みぃ さん プロフィール

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みぃさん: 美白ケアで美肌をめざす!
ハンドル名みぃ さん
ブログタイトル美白ケアで美肌をめざす!
ブログURLhttp://bihaku-care01.seesaa.net/
サイト紹介文美白・美肌になるために自分にあうコスメをみつけ、毎日楽しみながらお手入れをできるようにね♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供50回 / 243日(平均1.4回/週) - 参加 2017/02/22 21:44

みぃ さんのブログ記事

  • 血管年齢が若返るとシミやシワが減る!?
  • お肌の調子はいいですか??シミやシワにならないように、お手入れを、毎日頑張っています。でも、外側からのお手入れだけでは、シミやシワの改善はなかなか難しいとこ。内側からのケアも考えていかないといけません。『血管年齢』って気にしたことありますか?実は、血管年齢とシミやシワってすっごく大きく関係しているんです。年齢を重ねて血管が老化してくると血管が硬く狭くなって、血液もドロドロになり血液の流れも悪くなっ [続きを読む]
  • 肌老化を防ぐ!!黄くすみが気になる糖化防止はどうしたら??
  • 30歳をすぎると気になってくるのが肌の老化ですね。糖化って最近よく耳にしますが・・・糖化とは肌の「コラーゲン」と「糖分」が合体し肌が焦げ付いたようになります。糖化はコラーゲンと糖が合体しAGEsが作られてしまいます。でも、体内のたんぱく質が糖化して、早い段階で血糖値が下がれば元のたんぱく質に戻るんだそうですよ。血糖値が高い状態が続くと、残念ながらAGEsしたままになって戻ることはないそう。食後の1時間後く [続きを読む]
  • 肝斑を改善するために、気を付けるべきこと(*^-^*)
  • 肝斑は、左右対称に同じ形や大きさで現れるなかなか消えないやっかいなシミですね。30代から40代にかけて発症することが多いです。肝斑は、女性ホルモンのバランスの乱れが原因と言われてまた、精神的なストレスや過度のマッサージでも原因になります。妊娠やピルを服用することがきっかけになることもあるんです。肝斑ができたら、絶対にダメなのが、『紫外線』にあたることです。肝斑は、メラニン色素でできてるので、他の肌の部 [続きを読む]
  • シミがなかなか消えない理由・・・
  • シミって、出来てしまうととてもやっかいでなかなか消えてくれません。シミができると一気に老けて見られるので、女性には悩みの種でしかほんとないですね。ターンオーバーがちゃんとできて、古い細胞がちゃんと剥がれ落ちていれば、シミが消えてもおかしくないはず!!なのに全然変わらない・・・・。シミは、表面についてるだけじゃなくて、肌の奥から出てきています。肌の奥にメラニン色素がたまっていて、それが時間をかけて上 [続きを読む]
  • 歯周病が重大な病気を引き起こすことも!?歯を失わないために・・・☆
  • 毎日、朝晩キチンと歯磨きしてるのになんか、歯ぐきが腫れたり、出血したりすることがないですか??あれば要注意!!すぐに歯医者さんに行った方がいいかも歯周病っていうのは歯垢(プラーク)の中の細菌によって歯肉に炎症をひき起こし、やがては歯を支えている骨を溶かしていく病気のことで、結果的に歯を失う原因となるそうでとっても怖いのですっ歯周病は適切な治療を行って、毎日の歯磨きと3か月に1回の定期検診でこれ以上悪 [続きを読む]
  • 骨盤が歪むとほうれい線ができる!?
