masq さん プロフィール

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masqさん: M.A.D. (もうアタシ、ダメ。)
ハンドル名masq さん
ブログタイトルM.A.D. (もうアタシ、ダメ。)
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/masq/
サイト紹介文日々のジョギング記録を残すトレニーングメモ的ブログ。現在のPBは3時間15分台。
自由文2011年の神戸マラソンが初マラソン。日々のジョギング記録を残すトレニーングメモ的ブログ。現在のPBは3時間15分台。いつかはサブスリーをしたいと思っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供254回 / 245日(平均7.3回/週) - 参加 2017/02/16 22:40

masq さんのブログ記事

  • 思い付きで30km走を実施したわけですが
  • 今シーズン緒戦となる横浜マラソンまで3週間を切ってしまった。一般的な調整法だとフルマラソン対策として30km走を行う場合は3週間前までに行っておくのが良いとされている。これは疲労度が大きい30km走でダメージが本番までに回復するまでに時間がかかるから、とされている。とは言うものの、それはマラソン完走回数が少ないランナーやこれからフルマラソンに挑戦するランナーに向けての注意喚起なのではないかとも感じる。ある程 [続きを読む]
  • 神戸マラソンの参加案内がDLできるようになっていた
  • 2017年11月17日(日)に開催される神戸マラソン。ランナーさんに事前に郵送されてくるのはゼッケン引換のハガキだけで、その他のパンフレットとかは前日(または前々日)受付時に受領するシステム。神戸マラソンの場合は公式サイトから参加案内をダウンロードできるようになっているけど、これが10月16日から公開になっていた。◆◇◆第7回神戸マラソン参加案内ダウンロードのお願い◆◇◆ランナーの皆さまへ大会情報をできるだけ [続きを読む]
  • 寝ている間に何かのアプリが通信しているらしい
  • iOS11にして数日。最初はちょっと違和感のあった表示画面にも慣れてきた。新しい機能を何か試しているかと言われればそうでもなく、これまでと同じ使い方をしているので、iOS11にあげたからといって劇的に何かが変わったわけでもない。iOS 11.0.2にしてみた : M.A.D. (もうアタシ、ダメ。)ただこのところ気になるのが、本当に僅かなのだけど寝ている間に何かのアプリが通信をしているらしいということ。IIJmioのミニマムスター [続きを読む]
  • インターバル走1km×6本、一定のラップは刻めたが
  • 今シーズン緒戦の横浜マラソンまで3週間を切っているので、どこかで30km走をやらないと...と思いつつも時間が取れないことを理由に先延ばし。8月と9月にマラニックで30kmを走っているものの、ペース走で30kmを走れていないので脚がちゃんと作れているかどうかかなり不安になっている。このところ週末ごとに何かしらのイベントが入っていて、土日に走り込みができなくなっているので、どこか平日に仕事終わりで30km走を取り入れなけ [続きを読む]
  • またしても銀杏見ることができなかったわけですが
  • ここ最近でライブ活動を再開させている銀杏BOYZ。昨年のサンボマスターのライブ(対バン相手として銀杏ンBOYZが登場)、今年のツアー「東京のロック好きの集まり」と銀杏BOYZを見る機会があった。"あった"と言いながらも両方とも都合がつかず、チケットは譲ってしまったので見ることはできなかった。春のツアーで見ることができなかった後は、「そのうち夏フェスで見ることができるだろう」とのんきに構えていたのだが、自分が参戦 [続きを読む]
  • iOS 11.0.2にしてみた
  • iOS 11.0のアップデートが始まっていたのは知っていたけど、なんとかなく不具合があるんじゃないかと不安だったので様子見をしているうちに、iOS 11.0.2までリリースされていた。急いで入れる必要もなかったけど、入れてみることに。けっこうな個所で変更がなされているようです。コントロールセンターも一新。これは自分でカスタマイズできるようになったので、よく使う機能に編集しておいた方が良さそうです。といいながら、これ [続きを読む]
  • C-3PO ANA JETに乗ることができたわけですが
  • ANAがSTAR WARSとコラボして特別塗装機として2017年3月21日から定期便に就航させているC-3PO ANA JET。黄色い期待は空港でもひときわ目立ちます。一時期は期間限定で運航スケジュールを公開していましたが、現在は非公開。「主に羽田発着の国内線に就航中です」と公式サイトにアナウンスされているだけです。STAR WARS? JETS | ANA STAR WARS PROJECTそんなC-3PO ANA JETですが、羽田空港をちょいちょい利用していると、たまに見る [続きを読む]
  • 32Lエンド千里川土手を機内から見てみた
  • こないだ32Lエンド千里川土手から着陸してくる飛行機を見学したけど、今度は機内から32Lエンド千里川土手を見てみた。搭乗した日は小雨交じりの天気だったけど、それでも傘をさして見学している人がちらほら。これが天候が良ければもっと見学者は多かったはず。これまで着陸直前は寝ていることが多く、着陸時の衝撃と同時に目が覚めることがほとんどだったので、これからは着陸時に32Lエンド千里川土手を見てみることにする。続き [続きを読む]
  • ニューヨークたくさんあった「LINKNYC」ってなに?
