HIRO さん プロフィール

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HIROさん: 健康くらぶ
ハンドル名HIRO さん
ブログタイトル健康くらぶ
ブログURLhttp://kenkouclub.net
サイト紹介文健康に関する情報の真実を探り、ビジネスとの関連性を考える
自由文健康の要素を、食事、トレーニング、人生とスピリチュアル、自然治癒力のカテゴリーに分け、それらがビジネスとどう関わっているかを考える。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供48回 / 298日(平均1.1回/週) - 参加 2017/02/18 18:13

HIRO さんのブログ記事

  • 国民皆保険制度は維持した方がいいのか?
  • HIROです。 本日、12月1日のニュースで、興味深いものがありました。それは、「1億円のがん治療薬を100歳の患者の1日延命に使うべきか」というダイヤモンド・オンラインによるニュースです。 冒頭を引用してみます。「人命は地球より重い」という言葉がある。人命を救うためなら、いくらでもコストを惜しむべきではない、という意味だとすると、それは危険な概念だ。少数の人を救うために巨額のコストがかかり、多くの人が [続きを読む]
  • 鶴ひろみさんの訃報と突然死のリスク
  • 鶴ひろみさんが亡くなられたそです。詳しい死因はまだ不明ですが、高速道路の車中で、意識不明の状態で発見され、搬送先の病院でお亡くなりになっているのが確認されたそうです。謹んでご冥福をお祈りいたします。 鶴ひろみさんについて鶴ひろみさんといえば、売れっ子の声優として有名でした。 それいけアンパンマン:ドキンちゃんドラゴンボール:ブルマペリーヌ物語:ペリーヌみゆみ:鹿島みゆきなどなど、出演作品は数知れず、 [続きを読む]
  • インフルエンザワクチンの作り方
  • HIROです。寒くなって空気が乾燥してくると、インフルエンザの流行がニュースになってきます。そのとき、必ず出てくる話題が、インフルエンザの予防注射ですね。今回は、インフルエンザワクチンと、インフルエンザ治療薬の話をします。 インフルエンザワクチンについてインフルエンザワクチンの製造法について、次のようなコメディー番組があります。 実際のところ、もちろん厳重な管理の中で製造されているのだと思いますが、「内 [続きを読む]
  • 健康格差と健康リテラシー
  • HIROです。 平均寿命とか、健康寿命というような言葉を聞いたことがあるでしょうか?「平均寿命」というのは、生まれてから死亡するまでの年数をいいますが、それに対して「健康寿命」というのは、健康で生活できるまでの年齢のことを表しています。 平均寿命と健康寿命の差 厚生労働省の資料によれば、平均寿命を健康寿命の差は、次のようになっているそうです。 出典 厚生労働省資料 この資料をもとにして(平成22年のデータ [続きを読む]
  • 言霊は日本人にとっては最強のスピリチュアルメソッド
  • HIROです。スピリチュアルといえば、占いやオカルト系のものを想像する人もいるかと思いますが、「願望実現」という意味で考えると世界中でとりいれられているようですよ。 たとえば、日本でもちょっと前に流行った「ホ・オポノポノ」はご存知でしょうか?ホ・オポノポノはハワイで昔から行われていた問題解決のための儀式ですが、それをヒューレン博士という心理学者が願望実現メソッドとして世界中に広めました。ちなみに、本当 [続きを読む]
  • とんこつラーメンに秘密のタレを入れたら下痢をする
  • HIROです。先日、博多であるセミナーに参加してきました。とてもおもしろい内容のセミナーだったのですが、残念ながらその内容を今公開することはできません。ちょっとだけ紹介すると、引き寄せの法則やアファメーションというレベルでうまくいくはずがない、ということがよくわかるセミナーでした。 さて、今回のお話はセミナーの内容ではなくて、とんこつラーメンのお話です。 博多のとんこつラーメン僕は博多に行くと決まってあ [続きを読む]
  • 抗がん剤とウコンの効果は遜色ないという研究結果
  • 健康くらぶです。先ほどヤフーニュースを眺めていたら、「ウコンの効果は抗がん剤と遜色ない」という見出しをみつけました。偉い人の研究なのだから、それはそれでうれしい発表のような気がするんですが、僕個人の意見としてなんとなく手放しではよろこべないんですね。 その理由は、抗がん剤そのものの効果にギモンを持っているからです。 がん治療の専門家以外のことばあらかじめお断りしておきますが、僕はがん治療の専門家では [続きを読む]
