ココモ さん プロフィール

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ココモさん: 今のままで大丈夫。。半歩ずつ歩いてこ !
ハンドル名ココモ さん
ブログタイトル今のままで大丈夫。。半歩ずつ歩いてこ !
ブログURLhttp://kokomo897.blog.fc2.com/
サイト紹介文夫婦二人で暮らしている、対人緊張持ちの主婦です。友達ほぼいません。でも、日々マイペースに楽しく。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供96回 / 247日(平均2.7回/週) - 参加 2017/02/13 16:43

ココモ さんのブログ記事

  • 選挙へ行く
  • 総選挙、期日前投票をしてきました。なぜ期日前投票に行ったのか?当日選挙にどうしても行きたくなくて…逃げました。前の選挙の時に、なんと知ってる人が選挙会場でスタッフで働いており、とても動揺してしまったから。(おそらく違う課の職員なんだろうけど、駆り出されて勤務してると思う)それが何回か続いており、今回もかな〜と思うと、毎日憂うつで仕方がなかった。なので解散総選挙&その他の選挙が怖かった。今年はないだろ [続きを読む]
  • 伴わない年齢と見た目
  • 年齢と今の自分のギャップを考えてみる。たぶんすごく差がある。そして実年齢よりいつも下に見られる。(決して若く見えるとかキレイだとかじゃなくて、悪い意味で…)立ち居振舞いとか見た目が幼いというか、年相応には見えない感じなんだと思う。消極的な感じもプラスされてるから余計に。堂々としてないし。えっ年下かと思った!!みえな〜い!!うそっ!一番最初にだいたい言われる??言う人はサラッと言う。結構傷ついて長く立 [続きを読む]
  • 体調がすぐれない
  • 今日は天気の関係なのか、むくんでる感じがすごい。頭も重いし、体も重だるく感じる。こんな日は気分も下降しがち。不安定になりがち。がんばりは禁物。とにかくひたすらリラ〜ックスを意識しよう!今週もがんばった。おつかれさま。 [続きを読む]
  • 告白
  • 自分の事や対人恐怖の事を、誰かに打ち明けるのは、すごく勇気がいることだ。その事をずっと言えずに過ごしてきた期間が長ければ長いほど。 明るく言うか重い感じで言うかでも違うかもしれないけど。打ち明けられないでいる理由は、言ったその後にどう反応されるか考えるから。それと自分自身の問題。へぇーそうなんだ・・・知らなかった・・・そんな風にみえなかった。こんな感じかな…大半は態度は変わらないとは思うけど、自分 [続きを読む]
  • 秋の空
  • 昨日は中秋の名月。だけど、お月見なんだなと…少し空を見ただけで終わり。もう少し余裕があれば、ススキを用意したり、お団子も作ったりしたかったけど、昨日は余裕もなく1日が終わりました(笑)秋になり、晴れの日の空が高いなぁ。 [続きを読む]
  • 飲み会終了
  • 家に帰って一気にリラックスモード(笑)仕事になると意識してないけど、やっぱり常に緊張モード。人間関係に…飲み会となれば、なおさら。顔は頑張って笑ってるためか、気が張っているためか、頭痛がする。体勢もおかしいのか、背中の筋が痛い。ホッとする瞬間も全然なかった。リラックスモードの笑顔とは全然ちがう。今回も借りてきたネコ??相づちをうって、聞いてるよアピールしないと存在感もないしな。こういう時に改めて実感 [続きを読む]
  • 親切
  • 親切とおせっかいは紙一重。そこまで期待してないんだけどな〜って事までいろいろ世話を焼く人がいる。たぶん良かれと思っての行動なので悪気はないと思う。でも、相手が望まない事までしてしまうのは、余計なお世話、おせっかいになってしまう。そして、ここはそっとしておいてほしいと思う時、その話題は触れてほしくないと思う時、あえてなにもしない方が相手にとってみたら、すごくありがたく感じる。その思いやりに触れた時、 [続きを読む]
  • やっぱり
  • 9/10の「思いやり」の記事を振り替えって…その場しのぎで接してもいいのかもと思う。無難に過ごしてもいいと思う。心にもない事を言うのは問題だけど。あの時何か言っていれば、何かしていれば、ああ言えばと後悔して過ごすよりずっといいかも。そんな事を考えた昼下がり。 [続きを読む]