  • 私は、アラサーになったころから 肩こりが気になり始めた。。。今じゃあ肩だけでなく首までもが痛い整体に月2回ほど、通ってるけど、月1しかいけないときは・・・・体がかなりしんどいです。整体にいって、骨盤矯正と背骨と首の矯正をしてもらうと、首を矯正をしたときの、ボキボキッ!!って音がほんとすごいっ。でも、なんかすごいスッキリするんですよね。これが。マッサージもほんと気持ちよくて寝てしまう。私は どっちか [続きを読む]
  • 歯科矯正に年齢は関係ないっ!!アラフォーからでも大丈夫(^^♪
  • 前から気になっていた歯科矯正。HPをいろいろ探してみて相談料が無料のところがあったんです。相談料は、ふつう3000円くらいかかるようです。今時ネット予約ができるので、ほんとうに楽ですね。仕事をしていると電話もできる時間が限られてきます。当日、ドキドキで病院にいき先生と治療の流れや期間、不安なことを相談しました。自分と似た症例を見ながら、先生は治療の過程や横顔の変化のシュミレーションを見せてくれました。私 [続きを読む]
  • しっとり感がすごい!!オリーブオイルで肌にやさしいクレンジング☆
  • 毎日のメイクを落としにクレンジング料は欠かせません。が、クレンジング料には、界面活性剤が入っていないものはほぼないと思います。この界面活性剤が、肌の負担になるので洗い方を気をつけないと・・・・。メイクと一緒に、肌の油分まで落としたり 皮脂膜を破壊したりするので、乾燥肌にもなりかねません。汚れだけでなく 大事なお肌の保湿成分や角質まで 落としてしまいます。若いうちはこの洗顔でも大丈夫なのですが、年齢を [続きを読む]
  • 馬油がブースターとして使える!?いつもの化粧水で浸透力がUP(^^♪
  • 肌のキメが整っていると、肌の潤いがあり、ふっくらとしています。毛穴も目立たない、透明感があるキレイな肌ですね。そんな肌に近づくために、馬油が役立ちます。馬油は人の皮脂にとっても近いので、肌なじみがよくてそして角質層まで浸透します。馬油をブースターとして使うことで、いつも使っている化粧水の浸透力がさらに増します。洗顔後、顔に水分が残っているうちに馬油を薄く塗り、その後化粧水塗ります。『水分が残ってい [続きを読む]
  • 日焼け止めを塗ると乾燥肌になる!?
  • お盆休みもあとわずかですね。海や山へと、お出かけする機会も多いので日焼け止めはかかせませんが・・・。日焼け止めを塗ると、乾燥したり、肌荒れが気になったりしませんか?日焼け止めには、紫外線散乱剤と紫外線吸収剤のどちらかが必ず含まれています。紫外線散乱剤は、紫外線をあびると跳ね返すので肌への刺激は少ないのですが・・・・。散乱剤が皮脂を奪うので、乾燥しやすくなります。紫外線吸収剤は、紫外線を吸収して化学 [続きを読む]
  • 井村屋のあずきバー専用のかき氷機が人気に♪
  • 今年の暑さは、去年よりすごいっ。猛暑と言われるだけあるわ〜〜職場がとても暑いので、毎日、倒れるかもといいつつ倒れません(笑)夏といえば、アイスがとっても食べたくなりますね。最近、話題になっている井村屋の『あずきバー』。昔からあるあの固〜いアイスです。なんであんなに固いんだろ??と井村屋のホームページを見たら”固く凍っているため、歯を痛めないようにご注意ください。冷凍庫から取り出した直後にお召しあがり [続きを読む]
  • 気になる肝斑が、馬油で解消できる!?
  • 30代から気になるシミといえば、『肝斑』ですね。両頬に左右対象に現れるあのいや〜なシミです。しかも、1度できるとなかなか治りにくのが特徴です。私は、40代になってからできてしまいました。肝斑は、ホルモンバランスの乱れやストレス、紫外線と原因がいろいろあります。これ以上悪化させないように、紫外線対策は万全にしないといけませんでも、それだけでは肝斑は消えてはくれません。シミにきくといわれている馬油ですが、 [続きを読む]
  • 肌にやさしい洗顔をすると肌力がUPする!?(^_-)-☆
  • 梅雨明けしてから、、毎日猛暑続き。。。。暑いだけで体が疲れるうえに、仕事や家事に追われてバテバテ。おかげで、夜は布団に入るとすぐ爆睡できます。(笑)夏は紫外線もとっても多いので、日焼け止めや汗や水に強い化粧品も使うためお肌にとっても負担をかけている季節です。肌への密着力が高いメイクを落とすには、強力なクレンジング剤が必須となりますが・・・。肌に必要な皮脂までも落としてしまうため、乾燥をうながす原因に [続きを読む]
  • 目から入る紫外線にも効果が!!『ルテイン』がいい理由☆
  • 最近、目がとっても疲れやすくなってきました。ビタミンが入っている目薬をさすようにしてるのですが、それだけでは、ダメかな?? そこで、目を疲れにくくしないようにすることをこころがけています。紫外線は、肌だけではなく目にも悪影響があります。目から紫外線を受けると、肌の日焼けや肌老化つながります。え〜〜〜。お肌に一生懸命日焼け止めを塗っても・・・。効果が半減してしまうのって悲しい。。。。そして、紫外線が [続きを読む]
  • スピルリナの美容効果が気になる(#^.^#)
  • スーパーフードと言われるスピルリナ。健康も気になりますが、どんな美容効果があるのかとっても気になりますね。毎日、『スピルリナ』を小粒ですが、朝晩と40粒飲み続けています。ちょっと、びっくりですが・・・・(笑)小粒なので、簡単にいけますっ。最近特に感じるのは、スピルリナを飲む前より体が軽いですっ。スピルリナには、細胞の若返り効果やアンチエイジング効果的と言われていますが、他にもうれしい効果がたくさん期 [続きを読む]
  • 豆乳にシナモンを加えるだけで美肌効果があがる!?
