なお さん プロフィール

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なおさん: 女子会
ハンドル名なお さん
ブログタイトル女子会
ブログURLhttp://succeedall.com/girl/
サイト紹介文女性の話題・悩みなど
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供470回 / 297日(平均11.1回/週) - 参加 2017/02/20 17:27

なお さんのブログ記事

  • めいまいに効果的な食べ物を使ったレシピ〜いわしハンバーグ〜
  • そんな“めまいに効果的な食べ物”を使ってできる、レシピを紹介したいと思います。どんなふうに調理して良いか分からない!という方は、ぜひ参考にして、今晩のおかずに取り入れてみて下さいね。●いわしハンバーグ材料:いわし…3尾生姜…1/2片生しいたけ…1枚青ねぎ…2本大根…150g青じそ…3枚プチトマト…4個サラダ油…大さじ1/2特選丸大豆しょうゆ…適量酒…大さじ1/2味噌…小さじ1片栗粉…小さじ1作り方 [続きを読む]
  • めまいに効果的な食べ物3
  • 最後に紹介するめまいに効果的な食べ物は、貝類やナッツ類、魚介類などに含まれているマグネシウムや亜鉛です。マグネシウムにはイライラを抑える働きがあり、ストレスを解消することができます。その為、イライラなどのストレスが原因で起こるめいまいに、非常に効果的と言われています。また、カルシウムとセットで摂ることで、マグネシウムの効果は強くなり、よりめまいを改善することができるでしょう。亜鉛は、魚介類の他に、 [続きを読む]
  • ロンコ・デ・サッシ 2016
  • イタリアのワインガイドの中で、最も消費者目線という定評のある[ルカ・マローニ]で圧巻の最高満点99点獲得。まさにフルボディ中のフルボディ。ずっしり重たいヘビーボトルに詰められた驚愕の濃厚果実味。その名も、[ロンコ・デ・サッシ 2016]まずは、[ルカ・マローニ]というガイド誌につきまして、少々説明させてください。このガイド誌の特徴は、各ワインをConsistenza(凝縮感・充実感))       Equilibrio(バランス感 [続きを読む]
  • めまいに効果的な食べ物2
  • 次に紹介するのは、お肉や玄米、柑橘類などのビタミン類です。それぞれ、お肉はビタミンE、玄米はビタミンB群、柑橘類はビタミンCに分けられます。お肉に限らず、ビタミンEには体内の老廃物を外へ排出する働きがあり、疲労回復を早めたり、ストレスを和らげたりする効果があると言われています。また血液をサラサラにする効果もあり、めまいを改善するには、αリノレン酸とセットで摂るとより効果的でしょう。ビタミンB群は、 [続きを読む]
  • アグリコーラ・プニカ・(サッシカイア)・モンテッス 2015
  • これぞ新たなるイタリア新時代!モンスターイタリアン。『これは私が初めてテイスティングしたアグリコーラ・プニカのワインである。アグリコーラ・プニカはかなり注目すべき才能が集まったニュー・プロジェクトだ。テヌータ・サン・グイド(サッシカイア)のオーナー、醸造家「ジャコモ・タキス」氏、そしてサルディーニャの有名なワイナリー「サンターディ」。なんというオールスターチームなのだろうか。モンテッスはとんでもなく [続きを読む]
  • めまいに効果的な食べ物1
  • 皆さんは、めまいに効果的な食べ物があるのはご存知ですか?めまいに効果的な食べ物を知っていると、毎日の食事にも取り入れることができますし、何かと役に立つと思います。そこでここでは、めまいに効果的な食べ物を、簡単に3つに分けて紹介したいと思います。まず最初に紹介する効果的な食べ物は、サバやいわしなどの青魚や、納豆や豆腐などの大豆製品など。サバやいわしなどの青魚は、αリノレン酸と言って、脳細胞を活性化さ [続きを読む]
