maki さん プロフィール

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makiさん: アメリカに暮らして
ハンドル名maki さん
ブログタイトルアメリカに暮らして
ブログURLhttps://hokubeinikki.blogspot.com/
サイト紹介文アメリカ東海岸に暮らしてます。趣味の石けん作りやDIY、日々の生活を綴ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供57回 / 365日(平均1.1回/週) - 参加 2017/02/23 05:36

maki さんのブログ記事

  • リサイクルショップGoodwillで不用品を寄付
  • 義両親の家の片付けを手伝いに行き、もう使わなくなった古いソファをリサイクルショップGoodwillに寄付しました。Goodwillはアメリカにある大手のリサイクルのチェーン店で、アメリカには3,200以上店舗があります。在米の方なら一度は行ったことあるのではないでしょうか?Goodwillは寄付で集めた中古品を格安で売っている非営利団体のスリフトショップです。失業者、低所得者、ホームレス、若者、シニア、ハンデのある方など、仕 [続きを読む]
  • キャロットラペ(にんじんサラダ)は簡単レシピで栄養豊富
  • 日本はお盆ですね。日本の家族と話したところ、毎日猛暑で暑いと聞きました。こちらも暑く、北海道くらいの涼しさと言われる地域だけど日中は暑くてバテそうになっています。日本の方も海外の方もどうぞご自愛くださいね。スポンサーリンク 暑い日は食欲がなくなり、料理するのも面倒になります。作りやすくて食べやすく、作り置きのできるレシピが欲しいですね。我が家では、ニンジンをすりおろして作る「キャロットラペ」をよく [続きを読む]
  • 虫除けスプレー 精油で簡単に手作り
  • 夏は虫除けスプレーが欠かせませんね。私は虫に刺されやすい体質らしく、山や海に出かけなくても、ベランダで洗濯物を干したりプランターの水やりや花がら摘みをしているだけで蚊に刺されてしまいます。市販の虫除けスプレーは化学薬品のディートが入っていてあまり使いたくないので、精油を使って作ってみました。ディートとは、1940年代に第二次世界大戦中にアメリカ陸軍で開発された虫除け剤です。ダニ(ツツガムシ病、ライム病 [続きを読む]
  • 重曹シャンプー 効果と危険
  • 今のヘアケアは、湯シャンと重曹シャンプーをしています。今は夏で汗をかくので、毎日湯シャンで汗と汚れを洗い流します。湯シャンだけだと何もいらないので手軽です。ゆるま湯のシャワーを浴びてゆっくりと頭皮マッサージをするだけ。お湯だけだと、適度に皮脂を残しながらも汚れを取り除けて快適な洗い心地です。ベタつきが気になる時は、重曹シャンプーを使っています。重曹シャンプーにすると湯シャンだけよりもさっぱりと汚れ [続きを読む]
  • 【2018年8月】 Googleアドセンス合格しました 
  • Googleアドセンスに4年ぶりに合格したので、手順を書いてみます。なぜ4年ぶりかと言うと、昔bloggerで作ったホスト型アカウントをキャンセルして新たに申請したからです。なぜそのブログを使わないかと言うと、おバカな話ですが、自分のフルネームをURLに使ったのです。当時、ブログというものはフェイスブックみたいなものだと思っていて本名をつけました。アドセンスにも合格してしばらくそのブログを書いていましたが、身バレし [続きを読む]
  • 夏バテ対策に冷たい野菜スープ「ガスパチョ」で栄養補給しよう
  • もう8月になりましたね。暑さ真っ盛りで、夏バテしていませんか?あまり暑いと食欲がなくなり、食べないとますます元気がでなくなってしまいますね。我が家は、暑い夏に食べやすい野菜のスープやジュースを作って夏バテ予防をしています。作ると言ってもミキサーを使って混ぜるだけなので、とても簡単なレシピです。たくさんの野菜を食べることは大変ですが、ミキサーにかけて飲む野菜、ジュースにするとのど越しが良く、香りもよ [続きを読む]
  • ポピーシード 天然のスクラブ石けん
  • 夏は暑いので石けん作りはお休みシーズン。なのですが、掃除用ソープがなくなりかけたので作成に取りかかりました。普段使いの掃除やキッチンでガンガン使いたい石けんです。掃除ソープはコーヒーで作ることが多いので、たまには違うレシピに挑戦してみたくなり、ポピーシードを入れて天然のスクラブ効果のある石けんを作ってみました。ポピーシードのスクラブソープにレモングラスの香り、というのがアメリカのソーパーさんの間で [続きを読む]
  • 朝のウォーキング 効果と注意