  • あなたの望みが叶わない本当の理由
  • HIROです。突然ですが、あなたの望みが叶わない、本当の理由ってなんだかわかりますか?その理由をすぐに知りたい方はこちらをご覧下さい。→  http://iyasidokoro.xsrv.jp/s/reborn もう少しじっくり理由を考えたい方はこの先をどうか読み進めてください。 あなたの理想を覚えていますか?あなたは今、貴重な時間を使ってこの記事を読んでいただいているのですよね。せっかくなので、少し他の作業の手を止めて考えてほしいことが [続きを読む]
  • 自然治癒力が低下する原因について
  • HIROです。僕たちはだれでも自然治癒力というものを持っています。これは「全ての生物に兼ね備えられた宇宙からの贈り物」ともいえる力ですが、人間の場合それを有効に使うことができない場合が多いようです。その原因について探っていきましょう。 野生の自然治癒力ここでは、自然治癒力というものを「生物が本来持っている自然に自分自身を治す力」というように定義しておきます。 たとえば野生の動物だったらわかりやすいですよ [続きを読む]
  • あなたは健康ブームに左右されていませんか?
  • HIROです。あなたは毎日、テレビや雑誌で見かける「これがいい」という健康情報をそのまま信じていませんか?僕は、世の中で見かける健康情報をそのまま信じることはとてもキケンであると考えています。間違えると直接身体に影響するからです。そのことは、情報の発信源をたどれば自然とわかってきます。例えば、インターネット上で、実は「これがダメ」「あれがダメ」というドキッとさせられる情報がありますよね。それに対して、 [続きを読む]
  • ギー それは最強の食材のひとつ
  • HIROです。昨年あたりから、日本でもじわじわ話題になっている「完全無欠コーヒー」。その破壊力はたくさんの人が記事にしているようなので、省略します(笑 まあ、簡単に説明すると、ひきたての豆でコーヒをドリップして入れる(フレンチプレスなんて面倒なことは僕はしない主義です)それにMCTオイルをひとさじ入れるグラスフェッド牛の無塩バターをひとかけら入れるお好みでココナツオイルを少し入れるこれらを、シェイカー(ブ [続きを読む]
  • 検診にくる医師はデータしか興味がないのか?
  • HIROです。先日、地区の検診に行ってきました。こういうところっていうのは、毎回いい思いをしないのですが、本日もあら探しばりに見つけてしまいました。 検診の目的健康診断の目的というのは、病気を早めに見つけることだと思います。そのために、めったに病院に行っていない人も含めて、地区の住民や職場では検診をしているんですよね。裏の目的としては、早めに何かの異常を見つけて、または異常になるように仕向けて、できる [続きを読む]
  • レンタルで水素風呂に入れるリタライフ
  • 活性酸素について健康くらぶです。活性酸素というものをご存知ですか?とても酸化力が強いので、体のあちらこちらを錆びつかせるやつで、その中でもフリーラジカル、とりわけ「ヒドロキシルラジカル」というのは攻撃性が高い悪玉活性酸素として有名人になっています。 活性酸素が発生する原因として、ストレスが挙げられます。ストレスといっても心の問題だけではありません。紫外線タバコ過度のアルコール食品添加物これらのもの [続きを読む]
  • 活性酸素の害と水素の作用について
  • 活性酸素について健康くらぶです。活性酸素というものをご存知ですか?反応性のとても強くなった酸素のことです。いろいろな種類があるのですが、その中でも、「ヒドロキシルラジカル」というものは、とても反応性が強く、周りのものをどんどん酸化させてしまいます。 酸化というと思い浮かべるのが、「錆つき」ですよね。 なので、このヒドロキシルラジカルが体内にあると、体のあちこちを錆びつかせてしまうのです。そのようなこ [続きを読む]
  • 【おハダがよろこぶ】温泉気分の水素風呂スパーレEX
  • 活性酸素について健康くらぶです。活性酸素というものをご存知ですか?とても酸化力が強いので、体のあちらこちらを錆びつかせるやつで、その中でもフリーラジカル、とりわけ「ヒドロキシルラジカル」というのは攻撃性が高い悪玉活性酸素として有名人になっています。 活性酸素が発生する原因として、ストレスが挙げられます。ストレスといっても心の問題だけではありません。紫外線タバコ過度のアルコール食品添加物これらのもの [続きを読む]
  • 筋トレに最適なサプリはプロテイン? キレマッスル?
