由は体内水分の枯渇でした。レース前日まで怠惰な生活を送っていたため、むくみのため体重が62.4kgまで増量。止せばイイのにサウナで強制減量で-2.5kgの59.9kg。当日は気温がそれほど上がらないとか、OS-1で [続きを読む]
  • 【レポ後編】 ぐんまマラソン(攣り部に入部)
  • 本日はチョイ忙しいので、前振り無しで鋭く短く!さて、レースレポ後編。やっとの思いでゴールしたワタクシ、40kmのスライドですぐ後に居ることを確認したひろこさんを待ちます。すぐ後に元気に表情でゴールされました。スッゲーよ・・・ホントに強いランナーです。尊敬の意が強すぎるあまり、握手を強要(苦笑・・・一緒に導線を歩き観覧席の陣地を目指しますが、脚の痙攣がヤヴァイワタクシを気遣っていただきタータン上でしばし休憩。 [続きを読む]
  • 【レポ中編】 ぐんまマラソン(スタート〜ゴールまで)
  • 11月07日 ランオフ 11月累計42.2km体重 / BMI → 63.10kg / 21.711/2 日帰り温泉で計測した体重→62.4kg11/3 ぐんまマラソン当日→未計測11/4 日帰り温泉で計測した体重→58.7kg11/7 日帰り温泉で計測した体重→63.1kg5日間で、62.4kg→58.7kg(-3.7kg)→63.1kg(+4.4kg)の乱高下。ぐんまマラソンでの撃沈を証明する数値です。明日、詳細書きます。さて、レースレポ中編。今日はスタートからゴールまで一気に駆け抜けます。5km毎のラ [続きを読む]
  • マラソンより駅伝優先って思っておりましたが・・・
  • ぐんまマラソンレポの途中ですが・・・マラソンと駅伝の選択(どちらを優先するか)についてです。1年前も書きました。マラソンと駅伝は両立できますか?秋のガチレースのつくばの前々日に、渋川駅伝が開催されます。日本で三番目に歴史のある大会とのことで、群馬県内の強豪チームが挙って参加します。Bチームでの出走の打診があり、自らの意思で快諾。今年も超絶上り区間を激走予定です。多分、つくばに好影響はない・・・そして本日、 [続きを読む]
  • 【レポ前編】 ぐんまマラソン(スタートまで)
  • 11月04日 ランオフ 11月累計42.2km体重 / BMI → 58.7kg / 20,2本日、日帰り温泉で計測した体重→58.7kg一昨日、同温泉にて計測した体重→62.4kg48時間でマイナス3.7kgぐんまマラソンで撃沈したことを具体的に表す数字ですね。やはり、脱水だったみたい。しかも一夜明けても回復してないし・・・本日21時現在のマラソンカテ注目記事。10位までの中に、ぐんまマラソン関連が3記事ランクイン!全員、轟沈&撃沈した面々ですが何か?やっ [続きを読む]
  • 【速報】 ぐんまマラソン
  • 今シーズン初フルを走ってまいりました。今回は地元グンマー開催ということもあり、自ら陣地設営を買って出て、皆様と積極的にコミュニケーションをとるようにしました。至らぬ点が多かったと思いますが、何卒ご容赦くださいませ・・・※陣地の様子は後日アップしますねタイム3時間16分54秒大撃沈!30km以降久し振りに地獄見ました(笑)レース後も大変でしたよ…さあ、今からキミ兄さんとアフターです。お疲れさまの をいただけ [続きを読む]
  • 明日の戦闘服と陣地情報
  • ついに明日に迫ったぐんまマラソン。陣地に行くよ〜のコメントをいただき、本当にうれしい限りです。明日はコレで走ります。激Tレッドのノースリ。ボトムスはランパン+脹脛ゲイターの予定。そしてシューズはジャパンブースト3。★陣地情報★7時までには現着し、陣地を設営します。設営と言っても、激Tレッド・ブラック・ホワイトをハンガーで吊るすだけ(笑)観覧席ですので、大きなシート等を敷く予定はありませんが、各自小さいシ [続きを読む]
  • ぐんまM会場ロケハン(暇だな・・・お前)
  • ぐんまマラソン陣地設営を買って出たワタクシ。今まで自ら率先し、旗を振ることはしません(避けてきた)でした。ほぼ初めて積極性を打ち出したからには、事前準備せねば・・・勝手知ったるぐんまマラソン会場の正田醤油スタジアムですが、本日、敢えてロケハン(下見?)に行って参りました。仕事中ですが何か?いや、ホントに日常の一部なんですよ、この辺り。レース2日前ですが、着々と準備は進んでおり、メイントラックの完走証発 [続きを読む]
  • ノンブロガーに告ぐ!ぐんまMの陣地はココだ!!
