みぃ さん プロフィール

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みぃさん: キレイで元気になる秘密
ハンドル名みぃ さん
ブログタイトルキレイで元気になる秘密
ブログURLhttp://kireidegenki233.blog.fc2.com/
サイト紹介文10年後のキレイのために今が大事☆ 美容と健康を考えるアラフォーです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供36回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2017/02/21 22:04

みぃ さんのブログ記事

  • シークワーサーの効果がスゴイ!疲れたお肌を美肌に導いてくれる
  • シークワーサーが沖縄で栽培されているので有名ですね。このシークワーサーに美肌効果があるのは、知っていますか?シークワーサーには、『ノビチレン』と言われている抗酸化作用があるポリフェノールがあります。『ノビチレン』には、メラニン生成抑制作用があるので美白にも効果的なんですよ。このノビチレンは、シークワーサーに、断トツ多く含まれる成分で肌の炎症を抑えたり、新陳代謝を活性させたり、皮脂を過剰に分泌するの [続きを読む]
  • たるみの原因は頭皮にあるのかも!?頭皮の硬さ大丈夫?
  • お肌が重力に負けそうだな・・・・。歳をとると仕方がないかなぁと思いつつも気になります。真皮にある肌をささえているコラーゲンやエラスチンが減り、筋肉が衰えてくるためにたるみやシワもできます。化粧品での毎日のケアやリフトアップのために顔のマッサージをしているけど思うほど効果がないなと感じているなら・・・・。頭皮が硬くなってるのかもしれません。頭皮が硬くなると、血行が悪くなり必要な栄養が届かなくなります [続きを読む]
  • 同年代には負けられない!!フラバンジェノールで美肌に☆
  • 40代ぐらいになってくると、同い年なのに、若く見える人とそうでない人との差がはっきりとあらわれてきます。やっぱり、年齢を重ねたからといって、諦めたくはないですね。若々しい肌を維持するためには、抗酸化作用の働きは欠かせません。抗酸化作用というのは、『細胞の酸化を抑えて働きを活発にする作用』のことなんです。最近、特に注目されているのが『フラバンジェノールR』という成分。これは、フランス海岸松の樹皮から抽 [続きを読む]
  • 糖化対策やってますか?食品の調理のやり方で糖化リスクが増える!?
  • 糖化対策ってやっていますか?美容面だけじゃなく、健康にも大きな影響を及ぼしているんです。たんぱく質と糖が結びつくとおこるのが『糖化』ですがこの糖化によってAGEs(エイジス)が生成されてしまいます。AGEsは、肌のくすみ・ハリがなくなる・シワが増えるなどの見た目の老化や内蔵や血管などにも影響をし健康的にも影響があります。このAGEs(エイジス)体内で作られることは知っていたのですが・・・。食品を調理する方法に [続きを読む]
  • 睡眠不足は老化を加速させる!?睡眠をちゃんととって若返り☆
  • 寝る子は育つって昔からよく言われていますね(*^-^*)でも、それは子供だけじゃないんですよ。ちゃんと寝る人は、お肌がキレイになります。でも、なかなか早く寝るのも難しいですね。育児や仕事、家事に追われていては、なかなかのんびりと寝ることができないんだけど・・・。(。>ω<。)ノちゃんと寝ないと肌が荒れて老化が加速してしまいます。お肌の細胞は、寝ている時間にしか回復できません。そして、回復にかかる時間が最低 [続きを読む]
  • 朝の簡単パックで、化粧乗りが抜群に!!見た目年齢にも差が☆
  • 肌が持っている二つの力って知っていますか?それは、バリア機能と言われるものと代謝機能と言われるものです。バリア機能は、外からの刺激を防ぎ、内部の潤いを守る力です。代謝機能は、ダメージを自らなおして、肌が新しく生まれ変わる力です。肌バリア機能が低下すると、肌が乾燥します。乾燥肌になってしまうと・・・・。外部からの刺激を受けやすくなり、肌トラブルが起きやすくなってしまいます。。くすみやシミ、しわの原因 [続きを読む]
  • 歯列矯正をして歯並びがよくなるとアンチエイジング効果も☆