  • HIROです。1日7分間の筋トレを続けています。ゆるみ切った中年ボディを引き締めるためには、筋トレをするのが効果的です。どのようなトレーニングかは、こちらに詳しく書いています。1日7分の筋トレ内容 今回は、筋トレの効果を上げるための栄養補給について僕がいままでやっていたことを説明しようと思ったのですが、いろいろ調べてみると情報が古かったことに気づきました(汗)。そこで最新の情報とオススメ商品について書 [続きを読む]
  • 筋トレに最適なサプリはプロテイン? HMB?
  • HIROです。1日7分間の筋トレを続けています。ゆるみ切った中年ボディを引き締めるためには、筋トレをするのが効果的です。どのようなトレーニングかは、こちらに詳しく書いています。1日7分の筋トレ内容 今回は、筋トレの効果を上げるための栄養補給について僕がいままでやっていたことを説明しようと思ったのですが、いろいろ調べてみると情報が古かったことに気づきました(汗)。そこで最新の情報とオススメ商品について書 [続きを読む]
  • 1日7分の筋トレでゆるんだカラダを引き締める 実践編
  • HIROです。僕は週4回筋トレをしています。そりゃぁ、大変だろうと思いますか?実は僕のようなヘタレで根性無しでも、カンタンに実践できる方法があるんです。それが1日7分でできるスロートレーニングです。 ある日の朝、太ももを鍛える月曜日の朝、僕は起きると太もものトレーニングを始めます。ジムに行くわけではありません。自宅でスクワットをするだけです。パートナーも初めはこういう足でした。でもいまでは引き締まって [続きを読む]
  • 1日7分の筋トレでカラダを引き締める その内容とは
  • HIROです。前回に引き続き、1日7分で効果的にカラダを引き締める方法を説明します。前回の筋トレの有効性についての記事はこちら今回は具体的なトレーニング方法について解説します。あくまでもケガのない効果のあるトレーニングを考えているので、究極のスロートレーニングをおこないます。 どの筋肉から引き締めるか?引き締まったカラダを作りたい!そう思った時に真っ先に考えるのが「腹筋」ではないでしょうか?お腹が引き [続きを読む]
  • ゆるみきったカラダを1日7分で引き締める方法
  • HIROです。あなたのカラダ、こうなっていませんか? 旅に出るとついつい美味しいものを食べ過ぎてしまい、最近僕のカラダはゆるんできています。いわゆる中年太りですね。そこで、筋トレを始めました。 ゆるんだカラダの引き締め方法中年男女がカラダを引き締めるためには食事制限トレーニングが代表的です。あのテレビCMで有名な◯◯ザップも、徹底した食事制限と筋トレ指導で効果を上げていますよね。もちろん、食事制限は大切 [続きを読む]
  • 医者が嫌いな僕が挙げるその理由
  • HIROです。僕は医者が嫌いです。今回はそんな個人的な意見を、理由をつけて挙げていこうと思います。 怖い医者が嫌いな理由の第一は怖いから。何かにつけて怒られそうで、とにかく怖いんですよね。 病院に行けば、まず診察室に入りますよね。僕が「おはようございます。よろしくお願いします。」といっても大抵は無言。いきなり検査結果の説明とか始めるでしょ。 先日なんか、医者から「◯◯の数値が高いですよね。数値を下げる薬 [続きを読む]
  • 何を基準に選ぶ? 成功することとは
  • 世の中には成功者と呼ばれる人がたくさんいます。その人たちはなぜ「成功者」と呼ばれるのでしょうか?あなたにとっての「成功者」とはどのようなものですか? 学歴社会での成功者日本のビジネスは年功序列が基本にあるので、毎年4月に新卒者を大量に雇用しますよね。もちろん、経済状況によって、売り手市場買い手市場どちらかに偏ることはありますが、中途採用よりは新卒重視なのは間違いありません。 そういう場合、 [続きを読む]