  • 暑い日が続いていますね。私は日頃から運動不足で夏になると毎日バテ気味になるので、ウォーキングを続けるようにしています。私の住む地域は、夜の8時ごろになるとようやく涼しくなり、9時くらいに太陽が沈みます。日中は暑すぎてウォーキングができないので、涼しくなったこの時間をウォーキングタイムにしていましたが、歩くにつれてだんだんと暗くなりちょっと怖い気もします。あるとき朝に歩いてみたところ、日中の暑さがウソ [続きを読む]
  • ヘナ、インディゴ(木藍)で白髪染め
  • ヘナで白髪染めをしています。ヘナで染めた後白髪が明るいオレンジ色になり、量が増えてきたのでインディゴでオレンジを黒に近く染めました。ヘナガイズのインディゴを使いました。INDIGO POWDER For Hair Dye / Color - The Henna Guys (200g) ・化学物質フリー・PPD(ジアミン)フリー・メタリックソルト(ケミカルカラー剤)フリー・アンモニアフリー・農薬フリー・保存剤フリー・動物実験フリースポンサーリンク インディゴっ [続きを読む]
  • ゴートミルク、オートミール、はちみつの 石けん
  • ゴートミルク(ヤギのミルク)の石けんを作りました。ゴートミルクの石けんは保湿力が高くて肌がすべすべになりますよね。お店で買ったことしかなかったので、いつか自分で作ってみたいと思っていました。ゴートミルクにオートミールとはちみつを入れました。この3つを組み合わせた石けんは、肌トラブル対策や美容の保湿石けんとして定番のレシピですね。スポンサーリンク ゴートミルクの効果・ビタミンとミネラルが豊富・保湿、 [続きを読む]
  • ヨーグルトメーカーで納豆作り
  • 作ってみたかった納豆をとうとう作りました。納豆はアジアストアや日系のお店に行けば手に入るけど、遠くてあまり行かないし、お高いので買う気が失せてしまいます。納豆はなくてもいいか、とあきらめていましたが、納豆作りのサイトをいくつか見ていたらそれほど難しくなく作れそうなので、チャレンジしてみました。スポンサーリンク納豆作りのレシピ大豆Soymerica Non-GMO Soybeans - 7 Lbs (Newest Crop). Identity Preserved ( [続きを読む]
  • ルバーブ レシピ
  • 日本はゴールデンウィークに入りましたね。こちらは何もなく平日だけど、家族から遊びに行く話を聞きこちらまでワクワクしています。スポンサーリンク この頃グロッサリーストアでよくルバーブを見かけます。春から夏にかけての野菜で、見た目は赤いセロリみたいですね。葉は毒があるので取り除かれ、茎だけが並んでいます。昔、軽井沢のお土産でルバーブジャムをいただいたことがあります。涼しい場所で育つので、日本では北海道 [続きを読む]
  • 日焼け止めは安全成分のオーガニックがおすすめ
  • 暖かくなり日差しが強くなってきましたね。レジャーにでかけなくても、日常生活だけでも油断すると日焼けしてしまうので、日焼け止めは必須。手持ちの日焼け止めがなくなりそうになってきたので、新しい日焼け止めを買いました。スポンサーリンク赤ちゃんも使えるBADGERの日焼け止め SPF30 Badger SPF 30 Baby Sunscreen Cream - 2.9 oz Tube BADGERのオーガニックの日焼け止めは、刺激が少なく赤ちゃんも使えます。(SPF 30 / PA+ [続きを読む]
  • 落し物を見つけたら
  • 日本にいた時も、アメリカに住んでからも、今までに何度か落し物を見つけたことがあります。おサイフやキーなど大事なものをなくすと一大事ですよね。見つける側も驚き、緊張感が走ります。家から出て少し歩いたところにカードケースが落ちてました。通行人が落としたのだと思います。中を見ると運転免許やカードが何枚も。これ落とした人慌ててるだろう、すぐ届けようと思いました。郵便ポストに入れるアメリカで落し物を見つける [続きを読む]
  • 雨のボストンマラソン
  • スポンサーリンク毎年4月の第3月曜日は、パトリオット・デイ(愛国者の日)ですね。アメリカ独立戦争のレキシントンとコンコードの戦いの記念日なので、祝日になります。この日はボストンマラソンの日でもあります。ボストンマラソンは、1897年から始まった世界で最も歴史のあるマラソン大会。今年は第122回目です。コースは郊外のホプキントンからボストン市内まで。距離は42.195km、世界中からの参加があり、今年の走者は約30,00 [続きを読む]
  • 歯のクリーニング 歯周病ケア
  • 3ヶ月に一度の歯のクリーニングに行きました。私は歯周病なので、3ヶ月おきにクリーニングのアポが入ってます。今回は歯周病の話なので、興味のない方はスルーしてくださいね。スポンサーリンク過去に抜歯と根管治療を経験してから、もう痛い思いをしてお金を失いたくないと思っているので、歯医者さんで教えていただいた正しい歯磨きを続けてるつもり。その後症状が出てこなくなり、歯磨きとフロスが効果あったと思っていました。 [続きを読む]
  • ヘナ nupur 白髪染め