  • 実は、5か月前から歯列矯正をはじめたんです。大人になってからの歯列矯正、とっても悩みますね。私も随分迷いましたが・・・。『歯列矯正に年齢は関係ないよ』といつも通っている歯科の先生に言われて真剣に考えるように。やっぱり口元は見た目にもかなり影響するし・・・。アンチエイジング効果も期待したい。(((o(*゚▽゚*)o)))見た目だけの問題じゃなくて、頭痛・肩こり・腰痛・鼻づまり・いびき・歯周病の原因に関係しているの [続きを読む]
  • 美肌菌が洗顔でいなくなる?美肌効果をあげる2つの方法☆
  • 最近、よく耳にする『美肌菌』。顔の皮膚には、皮膚常在菌と呼ばれる菌がたくさーんいます。菌というといや〜なイメージですね。でも、外部からの刺激などから守ってくれている大切な役割をしているんですよ。皮膚の常在菌にも、善玉菌と悪玉菌の2種類があります。肌によい作用があるのが善玉菌である『表皮ブドウ球菌』。この表皮ブドウ球菌が、美肌菌と言われているもの。美肌菌は、化粧水の保湿成分であるグリセリンに似た成分 [続きを読む]
  • 美白美容液を正しく使ってさらに美白効果をUPさせる☆
  • 美白美容液を使うときって しみがある部分だけに塗っていませんか?実は、私昔はそうしていました・・。Σ(゚д゚|||)美容液塗ってるのに効果があまり感じられないなぁと思っていたのです。。゚(゚´Д`゚)゚。美白美容液を正しく使うことでもっと美白効果を実感しやすくなります。美白美容液は、保湿乳液を使う時と同じようにたっぷりと使うのがコツです。こうすることで 肌全体のくすみに効きます。その後に、しみの気になる部分に [続きを読む]
  • えごま油で便秘解消!!腸内環境を良くすると美肌効果もあがる☆
  • えごま油って、スーパーフードとして注目を集めていますね。えごま油を1か月前から飲むことにしました。o(^▽^)o飲んですぐに効果が実感できたのは便秘です。なかなかでないで困ってたのに、するんと出るようになったのには、正直、驚きです。えごま油を飲むようになって便秘がすっかりなくなり毎日、ちゃんと出るように。(((o(*゚▽゚*)o)))便秘の効果は、ほんとすごいです。あと小じわが減ってきたと思います。?えごま油の効 [続きを読む]
  • 疲れて見えるクマ。。。茶クマにはビタミンC誘導体が効果的☆
  • 新生活が始まる4月は、環境が変わってバタバタしてる方も多いですね。睡眠不足が続いたり、疲れたりするとクマができることがありますが・・。(T_T)クマにも種類があるんです。しかも、3種類も。”茶クマ・青クマ・黒クマ”睡眠を改善したり、体調を管理すると良くなるのが『青クマ』でこれは、血行不良が原因でおこります。黒クマは、目の下の肌がたるんで、影が出来てしまっている状態。茶クマは、皮膚の色素沈着によってお [続きを読む]
  • 肝斑にも効果があるの?酒粕パックの驚くべき効果。
  • こんにちは。桜が咲き始めましたね。いつもよりちょっと早いけど、満開がとっても楽しみ。(*^-^*)私は、甘酒を何気によく飲みます。『飲む点滴』と言われているほどの栄養価が高く、美容にもすごくいいんです。酒粕から甘酒をつくるのですが、この酒粕にも驚くほどの美容効果が・・・・・・・((((;゚Д゚)))))))酒粕って、お酒を搾った後の残ったかすだけど、この酒粕が肝斑にも効果があるというから驚きです。ォ━━(#゚Д゚#)━━!! [続きを読む]
  • 美白になるための効果が高い飲み物は?簡単にできる身体の中からケア☆
  • ちょっと暖かくなってきたので、外出もしやすくなってきましたね。(*^-^*)花粉が気になりますが・・・・。。。でも、紫外線もだんだんと強くなってくるので美白ケア対策もしっかりやらないといけない。。美白化粧品だけで美白になるといいのですが・・・。なかなかそううまくはいかないもの。肌からのケアにも限界が・・・。だから 美白成功のためには身体の中からも美白することを考えることが必須です。おすすめのの飲み物は☆緑 [続きを読む]
  • 冬は肌がくすみやすい!?クレイパックで速攻美肌に(*^-^*)
  • いつもブログを訪問してくださり、ありがとうございます?すっぴんになった時、肌のくすみが気になりませんか?寒くなってから、なんだかくすみがひどくなった??と思っていたのですが・・。まんざら、勘違いでもなかったみたいです。冬は気温や湿度が低いために、体が冷え代謝が落ちるので血行も悪くなり、乾燥もします。そうするとどんよりとした肌色になりがちに。。(´;ω;`)ウゥゥそんな時に活躍するのが、クレイパックな [続きを読む]
  • 成長ホルモンが増えると若返る!?その秘訣はサプリ?運動?
