みっつ さん プロフィール

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みっつさん: On Your Marks〜グンマーより
ハンドル名みっつ さん
ブログタイトルOn Your Marks〜グンマーより
ブログURLhttp://mitsu42195.blog.fc2.com/
サイト紹介文転勤族のおっさんランナー。現在は群馬に単身赴任中。グランドスラム達成を目標に頑張ります♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供281回 / 365日(平均5.4回/週) - 参加 2017/02/11 14:29

みっつ さんのブログ記事

  • 夏季休暇中の練習と今後について
  • 昨日8月18日(土) ジョグ11.3km(5:40/km)本日8月19日(日) ジョグ15.6km(5:16/km)8月累計 192.1km体重 / BMI → 未計測※ラン後で61kgくらいでしょうか?福岡に帰ったら必ず食すもの。サバの刺身です。酢で〆たシメサバではなく、普通の刺身です。北部九州ではサバの生食文化あり、普通のスーパーでも売っております。サバの刺身を食べると、福岡に帰ってきたなぁって気持ちになります。※ちなみに上段はアオリイカとカナトフグの刺 [続きを読む]
  • 久し振りのジム活
  • 本日8月18日(土) 夜に走る予定?8月累計 165.2km体重 / BMI → 未計測先日仕入れたカンパチを食してみました。<刺身><カマ焼き>サイズが小振りでしたのであまり期待はしておりませんでしたが、市販の刺身より数段美味かったです。やはり釣った後の処置(血抜きや〆など)が良いからでしょうね。でも、春のマダイ、夏のイサキ、ヤリイカ、秋のカツオ、キハダ、冬のマグロ、ブリ、ヒラマサ、はこんなモンじゃない。さて、掲題の [続きを読む]
  • 全く走らない休日の過ごし方
  • ・8月15日(水) ジョグ9.0km・8月16日(木) ランオフ・8月17日(金) ジョグ11.0km8月累計 165.2km体重 / BMI → 未計測やっぱり福岡は食べ物が美味しい。1日ジョグ10km程度の運動では、目方は増える一方です。なんか、夕べも炭水化物を大量に摂取した模様・・・(写真によると)さて、掲題の件。3日間の夏特練で120kmを走り、翌日も17km超を走りさすがに脚に疲労が残りました。よって、昨日は完全ランオフとしました。子どもも補習と部活 [続きを読む]
  • 【二部練@福岡】 大濠公園ラン&娘っ子ラン
  • 昨日8月14日(火) 二部練17.6km・大濠公園周回〜自宅までラン 14.0km・娘っ子まりんちゃんとラン 3.6km8月累計 145.2km体重 / BMI → 未計測昨日、一便で福岡に帰りました。土曜日まで、目一杯遊ぶ予定です。(走ったり、食べたり、飲んだり、釣りしたり、その他)さて、掲題の件。以前ブログで、福岡で一緒に走っていただける方を募集した際、名乗りを上げていただいた方がいらっしゃいました。なんと・・・古くからのラン友でした(笑 [続きを読む]
  • 【夏特練3】 前橋市街地→赤城のてっぺん黒檜山頂上など40km
  • 昨日8月13日(月) 40.0km8月累計 127.6km体重 / BMI → 未計測夏休み3日目が終了。本日の一便で、福岡に帰ります。昨夜の晩餐。グンマーで頑張って練習したご褒美です。大変申し訳ございませんが、福岡に帰ればもっともっと美味しい玄界灘のお魚を食べられます。釣り師みっつさんのコネクションでも、今だったんです、今!1K円以下でこのボリューミー、割り切ったら最高のコスパです。(26カンあるぜよ・・・)さて、掲題の件。恒例? [続きを読む]
  • 【夏特練2】 赤城大沼周回45km走