  • 先日のアメリカ出張での写真を整理していたらこんなのも撮影していた。ニューヨークの街中でたくさん見かけたのがこれ。側面はデジタルサイネージになっていていろんな広告が流れていた。この周りには誰かしら人がいて、何やらもぞもぞやっていた。気にはなっていたものの、あまりじろじろと見ることもできず。とりあえず写真だけ撮っていた感じ。調べたところはこれは「LINKNCY」というキオスク。かつての公衆電話がニューヨーク [続きを読む]
  • 「iPhoneを探す」でiPhoneを探してみた
  • iPhone SEを新規購入してSoftbankからIIJmioにMNPして使用しています。有楽町近くで飲んだくれて千鳥足でJRの駅方面へ。自宅最寄りの駅までのルートを確認しようと、iPhoneで乗換案内を起ち上げて、これから電車に乗った場合の到着時刻を確認...しようと思ったら、iPhoneがない! 上着にもズボンにもどこのポケットにも入っていない! 一気に酔いが覚めていくような感じに...。というわけで、飲んだくれているうちにどこかにiPho [続きを読む]
  • 横浜マラソン、給食メニューはどこに
  • 今年の緒戦としてエントリーしていた横浜マラソン。先日事務局からゼッケン受取証とともに大会パンフレットが郵送されてきた。横浜には縁もゆかりもなくて、陸連登録コースではないことも知っているけど、前回大会に参加した人から出場を勧められたこともあり、エントリーすることに。コースは首都高速を走るところ以外はほぼフラット?首都高は高低差もあるし、路面が硬くてカーブは競輪場のように傾斜が付いたバンクになっている [続きを読む]
  • 2017年9月の練習内容振り返り、走行距離は203km
  • やっと朝晩の気温が下がってきて走りやすい気候になってきた。9月は走る時間を確保するのが難しく、仕事が終わってからの平日になかなか走ることができず。走っても10km程度しか走る時間を作れなかったので、ポイント練習もあんまりできず。9月は203.7kmでした。簡単に振り返ってみることにします。続きを読む [続きを読む]
  • MO FAST TOKYO、落選。
  • ゴールドメダルコレクターこと、モハメド・ファラーが来日してのランイベントが開催されるというので、申し込んでいたが残念ながら落選。追加当選の連絡もなかったので今回は参加できないことが確定。今年の世界陸上では5000mで4連覇を逃したけども、トラックでのその強さは際立っている。そんなファラーと一緒に走ることができるランセッションもあったのだけど...参加したかった。MO FAST TOKYO | Nikeそういえば10月7日はTBSで [続きを読む]
  • 伊丹スカイパークから飛行機を眺めてみた
  • 前回の記事の続き。 機体が頭上を通過するポイントに行ってみた32Lエンドから移動して、伊丹空港の西側に隣接している伊丹スカイパークへ移動。入場料無料というのがなんとも嬉しい。車で行っても駐車料金は20分100円。伊丹スカイパーク滑走路のすぐ脇ということもあって、こちらも間近で離着陸を見ることができる。天気が良かったので立派なレンズを装着したカメラを持った航空機ファンの方もかなりいた。続きを読む [続きを読む]
  • 機体が頭上を通過するポイントに行ってみた
  • 伊丹空港を着陸する際に、滑走路端っこのフェンス際でカメラを構えている人をよく見かけていたので気にはなっていたスポット。機内から見ていると「あ〜、こんなところで見ることができるんだ」と思っていたものの、イマイチどうやってあそこまで行くのかがわからなかったのだけど、ようやく行くことができた。32Lエンド千里川土手と呼ばれていて、google mapでは観光名所として登録されている。伊丹空港到着後、その足でさっそく [続きを読む]
  • ワシントンD.C.のナショナルモール広すぎ。
  • ワシントンD.C.まで足を運んだので、せっかくなので観光でも...と思ったら、ワシントン記念塔やら合衆国議会議事堂があるナショナルモールって、ものすごい広さで驚いた。のんびりすごすには最高な公園で、青空の下でまったりしているとかなり気持ちいい。とは言うものの、次にワシントンD.C.に来る機会は近いうちはなさそうなので、ちょっと観光してみることに。回ったのはベタなところ。続きを読む [続きを読む]