  • 日々、老化と戦っています。( ̄^ ̄)ゞそんな悩みに気になるのが、『成長ホルモン』の存在。実は、若返りホルモンとも呼ばれている成長ホルモンを増やすことが若返りに効果があり、老化を防いでくれます。成長ホルモンの分泌を増やすと老化を遅らせたり、若返ることが可能になるとか。(*゚Q゚*)成長ホルモンの分泌量は40代で20歳の時の、約40%に減り80歳以上になってくると、20歳の時の5%にまで減ってしまいます。そうすると・・ [続きを読む]
  • 肌が乾燥するのは、もしかして間違った洗顔が原因?
  • こんにちは。厳しい寒さが真っ只中で、雪もチラホラ。家も暖房をつけっぱなしなので、肌の乾燥もとっても気になります。乾燥肌になると、シワやシミが目立ってきたり、化粧のりも悪くなってしまいます。(。>ω<。)ノ乾燥肌になる原因には、間違った洗顔が原因となる場合もあります。肌への密着力が高いメイクを落とすには、強力なクレンジング剤が必須となりますが・・・。肌に必要な皮脂までも落としてしまうため、乾燥をうなが [続きを読む]
  • プラセンタで線維芽細胞を元気に!!もう年齢肌に悩まない(#^.^#)
  • こんにちは。思い立ったが吉日で、家の中の整理をしました。(^∇^)ノふとアルバムが目に入り、懐かしくて見入って、作業がなかなか進みません。(笑)私には、年子の息子たちが三人いますが、ちっやいころの可愛さにうっとり。。。キュンキュンしてました。そして・・・・。私も若いわ(*゚Q゚*)写真を見るとまるわかりですね。(汗)肌のハリや弾力が、今とはぜんぜん違うんだなぁと実感してしまいました。(ノ_<)肌のハリや弾力のもと [続きを読む]
  • 鼻の下を短くして美人顔に!!簡単にできるストレッチ☆
  • こんにちは。今年もあとわずかになってしまいましたね。はやっ。((((;゚Д゚)))))))1年が本当に早いです。また、年をとるのかぁ。。。。゚(゚´Д`゚)゚。この間衝撃的なことを聞きました。!!加齢とともに顔の筋肉が下がってくると・・・。顔の下半分が伸びてきて顔のバランスが崩れてくるそうです。ほうれい線が目立ってきたり、鼻の下が長く伸びたように見えて老け顔まっしぐら!!顔の下半分で見た目印象がかなりかわるとなると・ [続きを読む]
  • ほうれい線があるとプラス5歳から10歳老ける( ;∀;)
  • ほうれい線があると見た目年齢にずいぶん差ができます。あるとないとでは、プラス5歳から10歳までかわってくるそうです。(T_T)ほうれい線は、表情筋の緩みが原因があると言われています。そして、肌のたるみや乾燥によって進行していきます。でも、年齢を重ねたから仕方ないっとは思いつつもやはり、女性にとっては気になりますね。(´・_・`)ほうれい線には、浅いタイプのものと深いタイプのものがあります。浅いタイプのもの [続きを読む]