それいけ、アラカン さん プロフィール

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それいけ、アラカンさん: それいけ、アラカン!
ハンドル名それいけ、アラカン さん
ブログタイトルそれいけ、アラカン!
ブログURLhttps://arakanfemale.muragon.com/
サイト紹介文思えば遠くへ来たもんだ〜 と、つぶやきが多くなったこの頃…
自由文悲しみ、落胆、憤り、嬉しさ… 感じるがままに心の内を綴っています。同時にアメリカ情報も発信!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供347回 / 365日(平均6.7回/週) - 参加 2017/02/15 08:22

それいけ、アラカン さんのブログ記事

  • ワインとオリーブオイルで乾杯??
  • 今日はもう土曜日⁈ 時が経つのは早いですね` 今朝も朝一で、ジムで走ってきました????♀? ホントなら、外ランの日なんですが 手軽なマシーンでの走行を… 選ぶ 同じジムで、旦那はバスケのゲーム中??♂? 5km走った後は、5分ほどのbreakをとり 旦那のやってるバスケコートに行き ちょっとお邪魔虫をしましたっ? 火照った顔に流れる汗を拭きながら 旦那のプレイをちょっと見学です??♂?? [続きを読む]
  • あの頃を思い出しながらランチしました
  • 昨日は、以前一緒に仕事をした同僚と ランチをしてきました。 久しぶりです、1年半ぶりでしょうか? ちょうどその頃です 私の母親の体調が少しずつ崩れだしたのは。 実は、あの頃と言えば 半年先を目処にして、私のキャリアに 終止符を打つことを考えていた頃です そう、この会社を辞めるだけでなく リタイアするという意味で。 もちろん理由は、年老いて行く両親のためです 日本を離れてから33年経ちます。。。?? [続きを読む]
  • 迷ってしまうフラメンコの買い物
  • Oh, no!!! 雨が降り出したっっっ?? 朝起きてコーヒーを飲んでると 雨が降り始める?? かなり激しい雨です。 たったこの前、ガラスドアや窓を 綺麗にしたばかりなのに‼? ?? と、腹立たしい思いをしながら いつものオートミールの朝食です。 そうこうしてる内に、1時間後には 降り止みました。 考えると、このタイミングって最高ですよね 朝一番に、たっぷりと降り続けた後 太陽の陽が差す…?? [続きを読む]
  • 人生で最高の行動を取ったと喜ぶ娘
  • とても穏やかな天気の今日 ただ今、バックヤードにて 手作りヘルシーバーを食べながら コレ書いてます。 澄み切った青空に、爽やかな風を感じながら リラックス〜 昨日とは違い、心も身体ものんびりとした今日を 過ごそうとchill out! *ここで、ピッタシ英語表現の紹介です chill out/チルアウト 意味は、落ち着く、のんびり、ガツガツしない スラングですが、使えるシチュエーションの幅が かな [続きを読む]
  • フラメンコの日/ブリトーボウル*サラダ版
  • さきほど、ジムから帰ってきました ふー、疲れた! 今日は、完全ワークアウデーです‼? 午前中には、フラメンコのクラスへ???? 家へ戻ってきて、フラメンコスカートから ランニングスパッツに着替え 手作りヘルシーバーを1つ食べて ジムで走ってきました。????♀? 正直言って、気持ちはすでに楽する方へ 傾いてたんですが… その葛藤を、力一杯に蹴っ飛ばし ランニングを取りました?? 今日は、フラメン [続きを読む]
  • 買い物はノードストロームとT.Jマックス
  • 昨日、T.J Maxx & Homegoodsの店へ 久々に行ってきました。 このT.Jマックスは、よく行く お気に入りのショップです。 キッチン、ダイニング、ベッドルーム、 バスルームをデコレーションするアイテム 衣類、靴、玩具、輸入グルメ、美容化粧品類 バッグ類、スポーツ用品、ペット用品… そしてアクセサリーも! ダイアモンドの商品は売ってませんが 一番高い物で14Kのアクセサリー スターリン [続きを読む]
  • たかがお米、されどお米??
  • おはようございます! リフォームをしたばかりのリビングルーム といっても、まだ終了はしてないのですが この空間で、のんびりしてるところ〜 旦那もここにPCもってきて、何やらやってます。 朝は2人ともジムで汗流してきました 旦那は、いつもの仲間とバスケットのゲーム 私はトレッドミルでランニングと エリプティカルマシーン 途中、旦那の試合ぶりを見てみようと バスケットコート室に入ってみたのですが ちょ [続きを読む]
  • 速報がメールで届いた朝
  • おはようございます 携帯にメール到着の音がしました 朝の8時頃です。 開けてみると、速報メール?? それによると、某ハイスクールに シューティング脅迫メールが届いたとのこと?? またもや、銃事件⁉? SNでの脅迫です この高校だけでなく、多数の高校が 爆弾仕掛けたとかの通報を受けてるそうです 今朝の8時くらいに受け取り 今の所、大丈夫 ただの脅かしも多いということですが 何もなければ良いですが… [続きを読む]
  • 時間にルーズな業者はダメね!