  • 箱根駅伝5区を走ってみたわけですが
  • 先日の箱根駅伝1区に続いて5区を走ってみた。2-4区を飛ばしたことに特に意味はなく、チャレンジ的なところでおもしろそうと思ったのが5区だっただけの話。湘南国際マラソンを走った際に3区(8区)の途中は走ったことになっているので、往路ゴールを目指して山登りをしてみることに。箱根駅伝の1区を走ってみたわけですが : M.A.D. (もうアタシ、ダメ。)結論から言うと...5区をなめていました。ずっと坂道が続くというのは頭にあ [続きを読む]
  • スカイコインプレゼントキャンペーンが始まるらしい
  • 対象者限定ですが、条件達成でANAスカイコインが1,500コインもらえるキャンペーンが始まります。。単純に期間中に飛行機に乗るだけなので、この時期に旅行を計画していていた人は比較的に簡単にコインをもらえることになりそうです。キャンペーン期間2017年10月1日(日)〜2017年11月30日(木)(搭乗分)までキャンペーン内容期間中に以下の条件をすべて満たせばANA SKY コインを1,500コイン支給。キャンペーン条件ANAウェブサイ [続きを読む]
  • 試し履きのイベントがあるわけですが
  • 今年も予定が合わなかったので参加することができず。クリール・シューズトライアル2017FWhttps://facebook.com/shoestrial/ランニングマガジンクリールが開催している国内最大級のランニングシューズ試し履きイベント。国内外のメーカー数10社がブースを出して、新作シューズを展示。このイベントの最大の目玉はその新製品を実際に履いて走って試すことができるというところ。店頭でも試し履き程度はできるけれども、せいぜいその [続きを読む]
  • みおふぉん(IIJmio)に変えて1年2ヶ月、さて月々の料金は?
  • iPhone SEを新規購入してSoftbankからIIJmioにMNPして使用しています。IIJmioクーポンスイッチをオフにして1週間過ごしてみた : M.A.D. (もうアタシ、ダメ。)Softbank(iPhone 5S)からIIJmio(iPhone SE)への乗り換え (ついでにマイルも加算) : M.A.D. (もうアタシ、ダメ。)Softbank(iPhone 5S)からIIJmio(iPhone SE)への乗り換え (費用編) : M.A.D. (もうアタシ、ダメ。)Softbank(iPhone 5S)からIIJmio(iP [続きを読む]
  • 東京マラソン、安定の落選。
  • 約12.1倍の抽選となった2018年の東京マラソン。9/25に当落結果の案内メールが一斉に配信されて、応募したランナーさんのもとに届いた。その結果を見て悲喜こもごも。私が受け取ったのはこちらのメール。またしても東京マラソンは落選。いつになったら走ることができるのやら。ランナー仲間で数名、この抽選を突破してスタートラインに立つことを許されたメンバーがいるので、今回も当日は沿道応援をする予定。なんやかんや言いなが [続きを読む]
  • ボルチモアでCRAB CAKEを食べたわけですが
  • ボルチモアのグルメというとカニが有名というわけで、名物料理と言われているCRAB CAKE(クラブケーキ)を食べてみることに。インナーハーバー周辺にはシーフード料理店があちこちに点在しているので、それらの店に入れば間違いなくCRAB CAKEを食べることができる。カニをハンマーでたたき割って身をほぐしながら食べるという豪快なスタイルもあるようだけど、手っ取り早くカニを堪能したいのであれば、こちらのCRAB CAKEの方か。 [続きを読む]
  • DDTがサイバーエージェント傘下入り
  • すでに株式を100%譲渡していて傘下入りしていたとのこと。9月1日付でサイバーエージェントからも取締役を迎え入れていたとのことで、すべての段取りが整ったところでの発表というのがうかがえる。株式会社DDTプロレスリングに関するお知らせ | DDTプロレスリング公式サイトDDTがサイバーエージェントに株式譲渡 社名、体制に変更なし(東スポWeb) https://t.co/uGOZx99vBO#ddtpro #ddtdna #basara_pw #tjpw #ガンプロ— [続きを読む]