  • 8月12日(日) 45.0km8月累計 87.6km体重 / BMI → ラン後60.30kg本日は、一人娘っ子まりんちゃんの誕生日です。ちょうど夏季休暇の時期と重なるので、毎年妻の実家で親戚一同で祝っていたものでした。パーティーの中心にいることが楽しいらしく、毎年それはそれは楽しそうでした。中学生になり部活や勉強が忙しくなると、いつの間にかパーティがなくなり本人よりワタクシが寂しいと感じるようになりました。今年は妻と二人でお祝い [続きを読む]
  • 【夏特練1】 赤城山アップ&ダウン35km走
  • 8月11日(土) 35.5km8月累計 42.6km体重 / BMI → ラン後瞬間最大風速59.35kg昨日、お取引様の担当者が(依願)退職されました。仕事で4年間お世話になりましたが、イメージはやっぱりマラソンだったようですね。昨夜、夏休み前ということもあり、気が大きくなり、超贅沢モードの晩酌でした。予算は普段の3倍!カロリーも2倍超!!走れよ!おまえ・・・いや、本当に夏風邪がしつこく、喉痛と咳に悩まされているのです。睡眠不足で結構 [続きを読む]
  • 夏季休暇中、(福岡方面で)緩めの練習パートナー様募集いたします
  • 8月9日(木) ランオフ 8月累計 7.1km体重 / BMI → 未計測風邪っぴきが全くよくなりません。喉痛が続き、ずっと声がヘンです。仕事電話でも別人orイタズラと思われること、4日目。まだ、ランニングどころではございません・・・本日、進撃の巨人第26巻の発売日でした。4ヶ月に1回の進撃〜発売日のルーティン。・前巻(時には前々巻まで)を2回以上読んで復習・新巻を3回熟読・ネットでのネタバレ・考察系を読みつつ再確認いや〜いつも [続きを読む]
  • 千葉マリンマラソン、どうしようか・・・
  • 8月8日(水) ランオフ 8月累計 7.1km体重 / BMI → 未計測しばし、ご無沙汰しておりました・・・誰も興味はない、ここ数日の動静。土曜・日曜は(不本意ながら)ゴルフの練習。月曜は、ゴルフ本番で予想通り、撃沈。夜はお取引先の若者達との楽し過ぎる飲み会で痛飲。火曜は超絶二日酔い&風邪っ引きでの、発表会での審査員役。からの飲み会。全くランの要素が無いばかりか、ラン関連のブログも訪問できずでした。今夜から徐々に通常モ [続きを読む]
  • 不得手なゴルフ VS ランニング
  • 8月5日(日) 今のところランオフ8月累計 7.1km (昨日のトレランコース)体重 / BMI → 未計測週末にもかかわらず、走ったのは昨日のトレランコース7kmチョイのみ。本当は長い距離の走り込みを行いたかったのですが、ちょっと事情がございまして・・・暑いから?、いえいえ・・・実は明日仕事関係のゴルフコンペがあるのですが、実はワタクシゴルフは全くの不得手なのです。観戦したり、ゴルフゲームは好きなのですが、任天堂のゴルフ、遥か [続きを読む]
  • 【2戦目】 ぺヤング2142kcal
  • 8月3日(金) ランオフ 8月累計 0.0km体重 / BMI → 恐ろしくて未計測本日で3日連続のランオフ。平日5日連続ランオフが常態のワタクシ、今週は月と火に走ったので頑張った方です。明日、明後日は走ります。さて、掲題の件。ちょっと前、ブログ村マラソンカテで賑わった話題と言えばぺヤングチャレンジ。ワタクシも何気に参戦し、さらっと完食した模様。1戦目の記事は→コチラ1戦目は飲み会から帰る途中のコンビニで購入し、そのまま [続きを読む]
  • グランドスラムと富士登山競走山頂コース完走
  • 8月1日(水) ランオフ 8月累計0.0km体重 / BMI → 62.15kg / 21.4月末業務を締めてから、月初第一営業日の本日。恒例の職場飲み会は、またまた欠席。酒が大好きなことは知れ渡っているので、こうも連続欠席となるといろいろ邪推?するメンバーもいることでしょうね・・・行きたくないなら行かないという選択肢を選べるお年頃になりましたさて、掲題の件。ブログ紹介にも書いてありますが、ワタクシはグランドスラムを目標に頑張ってい [続きを読む]
