NAO さん プロフィール

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NAOさん: 双極性障害からの人生
ハンドル名NAO さん
ブログタイトル双極性障害からの人生
ブログURLhttp://keiyakusyain05.seesaa.net/
サイト紹介文双極性障害の人生を綴っております。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供73回 / 201日(平均2.5回/週) - 参加 2017/02/20 21:28

NAO さんのブログ記事

  • 休職期間が延びた
  • 一昨日診察に行き休職期間が1ヶ月のびました。まだ予期不安、中途覚醒、過眠が原因に挙げられると思います。一昨日からウォーキングを開始しました。増えていた体重も減少に転じました。目標は1日10000歩です。今、障害年金を再申請しようとしています。社労士に頼もうか考え中。今の自分では受給できる申請書になるような自信がないです。来月中旬まで休職なんで有意義に過ごしたいです!にほんブログ村 [続きを読む]
  • もう正社員に戻ることはできない・・・
  • 正社員からはずれ3年近くが過ぎようとしています。私は正社員に戻ることはできないと感じます。これまで小売業で15年間正社員勤務してまいりましたが・・・①能力、経験がないというか自信がない②8時間勤務できない③時々休んでしまう ④通勤が長くなりそう⑤人間関係等からです。今の職場でも、嫌になってきているのに次が務まりません。本当に今悩んでいます。求人も見ていきたいと思います。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 障害年金
  • 最近嫁さんに障害年金を再度申請しないか?と言われました。私が休みがちな現状家計が今後苦しくなるからです。前回の申請は不支給でした。私もかなり労力をかけ申請しました。私だけの力では受給できる力はありません。嫁さんにも相談しますが申請するなら社労士さんの力を借りようと思います。10%の成功報酬を払ってももらえるほうがましだと感じます。あと残り休職期間がありますが、転院も考え動いていきたいです。にほんブロ [続きを読む]
  • 何も続かない
  • こんばんは。私は高校生まで何も続きませんでした。小学生の塾、中学生の野球部、高校生の柔道部。たぶん軽躁のときにはじめてしまうんではないかと思います。小売業の正社員は15年続きましたが、職業訓練1ヶ月、派遣社員1ヶ月と短い期間で辞めました。職業訓練は自分の中でトラブルがあり、派遣社員は能力的についていけませんでした。今現在のところは1年3ヶ月で休職中です。今の現状病気の再発率は高いなと思います。1回 [続きを読む]
  • 気を付けて!!
  • おはようございます。これまでの人生で私は4年に1度ぐらい躁状態になっていると思います。症状は①他人を攻撃する②自分が偉くなったような気がする③金遣いが荒くなる④食欲増進⑤寝なくても行動できる等があります。すべてにおいて気持ちいい状態だったと思います。当てはまることがあれば気を付けなければなりません。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 発病の原因やきっかけは、単純ではない。
  • 発病の原因やきっかけは、単純ではない。①遺伝子、成育歴 脳 考えられること②ストレスと睡眠不足が大きなきっかけ③ストレスにより脳の新陳代謝が滞る④社交的で明るく気配りのできる人がリスク⑤うつ病の薬の副作用で躁状態になる⑥春と夏は躁、秋と冬は鬱が多い私は父親も双極性障害なんで遺伝が考えられます。あと鬱と診断されてからサインバルタを服用していたので躁状態になったのかなと思います。やはり春、夏に軽躁気味 [続きを読む]
  • 食事のリズム 睡眠のリズム
  • 生活のリズムをととのえる食事のリズム①1日3食、だいたい決まった時間に食べる②自分で料理してみる③アルコールを飲みすぎない④間食を取りすぎない⑤寝る1時間半から2時間前には食事をすませる睡眠のリズム①コーヒーは避ける②パソコンは脳を刺激するので避ける③テレビや本は興奮するので避ける④運動筋トレは避ける⑤携帯、メールを避けるにほんブログ村 [続きを読む]
  • 先が見えない