  • 日常生活でめまいを治す方法〜ストレス解消〜』
  • 最後は、「ストレス解消」です。これはもう、分かりきったことですね。ストレスが溜まると、身体のさまざまなところに支障をきたしやすくなります。その為、めまいも起こりやすくなります。とは言っても、現代はストレス社会。ストレスなしに生活するなんて、なかなか難しいことだと思います。ではどうすれば、ストレスを溜め込まずに済むのでしょうか?それはズバリ、“自分に合ったストレス発散法を知ること”です。これを知って [続きを読む]
  • マス・ベルゾー レ・コトー 2009
  • 信頼あるワインガイド【ワインスペクテイター】誌が、なんと91点という高得点を付けた極旨ラングドック。このヴィンテージは、大当たり年の2009年、そして今、8年の熟成を経た素晴らしい飲み頃。ゆっくりと美しく熟成した南仏ワインを、じっくりと味わう・・・それは想像以上にエレガンス。このワインで、そのめくるめく世界にトリップしてください。そのワインの名は、[マス・ベルゾー レ・コトー 2009] ボルドーの格付け2級シ [続きを読む]
  • 日常生活でめまいを治す方法〜睡眠〜
  • 次に睡眠です。よく平均睡眠時間は7〜8時間が理想と言われていますが、必ずしも、この時間寝なければいけないというわけではありません。というのも、個人個人、体内リズムは異なるからです。その為、たくさん睡眠をとるというよりかは、“自分に合った睡眠時間”を取るのが一番良いと言われています。ですから、もしあなたが4〜5時間ですっきりすると言うのであれば4〜5時間でも良いですし、3時間、6時間でも構いません。 [続きを読む]
  • トルブレック・ジュヴナイルズ 2015
  • あのトルブレックが誇る濃縮果実!樹齢40-150年の恐るべき複雑味と奥深さに爆発的果実味を併せ持つ超人気ワイン『柔らかくしなやかで、まるでシルクのようにキメ細やかで美しい。ダークチェリーやチョコレートの味わいに、僅かにハーブのニュアンスが効いている。余韻も美しくいつまでも長く続いてゆく。』過去スペクテーター誌も毎年大絶賛。さらに、前ヴィンテージはパーカーさんも90点と高いの評価とともに、『淡いガーネットパ [続きを読む]
  • 日常生活でめまいを治す方法〜食事〜
  • 食事ですが、朝昼晩、きちんと食べることが大切ですね。特に朝ご飯は、栄養のあるものをしっかり食べましょう。近年、パン食が増えてきていると言いますが、体にたくさんの栄養を届ける為には、パンよりもご飯がおすすめです。理想の朝ご飯は、白米、焼き魚、卵焼き、味噌汁。このメニューでなければいけないというわけではありませんが、できれば「和食」のほうが身体には良いですね。朝はたくさん食べても消費されるので、ダイエ [続きを読む]
  • 日常生活でめまいを治す方法〜生活習慣〜
  • めまいと言っても、さまざまな原因がありますし、大病の可能性もないとは言えません。ちょっとくる軽いめまいなら良いのですが、酷い場合は自己解決しようとせず、必ず医師に相談して下さいね。もちろん、日頃から、めまいを起こさないよう予防することも大事です。そして、軽いめまいを感じた場合は、自分の力でも治すことができますので、これから紹介する改善法を元に、参考にしてみて下さいね。まず最初に紹介する改善法は、「 [続きを読む]
  • めまいの原因・症状を知る
  • 急に立った途端フラッとくるめまい。皆さんも、一度や二度、経験があると思います。こういった立った瞬間に起こるめいまいは、「眼前暗黒感」と言って、目の前が急に暗くなる、所謂“立ちくらみ”のことを指します。誰もが経験したことのあるめまいなので、時々起こる場合は、特に心配する必要はありません。しかし、この症状が酷くなってくると、失神に至ったり他の病気も考えられるので、もし頻繁にめまいを起こす場合は、一度病 [続きを読む]