  • 月に一度のヘナをしました。ヘナの目的は、白髪染めとトリートメント効果。ヘナをすると白髪がオレンジ色になり、目立ちにくくなります。髪全体に艶も出るので、ヘアトリートメントにもなります。 新しく購入したヘナはハーブ入りの nupur(ヌプル?)。インドストアで$6でした。 ヘナに9つのハーブ(ハイビスカス、ブラフミー、シカカイ、メティ、ニーム、ジャタマンシ、アロエベラ、ブリンガラージ、アムラ)が入ってます。トリ [続きを読む]
  • 新しいスマホ
  • スマホを買いました。Best Buy (家電量販店) の20% off クーポンがあったのでここで買おうと思ってました。ストアで実際の大きさなどチェックして、購入はキャッシュバックサイトEbatesを通してオンラインで。サムソンのJ3 (4G LTE with 16GBメモリー /アンロック)にしました。お値段は$149.99。 リファービッシュ、アンボックスだともっと安くなるので迷いましたが、夫の勧めもあり正規の商品にしました。今までは昔の携帯を使 [続きを読む]
  • カリフラワーライス
  • ホールフーズの試食コーナーでカリフラワーライスをいただきました。人気のダイエット・美容食なんですね。軽い食感で美味しかったので、家でも作ってみました。カリフラワーを細かくしてご飯代わりにすれば、カロリーを抑えて低糖質な食事ができるようです。(ESSE onlineより)無理なく続けることのできる食事と健康法をと思っているので、できれば美味しくて低カロリー、低コストなレシピを取り入れたいです。カリフラワーのいた [続きを読む]
  • 毎日使う腕時計
  • 腕時計を買いました。walmart で$9.95。Casio Women's Classic Analog Watch MQ24-7B2 チープカシオと言われているものですね。今まではふた回りほど小さい文字盤の時計をしていました。ちょっとおしゃれなデザインで、色合いと文字フォントが気に入っていましたが、ここ数年で目が悪くなってきて、 腕時計に顔を近づけないと見にくくなってきた。とうとう壊れたので、次は読みやすい時計をと思っていました。チープカシオは文字盤 [続きを読む]
  • フラワーショー
  • ボストン市内のフラワーショーに行きました。今日が最終日の日曜というのもあり、多くの人で賑わっていました。フラワーショーだけあり女性が多かったけど、家族連れ、ガーデン好きそうな男性もちらほらといらっしゃいました。私は夫と行きました。夫も植物好きなのです。 中に入ると、会場には花と緑がいっぱい。いろんなガーデンと花と植物に関するあらゆるものが展示、販売されていました。華やかなフラワーガーデンの中に、枯 [続きを読む]
  • キッチンソープ 掃除ソープ
  • 日曜からサマータイムに入りましたね。土曜の夜に寝る前に、家にあるアナログ時計を一時間早めて眠りました。夏時間が始まったというのに大雪のニューイングランドです。キッチンソープの在庫がなくなりかけてるので、作りました。しばらく石けん作りをしていなかったので、ちょっと緊張です。緊張の原因は苛性ソーダ。石けん作りは苛性ソーダを扱うので、万が一の場合危険が伴います。幸いまだ怪我をしたことはありませんが、何度 [続きを読む]
  • 日光でビタミンD
  • この前血液検査をしたところ、ビタミンDが少なめという結果がでました。重症ではないので薬は飲まなくてもいいけど、サプリを飲むこと、外に出て歩いたり日光に当たるようアドバイスを受けました。1日の大半を室内で過ごす人、冬の長い地域の人は、日光不足からビタミンD不足になりやすいそうです。ビタミンDは骨を強くしたり免疫力を上げる大切な栄養素ですね。サンシャインビタミンとも言われていて、日光浴から作られる。足りな [続きを読む]
  • ブロッコリーレイブ
  • 昨日はひなまつりでしたね。春先になるとスーパーに並ぶ野菜があり、菜の花に似てるのでふと思い出しました。 Broccoli Rabe(ブロッコリーレイブ)菜の花みたいに小さな蕾をたくさんつけてます。味も菜の花に似て、ほろ苦くて美味しい。ストアの棚には、Broccoli Rabeと書いてありましたが、野菜にくっついていたタグには、Broccoli rappini(ラピニ)。植物図鑑を見ると、rabe, raab, rappini, いろんな呼び方があるみたいです。 [続きを読む]
  • Slip-On のシューズ
  • Slip-On のシューズを買いました。 今まではひものシューズしか持ってなかったので、Slip-Onだとスポッと履けて便利そう。ターゲットで$24でした。黒だから何にでも合わせやすく、軽くメッシュと花柄が入っているので暗すぎでもないと思う。かかとが低めなので、つっかけ代わりにさっと履けそうです。底がカーブしてて船底型になってます。横から見るとこんな感じ。 履いてみた。かかとが地面に着くと、自然につま先に体重が動く [続きを読む]