  • こんばんは。早く寝たんですが中途覚醒で起きています。私は現在アルバイトの身で休職しており給料が出ていません。正社員である嫁さんに頼り切っております。生活は何とかできますが、早く現状を打破したいです。しかし現在の会社で勤務を続けるか迷っています。作業が単調で重い荷物ばかりで嫌気がさしています。あと人間関係も、こそこそと文句をいわれやる気も失せています。現在休職期間を2ヶ月貰っています。そろそろハロー [続きを読む]
  • 再発、予兆
  • こんばんは。中途覚醒しましたのでブログ書いています。予兆(本人)①おもしろいことがなくなる②疲れがなかなかとれない③動くのがおっくうになる④考えがまとまらない⑤不安感、恐怖感がふくらんでくる。いまこの5つ全部当てはまります。予兆(周囲)①仕事の能率が落ちる②話をしなくなる③食欲が落ちる④体調不良を訴える⑤身だしなみがだらしなくなる休職時①〜④が当てはまりました。とにかく自分で気づくということが大事だと [続きを読む]
  • 躁状態あれこれ
  • いろんな躁状態①買い物が止められず、自己破産に②実現不可能な計画を次々と立ち上げる③うつから一転。暴言が止まらない④最高から最低へ気分が激変する⑤気分が高揚し、万能感に満ちあふれる⑥エネルギーが枯渇し、気分が落ち込む私は①以外は当てはまりました。今は④の状態が少しあるかもしれません。にほんブログ村 [続きを読む]
  • ストレスと睡眠不足
  • こんばんは。やはり中途覚醒です。双極性障害はストレスと睡眠不足が大きなきっかけで発症するということです。私も2013年復職後、半年で部署異動となり何もわからぬまま副主任となり、勉強や勤務で寝不足になりました。朝6時半から夜の11時まで勤務していた時期もありましたが、1ヶ月ももたずに休職になりました。なぜかすごいイライラし、食事もなしで勤務できていました。体重も激減し誰から見てもおかしい状態だったと思います [続きを読む]
  • 躁状態についてまとめます。予兆(本人)①アイデアがどんどん湧く②何でもできそうな気がする③他人より優れていると思う④幸福感と爽快感に満ちあふれている⑤寝る時間がもったいない予兆(周囲)①お金を使いまくる②じっとしていない③おしゃべり④非現実的なことを言う⑤なにもなくても大笑いする私も現在当てはまることがあります。注意しないといけないな。鬱状態のときもあり夜は躁状態に近いです。ブログの応援 頂ける [続きを読む]
  • 閉鎖病棟からリワークまで
  • こんばんは。中途覚醒が酷いです。私は2011年6月に適応障害で入院し、入院中に病名がうつ病になりました。入院中は閉鎖病棟に1ヶ月半はいりました。閉鎖病棟は暇でお菓子とスポーツ新聞とテレビのプロ野球だけが楽しみになりました。10年とか20年入院されている方が多くおられ自分はましだなと思いました。食事は鶏肉ばかりで飽きてきました。閉鎖病棟の次は一般病棟?開放病棟というんでしょうか?移動しました。ここで1ヶ月過ご [続きを読む]
  • 今できていること
  • こんばんは。今日も中途覚醒で起きてしまいました。今、休職中にできていること。①昼寝はほとんどしてない。ころんでいる程度。②パチンコしていない。③野菜中心の食事。④買い物していない。生活必需品は別。⑤アルコールを飲まない。もとから飲みません。⑥読書している。です。これにウォーキングをすることにすると良いかなと思います。まだ、休職期間は9月の中旬まであります。しっかり過ごしていきたいです。ブログの応援 [続きを読む]
  • 死に関して
  • おはようございます。私は小さいころから20代まで死に関して悩まされてきました。①自分はいずれ死ぬ。②死ぬのに努力してどうなるのか。③火葬される。④周りの人も死は免れない。⑤死んだらどうなるんだろう。⑥別の世界があるのだろうか。⑦自分だけ不老不死ではないだろうか。などです。今は、あまり考えないようになりました。お風呂に入るときよく考えました。苦しくなりました。学校でも、勤務していても何で死ぬのにこん [続きを読む]
  • 記憶がない
  • こんばんは。昨日ツイートした文なんですけど、本当に記憶がないのがありました。時刻を見ても寝ていたと思うのですが・・アカウントは乗っ取られていないし。やっぱり自分がツイートしたのかな・・最近躁状態かもしれません。こうやってこの時間にブログを書いていること自体が躁状態ぽいです。今はブログを書きたくて仕方ありません。あとから読むのが楽しみだからです。ブログの応援 頂けると嬉しいです。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 面談