  • 今日は、ハンディーマンのジェシーが 暖炉の仕上げをしに来る日です。 そしてファミリールームの天井ファンライトも 取り付けるはずなんですが? 時間は刻々と経っています… 30分前に来るはずなんですが、まだ連絡もない!?? こんなペースならば、1日で多数の事をしてもらわなきゃ 4−5ヶ月は続きそう?? だったら… キッチンディスポーザルの水漏れがあるので それも修繕してもらう コットン100%の長めの [続きを読む]
  • 1日の始まりはコレ!
  • おはようございます。 今日の南カリフォルニアのこの地 爽やかな風が吹いて、とても過ごし易い! この感じが毎日続いてくれれば 本当に嬉しいのですがねっ。 さて、今朝は8時にランニングを開始 いつものココナッツオイルをコーヒーに入れて デミタスカップの量を飲みます ランニング前のコーヒーは少量にして ココナッツオイルはちょっと多めに 走る前の良いエネルギー源となります 19年間走り続ける家からレークま [続きを読む]
  • 熱々のラザーニャ??
  • 今日も暑い日が続いています 今、29度?? 4月でこんな暑さというのも珍しいです。 この高温が、ずっと続かなければ良いけど… でも今年は暑い夏になるらしく 覚悟はしてますが`` さて、先日ですが、ラザーニャを作りました 夕方には、温度も下がり窓を閉めるのですが 気温の高さに加えて、オーブンの火熱で 家の中はますます暑くなる オーブンは200度の温度に上げナスをローストする とても暑かったです^^; [続きを読む]
  • 歩けなかったこの週末??
  • 今日のSoCal暑いです(^_^;) 現在、28度! 突然、気温が変わるのには困ってしまいます さて、前回のブログで書いた ワークアウト用アプリの件ですが 1 トレーナーが横にいるような感じ 2 モチベーション上げてくれる 3 カウントまでしてくれる これなら毎日でもできるわっ! せっせと下部を鍛えて、第1日目が終わる。 その日は、まず6キロのランニングを済ませ 家で下部を鍛え、そしてヨガでワーク [続きを読む]
  • 大きな勘違いに笑えもしないっ
  • 今日は土曜日 車のオイル交換と車点検のため 旦那のいつもの土曜バスケゲームの後 車のボディーショップで待ち合わせ?? 待ち合わせ… 懐かしい響きです。 いえいえ、ただ時間がかかるので 旦那の車を置いて、連れて帰っただけ。 その帰りは、いつものトレーダーショーへ寄りました。 トレジョでの買い物は、特にないんだけど やっぱり行こうとする旦那… 行くと、やっぱりあれやこれやと 買ってしまうんですよねっ、 [続きを読む]
  • 食欲ある時はこの料理??
  • 今日はジムで走ってきました 1日おきに走ると、やはり調子が良いです。 スピードも、傾斜角度も益々上がってます?? 家でのワークアウトも、アプリを使ってやると 一人でやるよりモチベーションが上がります トレーナーが横にいるように 声をかけてくれるんです 合計12回の3サーキット、そしてあと残りの回数を きちんと指導してくれるので 自分で数を数える必要もなく ただただ体の筋肉箇所へ集中するだけ… 6k [続きを読む]
  • 自然の美に惹かれて
  • 外は冷んやりした曇り空 あの太陽一杯の暖かなSoCal どこへ行ったのだろう ここ2−3日、こんなどんより天気が続いてます。 庭を見渡すと、花が咲き乱れ、ハッと目が冷める感じ ピンクの花にオレンジの花 バラの花もどんどん開花してます ほったらかしなのに… バラは鋭い棘を持ってるだけあって、生命力も強い! 百合が咲いていたので、花瓶に飾りました 4−5日で枯れてしまったけど 写真撮っておいて良かった [続きを読む]
  • 気パワー & 生姜パワー??
  • 今日は、ちょっと気温が低くって 長袖を着込んでいます でも陽は暖かく、庭に咲いた花がとっても綺麗! ハート型の花瓶に飾りました 花って、見てるだけで落ち着くし 部屋のイメージをガラッと変えてくれますね このリビングルームにも花を飾りました 花なくっても快適性を感じ、気持ちが安らぐ空間ですが… 今、ここに座って書いてます。 レンガの赤茶色が、このグレーっぽい白になって 部屋が急に明るくなった? 実際 [続きを読む]
  • またもや緊急速報??