  • しあわせな瞬間
  • 私には幸せだなと思う瞬間があります。寒さがすっかり去って、春のそよ風が吹いてくる瞬間。夏の湿度が高い時期が去り、秋の心地よい風が吹いてくる瞬間。雨があがった後の、ぱぁーっと日が射してくる感じ。食べ物が美味しく感じる瞬間。ほんとうにおかしくて、笑ってる瞬間。ウキウキしてる時。寝ている時(笑)イヤな事が終わった瞬間。(これは、幸せというより、胸のつかえがなくなって安心感がでてくる)ストレスがなくなる、ほん [続きを読む]
  • コミュニケーションをとるのがうまい人
  • いる〜。相手によって話の内容もペースも合わせられる人。そして相手を緊張させない雰囲気。たぶん意識しないで、自然に身に付いてる感じ。そしてそれが普通になってる感じ。簡単に、ホントに単純に言えば・・八方美人ってやつ?でも八方美人って言うほど悪い感じの人でもない。本当に人付き合いが好きな人。私、勘違いしてしまう。あれっ、もしかして気が合う?話してると実際楽しいし。もしかして友達になれる??でも、冷静によ [続きを読む]
  • 目に見えない苦痛
  • (前回の記事から、だいぶ落ち着いてきました。)私は、無理に人付き合いをがんばると、首の震えや手の震え、その他目に見えない心の苦痛があります。対人恐怖をかかえてる人は、分かるかもしれないけど、普通に人付き合いができてる人には分からない苦痛があります。緊張する事は誰にでもあるかもしれないけど、目を合わせて会話をしようとすると、首が小刻みに震えるって、言ったら笑われてしまいます。実際、主人に笑われてしまっ [続きを読む]
  • どよーん
  • 仕事で少しつらい出来事があり、心がどよーんとしています。そしてその事について、職場でネガティブな発言をしてしまい、しかも相変わらずうまい言い方ができず、ストレートに言ってしまい、自分勝手な内容になってしまい、またまたどよーん。この年齢にしてする発言ではないかなと、、もっとうまい言い方があったのに。。言う前は、自分が楽になりたくての発言だったけど、後になってだんだんと穴があったら入りたくなった(泣)そ [続きを読む]
  • 思いやり
  • 優しい人間じゃない。ここ数年そう思うことがしょっちゅうでてきた。気配りがないと感じる事が多くなってきた。最近、寝ていて、夜中に夫が私を起こしたら、嫌そうに睨んでまた寝たらしい・・覚えてないけど。もし心臓発作とかで、助けを求めたのに私が起きなくて、朝起きたら死んでたなんて事になったらどうする?と言われ・・怖くなった。私寝ると起きないので、その可能性は充分ある。思いやりがないと落ち込んだ。そして、自分 [続きを読む]
  • 家族のカタチ
  • 「過保護のカホコ」最終回に向けて話が進んでます。見てると、楽しい。明るい。そしてほんわかする。幸せな気分になるドラマだ。でもそれぞれに葛藤があったりして、気がつくと泣いてしまっている。あ〜家族っていいんだなと思う。こういう家族っていいな。ほのぼのする。“思いやり”が何気なくあって、ちゃんとそれぞれの居場所を確保してある。それにお互いの良いところダメなところを認めてるというか否定してないというか、と [続きを読む]
  • 食欲
  • ここにきて、最近あまり食欲がない。夏バテ。何が食べたいのか分からない。さっぱりしたものが食べたいし。しかも風邪の初期症状が・・悪化もしないし、調子も良くない。だから何?って内容だけど、とりあえず備忘録として。 [続きを読む]
  • 9月1日
  • 1ヶ月の始まり。今日からまた有酸素運動とストレッチを再開しようかなと思う。有酸素運動は踏み台昇降。自分で雑誌を束ねて台を作った(笑)ドラマやコンサートDVDを見ながら。どっちかというと、コンサート見ながらの方がリズムにのってできるから、時間があっという間に過ぎてしまう。1時間ぐらいやると、汗だく????去年からやっていて、やっては続かず・・を繰り返してる。体重も体脂肪も減らず??甘いものもやっぱりや [続きを読む]
  • あの国のあの人