  • 今日は生活支援センターの面談に行きました。休職期間が9月中旬であること、会社に行けないことを言いました。転職もあるかもしれませんと言いました。それと他雑談しました。少し気が楽になりました。ブログの応援 頂けると嬉しいです。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 仕事人間
  • 私は小売業で働いていました。こんな人間でした。①完璧を目指す。②協調性がある。③苦手な作業がある。④アイデアがよくわく⑤よく先輩に可愛がられました。⑥責任者になると休み返上で勤務。⑦サービス残業は当たり前。15年間在籍しました。休みも休めず昼飯も食えない時期もありましたが楽しい時代でした。時々夢で見ますこの時のメンバーで働いている時を。現在も夢を見て中途覚醒です。2時間ももたないのはつらいです。今 [続きを読む]
  • 診察
  • こんにちは。休職の診断書は9月中旬まで出ていますが、今日は月1の診察でした。診察は5分ほどであっけなく終わりました。診断次第では、明日から働ける可能性もありましたが、引き続き休職とのことでした。休めるのは良いですが、アルバイトの身なので給料がない、時間だけはあるという状態はつらいです。どうにかこれをプラスにとらえて読書をしっかりし、生活リズムもしっかりしたいです。深夜にブログを書いたりしていますが [続きを読む]
  • 障害年金
  • おはようございます。障害年金が欲しいです。2年前に申請しましたが落ちました。申し立てもしましたが落ちました。同じ双極性障害の人でも受給している人がいて納得いきません。申請時は無職でした。医師の記載のところが絶対に症状があまり悪く無いように記載されていたので落ちたんだろうと思います。今は休職中ですが、アルバイトのみで給与は休まずに勤務すると85000円〜100000円の間になります。実際は休みがちになってきて [続きを読む]
  • 自分は偉い人間
  • こんばんは。2回目の中途覚醒です。双極性障害の症状に自分は偉く、特別存在のように感じるというものがあります。私も若い頃上司より偉く、特別な存在と感じ現場を仕切っていました。何もできないのに。他にも良いアイデア次々浮かぶというのがあります。これは現在でもあります。ネットビジネスの広告やブログを見ていると、なぜか成功した気になってしまいます。他にもノーベル賞を取れそうなアイデアを思い付いたと考えたりし [続きを読む]
  • 木曜日から復職の可能性
  • 明日の診断次第では9月中旬までの休職診断を貰っていますが、復職もあり得ます。今、気持ち的には安定していますが、明日から働けとかになると気分は落ちると思います。作業や人間関係の悩みがありあまり働きたくありませんが、給料がないのもどうかと思います。あと1ヶ月という診断は長いので次回の診察日までの期間を休職にしてもらおうと検討中です。本当に自宅療養で、買い物に行くぐらいはネットか、寝ています。睡眠は平均 [続きを読む]
  • 遺伝
  • おはようございます。今日中途覚醒3回目です。私の父も双極性障害です。今覚えばそう思います。①バイクを何台ももつ②車をすぐにのりかえる③借金して家を建て替える④女をつくる⑤攻撃的である⑥食欲が止まらない⑦眠らないでも活動できるもしかしたら、1型かもしれません。私は散在しませんが、ギャンブル依存症でした。似ているところもあるので注意したいと考えていました。ブログの応援 頂けると嬉しいです。にほん [続きを読む]
  • 今日の中途覚醒はひどい
  • こんばんは。今日の中途覚醒は2度目です。11時台と1時台です。このペースで行くと3度目は免れません。今現在さえた状況で寝れそうにありません。こういう時は読書に限ります。今日は昼寝やゴロゴロするのは控えないといけないです。本当に睡眠中によく夢を見ます。楽しい夢ばかりなんで良いですが・・ブログの応援 頂けると嬉しいです。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 生きる気力がわかない。
  • 双極性障害になって食欲が増え最近まで体重が増えてしまいました。昨年より勤務で体を動かしているのでかなり減りました。休職であまり食べなくても、体を動かかしていないので2kgは増えています。副作用です。火曜日は診察で復職かどうか決まる日です。一応診断書では9月の中旬まで自宅療養となっています。嫁さんには悪いが次回の診察で休職がのびることを願っています。そして、あまり働く気力がわかないです。休職中は昼間 [続きを読む]