  • こんにちは。みぃです。毎日、湿気が多い暑さでちょっとげんなりしてます。まだ、梅雨明けしてないのにこんなだと、明けると地獄だな。。。。。みなさんは健康のために何かやっていますか??私は、牛乳は嫌いなので飲めないのですが・・・。豆乳は毎日飲んでいます。豆乳には大豆イソフラボンが含まれているので、美肌効果やバストアップ、更年期対策にもってこいですね。先日、ジョブチューンの放送をみて衝撃を受けました。豆乳 [続きを読む]
  • 忙しい朝にも簡単☆ティッシュパックで保湿力UP♪
  • 肌バリア機能が低下すると、肌が乾燥します。乾燥肌になってしまうと・・・・。外部からの刺激を受けやすくなり、肌トラブルが起きやすくなってしまいます。。くすみやシミ、しわの原因にも。。。。肌のバリア機能を改善するためには、保湿ケアがポイントです。保湿力をアップさせる方法として手軽にできるのがティッシュパックです。ティッシュパックのやり方はとっても簡単。☆ティッシュ2〜3枚くらい☆化粧水☆蒸しタオルが用意 [続きを読む]
  • 美白肌になる鍵☆ターンオーバーを整えてくれるサプリって??
  • こんにちは。暑いっ。。。梅雨があけると本格的に暑くなると思うと憂鬱です。。。紫外線が強くなってるので、この季節は、美白に気をつけないといけないですね。肌をが美白になるには、高い美白化粧品さえ使えばいいと昔は思っていました。(笑)実は、根本的な問題があります。それは、土台となる真皮の『ターンオーバー』を整えるのこと。ターンオーバーは、年齢を重ねるごとに衰えてきますが、肌が自力で頑張ろうとする力を、高め [続きを読む]
  • ブログに使えるイラストや写真が無料でダウンロード(^_-)-☆
  • こんにちは。趣味で書くブログが最近なかなか書けてません。ちょっと頑張ってほかのブログも更新中です。私がブログでよく使っているのが、無料写真素材や無料イラストです。ブログをかくときにやはり、文字だけでは味気ないもの。。写真やイラストを入れると、読んでくれる人にわかりやすくて伝えたいこともイメージがしやすいですね。このイラストはイラストACからダウンロードしました。今の季節にぴったりですね。写真ACの写真 [続きを読む]
  • スピルリナで細胞レベルで若返り!?
  • スピルリナを最近、飲んでいます。あまり聞きなれない言葉ですが、実は、このスピルリナ、美容と健康には欠かせない栄養素がたっぷり含まれているんですよ。スピルリナは、ビタミンやミネラルタンパク質など50種類を超える栄養素のほか、体内では作ることのできない必須アミノ酸9種類も全部ふくんでいます。必須アミノ酸は食事から摂る必要があります。そのため、これを1度に摂れるスピルリナは、とっても優秀なタンパク源になりま [続きを読む]
  • 美白の秘訣☆紫外線ダメージをなかったことに(^_-)-☆<br />
  • これから 海や山など お出かけする機会もたくさん増えます。紫外線は美白や美肌に大敵なんですが・・・・もしも 日焼けしてしまったら!!紫外線をなかったことにする方法を実践しまししょうしみケアの勝敗は 日焼け後3日以内で決まってしまいます。紫外線を浴びてから48時間以内に 美白ケアを行うとメラニンの生成を抑制できます。その際に使用するものは即効性があり有効成分の浸透が期待できる美白シートマスク! アルブチ [続きを読む]