  • さて、お気に入りのTV番組を観ようと ソファーに座ったところ 急に画面がニュースに変わる?? すると北カリフォルニアにあるYouTubeのHQで 発砲事件があってるところが放映され始めました`` えっ、また発砲事件?? 番組は中断され、これが緊急速報となってます どこのチャンネルもこのニュースやってます まだ犯人は捕まってないよう? 警察の記者会見をやってましたが はっきりした事はまだわかってない [続きを読む]
  • どこへ行こう、この夏の旅??
  • とってものんびりしている今日 特になんの用事もなく のんびりと過ごしています お互いPCを持ち出して、この夏の旅の計画です。 今年の計画は、少々遅れ気味 (^◇^;) ここが良いかな、あそこはどうだろう と、行きたい所は山程あるんです が、メキシコへ行くのを中止しました アメリカ外務省から出されている 海外安全情報によると メキシコは2016ー2017年の犯罪組織の対立で 殺人事件の増加が顕著とな [続きを読む]
  • 夢を果たしたということ
  • 今朝、NorCalの北カリフォルニアへ戻った 娘とオリーブ 家の中は、また旦那と2人で 静かになりそうです。 娘のいる時は、自分の生活リズムがなくなり 調子が変わりました でも、やっぱり寂しいですねっ 子供が帰っていく時は 特に、娘の場合…?? 「ロサンジェルスくらいで仕事探したら?」 「家を留守にする時は、オリーブの面倒 いつでも見てあげれるよっ!」 そう言うのは、私です。 娘は大学4年で、この [続きを読む]
  • 自分だけのエナジーバー??
  • とっても良い天気 波の音を聞きながらビーチでゆっくり〜 まさにそんな日ですね。 今日は、旦那と庭の手入れです あまりに荒れ果てた前庭の木々 ちょっとカットしてもらわないとっ! ガーデナーに頼もうと思ってるけど これ、一種の旦那の仕事なんです もう何十年もの間、庭周りの木々を切ってるので 諦めたくないみたい⁉? 旦那の本職ではないですよっ 趣味と運動を兼ねての汗?? でもだんだん60近くなると、面倒 [続きを読む]
  • 久々のハリウッド界隈
  • おはようございます まず朝起きると、キッチンに出てきて コーヒーを作って飲む その毎日のルーティングが、今はオリーブを庭へ出し 朝のストレッチングをさせる 娘がまだ寝てる時だけですが… さて昨日は、旦那の弟が住むロサンゼルスへ 行ってきました。 正確には、ハリウッドに近い所 フリーウェイから、ハリウッドサインが 見えました 久々のハリウッド界隈です。 彼の家には、何回か行ってますが とても良いエネ [続きを読む]
  • いいっか、生活リズムの変化??
  • あ〜、またランニングを逃してしまった 朝早く起きて、8ー9時の間に ジムで走ってこようと思ってたのに ダメでした```?? 娘、犬、そして旦那まで休暇とってるから 1人での生活リズムが完全に崩れてます というか、怠慢になってます?? 娘の帰省は、とても嬉しいです?? 少々、自分のリズムやスケジュールが崩れても 文句は無し! ただ、家族が帰ってきてても 走ることだけは、定期的にやりたいのですが ゲス [続きを読む]
  • あれやこれやと忙しくって
  • 風が冷たい今日 朝からオリーブを連れ ドッグパークへ行きました。 サンディエゴでもドッグパークで走りました 自分のランニングは、先週の金曜日から延期 というか、する時間がありません` 料理、買い物、片付け… そして、オリーブの面倒が加わり なかなか忙しっ` ドッグパークでは、オリーブは どの犬よりも速く走ります ボールをめがけて一目散に走って取る そしてちゃんと持ち帰って来ます 見ていても、清々し [続きを読む]
  • 娘の犬との初対面??
  • 先ほど、サンディエゴ1泊の旅から 帰ってきたところです 通常、フリーウェイで1時間の道のりが 2時間もかかりました。 先週の金曜日から、小中高 そして大学の春休みが始まってます それもあって、家族旅行が始まり 渋滞となったのでしょうか? 昨日、NorCalから運転してきて、無事に着いた娘 娘がアダプトしたワンちゃんのオリーブを 初めて抱っこしました?? 6ヶ月にしては小さ目、人見知りするし まだ怖 [続きを読む]
  • 母の料理レシピから。。。
  • 今日は、昨日と打って変わって とても良い天気です 青空が出て, 日が照ってます 街には、半袖の人もいるし コートを着込んでる人もいる… 毎日の天候変更に対応しなくてはいけない そんな南カリフォルニアです。 今日は、スプラウトマーケットへ行き オーガニックのナッツ、シード類 そして、ミル、ロールトオーツ類を どっさりと買ってきました 量り売りなので、必要な量だけ袋に入れ 商品番号を書いておくだけです [続きを読む]