  • 10月31日 ランオフ 10月累計269.9km体重 / BMI → 未計測昨夜、福岡留守宅の家内から送られてきました。娘っ子がソファでうたた寝する写真。年末年始休暇はまだかな?早く会いたいです。片思いの娘っ子LOVEさて、掲題の件。現在グンマーはぐんまマラソン一色の状態です。ランナー界隈では、・初サブスリーを狙う人、・東京マラソン2020の準エリートを狙う人、・初マラソンを走る人、などなど・・・仕事関連でも、あと〇〇日でぐんまマ [続きを読む]
  • ぐんまマラソンの走り方は・・・
  • 10月30日 ランオフ 10月累計269.9km体重 / BMI → 未計測体重計の電池が切れてます。買おう買おうと思っているのですが、いつも忘れてしまいます。(乗りたくないから?)次乗ったら、恐ろしい事実が発露する悪寒が・・・ベルトがきつい我が家にも、ようやくつくばからの招待状が届きました。これからの3週間チョットの過ごし方によって、大きく結果が左右されそう。4日後のぐんまの結果によって修正はあるかもしれませんが、基本はデ [続きを読む]
  • 【レポ番外編】 四万十川ウルトラマラソン
  • 10月28日 ジョグ19km 10月累計269.9km体重 / BMI → 未計測本日は会社の女子2名と走りました。初めて10kmのレースに出る彼女達。今まで3km以上連続して走ったことがないとのことでしたが、キロ7:25ペースで8km走りました。本番での完走は間違い無し!と思います。さて、レポ番外編。いろいろなことを順不同でとりとめなく綴ります・・・レース後はボランティアの学生さんにメダルをかけていただき、イスに座って計測タグの回収。丁寧 [続きを読む]
  • 【レポ後編】 四万十川ウルトラマラソン
  • 10月27日 今のところノーラン。後で走る予定10月累計250.9km体重 / BMI → 未計測さて、レースレポ後編。☆前回40kmまで書きましたが書き忘れたことが2つ。1つ目は当日昼のNHKニュースに映っていたこと。※KJさん情報ありがとうございましたスタート直後の一瞬とその後もう一度映りました。2つ目は36.6kmのエイド付近で声援をいただいたこと。ぐわぁTの男性に「みっつさ〜ん!」声かけいただきました。きちんとお返しできず、ゴメ [続きを読む]
  • 【レポ中編】 四万十川ウルトラマラソン
  • 10月26日 ランオフ 10月累計250.9km体重 / BMI → 未計測過日、ぐんまマラソンのナンバーカードが郵送されておりました。つい数日前にウルトラを走ったばかりなのに、1週間後にフルマラソンを走るのか。。。完走できるイメージが全く沸きませんね・・・(てか、スタートラインに立つイメージすら・・・)さて、レースレポ中編。四万十川ウルトラマラソンのコースレイアウトは下図の通り。スタート後徐々に上り始め、16kmから急勾配。21km [続きを読む]
  • 【レポ前編】 四万十川ウルトラマラソン
  • 10月24日 ランオフ 10月累計250.9km体重 / BMI → 未計測飲酒と安静時心拍数には、相当の因果関係があります。お酒を飲むと上がりますし、お酒を飲まないと下がります。レース当日を谷間に一気にV字回復(笑)ワタクシのはっちゃけぶりが如実に表れてますね・・・さて、レースレポ前編。レポは前編・中編・後編の3回を予定しております。四万十はやっぱり遠くて、レース前日早朝3時の高速バスでグンマーを発ちました。グンマー→羽田空 [続きを読む]
  • 四万十川ウルトラマラソンを終えて・・・
  • 先ほど、高知県四万十市から戻ってまいりました。この度のレース速報に(自分比)たくさんのコメントを頂戴いたしました。本当にありがとうございます。何度も何度も見ては、喜んでおりました。返信は明日中に行いますね。ご無礼、失礼いたします。四万十川ウルトラ参戦は、ずっとずっと前からの願いでした。抽選レースにもかかわらず、エアや宿泊やレンタカーの手配を優先するくらいにね!別大と同じくらい「魂」を注入した四万十川 [続きを読む]
  • 【速報】 四万十川ウルトラマラソン
  • 今シーズンガチのウルトラ走ってまいりました。目標は最低でも9時間30分切りでPB更新。ゼッケン番号1番を引っさげて、マラソン人生初めて、コールされた有力選手とともに第1列からロケットスタート(笑)最初の500mで疲れました…タイム:9時間02分15秒サブ9に届きませんでしたけど、これが今の精一杯の実力です。2分16秒の忘れ物は、来シーズン利息をつけていただいた上で取り戻しに行きます。おつかれさまの をいただけると [続きを読む]
  • 四万十川ウルトラ前夜
  • 深夜の高速バスで群馬→羽田空港、エアで羽田空港→高知龍馬空港、そしてレンタカーで四万十川入りしました。まぁまぁ遠かったです…常に眠たくて、移動中はほとんど寝てました。ゼッケンを引き換えホテルにチェックインすると同時に寝落ち。さっきやっと起きました。プチ観光も前夜祭もスルーしてしまい、ちょっともったいなかった??疲れているのか、緊張感がないのか…少しでも疲労が抜けたと思うことにします。明日は熱い気持 [続きを読む]