  • ミサイル日本上空を通過。なんてことしてくれるのか?おそろしい国だ。いつでも日本を狙えるっていう脅し?身内もつぎつぎ消して、誰も信用できないんだろうな。はだかの王様ってああいう人の事なのかな・・朝からテンションダウン(悲) [続きを読む]
  • 会話
  • 私は、会話の途中で、話したい事を忘れてしまいます。状況や、テレビなどの内容の説明もヘタ。話してると、自分で何を話したいのか何を話しているのか分からなくなってしまう。結果、グダグダになるというか。それで?結局何が言いたいの?みたいな終わりかたになる。なので、それが怖くなって、自分から進んで話すことを躊躇するようになってしまった。自分で状況なんかを説明しなきゃないときは、一旦頭の中で言葉を組み立て、ス [続きを読む]
  • 心地よい音・風景
  • 今年の夏は、数えきれない程ホタルが飛び交っている場所を見つけた。まさに幻想的。あんなに無数のホタルを見るのは生まれて初めて。子供の頃見たホタルと比べ物にならない程の数。たぶんほとんど誰にも知られてない場所。毎週末見に行って癒されてました(笑)来年も・・行けたらいきたい。それから、遠出をした時に、数十メートルにわたって紫陽花がきれいに咲いてる場所を通過しました。ちょっと感動。カシャッとしたけど、うまく [続きを読む]
  • 夢を見た
  • 年賀状を書く夢なんだけど、高校の友達が出てきて、一緒に出そうって夢。高校を卒業してからほとんど会わなかったのに、なぜか夢では現在進行で付き合いがある。私は、2・3枚しか出す人がおらず。その友達は、いろんな付き合いの友達も多くて、付き合いのグループ(学生時代の友達・職場の友達・遊び友達・趣味の友達など…)に分けてまとめてた。相当な数・・正直コンプレックスを感じて、一緒にやるんじゃなかったと後悔した。その [続きを読む]
  • 帰省
  • お盆休みが終わり、昨日、今日から仕事の人も多いのかな?私は、お盆中お墓参りに行き、一応実家にも行って来ました。ま、行ったからといって何が変わるわけじゃないけど。義務?みたいな。もう自分の家だと思えないので。行く時は、も〜戦地に行くぐらいの勇気がいる。重い荷物を引きずりながら歩いてるよう・・ けど、終わると人が変わったみたいに帰りは、明るく明るく解放された気分になる。あ〜こんなに嫌なんだな。やっぱり [続きを読む]
  • 飲み会終了
  • 先日、飲み会が終わりました。やっぱりあった飲み会。終わった。終わった〜。生きて帰って来れた。直前まで訳のわからない不安でいっぱい。これから向かうと思うと足が重く、気持ちは後ずさり。仕事が終わってから、また職場の人達と一緒に、しかも仕事ぬきで過ごさなければならないというのは、普段家で、のんびりゆったり夜を過ごしている私にとってかなりハードルが高いことだ。結婚して家にいるのが当たり前になったら、 ます [続きを読む]
  • 寝れなかった
  • 今日は朝早くというか夜中に起きなきゃならなくて、そう思うと寝られない。どうがんばっても寝られない。時間ばかり気になる。癒しの音楽を聞いたりしてみたけれど寝られず。結局2時間ちょっとしかたぶん寝てない。寝不足だ。そして動悸がして仕方がない。息苦しい。自律神経が乱れてるっぽい。一生懸命深呼吸してもダメ…どうしようかと試行錯誤して、深く息を吸って、少し呼吸を止めてからゆっくり吐き出してみた。そしたら息苦 [続きを読む]
  • 立秋と台風と満月
  • 今週はいろいろと、自然や季節を感じる週だ。まだまだ暑いけど、立秋が過ぎ暦の上では秋に突入。のろのろ台風が来て、満月も過ぎた。台風があってそれどころではなく、月光浴を忘れ終わってしまった。まっいっか。週末は少し遠出をする予定。遠出といっても日帰りだけど、何も考えず楽しんでこよう。 [続きを読む]
  • 癒されない心
  • ええっと、けっこうな重い内容になります。長くなります。たぶん引きます。でも思いきって書き出してみる。“実家”。私が1番苦手な嫌いな場所。 ずっとずっと苦しい思いを抱えて生きてます。義理実家に行くのが嫌だという人はたくさんいても、自分の実家に行きたくないという人は私の周りで聞いたことがなくて、なので、誰にも話せずここまできました。気軽に行きたくても行けない場所。緊張する場所。理由は…兄弟といつからか [続きを読む]