  • 【レポ・終】 富士登山競走五合目コース
  • 7月31日(火) ジョグ8.0km (7:10/km)7月累計205.8km体重 / BMI → 60.85kg / 20.9またまた滑り込みで月間累計ギリ200km達成。ブログ開始以来、月間走行距離最低200kmは継続中。ただ、去年の7月は確か400km超走り、さらに8月は450km超でした。10月の四万十川ウルトラを視野に入れ、8月は最低でも300kmは走りたいです。さて、レースレポ。馬返しから五合目コースのゴール佐藤小屋まで。距離4.2kmで標高780m上ります。ここからはワタ [続きを読む]
  • 【レポ・中】 富士登山競走五合目コース
  • 7月30日(月) 朝ラン23.1km 20kmペース走 (4:52/km)+ジョグ7月累計197.8km体重 / BMI → 59.50kg / 20.5月曜でしたが、朝にそこそこの距離を走ることができました。台風前の猛暑に比べますと、かなり涼しく走りやすいですね。でも、キロ5を切って走るのはまだまだ辛いです。給水の問題もあったかと思いますが、最後は少し脱水の症状も出てました。さて、レースレポ。ロスタイム26秒でスタートマットを踏みました。馬返しまでの10.8k [続きを読む]
  • 【レポ・序】 富士登山競走五合目コース
  • 7月29日(日) ジョグ16.0km (6:52/km)7月累計174.7km体重 / BMI →未計測昨日の注目記事ベスト5。富士登山競走バブルに乗っかりランクイン。滅多にないことですので、思わずPrntScrしました。さて、レースレポ。レース前日、グンマーから車で移動し前泊しました。五合目コースはスタート時刻が遅いので、当日出発でも大丈夫でしょうけど、万全を期しての前泊。ホテルから車を5分走らせたら指定の駐車場に到着しました。そして無料送 [続きを読む]
  • 【速報】 富士登山競走五合目コース
  • 初めての富士登山競走五合目コース。試走ではメタメタでしたので、正直全く自信がありませんでした。なんとか山頂コース出場権獲得、できればBブロック(2時間10分以内)を獲りたい。そんな思いでスタートラインに立ちました。タイム:1時間57分53秒アドレナリン全開、そして神風が吹きました。2時間切りは、自分でも信じられません。お疲れ様の を頂けるとうれしいです。↓にほんブログ村 [続きを読む]
  • 富士登山競走五合目参加に向けて
  • 7月26日(木) ランオフ7月累計143.7km体重 / BMI →未計測明日の今頃は、どんな気持ちでいるのかな?遣り切った気持ち、かホッとした気持ち、か悔しくて悔しくて・・・、か目標は2時間10分以内(山頂Bブロック)での完走です。フルマラソンベストが同じくらいの方が1時間50分(山頂Aブロック)を目標にしている中、目標が低い?はい!官九郎さんです周囲のリアルな知人も、Aブロック狙える!と言ってくれますが、とんでもございません。 [続きを読む]
  • 極端な「踵着地」なのでしょうね・・・
  • 7月24日(火) ジョグ8.0km (7:28/km)7月累計143.7km体重 / BMI →60.75kg / 20.9アルコール抜き翌朝の体重は60.75kg昨日朝の体重が62.45kgでしたので、1.7kg減。いつもそうなのですが、一気に1kg以上は減ります。脂肪燃焼ではなく、デトックス的なものですが効果が目に見えてうれしいです。明日以降は停滞(場合によっては微増)するかもしれませんが、レース本番まで継続したいと思います。さて、掲題の件。過日の「衣類等のゴミ」 [続きを読む]
  • 疲労抜きジョグ10kmから日帰り温泉へ
  • 7月23日(月) ジョグ10.0km (7:22/km)7月累計135.7km体重 / BMI →62.45kg / 21.5昨日のラン後、瞬間最大風速で60kgを割り喜んでおりましたが、お酒を飲みすぎ、つまみを食べすぎてしまい、見事にリバウンド。本日から、やっとお酒をやめられました。頑張って4日間は禁酒します。明朝の体重測定が楽しみです。少しは減っているか?さて、掲題の件。平日に走るのはいつ以来でしょう?帰宅後、すぐに着替えて走り出しました。普段と違 [続きを読む]
  • 【高地トレ】 赤城大沼5kmコース周回ラン 【涼しい】
  • 7月22日(日) 5kmコースを4本で20km7月累計125.7km体重 / BMI →61.45kg / 21.1ラン後の体重測定で、久し振りに60kgの大台を割りました。瞬間最大風速ですが、ちょっとうれしいですね。さて、掲題の件。本日の前橋の予想最高気温は38℃。とても日中走られる気がしませんね。そんな時は同じ前橋市でも標高の高い、赤城山へ逃げるに限る!クルマを40分走らせ、標高1400m弱の赤城大沼へ向かいました。自宅を出たときは気温は既に33℃で [続きを読む]
  • 擬似 「富士登山競走・スタート〜馬返し」 練習
  • 7月21日(土) 20km (6:31/km)7月累計105.7km体重 / BMI →62.25kg / 21.4ランニング後の体重、結構水分を補給したにもかかわらず、60.60kgでした。(起床時比、-1.65kg)酷暑ゆえ、かなりの体内水分が持っていかれるのですね。要注意、要注意です。さて、掲題の件。富士登山競走五合目コース本番数日前、さすがに連日ランオフはマズイ。いまさら感満載ですが、「坂練」へ行って参りました。グンマーは坂(と強風※季節による)のデ [続きを読む]
  • 「ステテコ」コーデを熱く語る暑い夏の日
  • 7月20日(金) 永遠のランオフ 7月累計85.7km体重 / BMI →61.95kg / 21.3走ってもいない、禁酒もできていない、ダメな私です。明日は赤城の坂を走って、富士登山競走に向け、無駄な足掻きを行う予定です。さて、掲題の件。過日のアマゾンプライムデーセールでゲットしたモノ。<グンゼのステテコ(笑)>実は理由がございまして・・・無理して流行のスリムなスーツを数着作りました。↓作ったのは、マラソンシーズン中。↓(ええ〜今より [続きを読む]
  • 四万十川ウルトラは私設貧乏ツアーで参加します
  • 7月18日(水) 安定のランオフ 7月累計85.7km※明朝、漁師時刻に起床し走る予定(は未定・・・)体重 / BMI →62.95kg / 21.7久し振りに、恐る恐る、体重計に乗りました。ワオ♪・・・不謹慎ではございますが、絶対国防圏を突破されておりました。自身、62kgがマラソンを志向している(趣味レベルでも)時の最終ラインと思っております。既に1kg近くオーバーしておりますね。ホントにヤヴァイです・・・さて、掲題の件。本日、郵便箱を覗くと [続きを読む]
  • ガーミンの距離表示が勝手にマイルになった件
  • 7月17日(火) ランオフ 7月累計85.7km※尻と腿前側が痛い。富士山疲労デス体重 / BMI →未計測この夏一番の猛暑を記録した昨日海の日、最高気温ベスト10は以下の通りだった様子。ベスト10のうち半分以上の6箇所が岐阜県。グンマーも手堅く2箇所がランクイン。我が街、前橋も堂々のランクインを果たしました。館林に勝ちました!やっぱり、仕事がなくても日中走ったらイケナイ日でした。さて、掲題の件。先日マイコースをジョグして [続きを読む]
  • 【試走】 富士登山競走五合目コース 【撃沈】
  • 7月16日(月) ランオフ 7月累計85.7km※7月15日 富士登山試走 31.2km体重 / BMI →未計測富士吉田市役所隣のコンビニにて激沈上等Tを身にまとった汗だくのオジサンが、CLASSY.8月号を手に取り、着回しDiaryを読んでいる。【7/1のコーデ】?君は僕がいなくても100万年生きていける?ってなにそれ?1人でそんなに生きられないよ…">【7/1のコーデ】?君は僕がいなくても100万年生きていける?ってなにそれ?1人でそんなに生きられな [続きを読む]